跟著捷兔溯一條溪
每次到宜蘭跑步，都是一件大工程，因為雪隧塞車已是宿命，我們12:30出發，去趕3:00起跑的活動，時間居然差不多！不過，我知道今天的捷兔活動是捷兔前會長林文琛操刀的路線，一定有地緣上引人入勝的地方，值得花時間來共襄盛舉。
果然，我們車停在林尾路礁溪高爾夫球場的土地公廟附近，沿著馬路走上淡江大學，從小徑的駁坎拉繩子下來，進入產業道路，兔子把大家帶入一條長達1.5公里以上的小溪，這條溪算是今天台北捷兔的經典之作！
一般捷兔的溯溪都只有一小段，林尾溪很長，兔子說，因為有虎頭蜂窩，他砍掉後面一公里多的溯溪路段，否則溯溪路會更長。這條溯溪路徑非常原始，一定沒有人走過，而且，大雨過後，溪水豐沛，而且清澈，乾淨，很多兔友乾脆直接泡在水裡。這條溪兩側綠樹成蔭，景色優美，走在溪中可以感受到蹽溪過嶺的味道！我說塞車辛苦，單是溯這條溪就值回票價。而且，從這條溪也可以看出宜蘭在環保的努力！
我很喜歡宜蘭的跑山活動，這裡沒有大山，兔子精通這裡的環境，他擅長利用地形高低落差，讓大家又上又下，然後在金棗園裏穿梭，再從高處望向宜蘭平原，沿途風景美不勝收！在路上，我追上今年89歲的賴桑，他提前先走，跟著大家走完9.5公里的路，我跟賴桑說，你是我一生的榜樣！
捷兔 在 [其他] 越野追蹤俱樂部（跑步團體介紹） - 看板Road_Running 的推薦與評價
1.越野追蹤俱樂部─Hash House Harriers由來:
西元1938年(民國27年)，一位旅居於澳大利亞的英國人─吉斯皮特(A.S.Gispert)，
依據19世紀初期盛行於英國鄉郊野外「獵犬與野兔」的追逐遊戲，在馬來西亞成立一個
「越野追蹤俱樂部─Hash House Harriers」。此俱樂部之宗旨不在於競賽，也不完全
為了運動。最重要的是促進人與人之間彼此的合作，攜手共同體驗大自然的精華。使得
自己的身心，與大自然所釋放出來的美，得到完全的親近與契合。這種兼具冒險、娛樂
及運動的俱樂部組織，旋即在亞洲地區刮起一陣風潮，並且也蔓延至全世界各個角落。
其他相關資料網址：https://www.taipeihash.com.tw/c_index.htm
基本架構：
（1）兔子（被追的跑者）：兔子是跑被追的人
活動當天提前十五分鐘出發沿路灑麵粉，
其他的跑者晚十五分鐘出發往兔子留下的麵粉跑去
相關資訊如下：
https://www.chinahash.org/FirstTimeRunners_ch.htm
（2）跑者（追兔子的人）：簡單的說就是跟著麵粉跑
https://www.chinahash.org/FirstTimeRunners_ch.htm
2,全世界的越野追蹤俱樂部
https://www.gotothehash.net/
3.台灣有哪些越野追蹤俱樂部？？
(1)台北捷兔俱樂部─Taipei Hash House Harriers
網址：https://www.taipeihash.com.tw/c_index.htm
特色：只准男人參加
費用：每次兩百。備有飲料車，運動飲料、礦泉水、啤酒可暢飲
跑步區域：北部
時間：每週六下午
(2)芙爾摩沙慢跑俱樂部-Formosa Hash
網址：https://formosahash.blogspot.com/
特色：只准女人參加（男性穿比基尼可參加）
跑步區域：北部
(3)台灣健龍俱樂部-China Hash House Harriers
網址：https://www.chinahash.org/CH3_index_ch.htm
特色：男女與狗都可參加、備有飲料車
跑步區域：北部
時間：每週日下午
費用：每次男生兩百、女生一百五。
費用包含路跑本身，喝不完的水、運動飲料、啤酒＆多種零食
##我都是參加這個＃＃
附上我2010/02/07當兔子自己剪輯的影片
https://www.youtube.com/watch?v=lNsQDdfLQzY
(4)台灣熊跑山俱樂部-Taiwan Bear Hash House Harriers
網址：https://www.taiwanbearhash.com.tw/frame.htm
特色：跑步的對象以家庭為主
跑步區域：北部
(5)台北捷運兔俱樂部-Taipei Metro Hash House Harriers
網址：https://www.taipeihash.com.tw/metrohash.htm
特色：不怕鬼的夜間越野亂跑搞怪團體、男女皆可參加、參加者請自備手電筒及飲料
跑步區域：台北各大捷運站附近
時間：每週三晚上跑步
費用：免費
(6)新竹捷虎慢跑俱樂部-HsinChu Hash
網址：https://www.hsinchuhash.com/
特色：男女皆可參加，舉辦時台中捷兔跟台灣健龍會有Bus一起參加
跑步區域：新竹附近
時間：每個月最後一週的週六下午跑步
(7)台中捷兔慢跑俱樂部-TaiChung Hash
網址：https://www.taichunghash.com/
跑步區域：台中附近
時間：星期六下午（最後一週跟新竹捷虎合併）
(8)高雄捷兔慢跑俱樂部
網址：https://sports.groups.yahoo.com/group/kaohsiunghash/
跑步區域：高雄附近
因為今年接下台灣健龍俱樂部-China Hash House Harriers 的網管
順便來將大部分的 Hash House Harriers團體整理給大家參考
我們並不是真的在比賽，而是透過一種有趣的方式，讓跑步變的很有趣
我們跑過各式各樣的地形， 竹林、稻田、清新的山脈，不管是颱風，地震，
下雨天、大熱天都跑。我們也溯過溪，跑過海芋田，被野狗追過..
這一切沒來跑真的難以形容
大概這樣子，有興趣者或者有相關問題請不吝來信詢問...
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