總統與疫苗
聽到彭P爆料,蔡總統已經打了疫苗!我嚇了好大一跳。
蔡總統不是說,她要打國產疫苗?怎麼可能已經打完疫苗?而且,還是打「輝瑞BNT」?這消息,太勁爆,簡直「駭人聽聞」。
對此,總統府發言人張惇涵立刻出面否認:
「這是不折不扣的謠言,蔡總統、副總統賴清德目前皆未接種疫苗;一旦國產疫苗研發成功,總統、副總統願意施打,目前這項計畫並沒有改變。總統、副總統願授權由中央流行疫情指揮中心調閱相關接種紀錄,公布於國人,以昭公信;並請有心人士停止造謠,呼籲社會各界勿以訛傳訛,避免觸法」。
發言人公開否認,但與彭文正的「指控」,還是有點落差。
目前台灣擁有的疫苗只有兩款,莫德納15萬劑,AZ195萬劑,根本沒有BNT,彭文正卻說,蔡總統打了BNT,這不犯傻嗎?
仔細看彭文正的直播,他其實說得很清楚。彭文正的意思是,美國在台協會AIT的官員,自己有美國運來的BNT,也都打了BNT,美方提供蔡總統這批疫苗,根據他所掌握,總統已經打了BNT。
指控總統,是很嚴重的事,到底真相如何?後續再慢慢觀察。
我比較關心的是,這新冠疫苗,蘇貞昌院長打了、陳時中部長打了、連行政院顧問丁怡銘都打了,總統副總統卻都沒打,這正常嗎?
為了保護總統,國家運用所有最好的資源。
車是防彈的,輪胎還防爆,出門一路綠燈,官邸牆壁也有強化鋼板,身邊隨扈荷槍實彈,為什麼?
因為她是總統啊!
因為總統不能有一點差池,總統不可有一點意外。
既然這樣,即將滿65歲的蔡總統,肯定是需要「醫療保護」的對象,台灣已經擁有AZ、Moderna,
為什麼總統遲遲不肯打?難道就只為了力挺國產疫苗?而讓自己暴露於染疫的危險之中?
這合理嗎?
退一萬步說,就算總統不打,至少副總統該去打吧?台灣明明有疫苗,總統副總統卻都不打疫苗,這真的難以理解。
國安會、特勤中心以及總統醫療小組,真的都沒有「意見」嗎?
暐瀚 2021-6-14 de 台北
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
掌 門 人 以訛傳訛 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的最讚貼文
十二星座各有各的渣
白羊的喜歡別當真,除非是愛
金牛喜歡有錢的會穿的好看的,是真花心
雙子座說不愛就不愛,變心比變臉快
巨蟹需要安全感,一個人給不夠
獅子碰到高枝就會甩了低枝
處女座認真起來各個都是PUA大師
天秤座中央空調且討厭負責
天蠍心動必然要睡覺
射手喜歡不容易到手的,輕易到手不珍惜
摩羯座談戀愛跟談生意一樣
水瓶的同義詞叫蒲公英,播種但不落地
雙魚最擅長捧殺,嘴甜不辦事
.
★★2021年6月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078434
.
射手座月食5.26
重要指數:★★★★★
這週確實考驗很大,明天我們會迎來一輪射手座的月食,月食,就是滿月力量的n倍。而滿月通常會帶來結果、真相,把事件引向高潮,它不能用好與不好一概而論,你可以看作是新月的相反,一個開始、一個結束,也可以看做是之前一個月生活的盤點,賞罰分明。
繼續來說這次月食,它跟木星有輕微的刑克,總體而言負面影響較大。說最普通直白就是:超級容易嘰歪,對別人指手劃腳,但自己的事兒卻也沒擺平沒整多明白。再說得隱晦一點,就是很容易自負,負能量還不少,抱怨、甩鍋、不負責等現象會達到一個高潮,不論職場、情場,都挺糟心。加上這次月食加固了變動宮的日月食軸線,因此變化性、不測性也更強,各位要著重留心以下幾點:
射手座對高等教育、法律法規、出版行業影響比較大,所以近期可能會發生校園事件、教育政策出爐,以及打官司、版權事宜的加速進展。
月食給人的改變是猝不及防的,但換個角度想,我們不妨也問問自己:是不是有些觀念早就應該轉變了?有些關係早就該終止了?它會讓分手、離職、離婚、拉黑的概率加大,現在不管是客觀因素也好,主觀的意願也罷,都是一個新的氛圍推著你向前走,是的。不管改變是不是合你心意,但我敢說,這是在向前走的,勇敢點!不要怕,遇到問題我們一個一個解決就好。找藉口或縮在殼裡,算怎麼回事呢?
最後也想提醒大家,月食會讓我們情緒反復、暴躁達到極致,自控是非常有必要的,不要急著埋怨或發火,還是那句話:想辦法。另外如果說話、言辭不當,你的言語可能會帶來更大的破壞性影響,這是誰都不願意看到的。
12星座都要重點注意!
金星刑克海王星5.27
憂鬱指數:★★★★☆
接著月食就是金星海王刑克,這一周我也是醉了!真的服服的。
但金海刑克也沒那麼可怕,要看不同人的性格,以及處事方法。特別在感情當中,它會帶來一個啥誤解呢?就是過分、過高估計了某段戀愛關係,單純用虐或複雜來自欺欺人。舉個簡單的例子,很可能眼下你們在一起純是因為寂寞,或者就是某個人撩騷成功,如果看開了輕鬆點就可以當做過度緩衝,但要是心裡一直過不去,越相處越加戲,比如“我不相信他就這麼放得下”“他怎麼就捨得”“難道沒有什麼值得留戀的麼”。那真的就沒完沒了寶貝們,而且一旦想法陷入一個誤區,就是死角,說不通拉不回,有的只是對自己的消耗。
單純消耗還不可怕,更可怕的是你的犧牲和飛蛾撲火,無條件退讓降低底線,遷就對方或者配合對方。這就相當嚇人了,說句不好聽的,如果他真的喜歡你,你是公主他也會把你捧在手心裡,如果真的打心裡就不在意,你再討好再忍讓,也只是短暫的幻象和敷衍。所以很多愛情發展變質本身,確實跟一開始的立場有關,但更多也在乎之後的相處和心理調適,希望每個人都更愛自己一點吧,別墨跡,瀟灑點。
感情當中也恐怕會有誘惑、三角戀,總之金海刑克的位置就是亂,心裡亂,現實也亂。包括財富,也要注意止損,別跟風投資,不要盲目入市就對了。但你說有沒有方法呢?當然有,就是冷靜一點,斷尾可以求生,不斷尾的話,整個人都得搭進去。
要格外注意的星座:雙子、雙魚、天秤、水瓶座
金星合水星5.29
影響指數:★★★★
本來金水合相是好事,但因為海王在攪和,所以只能說喜憂參半。要注意的點參照上一條,再加一個:遠離爛桃花。接下來講講好的一面。
這個位置還挺有利於兩個人萌生出更多好感,甚至直接表白的。水星掌管的就是思路和交流,所以你會考慮跟喜歡的人進一步示好,創造更多相處機會。有伴的也適合求婚、訂婚,別忘了啊!馬上水逆了啊,該辦的事兒抓緊時間都辦了吧...再接下來的20多天,老老實實地吧。
金星也跟審美有關,不排除這幾天你有更強的購物慾,甚至去預定、先交預付款也要把東西拿到手。還有的人會辦健身卡、弄頭髮、美容整形等等。
但我還想提醒一點,仍舊是介於水逆馬上開啟,這一周的感情議題,一多半都會跟前任有關。比如前任再來找你,或者聽到了對方的消息,再或者兩個人重逢了遇到了有交集了。而金星海王的位置也會讓這種糾結感、不捨感加重,只能說複合大潮已經洶湧而至,如果你有伴還是自律一點、理智一點。如果恰好單身,我不阻攔哈,你想好就行。
影響大的星座:雙子、天秤、水瓶、處女座
水星逆行5.30
鬧心指數:★★★★★
好的,水逆來了。本次水逆時間為5月30日6:33至6月23日5:59,全部在雙子座。
Emmm,水星是雙子的守護星,那水星在這地方折騰,它顯然是更可怕更煩人啊!這麼說吧,上一次這麼鬧騰,還是2015年5月,大家不妨喚醒一下記憶,會有點兒參考作用。
但我也一直反復說,水逆並不可怕,一切星體都有自己的運行軌跡,問題在我們的心態和狀態,以及跟隨大氛圍做出的調整改變。你快一點適應,自然就少一點煩心事,也就會早一點重回正常軌道。在這之前,還是要總結一下該注意的地方。水逆最常見的就是引髮烏龍、亂套、低級錯誤。特別是出門出行交通工具受阻、出故障,以及日程的取消、改期、突然變動。要留心電子產品、家用電器安全,別購置新品,保持手機、通訊工具暢通,謹防發錯郵件、傳達錯信息、找錯人。要注意的是,雙子座本來就是資訊集中的地方,水星一逆,你就會聽到各種真假消息,各種八卦傳聞,要是光吃瓜還好,如果放在自己的職場、感情當中則務必保持獨立、清醒的判斷,不要被他人影響,更別隨風倒以訛傳訛。
未來20多天盡量不要簽合同,工作謹防遲到早退。當然了,水逆肯定也有感情的波動,尤其是複合問題,這一點前面針對金星也說過了,更具體的放在新推送中吧!不過喲,水逆的好處就是適合總結、修正、彌補遺憾,這一點真的很有用很有用!平時你覺得用不上力的,心裡還有疙瘩的,如果趁著水逆再回鍋,該解決的解決,該改善的改善,效果會非常好。對學生來講,複習也不錯,所以真的不全是壞消息啊!
(判答)
.
5月26日射手座月食(至5月28日)
星象重要程度:★★★ ★★
本次發生在射手座5°25'的月食,會放大很多混亂的局面,也放大很多人的迷茫,讓人心態失衡,非常想爆發,破罐子破摔。再加上接下來金星與海王星的四分相、以及水逆,真是情緒和精神狀態都不怎麼好。
很多人會覺得以目前的能力或學識,並不能支撐自己實現自己的理想,或是目前的處境與內心期望差距過大,萌生出逃離現實、重返校園、轉行、換城市生活等等的念頭。
月食期間,你也很容易被各種瑣碎事物幹擾,被旁人的意見搞得很煩躁,千萬別因為一時衝動做出不夠理智的決定哦。
忌:衝動做決定、急功近利
黴運小星星:雙子座、射手座、雙魚座、處女座
5月28日金星刑海王星(至6月2日)
星象重要程度:★★★ ★
金星與海王星的四分相,對大家感情與財務的穩定性造成衝擊。
這將是你格外容易被外表吸引,或是被花言巧語迷惑的時期,追求浪漫和刺激,或企圖通過無謂的付出來感動對方,在感情或職場中都很容易被人矇騙利用。這也是劈腿率飆升的時期,放縱一時爽,體檢火葬場。
金錢方面也要擦亮雙眼,千萬別被“低風險”“0元體驗”這樣的字眼迷惑,一些會讓你上癮的東西也可能會掏空你的錢包。
黴運小星星:雙子座、射手座、雙魚座、處女座
5月30日水星在雙子座逆行(至6月23日)
星象重要程度:★★★ ★
這是一次威力超強的水逆,水星將在它力量最強的位置雙子座逆行。本次水逆會嚴重波及到大家的日常溝通交流,以及思維邏輯,進而影響到你生活的方方面面。
工作、學習等等都可能因為思路混亂、不會溝通表達而陷入困境,難以順利推進新計劃,各種突發事件也會讓你陷入焦慮。混在一起的真假消息也會讓人難以分辨,不利於商業、傳媒、互聯網等行業,吃瓜也要擦亮雙眼。
另外近期也格外不利於出差、考駕照等等,盡量選擇安全和時間有保障的交通工具。當然,如果你想與前任複合、聯絡老同學、複習等等,可以趁水逆期間抓緊安排。
黴運小星星:雙子座、處女座、射手座、雙魚座
(鬧鬧女巫)
.
以下新增5/25 #最新運勢
.
【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
.
最新 #一週運勢
http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
.
#每日運勢 看這裡↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
.
list好讀版↓↓
http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
.
.
.
【艾菲爾】2021下半年行星逆行「財務危機、提防小人」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077424
.
【艾菲爾】激勵人心!2021下半年能「創業當老闆」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077426
.
【小魔女】2021下半年事業財富最旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078340
.
【Alex大叔】12星座2021年下半年事業運勢排行榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079538
.
【張盛舒】準備投簡歷!2021下半年這4命格適合換工作
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079540
.
.
.
【ELLE HK】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121083446
.
【Geo】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121083428
.
【APP】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121083430
.
【青峰】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459319
.
【靈犀喬木】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459501
.
【滴天居士】2021年6月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077422
.
【李雲天】2021年6月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121083466
.
【李雲天】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121083468
.
.
.
【武曲大掌櫃】2021/6月生肖運勢超旺TOP3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121080926
.
【艾菲爾】2021六月愛情有「戲劇性災難」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121076150
.
【江之】2021年6月12星座財運投資運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079568
.
【唐綺陽】12星座近期顏值運勢,誰最有望人見人愛..
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121075336
.
【塔羅哈比熊】2021年12星座跨月運勢5/23〜6/21
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121076146
.
【VAVA】2021/5月下旬貴人運大旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121076148
.
.
.
【唐綺陽】2021/5月底最後衝刺,12星座桃花運提醒
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078336
.
【祁飛莫然】2021/5/21〜6/20雙子月
並不需要用戀愛來證明青春,好好學習才不辜負時光
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077408
.
【Lunita占星】2021/5/30〜6/23雙子座水逆
思潮巨浪來襲
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121082134
.
【西瀅筱】2021/5/26射手座滿月+月食,超級月亮來啦
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121082860
.
【大西占星】2021/5/30〜6/23十二星座水逆求生指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121082862
.
【VAVA】2021/5/26起〜未來兩週,4大星座驚喜不斷
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121082866
.
【奶羊占星】2021/5/23〜10/11土星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121083424
.
【奶羊占星】2021年第二次水逆的陰影期,你感受到了嗎
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121083426
.
【藍藍占星】2021土逆/12星座哪些領域要面臨考驗
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077410
.
【判答】2021/5/23〜10/11土星逆行!
12星座避險逃生全方位指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077412
.
【蘇米君】】2021/5/23〜10/11土星逆行!
這些星座迎來下半年轉折點
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077416
.
【張盛舒】2021小滿前後運勢超旺的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078322
.
【艾菲爾】2021節氣・小滿12生肖運勢5/21〜6/4
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078326
.
【VAVA】2021/5/23〜10/11土星逆行
這些星座必逆風翻盤
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078328
.
【鬧鬧女巫】2021雙子月12星座開運指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078330
.
【Alex大叔】2021雙子月,12星座開運指南建議
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078332
.
【西瀅筱】2021/5/23〜10/11土星逆行對12星座的具體影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078334
.
【土豆宇宙】2021木星入雙魚對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078402
.
【判答】2021/5月危險星象提醒12星座近期將有啥煩惱
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121076154
.
【MaryChen瑪麗】2021/5/23〜10/11土星逆行重磅天象
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079536
.
【江江】2021/5/23〜10/11土星逆行對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079774
.
【天文世界】2021/5〜6月多事之秋+瀰漫式的悲傷
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079776
.
【流川楓】2021土星逆行的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079922
.
【果米】2021/5/23〜10/11土星逆行/12星座的注意事項
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079924
.
【寂多蔓生】2021年土星逆行十二星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121080418
.
【艾菲爾】2021/5/23〜10/11土星逆行給12星座的禮物
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121080930
.
【小乖麻】2021雙子月星座運勢預警
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121080934
.
【小乖麻】2021/5/23〜10/11土星水瓶座逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121081912
.
【江江】2021/5/26射手座月食滿月,逼自己去突破,別得過且過
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121081918
.
.
.
【凱西娜】禁區!這三個星座最受不了的戀愛關係
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121075338
.
三觀很正,不愛佔別人便宜的星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121076132
.
【安格斯】一開口凍結全場!
12星座中最容易哪壼不開提哪壼的冷場王星座TOP3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121077388
.
【白桃星座】從金星宮位的視角,看ta的喜好
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078308
.
【凱西娜】想試探12星座是否真愛你,可以這樣做
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121079766
.
【Alan Leo艾倫·利奧】12上升的高智商開發指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121081340
.
【武曲大掌櫃】出生時辰決定命運?
看12時辰出生人的運勢走向
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121082128
.
【武曲大掌櫃】飄洋過海遇見你!
這3個夫妻宮命格適合談異國戀情
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121082130
.
#대박부동산 #大發不動產
#洪智雅 #張娜拉 #장나라 #雙魚座 #月處女
#吳仁範 #鄭容和 #정용화 #巨蟹座 #月魔瓶
掌 門 人 以訛傳訛 在 新北市議員黃俊哲 Facebook 的最佳貼文
【5月21日最新疫情消息】
——俊哲來報報
#疫情最新訊息
新增 315例確診
312 例本土個案
3 例境外移入
#中央流行疫情指揮中心
疫情仍然嚴峻,指揮中心籲請民眾落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施,減少不必要移動、活動或集會,避免出入人多擁擠的場所,或高感染傳播風險場域,並主動積極配合各項防疫措施,共同嚴守社區防線。#週末假期非必要勿出門把人員流動降到最低就能把傳染機率降到最低 #保護自己保護他人
#假訊息勿以訛傳訛勿恐慌
疫情警戒訂定指引時,不 #單單是用個案數,還加上「50%找不到傳播鏈」的條件,但經疫調發現,現在找不到傳染鏈的都不足四分之一「可能一開始抓出來有不到三分之一的找不到傳染鏈,但過兩天都能找到關聯性」,目前來講絕對沒有要到四級,還有差距!
#民眾可利用第三方訊息查證平台等管道查證來路不明訊息
例如:My Go Pen、美玉姨、事實查核中心、LINE訊息查證、趨勢科技防詐達人,或向衛生福利部疾病管制署、地方衛生局等單位洽詢。
#今日板橋新增確診個案足跡公布 (新北市版本會貼在留言區)
5/11日「板橋溪頭公園」
5/13日「薩莉亞板橋府中店」
5/14日「全聯板橋新埔門市」
5/14日「板橋帝苑時尚旅店」
5/14日「板橋國慶黃昏市場」
5/14日「愛買南雅店」
5/15日「板橋朝陽菜市場」
5/15日「全聯板橋公館門市」
5/17日「板橋國泰市場」
#新北市疫情嚴峻以下幾點市政建議
1. 公布個案足跡時間點(現在只有日期和場所)
2.重視輕症者在家自主隔離的狀況,配合狀況提供床位
3.防疫旅館務必妥善規劃和增加,量能不足(現已使用六成)
4.公布確診者搭乘大眾運輸工具足跡,準確掌握狀況,降低人民恐慌,避免人民應恐慌,造成情緒性快篩!增加快篩不必要的群聚風險!提升快篩效能!
#全島一心齊心抗疫 #新北市要挺住
_______________
◎若有問題可打電話 (02)2958-9299
◎加入Line官方 @636wvxpk
◎私訊到FB『黃俊哲粉絲團』訊息
掌 門 人 以訛傳訛 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
\
「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
\
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與購買:
https://hahow.in/cr/mom-fitness
如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密,請來看看我的線上課:
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
https://hahow.in/cr/melodywan
■筋肉媽媽微型線上知識課:
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
https://reurl.cc/Y1ZVkD
【核心肌群基礎班】
https://reurl.cc/1xxqWp
【骨盆底肌訓練班】
https://forms.gle/7GLRtnYG7yL89Eiz8
【腰瘦美麗進階核心訓練班】
https://reurl.cc/pyARbd
【女性荷爾蒙與減肥】
https://forms.gle/chGFZ6APXj8Bzib98
【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq
■筋肉媽媽面對面運動教學:
Line@傳送門: https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團:
https://www.facebook.com/groups/jzmom...
■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文:
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛,我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr