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真朋友就是這樣！
知道你在減肥，立馬出健身餐！
怎能不訂：https://bit.ly/3c63bSI
另外想要吃好一點的肉，如我放在社團的減肥餐，可以參考全高級Prime等級的狂肉。
Prime狂肉：https://bit.ly/3i8fv85
減重呢，有很多種方式，
健教課本「體位管理」只有寫到BMI，這已經是2021年了，身體健康已經不是只有單一的監測指標。
所以在體重管理，我上課講的是「體態維持」，飲食課本是「健康五蔬果」，我講的是發炎食物、斷食療法、生酮飲食、減醣料理，課本教「每日建議熱量」，我教基礎代謝率、每日蛋白攝取量。
減重有各式各樣的門派，算熱量，已經退流行了～
但每個人的身體都不同，選擇自己舒服的就好，像霸丸就是適合減醣的，那天跟碗粿吃「探監餐」立馬水腫，隔天把蛋白質補好，澱粉減量，體重就下來了。
減重是一輩子的事，選擇自己舒服的方式就好，前提是要隨時監測自己的健康。
買肉肉：https://bit.ly/3c63bSI
好吃到靠北的肉肉：https://bit.ly/3i8fv85
日本伴手禮：https://bit.ly/3A4r9aR
#猜猜我們的dresscode是什麼😆
有姐妹淘相約dress code、還有專業攝影師幫拍美照、最後還有神手修圖調色
人生夫復何求？❤️❤️❤️
文文妹妹（學起來！甜嘴叫妹妹～）找的餐廳每次都是美照狂出啊！
明明遇到下雨天，還是趁雨停片刻拍幾張照
誰都沒看出來地板是濕的吧？
坐下拍完照，一站起來屁股濕搭搭，連長洋裝都吸飽水😆😆😆（還好雪紡材質乾得快⋯）
這家餐廳很好吃耶！
為了吃原型食物選了排餐，出乎意料的好吃
下次想試試義大利麵，感覺也好美味～
雖然最近外出用餐都像在探監，但謹慎一點總是好
三對夫妻意外很像在參加相親節目就是了～😆
#尤其沒帶任何小孩就是爽
（好想再去吃啊～～～🤦♀️🤦♀️🤦♀️）
#探索廚房吃爆雪蟹腳and焗龍蝦 🦞🦀
#二級期間的吃到飽跟探監好像
我說隔著隔板用餐真的很好笑，我跟老妹彼此分享食物時，只能從上面和二側投放食物，講話的時候還很像耳包聽不清楚對方說什麼，連乾杯也只能對著隔板敲 🤣
是說我們很難得地早早訂到 #寒舍艾美探索廚房 的自助餐，衝著滿滿的 #雪蟹腳 去吃真的很爽，焗烤龍蝦除了很卡牙縫之外，味道還不錯，新菜清蒸沙公沙母昨天沒有，但避風塘沙公沙母味道挺不錯，我還吃到一隻有滿滿蟹黃的，大愛～只是姊很快就累了，沒有吃很多就飽了，肚子不爭棄啊！（垂ing
👉重點整理如下：
1. 握壽司的料很普，壽司飯很雷，生魚片筋很多
2. 雪蟹不用排隊隨你拿，多汁甜美很不錯
3. 龍蝦的起司和奶醬味道不錯，蝦膏沾薯泥很讚
4. 龍蝦定時出爐，不會排很久
5. 生菜種類超級少，是我看過最少的
6. 甜點種類少，但有些很好吃
7. 哈根大斯一次拿一盒，是優點也是缺點
8. 投幣的熱食不見得比自取的美味
9. 投幣的餐點上菜還蠻快的
10. 只是吃到最後你會很像大富翁，有錢沒地方花，很快就不知道想投哪道菜惹XD
#寒舍艾美 之前老妹去吃過超不推，這次是為了蝦蝦蟹蟹去的，她覺得很可以，雖然東西依舊不多，但起碼有可以讓人想要重複吃的食物，不去糾結有沒有吃夠本，吃不吃得開心才是最重要的喔😉 若你喜歡水準平均、東西很多可以挑的，要好好考慮，但如果你是吃到目標和重點料理就能滿足的，GO！
然後這次照片好多我好累，你們慢慢欣賞 #單張扛面 看我說故事吧 😘
#買餐券用餐我覺得值得
#建議好好利用食材吃出變化
#人少吃起來就會心情愉快
#質人星球在台北
#scentofsense
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