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排球反應訓練在小牛鄧衍敏 Facebook 的最佳解答

2021-05-17 20:07:46 有 53 人按讚

防守在任何運動比賽中都是非常重要的一環，之前的牛排我們也教過不同的防守訓練。不管你在打比賽或是看比賽的時候都會發現，排球比賽來回的每一球都是咻咻咻一瞬間的事，所以場上每個球員都必須要很專注、反應快速，那反應要怎麼練呢? 這集我們就來教大家怎麼練 #防守反應 !

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Tags: 排球反應訓練防守反應

小牛鄧衍敏

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TPE女排+Top Girl女排攻擊手+北市大飛鷹教練+鯨華女排攻擊手

排球反應訓練在運動解密 Fitness Leaks Facebook 的最讚貼文

By 運動解密 Fitness Leaks

2019-01-04 21:08:37 有 66 人按讚

很好玩的排球體能訓練
結合了敏捷、反應、阻力等多項要素
#排球
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