關於 捲捲豬肉片 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

9月7日 門市商品

#有利海鮮肉品(楠梓總店明細表)
https://line.me/R/ti/g/BRv1u_pf5a 楠梓總店)
歡迎點選加入

民權門市即將營業
http://line.me/ti/g/qcrJ-O5DKp （民權門市）
地址：高雄市前鎮區民權二路72號

新貨到~!!新貨到~!!新貨到~!!新貨到~!!
歡迎加入 楠梓(總店群組)

轟炸超大隻三節翅 廠商 釋出~!! 1包 10隻 只要 100元
醉雞腿~!!! 1包 500g 85元
鹹豬肉到貨 1條 100元
墨西哥鮑魚(切片) 1包 39元

挪威薄鹽鯖魚片 4片99元
熱門銷售商品~~!!!
8兩去骨雞腿 1隻40元
智利鮭魚 1片45元
去刺虱目魚肚 1片 50元
去刺虱目魚柳 1包 50元
日本北海道生食干貝 5s 1盒 1公斤 【650元】
半包 340元
玉米濃湯 6包 100元(隔水加熱可食用)
台蓄排骨酥 1包 160元
黎麥毛豆 1包90元
鯛魚片1片 39元
檸檬翅小腿 1包 100元
檸檬二節翅1包 120元
澎湖脆卷250~300g/包 100元 (3~4隻)
花椰菜米 1包 80元
小肉豆 1包 160元
皇冠牌ng干貝 26/30顆 1包 199元
櫻桃鴨肉捲 200元 (退冰即食)
---------飲料區-------
Fresa檸檬氣泡飲(玻璃罐) 1手6瓶 90元
蘆薈綠茶飲品 3瓶 50元
歐典蘆薈飲1瓶10元
麥香紅茶/奶茶/ 24瓶 180元
養生黑木耳飲4瓶100元
阿薩姆奶茶1瓶10元 整箱200元
光泉蜂蜜牛奶豆漿 1箱 400元 1瓶20元
雪山 1箱 600元
崇德發 黑麥汁 1手 6瓶 100元 整箱 24瓶 370元
十全果醋(青梅/蘋果)1箱 24包 350元
燈泡氣泡飲料 1瓶35元 3瓶100元

超夯...蜂蜜水 1瓶39元

現場另有其他飲料⋯⋯
現場餅乾優惠超多商品！！
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#紅龍牛肉湯 1包60
#紐澳良二節翅 1KG/包 160元 (不會辣)
#檸檬翅小腿 500G/包 100元
#挪威薄鹽鯖魚片3L 1片 50元
#爆漿雞腿捲 1包 4條 90元
🐂🐂強檔牛肉🐂 🐂
➡️安格斯骰子牛 1包 70元
➡️安格斯牛五花火鍋肉片 500g/盒 140元
➡️板腱牛火鍋肉片 500g/盒 160元 (待補貨)
➡️安格斯燒烤牛五花500g(厚片) 500g/盒 160元 (待補貨)
➡️1855背肩 1公斤 480
➡️藍絲帶PR板腱 1公斤480
➡️白楊嶺板腱 1公斤 600
➡️牛舌1盒 150元
🍦🍦🍦熱門冰品🍦🍦🍦
➡️黑糖珍珠奶茶雪糕 4隻 59元 (待補貨)
➡️初鹿牛奶雪糕 1盒65(待補貨)
➡️初鹿草莓牛奶雪糕 1盒 65(待補貨)
➡️福爾摩沙麻糬冰(香草/花生/芋頭) 10粒90元 (待補貨)
➡️阿奇儂小雪球1盒(4粒) 10盒 140元
➡️晶晶水果棒 (8隻) 30元
➡️阿奇濃鳳梨酥冰1盒3入 90元
➡️百吉冰棒(檸檬/乳酸/蘇打)
🦐🦐🦐熱門海鮮🦐🦐🦐
➡️泰國活凍白蝦1盒 約1斤 30隻 199/盒
➡️生態海草蝦 12p 1盒 99元
➡️鮭魚頭 500~600g/ 70元
🐷🐷🐷熱門豬肉🐷🐷🐷
➡️捲捲豬肉片500g/包 69元
➡️松阪豬 1包2片 約350~400g 160元
➡️蜜汁豬腳1包 1KG 200元
➡️德國豬腳(大隻)800G 160元
➡️桂花燒軟排(豬肋排) 1KG 左右 290元

🍟🍟🍟熱門炸物🍟🍟🍟🍟
➡️豆乳雞 1包 100元
➡️日本廣島牡蠣(已粿粉) 1包 350元
➡️香香雞 1包 150元
➡️御炸蝦球 1包 250元
➡️魷魚燒 1包 290元 (完售待補貨)
➡️班甲 1隻 50元(待捕貨)
🔥🔥🔥紅龍系列🔥🔥🔥
➡️紅龍牛肉湯 1包 60元
➡️紅龍雞塊 1包 150元
➡️紅龍牛肉卷 1包8條 290元 (待補貨)
➡️紅龍雞肉捲 1包8條 290元
➡️紅龍咖哩雞3包200元
➡️紅龍椒麻雞 1包 60元
🔥🔥🔥 熱門點心品項🔥🔥🔥
➡️日式燻雞塔塔酥(小披薩) 6片裝 180元
➡️小籠湯包 1包 140元
➡️蟹黃燒賣 24粒 90元
➡️魚翅餃燒賣24粒 90元
➡️翡翠燒賣 24粒 90元
➡️香菇燒賣 24粒 90元
➡️煙燻豬耳多(有牛蒡絲) 1包 69元 (退冰 即食)
➡️沖繩黑糖麻花捲 1包 160元
☎️電話:07-3524945
🏨地址：高雄市楠梓區朝新路110號
(有利海鮮肉品)(實體門市)
民權門市即將營業
高雄市前鎮區民權二路72號
🉐滿$5000免運費(先匯款) 未滿$5000運費$250
🕤營業時間週一至週五 13:00-24:00
週六 11:00-22:00

中元普渡有利陪您渡過~~!! 五~六~日~~~三天!!都有營業

週六~ 早上10點~晚上10點 週日 早上10點~晚上
#有利海鮮肉品(楠梓總店明細表)

#賀~!!有利海鮮肉品 後昌店 試營運 #賀~!!

每間分店皆有群組及該店面商品 (歡迎各位加入每個地方群組)
天天群組都會有商品優惠及更新商品

有利楠梓總店群組 https://line.me/R/ti/g/BRv1u_pf5a
地址:高雄市楠梓區朝新路110號

有利後昌店 群組 https://line.me/R/ti/g/fj_a1Co4Y4
地址:高雄市楠梓區後昌新路80號

有利汾陽店 http://line.me/ti/g/TcxWUxMt9E
地址:高雄市鳥松區汾陽路100號

有利屏東旗艦門市(即將開幕) https://line.me/R/ti/g/U5VmyB7lK4
地址:屏東北區市場附近(待公布正確地址)

五~~~六~~~~~日~~~三天 超級多東西 沒打上來 歡迎現場採購

------------------ -熱銷商品區--------------------
十全果醋 1盒350元 今天到貨~!!
薄鹽毛豆1kg 69元
麻辣小龍蝦 1盒 199元
舒肥雞胸肉 1片20元 今天到貨~~~!!
豬腿肉片(卷卷豬)500g/包 69元
骰子櫻桃鴨肉 3包 200元
玉米濃湯 6包 100元(隔水加熱可食用)
台蓄排骨酥 1包 160元
黎麥毛豆 1包90元
鯛魚片1片 39元
檸檬翅小腿 1包 100元
檸檬二節翅1包 120元
澎湖脆卷250~300g/包 100元 (3~4隻)
阿財發粿 1片 50元 (5點左右到貨)
8兩去骨雞腿 1隻40元
黑糖珍珠雪糕 4隻【59元】
智利鮭魚 1片45元
挪威薄鹽鯖魚片 4片99元
去刺虱目魚肚 1片 50元
去刺虱目魚柳 1包 50元
日本北海道生食干貝 5s 1盒 1公斤 【650元】
半包 340元
戰岐烏龍麵 1包 100元
花椰菜米 1包 80元
小肉豆 1包 160元
皇冠牌ng干貝 26/30顆 1包 199元
櫻桃鴨肉捲 200元 (退冰即食)

---------飲料區-------
加鹽沙士 24瓶 200元
每招健康/雙纖烏龍 4瓶100元
可口可樂24入500 m 整箱240元
蘆薈飲品 3瓶 50元
FIN運動飲料 24入 180元
生活泡沫綠茶24瓶 160元
生活泡沫紅茶 24瓶 160元
麥香紅茶/奶茶/綠茶 24瓶 180元
養生黑木耳飲4瓶100元
杏仁茶 4罐60元
超夯...蜂蜜水 1瓶39元

現場另有其他飲料⋯⋯
現場餅乾優惠超多商品！！
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#紅龍牛腱心(退冰即食) 1顆 220元
#紅龍牛肉湯 1包60
#爆漿小龍湯包 1包50粒 140元
#紐澳良二節翅 1KG/包 160元 (不會辣)
#檸檬翅小腿 500G/包 100元
#挪威薄鹽鯖魚片3L 1片 50元
#爆漿雞腿捲 1包 4條 90元
🐂🐂強檔牛肉🐂 🐂
➡️安格斯骰子牛 1包 70元
➡️安格斯板腱牛2片 100元
➡️安格斯牛五花火鍋肉片 500g/盒 140元 (下午到貨)
➡️板腱牛火鍋肉片 500g/盒 160元
➡️安格斯燒烤牛五花500g(厚片) 500g/盒 160元
➡️1855背肩 1公斤 480
➡️藍絲帶PR板腱 1公斤480
➡️白楊嶺板腱 1公斤 600
➡️牛舌1盒 150元

🍦🍦🍦熱門冰品🍦🍦🍦

➡️黑糖珍珠奶茶雪糕 4隻 59元
➡️初鹿牛奶雪糕 1盒65
➡️初鹿草莓牛奶雪糕 1盒 65
➡️福爾摩沙麻糬冰(香草/花生/芋頭) 10粒90元
➡️阿奇儂小雪球1盒(4粒) 10盒 140元
➡️晶晶水果棒 (8隻) 30元
➡️阿奇濃鳳梨酥冰1盒3入 90元
➡️百吉冰棒(檸檬/乳酸/蘇打)

🦐🦐🦐熱門海鮮🦐🦐🦐
➡️超大熟白蝦 1盒1kg 16/20隻 拜拜超有看頭 1盒 550元
➡️泰國活凍白蝦1盒 約1斤 30隻 199/盒
➡️泰國活凍超大蝦 1盒1斤 280元
➡️鮭魚頭 500~600g/ 70元
➡️金目鱸魚清肉 約400g/片 120元
🐷🐷🐷熱門豬肉🐷🐷🐷
➡️捲捲豬肉片500g/包 69元
➡️松阪豬 1包2片 約350~400g 160元
➡️蜜汁豬腳1包 1KG 160元
➡️德國豬腳(大隻)800G 160元
➡️桂花燒軟排(豬肋排) 1KG 左右 290元
🍟🍟🍟熱門炸物🍟🍟🍟🍟
➡️豆乳雞 1包 100元
➡️日本廣島牡蠣(已粿粉) 1包 350元
➡️黃金魚塊(口感扎實) 1kg/包 1包 300元
➡️香香雞 1包 150元
➡️御炸蝦球 1包 250元
➡️魷魚燒 1包 290元 (完售待補貨)
➡️班甲 1隻 50元
🔥🔥🔥紅龍系列🔥🔥🔥
➡️紅龍牛肉湯 1包 60元
➡️紅龍雞塊 1包 150元
➡️紅龍牛肉卷 1包8條 290元
➡️紅龍雞肉捲 1包8條 290元
➡️紅龍牛腱心 1顆 220元 (退冰即食，非常美味)
➡️紅龍咖哩雞3包200元
➡️紅龍椒麻雞 1包 60元
🔥🔥🔥 熱門點心品項🔥🔥🔥
➡️日式燻雞塔塔酥(小披薩) 6片裝 180元
➡️虱目魚丸 1包 80元
➡️咖哩/三杯 魚丸 1包 90元
➡️小籠湯包 1包 140元
➡️蟹黃燒賣 24粒 90元
➡️魚翅餃燒賣24粒 90元
➡️翡翠燒賣 24粒 90元
➡️香菇燒賣 24粒 90元
➡️煙燻豬耳多(有牛蒡絲) 1包 69元 (退冰 即食)
➡️沖繩黑糖麻花捲 1包 160元
➡️高麗菜水餃/韭菜/高麗菜 1包 199元

☎️電話:07-3524945
🏨地址：高雄市楠梓區朝新路110號
(有利海鮮肉品)(實體門市)
🉐滿$5000免運費(先匯款) 未滿$5000運費$250
🕤營業時間週一至週五 13:00-24:00
週六 11:00-22:00 本週提早一小時
週日:早上10點 (本週有開)

六，日 普渡月 星期六，日 早上10點營業

飲料零食促銷促銷！！乾貨區 爆昌~~滿滿滿歡迎來搬貨
#阿財發粿 1片 50元
#轟炸三節翅 1包 10隻 超大隻 只要 100元 (剩最後300包)
#8兩去骨雞腿 1隻40元
#草蝦 14p隻/盒 通通【79元】 (最後 60盒)
#黑糖珍珠雪糕 4隻【59元】
#智利鮭魚 1片45元
#挪威薄鹽鯖魚片 4片99元
#去刺虱目魚皮 1包 50元
#去刺虱目魚肚 1片 50元
#去刺虱目魚柳 1包 50元
#日本北海道生食干貝 5s 1盒 1公斤 【650元】
半包 340元
#戰岐烏龍麵 1包 100元
#花椰菜米 1包 80元
#小肉豆 1包 160元
#皇冠牌ng干貝 26/30顆 1包 199元

歡迎加入群組！！
東西到貨都會群組發布！
https://line.me/R/ti/g/f6-5te4Tss

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現在拆成2包裝 買起來更大包更便宜
2包買起來等於珍四鮮才68元⋯⋯⋯
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1.大三鮮 （鹹酥）（鹹蛋黃） 1包原價 90元
本週限定價格！！
1包就只要39元 歡迎整箱帶走！

2.海鮮雙拼 1包 就只要29元！！
歡迎整箱帶走 超澎湃

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澎湃禮盒14包/盒 拜拜首選！！
只要 90元！ （群組預購）週二組貨

飲料區～～～～～～～ 歡迎各為 整箱搬走

加鹽沙士 24瓶 200元
每招健康/雙纖烏龍 4瓶100元
可口可樂24入500 m 整箱240元
蘆薈飲品 3瓶 50元
超大檸檬紅茶 1瓶 25元
FIN運動飲料 24入 180元
生活泡沫綠茶24瓶 160元
生活泡沫紅茶 24瓶 160元
麥香紅茶/奶茶/綠茶 24瓶 180元
養生黑木耳飲4瓶100元
黑松茶尋味 4瓶60
杏仁茶 4罐60元
超夯...蜂蜜水 1瓶39元

現場另有其他飲料⋯⋯

現場餅乾優惠超多商品！！

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#紅龍牛腱心(退冰即食) 1顆 220元
#紅龍牛肉湯 1包60
#爆漿小龍湯包 1包50粒 140元
#紐澳良二節翅 1KG/包 160元 (不會辣)
#檸檬翅小腿 500G/包 100元
#澎湖脆捲(3~4隻)/包 100元
#挪威薄鹽鯖魚片3L 1片 50元
#爆漿雞腿捲 1包 4條 90元

🐂🐂強檔牛肉🐂 🐂
➡️安格斯骰子牛 1包 70元
➡️安格斯板腱牛2片 100元
➡️安格斯牛五花火鍋肉片 500g/盒 140元
➡️板腱牛火鍋肉片 500g/盒 160元
➡️安格斯燒烤牛五花500g(厚片) 500g/盒 160元
➡️1855背肩 1公斤 480
➡️藍絲帶PR板腱 1公斤480
➡️白楊嶺板腱 1公斤 600
➡️牛舌1盒 150元

🍦🍦🍦熱門冰品🍦🍦🍦
➡️黑糖珍珠奶茶雪糕 4隻 59元 🌟🌟🌟
➡️初鹿牛奶雪糕 1盒65
➡️初鹿草莓牛奶雪糕 1盒 65
➡️福爾摩沙麻糬冰(香草/花生/芋頭) 10粒90元
➡️阿奇儂小雪球1盒(4粒) 10盒 140元
➡️晶晶水果棒 (8隻) 30元
➡️阿奇濃鳳梨酥冰1盒3入 90元

🦐🦐🦐熱門海鮮🦐🦐🦐
➡️超大熟白蝦 1盒1kg 16/20隻 拜拜超有看頭 1盒 550元
➡️泰國活凍白蝦1盒 約1斤 30隻 199/盒
➡️泰國活凍超大蝦 1盒1斤 280元
➡️智利鮭魚 1片 約 300-350g 100元
➡️鮭魚頭 500~600g/ 70元
➡️智利鮭魚頭 (切塊) 2kg/包 240元 (煮湯，三杯)方便
➡️安康魚(海雞腿)超嫩 1包 79元
➡️金目鱸魚清肉 約400g/片 120元
➡️天使紅蝦L1規格 2KG 490元

🐷🐷🐷熱門豬肉🐷🐷🐷
➡️捲捲豬肉片500g/包 69元
➡️豬梅花火鍋肉片 500g/盒 140元(待補貨)
➡️松阪豬 1包2片 約350~400g 160元
➡️蜜汁豬腳1包 1KG 160元
➡️德國豬腳(大隻)800G 160元
➡️桂花燒軟排(豬肋排) 1KG 左右 290元

🍟🍟🍟熱門炸物🍟🍟🍟🍟
➡️豆乳雞 1包 100元
➡️日本廣島牡蠣(已粿粉) 1包 350元
➡️黃金魚塊(口感扎實) 1kg/包 1包 300元
➡️香香雞 1包 150元
➡️蛋黃麻糬芋頭丸 1盒 80元（完售）
➡️御炸蝦球 1包 250元
➡️魷魚燒 1包 290元 (完售待補貨)
➡️班甲 1隻 50元

🔥🔥🔥紅龍系列🔥🔥🔥
➡️紅龍牛肉湯 1包 60元
➡️紅龍雞塊 1包 150元 (待補貨)
➡️紅龍牛肉卷 1包8條 290元
➡️紅龍雞肉捲 1包8條 290元
➡️紅龍牛腱心 1顆 220元 (退冰即食，非常美味)
➡️紅龍咖哩雞3包200元
➡️紅龍椒麻雞 1包 60元

🔥🔥🔥 熱門點心品項🔥🔥🔥
➡️日式燻雞塔塔酥(小披薩) 6片裝 180元
➡️虱目魚丸 1包 80元
➡️咖哩/三杯 魚丸 1包 90元
➡️小籠湯包 1包 140元
➡️蟹黃燒賣 24粒 90元
➡️魚翅餃燒賣24粒 90元
➡️翡翠燒賣 24粒 90元
➡️香菇燒賣 24粒 90元
➡️煙燻豬耳多(有牛蒡絲) 1包 69元 (退冰 即食)
➡️沖繩黑糖麻花捲 1包 160元
➡️高麗菜水餃/韭菜/高麗菜 1包 199元

☎️電話:07-3524945
🏨地址：高雄市楠梓區朝新路110號
(有利海鮮肉品)(實體門市)
🉐滿$5000免運費(先匯款) 未滿$5000運費$250
🕤營業時間週一至週五 13:00-24:00
週六 11:00-22:00 本週提早一小時
週日:待公布

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創意吃法1：做顆米漢堡
材料：
白飯 480公克
蛋皮 12片
熟豬肉片 12片
市售照燒醬 適量

作法：
1. 白飯分成約24份小飯糰（每份約20公克）[H1]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每格皆放入白飯糰，轉大火，湯匙沾水將白飯表面壓平，煎至底部金黃上色，表面抹上適量照燒醬，即成米漢堡。
3. 取一半的米漢堡皆放上1片蛋皮、1片豬肉片，再蓋上另一半米漢堡即可。


創意吃法2：假裝是高麗菜
材料：
白飯 720公克
海苔香鬆 適量
燙熟油菜葉 24片

作法：
1. 白飯和海苔香鬆拌勻，分成約24份小飯糰（每份約30公克）[H2]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每格皆放入小飯糰，轉大火。
3. 湯匙沾水後將飯整形成圓形，煎至底部微焦香。
4. 翻面再煎到底部金黃上色後，取出。
5. 取1片燙熟的油菜葉，包入烤好的小飯糰即可（重複步驟至材料用盡）。


創意吃法3：捲捲培根
材料：
白飯 600公克
培根 24片
市售照燒醬 適量
白芝麻 適量

作法：
1. 白飯分成約24份小飯糰（每份約25公克）[H3]。
1. 取章魚燒烤盤加熱，將培根片捲成圓形放入烤盤，中間塞入1顆小飯糰（重複步驟至材料用盡）。
2. 轉大火，煎至底部微焦香後，翻面再煎至金黃，表面抹上適量照燒醬，撒上少許白芝麻即可。


創意吃法4：一口蛋包飯
材料：
白飯 240公克
番茄醬 適量
蛋液 適量

作法：
1. 白飯和番茄醬拌勻，分成約12份小飯糰（每份約20公克）[H4]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，中間兩排的格子皆放入小飯糰，轉大火。
3. 湯匙沾水後將飯整形成圓形狀，煎至底部金黃上色。
4. 旁邊兩排格子皆倒入適量蛋液，用湯匙或竹籤挑起小飯糰，快速蓋在蛋液上，煎至蛋液熟。
5. 原本格子再倒入適量蛋液，再挑起小飯糰蓋在蛋液上，煎至蛋液熟。
6. 表面抹上適量番茄醬取出即可。

鮮蝦烤蛋
材料：
雞蛋 約8顆
熟鮮蝦（剝殼） 24尾
作法：
1. 雞蛋的蛋白和蛋黃分開，分別打散過濾。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每個小格皆倒入蛋清至5分滿，再倒入適量蛋黃液和1尾熟鮮蝦。
3. 開大火，煎至蛋液略凝固，淋上少許油，煎至底部金黃即可。

蛋包鮮蚵
材料：
雞蛋 8顆
鮮蚵 24顆
蔥花 適量
餛飩皮 24片
作法：
1. 雞蛋打散成蛋液。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每個小格皆鋪上1片餛飩皮，放入適量蔥花、1顆鮮蚵，倒入適量蛋液。
3. 開大火，煎至蛋液略凝固，鮮蚵鼓起。
4. 以竹籤將開口包起，淋上少許油，煎至底部金黃酥脆，翻面再煎烤金黃即可。

蘑菇焗蛋（飛碟蛋）
材料：
雞蛋 8顆
蘑菇 12顆
起司絲 適量
作法：
1. 雞蛋打散成蛋液；蘑菇切去蒂頭。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，左右兩排格子先放入蘑菇，開大火煎烤到略金黃，表面淋上少許油後，以竹籤稍微轉動。
3. 中間兩排再倒入適量蛋液，撒上起司絲，煎烤至蛋液開始凝固後，蓋上蘑菇，再煎至底部金黃上色即可。

熱狗烤蛋（水母蛋）
材料：
雞蛋 約8顆
小熱狗　24條
1. 雞蛋的蛋白和蛋黃分開，分別打散過濾。
2. 小熱狗切成適當長段，切面以米字形切開，切約1/2深，再用滾水稍微燙過。
3. 章魚燒烤盤抹油加熱，一半格子倒入適量蛋清，一半格子倒入適量蛋黃液。
4. 開大火，煎至蛋液半凝固，再放入小熱狗，溝槽淋上少許油，煎至底部金黃即可。


脆皮韭菜包
材料：
A
水餃皮 24張/ dumpling wrappers 24
B
韭菜末 100公克/ Chinese chive 100g
冬粉段(泡發) 100公克/ silk noodles 100g
白胡椒粉 1/2茶匙/ grounded white pepper 1/2tsp.
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
香油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.

作法：
1. 韭菜末與所有材料B混合拌勻成餡料。
2. 取一張水餃皮，包入適量作法1的餡料，收口收緊。
3. 取章魚燒烤盤，噴上適量油，韭菜包口朝下放入章魚燒烤盤。
4. 以中火煎約6分鐘，再加入適量油，翻面煎約4分鐘至韭菜包酥脆即可。



高麗菜煎蛋

基礎蛋液
材料：
蛋 8顆 egg
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp

材料：
基礎蛋液 1份 liquid egg with salt
高麗菜絲 200g cabbage
蔥花 40g scallion
櫻花蝦 30g dried sergestid shrimp

作法：
1.將高麗菜洗淨之後切成絲，蔥切成蔥花。
2.把作法1的材料、櫻花蝦倒入基礎蛋液中，攪拌均勻。
3.電烤盤調成中火，於平盤上倒入少許油，再將蛋液舀入平盤上，用鏟子整平，蓋上蓋子，煎約3分鐘，可掀蓋看週邊的蛋液已變白並起泡，用鏟子切成四等分並翻面，煎至兩面金黃即可。


超厚三明治
材料：
A
吐司 4片/ sliced bread 4
番茄片 1片/tomato 1
小黃瓜片 3片/cucumber 3
起司片 2片/ sliced cheese 2
火腿 2片/ham 2
花生醬 適量/ peanut butter
融化奶油 適量/melted butter
B
雞蛋 4顆/eggs 4
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
鮮奶油 2大匙/ cream 2tbsp.
蔥花 20公克/scallion 20g

作法：
1. 材料B混合均勻成蛋液。
2. 噴上適量油，開中火熱鍋，倒入蛋液，放上吐司，表面抹上融化奶油。
3. 煎至蛋凝固後翻面，分別在兩片吐司蛋上擺上起司片、小黃瓜片以及起司片、番茄片，再對折成長方形狀，讓吐司在上方。(半凝固再翻面蛋不易破)
4. 吐司表面抹上花生醬，鍋中放入火腿片，煎至兩面焦黃後，再對折成三明治狀。
5. 切開食用即可。


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烤盤可以這樣用！？加點創意更美味
創意吃法1：做顆米漢堡
材料：
白飯 480公克
蛋皮 12片
熟豬肉片 12片
市售照燒醬 適量

作法：
1. 白飯分成約24份小飯糰（每份約20公克）[H1]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每格皆放入白飯糰，轉大火，湯匙沾水將白飯表面壓平，煎至底部金黃上色，表面抹上適量照燒醬，即成米漢堡。
3. 取一半的米漢堡皆放上1片蛋皮、1片豬肉片，再蓋上另一半米漢堡即可。


創意吃法2：假裝是高麗菜
材料：
白飯 720公克
海苔香鬆 適量
燙熟油菜葉 24片

作法：
1. 白飯和海苔香鬆拌勻，分成約24份小飯糰（每份約30公克）[H2]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每格皆放入小飯糰，轉大火。
3. 湯匙沾水後將飯整形成圓形，煎至底部微焦香。
4. 翻面再煎到底部金黃上色後，取出。
5. 取1片燙熟的油菜葉，包入烤好的小飯糰即可（重複步驟至材料用盡）。


創意吃法3：捲捲培根
材料：
白飯 600公克
培根 24片
市售照燒醬 適量
白芝麻 適量

作法：
1. 白飯分成約24份小飯糰（每份約25公克）[H3]。
1. 取章魚燒烤盤加熱，將培根片捲成圓形放入烤盤，中間塞入1顆小飯糰（重複步驟至材料用盡）。
2. 轉大火，煎至底部微焦香後，翻面再煎至金黃，表面抹上適量照燒醬，撒上少許白芝麻即可。


創意吃法4：一口蛋包飯
材料：
白飯 240公克
番茄醬 適量
蛋液 適量

作法：
1. 白飯和番茄醬拌勻，分成約12份小飯糰（每份約20公克）[H4]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，中間兩排的格子皆放入小飯糰，轉大火。
3. 湯匙沾水後將飯整形成圓形狀，煎至底部金黃上色。
4. 旁邊兩排格子皆倒入適量蛋液，用湯匙或竹籤挑起小飯糰，快速蓋在蛋液上，煎至蛋液熟。
5. 原本格子再倒入適量蛋液，再挑起小飯糰蓋在蛋液上，煎至蛋液熟。
6. 表面抹上適量番茄醬取出即可。

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