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我其實不算是會水腫的體質....很少啦
一周慢跑至少三次，每次5-6k 30分鐘左右，
不喜歡吃甜食 & 鹹食，但很嗜辣，每天都會喝2000 以上的水
上星期六去同學的生日趴喝到大醉，隔天的水腫是我可以理解的
接下來這一星期...我照常作息，每天1點前睡覺，九點半起床，
去跑步、游泳、作瑜珈、踏步機，
但是我卻................天天水腫!!!!!
而且是腫到我都覺得手指頭要裂開了....T^T
真的很不能理解到底為何耶....而且體重還直線上升...
例如昨晚加班到10點，回家喝了優酪乳+ mix 鮮奶&一根香蕉
隔天起來竟然重了一公斤!!!
雖然我不算是會對體重數字斤斤計較的人，不過這樣的變化真是令我不能理解耶!!
btw,娘娘月初才離去，應該也不是生理期....
拜託大家告訴我該如何是好，真的很不喜歡每天腫腫上班的樣子....
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