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【時序到了白露】

今天是白露，這是晝夜溫差最大的節氣，也是秋季的第三個節氣，代表時序進入中秋，真正的涼爽季節開始啦！

每天清晨曬背，最容易感受到時光的推移，太陽光越來越斜，影子越來越長，閃著金光的太陽溫度越來越弱，秋風舒爽宜人。

㊙白露之後天氣漸涼，乾燥越趨明顯，飲食重點要調整為: #養陰潤燥。可多吃梨、銀耳、百合、山藥、蓮藕、荸薺、芝麻、南杏、甘蔗等白色、潤肺清燥的食物。
👉家裡現在有上述哪幾種食材?

㊙更重要的是 #多喝水，潤燥效果最好；也可適量喝蜂蜜水、豆漿、優酪乳等以滋陰生津。

㊙特別推薦能開胃清熱、潤燥止渴的 #蓮藕，富含鐵、鈣等微量元素，還有植物蛋白質、維生素以及澱粉，在《神農本草經》中被視為具有長壽功效的上品。生鮮蓮藕清熱解渴；煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。我之前介紹的蓮藕豆漿很適合此時用來潤肺補脾、提升免疫力，預防新冠肺炎捲土重來。

白露不僅是反映氣温變化的節令，也是一個富有詩意的節氣，讓人想起詩經「蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方」的美麗意境。讓我們一起享受這段富有詩意的金秋時光。

#白露

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這是我中文系三年級的作品，會附於Elite寫作班，在此先送給有心的人。

《新雨晚窗》—林溢欣

窗。無雨無月。隔開了紛塵，圈起了動蕩的故國。一個比一個遙遠，一個比一個模糊。模糊卻又人影幢幢。

那是故鄉，煙雨綿綿的窗。七月，雨在屋瓦上躍動，人在窗前枕藉，發著無關痛癢的甜夢。夢囈的江南，盡是熟悉和陌生的足印。雨花台的雨未乾透，糊紙一片澀濕。童年的身影在水漥倒影中漸次成長長成了童年，逐格幻燈片的背後，紅火硝煙迫出了血路，它們，它們在呼喊誰。我，我打開窗扇，收回一天七色的風箏，收回望不見盡頭的大海。聽著垓下吟起淒淒楚歌，而今卻沒有了那身披簑衣的船夫。如果你問，你問那童年的回憶？回憶之於我，只是一紙的荒涼，捲著幾株茱萸，伴著隆隆的鐵軌延伸到遠方的鐵軌。

鐵軌。一行又一行的鐵軌。第二扇窗在滇越火車，一節暗黑的車廂。透明的玻璃照出顛簸的目光。長長的毛衣裹住了幼弱的身軀，母親、我、沉疴不起的中國。景色在急促倒退，「逢」的一聲，混沌溢滿了世界，眼中殘存富良江岸的桃花。剎那，剎那又回復光明。嘉陵江水一過，窗前只是淡淡的霧花。列子御風而行，在乎的是時間，對於我，風只是救贖。風混和空氣。是，是重慶的空氣，不帶琉璜的氣息。於是我攜著母親的手，默唸：蜀地、屬我。

戰火炊煙消不散。應該是有家才有國？還是有國才成家？沉重亂序。逃呀，又逃回海岸處。乘桴浮於海，一去異島多少年。艾略特是不朽的名字。《荒原》不應該長出丁香，把回憶和欲望摻雜在一起。這是永恆的詩，也許是歌，一首訣別的歌。永恆和訣別，人生的號角。歌聲中到了另一個你和他感到驚訝的故國。酸枝木紋的窗框、搖曳的把手，黃黃的玻璃，臨巷的小窗是夢寐以求的靈感泉源。轉角的機車嗒嗒地在吼叫一陣一陣，遠處的哇啦哇啦叫賣聲在條柵中靜靜竄入一點一滴，耳在枕上彷彿無邊無際，繆思提燈指引著路向。無人的早上，我推門窗戶，看著雲層聚合的百態，童年舅舅朗誦古詩，在青石磚上來回踱步；一頁頁的《藍星詩頁》連接成文字的段落，來回往復……轉眼間彷彿回到了異地的屋簷下，再推開那一扇扇破落的窗戶。

第四扇窗。基隆港和舊金山只是一窗之隔。踏進愛我華（Lowa City）的深秋，黃葉草坡層層向不高不矮的山伸展上去，到處是拖著小狗，聽著音樂的異國人。我摸索，我的宿舍、我的窗。抬頭只見白色裝飾的鋼筋叢林，盡是鉛色的窗櫺，可怕的是十字的窗花牢牢不能推移。這個金陵遊客，我，困鎖在穹蒼之間，在冷冷無人處。星空滿天的晚上，疲憊的我昏昏欲睡。矇矓之間，來了一個白髮冉冉的仙翁，問我梵高的所在。我說我笑，我在捉迷藏。迷失方向在大平洋，在月圓的中秋。鐵枝分割的圓月，故國可望而不可即。想此時的你，該在廈門街公寓的小窗前，在融融月光下。誰說，誰說明月裝飾了我的窗子？何當共剪西窗燭。夢壓根兒沒影。酒下，對影成三人。鄉愁溶化在唇邊，灌下滿肚子的思念。

心遊萬里關河外，身臥一窗風雨中。美國北部無雨，只有漫天的白雪。雪落在掌中，融落了滿頭的白髮。半世紀前的哭嚷，今天變成徐霞客。想那時腦中的咸陽古道，一匹瘦馬。今日。浪蕩。在公路。窗外的雨撥抹不掉雪痕，那嚓嚓的聲音像弗洛斯特在低吟著《雪夜林畔小駐》。車窗，一路奔馳，一路的皚皚白雪。迎臉的公路汽車燈一閃一亮，映著冰雪，亮如白晝。車。各色各樣的車。忽爾，走來了母親的身影。山上，我和老父在走著，手中的骨灰小得可憐，道士手上的喪鐘鈴鈴作響。風肆意地吹，父親搖落的過了大半生，那張案頭的黑白照已經一半在風雨，一半卻還在等待烏拉諾斯的呼喚。「你在想什麼？」「不要這樣，都多年了。」「你又超速了，路很滑，小心！」「放心？你的車速是九十哩。」「課都教完了，這倒不急。」轉過彎，窗外是白茫茫的費城的全景。二十八個州的浪蕩，帶著異地的風雪，我欲一駛到故國，那窗外彷彿觸手可及的中國。我的魂、母親的魄，回到我們模糊四十多年的窗戶。

《詩經》和《楚辭》，南和北。如詩的中國。桐油燈在西風中苦苦支撐，我的詩在太清作逍遙遊，比我先回到故鄉。我倚著窗邊，嘗試辨認每個人的樣子。雨又下著。風又在呼嚎。滴。滴答。答。嗖嗖嗖。呼呼。森然的晚上一個臨街的雕像，路人抬頭問我何許人，如果。回家的浪子，我，如是說。