市議員李順進 轉傳 [110/06/17] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/06/17] 衛生福利部 接種COVID-19疫苗是預防感染、避免重症與死亡最有效的方式 指揮中心持續監測疫苗接種後不良事件
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1910083895824686
#衛福編編報報發文時間:2021.6.17
●記者會影片:https://youtu.be/RCzrDbERBzY
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/3A2PFNfuhRo
●記者會客語口譯直播(週一~五):https://youtu.be/JssQKCu5jEo
※客語口譯直播將於14:40進入重點整理環節,不會全程直播口譯
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
●中央流行疫情指揮中心今(17)日表示,疫苗接種是預防COVID-19感染、避免重症與死亡最有效的方式,全世界已有數億人接種過至少一劑疫苗,且COVID-19疫苗的安全性也正持續被監測當中。依過去經驗顯示,大規模疫苗接種與安全性監測時,會發現有部分人在疫苗接種後,發生對健康造成負面影響的事件,包括死亡。這些事件可能是由接種疫苗所導致,也可能與疫苗無關,僅是剛好發生在接種完疫苗後的巧合事件,相關死因皆仍待調查釐清。指揮中心亦將持續監測疫苗接種後不良事件,請國人放心。
●在大規模疫苗接種初期,大部分的接種對象均為年長者,並可能有潛在慢性疾病,使得這類疫苗接種後通報死亡的案件數量增加。因此需藉由回顧病歷資料或解剖釐清死因,調查這些事件是否可能與疫苗相關。此外,亦可藉由持續性自然死亡率的評估,觀察是否有疫苗安全性的疑慮。如根據109年度我國人口統計資料,75歲以上年中人口為1,433,286人,同年度75歲以上死亡人數為95,367人;故可得知,即便在未接種COVID-19疫苗的情形之下,預期平均每日都會有200多名75歲以上長者死亡。
●指揮中心統計,截至6月16日為止,國內共計1,133,515位民眾接種AstraZenecaCOVID-19疫苗,其中174,098名為75歲以上長者。根據疫苗不良事件通報系統(VAERS)顯示,目前已收到11例接種AstraZenecaCOVID-19疫苗後死亡之報告,其中8例發生在75歲以上長者,死亡個案絕大多數均為高齡長者且有慢性疾病。部分個案經解剖後已可確認死因。
●截至目前為止,尚未有死亡個案被判定為與疫苗相關。指揮中心將持續監測疫苗接種後不良事件,偵測安全疑慮並做出因應;同時提醒所有符合目前開放疫苗接種順序的民眾,皆能依照各縣市政府的說明接種COVID-19疫苗,除了保護個人免於罹病,更可建立群體對COVID-19的免疫力,避免疾病傳播。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員
#謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
#2019nCoV
#嚴重特殊傳染性肺炎
#COVID19
#MOHW_Taiwan
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[110/06/17] 衛生福利部 居家有氧身體好,3分課程十分效
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61516-1.html
為因應全國實施新冠肺炎疫情第三級警戒,各級學校學生留在家中學習,以降低群聚感染風險。國民健康署提供國高中學生8式律動有氧,在熱身讓呼吸與心跳略為加快後,只要跟著影片節奏踩踏3分鐘就能訓練協調性、強化心肺功能。
每個動作可做10-15次,以8個動作為1個循環。可依據個人體能狀況做1-3個循環,讓學生在家透過輕快的律動有氧,提升健康防護力。
一、手臂向上張開深呼吸:做肩關節緩慢外展的動作,向上伸展時吸氣、下放內收時吐氣,將我們的肩關節活動度釋放,有效減緩肩頸緊繃,為接下來的動作做好暖身準備。
二、手臂上下旋轉身體搖擺:配合重心左右轉移做手臂交替上下旋轉的動作,挑戰手腳與身體的協調,有效活動我們的雙腿以及手臂的肌肉,為全身性的暖身動作。
三、手腳延伸動態伸展軀幹:雙腳交替做側跨步呈弓箭步的動作,手臂同時向對側身體前伸,有效伸展軀幹與活化上、下肢肌肉。
四、腳尖左點右點手抬高:雙腳尖交替向外點步,搭配雙手上下舉高,訓練手腳協調。
五、左右擴胸腳後踩:肩關節做水平外展的動作搭配腳向後踩點,可以有效打開胸廓,提升胸椎的活動度。
六、腹側核心活化操:保持不彎腰,交替側抬高膝蓋碰對側手肘,可以活化腹部核心的肌肉,健康的核心肌群能有效保護我們的脊椎。
七、左右踏步向上拍手:交替左右踏步雙手在頭頂做拍手的動作,調整呼吸喘息一下,為下一個動作做準備。
八、側跨三步向上歡呼:左右交替向側邊跨出三步,再雙手向上舉高歡呼,在保持平衡下可以跳起來歡呼,有效提升心跳增加心肺耐力。
運動結束後,重複做第一個手臂向上張開深呼吸的動作調整呼吸做收操,可以有效穩定心跳與呼吸。
國民健康署吳昭軍署長呼籲,防疫期間在家上體育課或是下課時跳跳律動有氧,可先熱好身再跟著節奏舞動,以減少運動傷害。並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分。每日所累積的身體活動量,最好達到世界衛生組織建議之兒童及青少年應至少有60分鐘以上中度身體活動的標準,以提升健康體能及健康防護力。
延伸閱讀:
運動計算機:https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx
要宅不要廢!居家上課讀書不忘“動”(單張):https://health99.hpa.gov.tw/material/6899
異地、遠距辦公之「新生活運動」(單張):https://health99.hpa.gov.tw/material/6900
居家運動新模式 健康動起來(單張):https://health99.hpa.gov.tw/material/6901
我家也是健身房_故事篇(影片):https://health99.hpa.gov.tw/material/6483
只要2瓶礦泉水,我家就是健身房!(直播):https://reurl.cc/x0amnN
動動生活GO!我家也是健身房(直播):https://reurl.cc/gmGAKV
動動生活GO!我家也是健身房(深蹲、模仿跑步機、坐式健身車)(海報):
https://health99.hpa.gov.tw/material/4571
動動生活GO! 我家也是健身房! (推推球、左右跳) (海報):
https://health99.hpa.gov.tw/material/4572
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[110/06/17] 高雄市政府 挺身障機構平衡營運-高市社會局提供防疫期間補助措施
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=04757FA2BA0F07F7
疫情期間,連帶影響民間小額捐款意願,身心障礙機構也面臨民間企業捐款的縮減。高雄市政府社會局表示疫情期間對機構的人事費及照顧費用補助不會中斷,同時也會輔導申請中央紓困4.0補貼措施,全力幫助身障機構度過疫情難關。
疫情期間身障住宿機構可能面臨機構住民請假後無法返回機構或就醫返回機構困難,致機構照顧費用的收入減少而影響機構營運,社會局力挺身障機構,對因疫情不能返回機構的住民住宿照顧費用照常撥補給機構,補助不中斷,也不受限「請假超過15日不予補助」的規定。另外,機構工作人員請「防疫照顧假」一樣照常給薪,經費也由市府補貼,以穩住人員流動,讓服務品質得以維持。
另身障住宿機構自109年1月15日起,如任連續3個月平均收入較108年下半年或同期月平均減少達15%、或110年5至7月之月平均收入,較前二年任一年度同期或110年1至4月任連續3個月之月平均減少達15%者,可申請紓困4.0信用擔保、週轉金及員工薪資貸款,及政府補貼利息。如接獲因疫情停止服務的機構,也可補貼停業期間基本人事費及維持費(水費、電費、電話費、瓦斯費及租金等)。
目前高雄市身障住宿照顧機構10家,為讓身障朋友在疫情期間安心生活,仍於嚴謹的防疫措施下持續提供照顧,以每日清消、體溫測量、戴口罩、勤洗手、透過視訊互動替代返家及探視。社會局局長謝琍琍表示,看見機構工作人員犧牲休假時間,增加輪班人力,更要安撫不能返家住民的焦躁情緒,感謝工作人員的無私大愛,社會局提供各項措施來力挺機構,也讓身障朋友更安心。
另本市首創「慈善團體攜手身障團體共好平台」,透過架接慈善團體與身障團體資源,提升身障團體量能,目前共好平台啟動,已獲得82個慈善團體及個人支持,成功串連29個身障方案,未來市府會把攜手經驗擴大多元福利對象,包含兒少、婦女、高齡長輩、經濟弱勢戶、脆弱家庭等,擴大高雄市的福利資源。而疫情期間倘有近5年接受政府委託之社會福利事業單位(社福團體、基金會及社工師事務所等服務單位)收入總和之月平均,自109年1月15日起,任連續3個月之月平均收入總和較108年下半年或同期減少達15%,或今年5月至7月期間較同年連續3個月之月平均減少15%,亦可向衛生福利部申請紓困,得補助人員加班費及維持費,及協助取得員工貸款並補貼貸款利息。
高雄市政府紓困專區https://www.kcg.gov.tw/2019nCoV/cp.aspx?n=14B668C288C3F3D5
衛生福利部紓困4.0專區 https://covid19.mohw.gov.tw/ch/np-5187-205.html另開新視窗
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[110/06/17] 高雄市政府 地價稅適用自用住宅用地優惠稅率,設籍與否是關鍵
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=CE19E313D7593601
張先生因工作因素將戶籍遷出,誤以為只要有居住事實,即使戶籍遷出,地價稅仍可按自用住宅用地優惠稅率課徵,經稅捐處查獲予以改課,感到不解 ?
高雄市稅捐稽徵處說明,地價稅自用住宅優惠稅率必須符合下述條件:
一.土地所有權人或其配偶、直系親屬於該處設有戶籍登記。
二.土地上房屋沒有出租或供營業使用。
三.土地上房屋為土地所有權人或其配偶、直系親屬所有。
四.土地所有權人與其配偶及未成年之受扶養親屬,適用自用住宅用地稅率課徵地價稅者,以一處為限。
五.都市土地以300平方公尺為限;非都市土地以700平方公尺為限。
而符合上述規定經稅捐處核准按自用住宅用地稅率課徵地價稅,如嗣後因選舉、工作關係、子女就學或其他原因而將全戶戶籍遷出,雖實際居住於該地,仍不符合上述自用住宅用地應辦竣戶籍登記之要件,應自全戶戶籍遷出之次年起改按一般用地稅率課徵地價稅,最多補徵5年一般用地稅率與自用住宅稅率間差額地價稅。
該處提醒納稅人,戶籍遷徙時應特別注意,至少須有土地所有權人或其配偶、已成年直系親屬中任何1人留在原戶籍,地價稅才能繼續按自用住宅優惠稅率課徵,以免經查獲予以改課、補稅,造成荷包大失血。
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[110/06/17] 高雄市政府 申請延分期繳稅免出門,網路、電話攏ㄟ通
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=311FF7B70D53E27A
高雄市稅捐處表示,為降低臨櫃申請延(分)期繳稅之群聚染疫風險,建議納稅義務人透過該處官網申辦,或於上班時間內以電話方式提出申請。
市稅處說明,納稅義務人如受COVID-19疫情影響,無法於規定繳納期間內繳清稅款者,可於稅單繳納期間內,申請最長延期1年或分2至36期(每期為1個月)繳納。疫情三級警戒期間,建議民眾透過該處網站申辦(https://reurl.cc/NrGeNe),以避免群聚染疫風險。
不諳網路操作的民眾也不用擔心,稅捐處亦開放納稅義務人或其代理人以電話方式,在核對個人資料後提出申請。該處所轄稅目受理窗口如下:07-7410141分機221胡先生(使用牌照稅);分機551宋小姐(房屋稅);分機250林先生(娛樂稅);分機531張小姐(地價稅)。
市稅處提醒,如以電話方式申請延(分)期,納稅義務人須在中央流行疫情指揮中心宣布全國疫情警戒降至第二級以下之次日起10日內,補送申請書及相關證明文件至所轄稅捐分處,以完成延(分)期繳稅申請流程。
民眾如需瞭解疫期減稅相關資訊,可至高雄市稅捐處官網「防疫資訊專區」(https://reurl.cc/K6ZE1p)查詢;或撥打免付費電話0800-000-321轉2洽詢。
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[110/06/17] 高雄市政府 防疫期間海污防治工作不打烊,海洋局突擊海域稽查
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=B343F365F4C90047
目前全國疫情警戒仍為第三級,高雄市政府持續以防疫工作為主,海洋局為慎防有心人士在疫情期間利用各式船舶偷排廢污油水,特別針對轄區污染熱點強化稽查工作,俾達海域污染零死角,捍衛海域潔淨。
海洋局局長張漢雄表示,為避免有心人士利用全國防疫期間從事不法排放廢污油水行為,造成海洋環境污染,除例行性於陸域巡查外,亦啟動海域巡查,針對轄內商港區、漁港區、修造船廠及漁港加油站等執行重點稽查,以實際巡查工作來嚇阻不法人士之非法行為,避免海洋污染事件發生。
張漢雄強調,海洋污染防治沒有假期,平時海洋局積極於市轄海域的陸域及海域執行稽查,並設置24小時海污防治專線(0800-265-000)供民眾隨時檢舉海域污染不法情事,在疫情期間除防疫工作外亦加強稽查頻度,以杜絕所有非法海污行為的發生。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,00:00:00 開場引言 00:02:56 【五分鐘新聞快報】索尼宣布與Netflix簽約合作 北美2022年起電影下檔直接上架 00:03:43 【五分鐘新聞快報】等確定了再叫我:《捍衛戰士2》 《不可能的任務7、8》宣布再延檔期 00:04:08 【五分鐘新聞快報】終於啊!巨石強森宣布《黑亞當...
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【美國高官到訪韓國 韓國會否加入「抗中聯盟」?】
▫️報導全文:https://www.rfa.org/mandarin/yataibaodao/junshiwaijiao/jt-03172021110913.html
在結束日本的訪問後,美國國務卿及國防部長的印太之行來到第二站韓國。國務卿布林肯把中國及朝鮮都歸類為在區域破壞人權、壓迫民主的極權政府,號召韓國加入抗中隊伍。中國外交部反應激烈。
與此同時,美國政府正在降低外界對將在週四舉行的美中高層會晤的期待,強調不會有共同聲明、也不會有具體成果。
▪️組建印太「抗中聯盟」
當地時間3月17日下午,美國國務卿布林肯及國防部長奧斯汀陸續離開東京,抵達了印太之旅的第二站:韓國首爾。
在與韓國外長鄭義溶會面時,布林肯先點出了此行的重點議題:中國、朝鮮、印太同盟。
「中國正用脅迫和侵略手法,系統性地削弱香港的自治、削弱台灣民主,踐踏新疆及西藏人權,並在南海提出違反國際法的主張。而朝鮮的極權政權持續有系統性且廣泛地侵害其人民,我們必須與追求基本自由的人民站在一起,反對壓迫人民的人。」布林肯說。
鄭義溶肯定美韓同盟的發展,並表示期望此次會談能在推動朝鮮半島和平進程方面取得實質進展。
3月18日,美國與韓國兩國將舉行外長、防長2+2會談,會後發佈共同聲明並舉行記者會。這是時隔近五年後,美韓2+2會談再次召開。布林肯及奧斯汀將在會後赴青瓦台拜會韓國總統文在寅。隨後,布林肯將前往阿拉斯加進行美中高層會晤,奧斯汀則將出訪印度。
▪️聚焦朝鮮問題
「對於華盛頓來說,‘中國’是最重要的議程;但是,對於首爾來說,最重要的則是‘朝鮮’議題。 」位於首爾的智庫韓國世宗研究所中國研究中心主任李成賢(Lee Seong-hyon)告訴自由亞洲電台,兩國要在此次會談中,各自要(軟化)自己對議程順序的堅持,滿足彼此的需求。
「文在寅政府當下最想做的事,是希望華盛頓對自2019年河內峰會崩潰以來,一直處於僵局的朝鮮和平進程給予更多政策關注。首爾尤其希望華盛頓重新與朝鮮進行核談判,首爾希望華盛頓同時使用胡蘿蔔和棍棒,而華盛頓似乎認為只有棍棒才有用。」李成賢分析。
曾在小布什總統任內擔任國安會亞洲事務主任的車維德(Victor Cha)則認為,文在寅希望透過美國,消弱中國對於朝鮮的控制力。
拜登政府的朝鮮政策尚不明朗。在美國高層展開訪韓行程的前一天,朝鮮領導人金正恩的胞妹、勞動黨中央委員會副部長金與正警告美國新政府以及首爾當局,不要對平壤採取任何「敵對行動」,否則未來的日子不好過。金與正還譴責美韓國正在進行的年度春季聯合軍事演習。
布林肯在美日記者會上僅回應,美國的朝鮮政策仍在審查中,並正在與盟友進行密切溝通。「為了減少(半島危機)升級的風險,我們從2月中旬開始,就透過包括紐約在內的多種渠道聯繫朝鮮政府。但 迄今為止,我們還沒有收到平壤的答復。」
白宮發言人莎琪則強調,「美國的目標一直都是透過外交手段,促成朝鮮的無核化。」
▪️修補日韓關係
美日三天兩夜的會談,達成口徑一致的強硬聲明譴責中國。但觀察家們對於韓國是否會加入美國的抗中聯盟隊伍,仍語帶保留。
韓國政府正在積極安排今年的習近平訪韓行程,文在寅在今年初更表態稱中韓關係與美韓關係「同等重要」。
「對韓國而言,中國是鄰近的地緣政治現實。你不可能只因為不喜歡你的鄰居,就收拾行李離開。 首爾面臨著一個艱難的問題,即尋找與北京共處的方式,同時與華盛頓保持強大的聯盟關係。」 李成賢說。
對美國來說,韓國則是印太戰略不可缺少的一塊重要拼圖。車維德(Victor Cha)分析,美國希望把韓國納入四方會談(Quad)中,但不僅要先修補兩國關係,還要處理日韓間的嫌隙。
「日韓關係正處於有史以來最糟糕的時期。而(美國)要實現該地區的聯盟外交,需要與日本和韓國之間保持良好的關係,推動三邊協商。我認為這肯定不是公開討論的部分,但美國一定會私下協調。」車維德說。
在美國智庫戰略與國際研究中心(CSIS)亞洲事務高級副所長葛林 (Michael Green)看來,要讓兩個因歷史仇恨而產生對立的國家重新團結在一起,有一個關鍵解方:對民主體制的捍衛。
「當我們對亞洲的思想領袖進行民意調查,問民主及開放的區域秩序有多重要?與美國的同盟有多重要?對中國有多擔憂?結果聯繫最緊密的兩個國家不是澳大利亞與日本,而是韓國與日本。」葛林說。
▪️美高官:美中會晤不會有共同聲明、不期待有成果
美中高層會晤在即,美國官方再次試圖降低外界對此次會談的期待。
一名不具名的美國資深官員16日晚間在背景說明電話記者會上強調,這是「一次性的會談」,並非恢復對話機制,只是雙方首次「坐下來、相互瞭解、再把信息帶回去仔細考慮做出判斷。」他說,並不期望此次會談能具體達成任何成果,也不會發表聯合聲明。
當天,美國宣佈再制裁24名削弱香港自治權的中港官員。
中國外交部發言人趙立堅在例行記者會上譴責美國干涉內政,還批評美日2+2會談是「搞小圈子、狼狽為奸。」談到美中高層會晤,趙立堅則繼續強調要「聚焦合作,管控分歧,推動中美關係重回正軌。」
上述電話記者會中的另一名不具名美國資深官員表示,北京一直在放話期待美中關係改變基調,「但我們將著眼於實際作為,不是空話。」
▫️美高官對美中會晤的電話簡報:
https://www.state.gov/senior-administration-officials-preview-of-national-security-advisor-jake-sullivan-and-secretary-of-state-antony-j-blinkens-trip-to-anchorage-alaska/
▫️美韓外長會面新聞稿:
https://www.state.gov/secretary-blinkens-meeting-with-republic-of-korea-foreign-minister-chung/
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我們話語中的指責和批評越少,別人就越容易聽進我們說的話。
當對方相信我們是真的有興趣理解他們,而不是在操縱事情以達到目的,也不是試圖要取勝或證明對方是錯的,那麼他們就可以停止自我防衛,單純地聽我們在說什麼。
當我們完全理解對方時,就會不由自主地想要幫忙。如果我真的理解你心裡在想什麼、你為什麼想要這項事物,就會很想找到方法來一同努力。相對的,如果我能幫助你,看出為什麼某樣事物對我很重要,彼此重視的優先順序就會改變,也會有更多合作的意願與空間。
取自《正念溝通》
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各位朋友,早安:
當指責少了,理解多了,合作的可能性就增加了—這種說法雖是普通常識,但剛好跟「小我」的特性與社會制約相左,所以在執行上需要刻意學習。
在我們的文化中,即使是最親愛的家人,也不一定能做到「少指責、多理解」的互動模式。尤其選舉一來,家庭被撕裂的狀態,那更是脆弱得讓人不解。
摘文中的例子很棒,一個人的善意與熱情,真的帶來不可思議的改變。戴露.戴維斯是如此,甘地更是典範。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/2754963711186588/
我還是強調,先從理解自己開始吧。不少人對於理解他人有困難,但理解自己又怎麼會容易?
我很容易遇到感覺不到自己情緒的人,有些人甚至在明顯生氣的時候,還是否認自己正在生氣。就更別說,還要去了解:自己的哪個需要,沒被滿足了?!
這本書的內容其實很豐富,不過,因為篇幅所限,這一篇已經是能分享的最後一篇了。祝願您,能常在當下感受自己與對方,這時能有最真摯的連結!
ps. 翻舊帳,是一種不在當下的例子
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當戴露.戴維斯遇上三K黨
【文/ 奧朗‧傑‧舒佛】
戴露.戴維斯是一位非裔美國音樂家與作家,小時候他曾在國外住過幾年。一九六八年,還不到十歲的他就發現人們會因為他的膚色而討厭他。在麻薩諸塞州,他在全是白人的童子軍隊伍裡行進時,人們朝他扔石頭和瓶子。這個事件激發了他對人類態度的好奇心,而且這種好奇持續了一輩子。他很想知道:「你又不認識我,怎麼會討厭我呢?」
幾年之後,戴維斯在馬里蘭州一間全是白人的酒吧演出之後,有名白人男子上前搭話,表示這是他第一次「聽到黑人演奏得和傑瑞.李.劉易斯一樣好」。戴維斯告訴他,傑瑞.李.劉易斯是自己的朋友,而且劉易斯是從黑人音樂家那裡學習演奏的。兩人繼續交談,隨著時間過去,他們成了朋友。這名男子後來更告訴戴維斯幾位當地三K黨領導者的名字。戴維斯為了手邊正在寫的一本書,進一步聯繫並採訪了他們。
戴維斯詢問三K黨成員們對各種議題的看法,並且仔細聆聽。起初,他們從來不會反問戴維斯的想法,認為他是「比較低等的」。然而,經過充滿耐心、友善的交談,以及戴維斯不斷建立真正連結的努力,他們逐漸對戴維斯的觀點也產生了興趣。
正是戴維斯自身的熱情和尊重,慢慢帶出了他們心中的這些特質。
最後,戴維斯和許多三K黨成員成了朋友,他們也在逐漸認識戴維斯之後,改變了自己的信念。許多人離開了三K黨,甚至還把他們的精神標誌白袍與頭套交給戴維斯。
在戴維斯的努力過程中,他透過對話和友誼,說服超過兩百多名三K黨成員離開這個組織。戴維斯可能從未上過非暴力溝通的課,但他明白意圖的力量。當人與人之間建立起真摯的連結時,徹底的轉變是有可能出現的。
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啟蒙後的自我主義
在對話中,意圖是最強大也最具轉變性的成分。它能塑造我們口語與非口語的溝通方式,並引導對話的走向。如果整本書中你什麼都沒有吸收,我希望你至少能理解在所有互動之中,理解對方這個意圖的重要性,要從好奇與關心出發。
這種理解的意圖,代表著我們在對話走向的基礎上,產生一種根本的轉變。也表示從意識中清除任何指責、防禦、控制或操弄,專注在創造有利於合作的連結品質。我在本書中與你們分享的一切,都是為了達成創造更多的連結和理解而設計的。
要達到這種轉變,我們必須看出自己習慣性反應的限制,以及理解對方這個意圖的價值:它對轉變、創造和完整的潛力。有兩個重要原則支持這一點。第一點貫穿了全書:我們話語中的指責和批評越少,別人就越容易聽進我們說的話。當對方相信我們是真的有興趣理解他們,而不是在操縱事情以達到目的,也不是試圖要取勝或證明對方是錯的,那麼他們就可以停止自我防衛,單純地聽我們在說什麼。
▍原則:指責和批評越少,別人就越容易聽我們說話。
從這個觀點來看,好奇和關心對我們最為有利。如果我們以這種意圖來溝通,無論口語和非口語,都會傳遞出一種訊息:我們是真心感興趣的。這將能創造出相互傾聽和合作的空間。
這也帶出了下一個原則:彼此了解越多,就越容易合作,找出有創意的解決方案。這似乎是不言而喻的道理,但我們總是忽略這個簡單的事實。當我們理解了每個人想要什麼的背後深層原因後,就可以開始合作了。
▍原則:彼此了解越多,就越容易共同合作,找出有創意的解決方案。
我們天生就是這樣,給予時會快樂,看到別人痛苦時會悲憫。為他人奉獻是我們所能擁有的經驗中,最有價值的一種。這種自然的衝動,就像一口取之不盡的善意之井,深藏在人類的心靈之中。
因為這樣的心情,所以當我們完全理解對方時,就會不由自主地想要幫忙。如果我真的理解你心裡在想什麼、你為什麼想要這項事物,就會很想找到方法來一同努力。相對的,如果我能幫助你,看出為什麼某樣事物對我很重要,彼此重視的優先順序就會改變,也會有更多合作的意願與空間。(試想一下:你一開始拒絕某個請求,但更深入理解情況後就答應了。)
這種解決衝突的方法就是非暴力抵抗的核心。當我們向人類同胞發出呼籲,就擁有了更多的力量和正直。這就是甘地的努力、民權運動背後的基本原則,也是盧森堡博士將他的溝通方法命名為非暴力溝通的原因。採取這種方法,並不表示我們是被動的、不堅持自己的觀點,或是不捍衛自己的信念。因為透過運用我們與他人的人性連結,培養理解的意圖,才能更有效率地達成目的。
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看待事件的另一種方法
戴維斯和許多其他人的故事都是這樣,他們用愛來面對仇恨、種族主義和偏執,這些故事指出了看待世界的另一種方式。當盧森堡提出同理和暴力本質的問題時,尋找的正是這種觀點。這取決於我們在彼此身上尋找人性的能力,並超越我們的分歧,去看到更本質的東西。
所有人類行為都是為了滿足基本的需求。在我們的行為、偏好、信念和欲望底下,是對物質、關係或精神需求的某些渴望。我們需要意義、貢獻、創造力以及和平。(在第七章中會深入探討這個概念。)
在許多宗教、靈性和冥想的傳統中,以及在行為和社會科學中,我們都能發現這種觀點。在佛教中,表述的方式簡潔明瞭:「眾生皆想要喜樂。」我第一次聽到這句智慧之語時就深深為之震撼,直覺告訴我它是對的。幸福到底是什麼模樣因人而異,甚至每天都不一樣,但它的本質是滿足我們的需求。
▍原則:我們做的每件事,都是為了滿足一種需求。
要記住,這個觀點是從好奇和關心出發的關鍵。它能喚起人們的意圖。無論發生什麼事,我們都可以對言語或行為背後那更深層的人類需求和價值觀感到好奇。當我們從需求的層面上相互理解時,相似點超過了差異點,反過來又會創造一個富有生產力且積極的觀點、意圖和經驗迴圈。
這種方法的強大之處在於,它並不局限於親密的關係。無論我們是想和朋友一起享受時光、與同事合作,抑或是建立一個多樣化的聯盟,只要帶著真心想理解對方的意圖,都有能力創造或加強彼此的連結(為了連結本身,以及為了滿足需求)。
要把它應用到對話中,得先做幾件事。首先,我們需要培養發自好奇和關心的能力,必須真正的理解,帶著真摯的意圖去理解對方有什麼樣的感覺,這樣我們才可以隨時把思想帶入對話。再者,需要訓練自己去注意,我們什麼時候會按照自己的習慣傾向行事。最後,則要學習如何找回好奇和關心。
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以上文字取自
正念溝通:在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話
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圓神出版.書是活的
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捍衛者聯盟順序 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳解答
00:00:00 開場引言
00:02:56 【五分鐘新聞快報】索尼宣布與Netflix簽約合作 北美2022年起電影下檔直接上架
00:03:43 【五分鐘新聞快報】等確定了再叫我:《捍衛戰士2》 《不可能的任務7、8》宣布再延檔期
00:04:08 【五分鐘新聞快報】終於啊!巨石強森宣布《黑亞當》正式開拍
00:04:45 【五分鐘新聞快報】陶比麥奎爾御用西班牙配音員證實 《蜘蛛人:無家日》將出現陶比版蜘蛛人
00:05:09 【五分鐘新聞快報】90年代卡通版蜘蛛人 確認加入《蜘蛛人:新宇宙》續集陣容
00:05:40 【五分鐘新聞快報】席維斯史特龍證實「不會」回歸《金牌拳手3》
00:06:04 【五分鐘新聞快報】《猶大與黑色彌賽亞》奧斯卡最佳攝影入圍 尚恩波貝特證實將為《驚奇隊長2》掌鏡攝影
00:06:34 【五分鐘新聞快報】湯姆霍蘭德挑戰主演《24個比利》改編影集
00:06:53 【五分鐘新聞快報】喬斯溫登爆曾威脅蓋兒加朵演藝事業 數位不具名人士佐證雷費雪指控
00:08:07 【專題報導】索尼宣布與Netflix簽約合作 北美2022年起電影下檔直接上架
00:19:12 【梗你報八卦】喬斯溫登爆曾威脅蓋兒加朵演藝事業 數位不具名人士佐證雷費雪指控
【梗你報新聞】2021-APR. WEEK 2
國內外影視新聞一週總整回顧
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▶ 收看本篇YouTube版本:https://youtu.be/yYMGPvnH9mo
▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/ckni75e2i2ryy0982if4g4fza/platforms
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/60779536fd89780001226d25
1. 索尼宣布與Netflix簽約合作 北美2022年起電影下檔直接上架
上週美國索尼影業正式與串流平台Netflix簽約;自2022年起所有索尼影業推出的院線作品,將在院線下檔後於北美Netflix獨家上架。這代表著未來由索尼發行出品的《蜘蛛人》《猛毒2》《魔比斯》《秘境探險》《野蠻遊戲》《絕地戰警》等熱門作品,都有望在Netflix上被看到。至於排定今年底上映的《蜘蛛人:無家日》是否適用此合約,仍待觀察。
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2. 等確定了再叫我:《捍衛戰士2》《不可能的任務7、8》宣布再延檔期
因疫情期間拍片工作人員違反防疫標準而爆氣的湯姆克魯斯,兩部原定在近期推出的作品《捍衛戰士2:獨行俠》以及剛完成一半拍攝作業的《不可能的任務7、8》皆宣布延檔;《捍衛戰士2》從原定今年7月2日延後至11月19日上映,《不可能的任務7、8》則原定今年與明年的11月與觀眾見面,現再度延後至2022年5月27日與2023年7月7日。
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3. 終於啊!巨石強森宣布《黑亞當》正式開拍
由巨石強森主演的DC電影《黑亞當》,經過漫長的籌備,終於在上週由巨石強森透過Instagram上宣布開拍。《黑亞當》早在2014年便選定巨石強森擔任主角並兼任聯合監製;卻因為近期DC製作亂流以及內部大改組,在《沙贊!》評價成功後才讓華納再度將《黑亞當》放入目前世界觀發展優先順序,並在近期陸續確認卡司,排定2022年7月29日上映。
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4. 陶比麥奎爾御用西班牙配音員證實《蜘蛛人:無家日》將出現陶比版蜘蛛人
上週陶比麥奎爾的西班牙配音員:Roger Pera在YouTube訪談中透露,自己正在與西班牙索尼影業接洽,加入《蜘蛛人:無家日》的西語配音製作。有趣的是,前陣子《汪達幻視》中的伊凡彼得斯演出,也是由該演員的御用西語配音員爆雷證實。更有趣的是,該名西語配音員不僅刪除貼文,甚至沒有出現在片尾配音名單。看來Roger Pera皮要繃緊了。
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5. 90年代卡通版蜘蛛人確認加入《蜘蛛人:新宇宙》續集陣容
根據That Hashtag Show的報導,1994年卡通版本的蜘蛛人確認將會在《蜘蛛人:新宇宙》續集中登場,原配音員Chris Barnes已在進行洽談,再度回歸配音。報導也指出,雖然這個90年代的蜘蛛人戲份不多,但會在片中的關鍵時刻或是結局登場,更會讓電影畫風變成90年代卡通風格。目前《蜘蛛人:新宇宙2》暫定2022年10月7日上映。
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6. 席維斯史特龍證實「不會」回歸《金牌拳手3》
經典拳擊電影《洛基》的衍生系列電影《金牌拳手》,日前確定由麥可B喬登接下《金牌拳手3》導演主演工作;不少影迷好奇,由席維斯史特龍所扮演的洛基是否回歸,在上週席維斯史特龍本人在個人Instagram上親自回應,他並「不會」回歸《金牌拳手3》演出。值得注意的是,目前史特龍正著手一部線上發行的《洛基》前傳影集,未來動態值得關注。
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7. 《猶大與黑色彌賽亞》奧斯卡最佳攝影入圍,尚恩波貝特證實將為《驚奇隊長2》掌鏡攝影
風光入圍本屆奧斯卡最佳攝影之列的《猶大與黑色彌賽亞》攝影師 尚恩波貝特,日前接受媒體訪問時提到,他與《驚奇隊長2》劇組簽約,將挑戰過去他拍攝《自由之心》《性愛成癮的男人》等片完全不同的類型電影。目前《驚奇隊長2》檔期排定2022年11月11日上映,布莉拉森將回歸演出主角驚奇隊長,新英雄光子、驚奇女士也將在本片中登場。
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8. 湯姆霍蘭德挑戰主演《24個比利》改編影集
近期不斷嘗試不同戲路的湯姆霍蘭德,宣布將主演Apple TV《The Crowed Room》,這部改編自名著《24個比利》的全新影集。原著中的男主角比利密里根,在1977年因犯下姦殺案而遭到逮捕,並診斷出患有「解離性身分疾患」,也就是俗稱的多重人格分裂,DID。影集目前上架時間未定。
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9. 喬斯溫登爆曾威脅蓋兒加朵演藝事業,數位不具名人士佐證雷費雪指控
就在「鋼骨」雷費雪不斷爆料院線版《正義聯盟》導演 喬斯溫登多起種族歧視事件後,THR採訪了多位不具名人士,佐證了雷費雪當時不便公開當事人的幕後紛爭。其中包括喬斯溫登強迫飾演神力女超人的蓋兒加朵錄製她不喜歡的對白,甚至威脅其往後的演藝事業。雷費雪強調,他並非希望誰被開除,而是希望表明自己清楚的立場,並討回一個公道。
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新聞編輯:Jericho
新聞提供:影劇好有梗、Screen Fandom
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... 開始追這個系列,觀看順序是夜魔俠1,2,3>傑西卡1>盧克1>捍衛者聯盟>鐵拳1>盧克2>鐵拳2>傑西卡2,3>制裁者(太晚上來問觀看順序所以就隨性跳著看了… ... <看更多>
捍衛者聯盟順序 在 [請益] NF漫威系列的觀看順序- 看板EAseries - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題
小弟從一開始的制裁者追完之後看夜魔俠 現在看完JJ的第一季
目前還有Luke.Iron Fist 捍衛者聯盟還沒追
追劇順序應該如何才能對上時間軸和劇情呢(上一次我看完制裁者之後看DD
覺得對Karen超反感有人認為我觀影順序錯誤因此想請教不想讓類似破壞觀影體驗的事情
發生XD)
感謝各位大大~
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