Search
⚠️注意注意⚠️ #排便不順必看🔥
#解決排便困擾
#無屎一身清 #腸道影響免疫力
講認真的...我是個外食族.....。。。
工作的關係...常常三餐不定時
排便也非常不順 😞😞😞
常常精神不好...很想睡...皮膚蠟黃又暗沉
一直都有便秘的困擾😭 #小腹突起的問題
自從我開始聽護理師朋友番茄🍅的話
乖乖喝一個神奇的茶 ❤️❤️❤️
（目前連續喝快一年的時間 ）
明顯感受👉我的皮膚、精神都變好 而且也不會很疲累欸😱😱
重點是！！！
我這個小腹妹居然小腹不見了ㄟ！！
❤️🧡💛💚💙💜🖤
後來才發現其實 #最重要的根本之道在腸道
#新聞有說人體百分之七十%都在腸道健康
我就更認真喝了😂
重點是 #我完全沒有節食喔
因為我超愛吃美食 吃美食太開心了啦😂
它真的是我的救星
讓我排便變順 小腹也不見了ㄟ
上廁所時間變快了啦😍😍
我也很真心希望能夠幫助到需要幫助的人
如果你想要排便順暢 身體保持好體態輕盈的
下面留言想了解+1 我很願意告訴你🤗
#不吃藥 #不節食還能健康瘦
#排便不順必看
#GNC蔬果酵素精華
#咕嚕咕嚕超有感
在受邀參與記者會活動的前幾周，就開始了與先生的GNC蔬果酵素精華體驗，身為一位全職家庭主婦，除了固定家務之外，還要照顧一歲的嬰兒，真的凡事都只能求快，上廁所快、洗澡快、煮飯快、吃飯也要快。
別說一整天下來，蔬果量纖維質攝取不足，有時根本忙到完全沒有吃進任何的蔬菜水果，加上運動量變少，腸胃不蠕動，排便不順成了我當媽媽之後的最大職業傷害。
在嘗試了一天2包的GNC蔬果酵素精華，上廁所的時間固定了， 促進身體代謝之後，整個人都覺得舒服輕盈起來，文章內有更完整的心得分享噢。
#GNC #GNC蔬果酵素 #蔬果酵素
全文分享>> https://bit.ly/2JpINhr
記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
拍完影片到上片將近兩週，飲食和運動習慣還是維持著
排便依然無比順暢，皮膚和精神也變好了
我還買了體脂計來追蹤變化
設個小小目標開始改變生活的感覺真的很棒
在家防疫多出來的時間要好好利用哦～
每天都用的超美氫鹼水瓶👉 https://lihi1.com/5Vf6O
多多喝水多吃健康食物，祝大家都變美變壯變健康快快樂樂🥰
----------------------------------------------------------------------------------
｜更多Coco講｜
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
｜合作邀約｜
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is a sponsored video!
這是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡！
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E
吃減肥藥真的能瘦？市售減肥藥大揭密！二位專業藥師告訴你安心減肥的方法
00:00 開場準備
03:00 Peggie 介紹 大天使TV
04:00 賴瑞藥師介紹 藥師賴瑞頻道 https://bit.ly/2UedsD5
08:08 三種減肥必定會失敗的方法
11:36 什麼是減肥？要減掉什麼？
12:48 體脂應該要多少會是好的體態？
13:31 怎麼看體脂這個數字？
16:02 減重廣告第一個陷阱：酵素、瀉藥 ⭐️
19:45 瀉藥類的產品名稱：番瀉葉、蘆薈 ⭐️
21:15 正常排便頻率 一天三次到三天一次
21:33 吃番瀉葉產品如何安排時間？
23:25 脫水、利尿的產品
24:50 脫水不會減肥，什麼時機可以使用？
25:43 自費減肥門診真的有效嗎？（大爆料）⭐️
35:35 絕食少吃 故意不吃 吃頻果餐 有用嗎？
39:38 168 間歇性斷食是什麼？原理？成果？
52:23 如何聰明吃飯，三個方法 1. 順序法 ⭐️
1:00:27 2. 替代法 超商咖哩飯如何健康吃？⭐️
1:03:00 吃水果的陷阱？果汁會讓血糖飆很高
1:04:58 五穀飯好嗎？
1:06:00 各種豆 鷹嘴豆 黑豆 可以嗎？
1:07:25 可以真的增加飽足感的方法？3. 咀嚼法，咀嚼20下可以真的讓大腦有飽足感⭐️
1:10:05 Peggie室友無意識餵自己吃下很多食物的故事
1:14:36 無糖豆漿很難喝？推薦義美無糖豆漿
1:16:29 賴瑞會吃零食嗎？怎麼健康吃？
1:20:20 生酮飲食是什麼？
1:22:26 不喜歡運動要怎麼增加基礎代謝量？
1:23:30 賴瑞藥師的頻道有很多減肥相關話題歡迎訂閱
▶︎本集來賓：
藥師賴瑞，以實證精神收集各種文獻，探討市售減肥產品的效用，
對健康資訊有需求的觀眾也歡迎訂閱他的頻道喔
‣‣ https://bit.ly/2UedsD5
▶︎直播軟體 Streamyard :
‣‣ https://bit.ly/3bVt46d
⫷過去直播看這邊⫸
‣‣ https://bit.ly/3kjbVWY
▶︎ 歡迎訂閱大天使TV，第一時間通知你最新正確用藥資訊
‣‣ http://bit.ly/33JLAtk
▶︎大天使TV其它的平台更精彩◀︎
‣‣ Instagram ► http://bit.ly/peggieIG
‣‣ Line@ ► @535jwrxj http://nav.cx/AcqrRs8
‣‣ facebook ► http://bit.ly/peggiefbfan
▶︎被動收入也很重要，來看看藥師怎麼做美股投資
‣‣http://bit.ly/BOS-Peggie
【女孩必看】
這影片不只孕媽咪適用
而是全體男女老少都適用！
關於『便秘』＋『水腫』這件事......。
懷孕前我就是嚴重水腫體質
懷孕後我就是行走的水球.....
有時候真的腫到...無！法！下！床！
所以各種方法全數用盡
✔瑜珈拉筋：每天在睡前都會拉筋！而且是魔性拉筋法，從骨盆到小腿通通拉開才會舒服，但過程真的會罵髒話！
✔泡spa：游完泳後我都會去泡熱水，增加血液循環讓肌肉鬆開，同時按壓小腿就會舒緩很多！
✔買泡腳盆：買木桶每天在馬桶上邊泡邊大便！只有爽一個字形容！
✔睡前按摩：阿嬤的配方足貼＋排水霜
🌱我用這牌用3年習慣就沒有換過，畢竟有效就會持續使用！先貼好足貼後再進行按摩，才不會乳液讓貼布不黏！『一定要按摩！按摩！這樣水氣才會吸得多』
🌱懷孕前一週用2次！懷孕後一週用5次！早上看到水氣滿滿，然後腿輕盈就會舒服很多！
🌱怎麼挑選：沒有懷孕的朋友都可以用！但孕媽咪不要買粉色經期來的包裝唷！
網址幫忙附上： https://dr-grandma.com/V1pTg
🌱（折扣碼：tiffany2020）消費滿1000元即可使用！
✔酵素：便利商店有賣！味道甜不酸，算是適口性很好的酵素！睡前一包習慣後，排便比較順暢！
以上！就是我抗戰一個月的心得
推薦給大家！
畢竟我這個銅牆鐵壁成功了，你們也可以！
💡追蹤我們的IG看更多生活
彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122
五寶 : hey_giveme5
