【#儲存我的幸福】
過去為工作打拼,事業達到一個巔峰,轉身看才發現到,身邊與我年紀相仿的朋友,都陸陸續續結婚生子,聽著她們生孩子的故事,著實令人印象深刻,尤其是好閨蜜的親身體驗。
三年前,她每日每夜與老公做功課,肚子卻遲遲沒好消息,當下覺得不對勁,於是去婦產科檢查,對方只說算排卵日、勤做功課...但...生理期每個月準時報到,後來老公朋友推薦去 #星孕給 #鍾繼賢醫師 檢查,才發現輸卵管阻塞進而不孕,後來在醫師細心治療下,終於生下可愛的寶寶。
聽完閨蜜的故事,不免擔心自己會不會不孕,雖然現在沒有男朋友,但年紀也不小了...於是,我興起 #凍卵 的念頭,將幸福儲存起來,我跑到閨蜜去過的星孕,鍾醫師幫我評估AMH,數值到達1.56,為了有更好結果,打針、吃藥、抽血樣樣做的確實。
到了回診超音波的追蹤,從原本小卵泡的11顆,養到16顆,暗自竊喜自己成績不錯;再3天就是 #取卵日 ,每日健康飲食、作息正常,就在等這一天到來...到了 #取卵日,只覺得這裡好溫馨竟然默默地睡著,醒來時已躺在休息室。
鍾醫師笑咪咪的跟我報喜,取到12顆,1顆不良,成熟的卵子有11顆,每多一顆卵子,約能提高8%的受孕的機率,聽到這樣的結果讓人心安許多。凍卵讓我在未來遇到對的人時,攜手建立我們的幸福小家庭。
排卵日做功課 在 Facebook 的最佳貼文
< 抓排卵入門款:基礎體溫測量 >
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各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
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也許因為疫情大家什麼都不能做的關係
這兩天陸續有不少人都來問我關於基礎體溫的相關問題
雖然繼上次自己體驗量基礎體溫之後
我真心覺得基礎體溫是抓排卵期中一個超級煩人、也最令人崩潰的方式
但它確實是新手們最好入門的技能
大家在家還是可以量(你受的了的話)
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每個人的體溫本就不同
我沒辦法告訴你標準的排卵體溫是幾度
大家只需要記住0.3-0.5這個數字即可
排完卵後,基礎體溫會上升0.3-0.5度
測量兩三個月後,就能依照數據來預估當月的排卵日
基礎體溫測量就幾個重點
1.量體溫要成為你每天眼皮打開後的第一件事
2.要睡眠充足
3.特別事項要註記(例如感冒、月經、冷氣壞掉、先生有沒有努力做功課...等等)
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"連0.3-0.5都記不住的話,也別太擔心,只要看到你的基礎體溫曲線有高有低就可以了,這就代表你有排卵,怎樣叫有高有低?
看圖吧:👉 http://bit.ly/health010B005
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
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排卵日做功課 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的最佳貼文
如何發揮女人性感魅力?~4練習⚡️身為女人,榮耀自己的身體 💓
這是在挑選新的睡衣時隨手拍的,猜猜我帶了哪兩件回家?
紅斑性狼瘡出院後...逐漸滿六個月了(哇嗚~180天)膝蓋、腳踝、手腕關節輪流些許疼痛感受是我的身體聖殿持續「邀請我回家」...
⚡️每一個「數字」「顏色🌈」「情緒」都具有能量
也讓我在每一個月、每一週、每一天、每一時刻...更加回到每一個當下「設定意圖」INTENTION SETTING
例如:四月,數字「4」是穩固的基礎。每個月的「月經週期」與「月亮變化」就是女人連結「自由表達能量/性魅力」的導師
♏️ 4月底滿月在天蠍,我再次執行/練習了「原諒+臣服+感恩」的「內在覺醒功課」!我放下了過去3個月「欺騙/背叛」我的人與能量,轉化成「愛與包容」能量
這不代表...這些人對我做的事情是「對的」「可以被允許的」❌
原諒FORGIVENESS是我選擇「愛自己」的表現 ✅ 我也學習了這些「教訓」,讓自己在下一次挑戰出現時,更加覺察+傾聽我的心,也就是靈魂所發出的聲音
8週的陰道力/陰道功夫線上教練課程培訓讓我「更加開啟真正的自己」❗️性能量座落在子宮、性器官中,這股力量是強大的創造力,也是許多女人深藏了前世/今世的創傷
我已經迫不及待在升級的GUT90天高效女性身心靈健康「線上教練課程中」傳授「如何啟動+駕馭性能量」
在此之前,先給予妳4個練習,從現在起「榮耀女人的聖殿 - 身體」:
1⃣️ 愛自己的練習101:紀錄妳的月經週期 - 月經流血期、濾泡期、排卵期、黃體期 ; 畫出妳的月經週期與月亮之間的關係。例如:我的月經流血期目前落在新月~滿月之間。女人陰性力量與月亮陰柔能量有著強大的關係,我們每一個人都是被「看不見的能量」所牽動的,而我們本身也是能量組成的 WE ARE ENERGY BEING
2⃣️ 乳房+乳頭按摩:每日美胸按摩5分鐘,疏通淋巴以及脂肪組織,活化女人的「精氣神」!開始學會博大精深的中華氣功,讓美麗性感的妳「由內而外綻放」就是…好好練「內在功夫」,與我們的細胞、經絡、穴道連結
3⃣️ 子宮呼吸+卵巢呼吸👃:在道家修煉中,小周天大周天的練習讓我對中華歷史與功夫大開眼界!我用現代話語的「呼吸功課+瑜珈」簡單版本講給妳聽就是…呼吸+視覺化冥想。就如同「想像就可以達到高潮感受」一樣,大腦無法分辨到底是「實體上發生」?還是妳「想像中發生」?也可以聽我的播客第90集「探索妳的女性領土」中的冥想引導
4⃣️ 穿上洋裝/裙子+上妝:在2016年踏入瑜珈師資200小時之前,我的衣櫃裡面幾乎找不到「褲子」,而是滿滿的小洋裝👗 現在,我回到「我的本質」,開始褪去「不屬於我的」一層層洋蔥皮,向自己與世界「宣示自己的主權 SOVEREIGNTY」,創建我的「女王國 QUEENDOM」
親愛的女人/女超人女🦸♀️/女王們…
我們擁有宇宙最具有力量的「性感魅力」能量⚡️ 只是長大後被社會制約一層層掩埋起來…
現在妳我...只是在一步步「憶起 REMEMBER」這些一直「存在」我們直覺、靈魂、心、子宮/卵巢/陰道/乳房中的「本質」🧬
妳是光 - 🌈 去體驗色彩帶給妳的頻率
妳是愛 - ❤️ 去感受情緒帶給妳的振動
👸海公主蘿菈🐬看見妳+無條件愛妳
留言與我分享4個練習中,哪一個讓妳感受最不舒適?妳感受到妳與生俱來的性感👄魅力了嗎?