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【一直很難過，就是憂鬱症嗎？】
　
(小編按)
　
難過，相信是大家都有過的體驗。
　
但就算是相同的事情，每個人所經驗到的情緒、需要消化的時間還是會不一樣。
　
但一直處在難過的狀態中，就一定是憂鬱症嗎？
　
就算不是，又有什麼方式可以幫助自己或現在苦痛中的親友走出這個情緒的迴圈呢？
　
引文：「痛苦在發現意義的時候，就不成為痛苦了…人主要的關心並不在於獲得快樂或避免痛苦，而是要了解生命中的意義。」
　
《本文摘自：探索大腦的會談地圖》
　
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【煩躁≠躁鬱】
　
(小編按)
　
憂鬱症、躁鬱症，都是我們在活中常常會聽到的精神疾患名詞，但是，在我們脫口而出的同時，常常都誤會了這些疾病真正的狀態。
　
比起低落的憂鬱，躁鬱更因為與我們一般理解到的字面解釋不太一樣，常常被大家誤用。
　
躁鬱症的正式的名稱為「雙相情緒障礙症」（bipolar disorder），病友除了會經歷「鬱症」的低落感受外，更會經歷到異常興奮、高亢的「躁症」（mania）感受，而不是常常被誤會的煩躁、不耐煩等感受。
　
躁鬱症的朋友們不斷在極高極低的情緒中徘徊，卻無法自己，其實是相當難受的。
　
當然，並不是只要有情緒的起伏就代表自己生病了，也不是情緒很高亢就是躁症發作了。對於「躁症」這個症狀有興趣的朋友們，可以看看這篇文章，或許能增加對於這個症狀的了解喔~
　　
　
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