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#開學第一周或許許多孩子都哭了_但其實愛哭也沒關係
#接受自己的所有情緒
《#AQ挫折復原力繪本_愛哭也沒關係》中每一年的畢業典禮表演，小立甫都哭個不停。今年，換小立甫畢業了，他下定決心絕對不哭。他抬頭挺胸、充滿自信的上台，準備獻花給他最喜歡的老師，卻忍不住想起過去的點點滴滴。猜猜看，長大又懂事的小立甫哭了嗎？
#愛哭也沒關係_哭過後再次展開大大笑容就可以
😭《# AQ挫折復原力繪本：給孩子的3堂逆境成長必修課(全套3冊)》
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《為什麼難為自己？》
一個人是需要接受自己的所有情緒，這樣才算健康。
有的人因不喜歡自己某些性格或情緒，
又或者怕別人的想法，
於是每次情緒要出來的時候便壓抑……
直到情緒病，
直到自己都貶低/否定自己，
直到爆發出來。
例如孩子知道媽媽不喜歡什麼事，於是每次遇到同一件事發生時，
他雖然有情緒卻不表達出來……
結果被壓抑了的情緒，沒有處理過的感受
會累積下去
直到遇上同一件發生，卻換了不是媽媽做對象時，
他的情緒就會爆發！！
要向其他對象投射一直以來的感受
情緒沒有對和錯的，
錯只在於沒有好好承認它們，接納它們
然後才會變成心理陰影，
阻礙成長。
如果你想去愛一個人
你先要懂得愛；
要去學會愛，
先要懂得愛自己。
接納自己的所有情感
這樣你才活得真實，舒服，幸福
#lifelesson #love #respect #lesson
#makeupartist #maysum #creative #colorful #drawing #comic #illustration #story #lifesharing #心理學 #情緒治療 #arttherapy #emotionaltherapy #emotivetherapy #dream #imagination
說會對你好的人總是讓你哭，說喜歡你的人連你什麼時候生日都忘記，你覺得是摯友的人其實背後偷偷罵你，你充滿熱情投入的工作努力了大半年最後被別人整碗捧去，身邊跟你同年紀的人一個個結婚小孩還可愛得要命……
雖然期許自己能充滿信心充滿正面能量，但再正面的人都會有覺得疲倦的時候，會有一些負面到不行的黑念頭，但那又怎樣？
想哭就大聲的哭，想生氣就狠狠的發頓脾氣，想任性的時候別逼自己大器。
這一年來其實我發現自己身體出了很多狀況，需要追蹤的需要複診的需要小心的不在話下，講得簡單明瞭一點，隨時死掉或怎樣都有可能。
就因為如此，就因為人生只有一次，我實在不想浪費力氣去在乎不在乎我的人，也不想浪費時間斟酌我到底該不該生氣該不該難過該不該哭，可不可以偶爾也活得負面一點、活得討人厭一點這種事。
我們都有權力選擇活在當下。
想怎樣就怎樣吧，只要我們並沒有傷害任何人，因為我們真的不知道，究竟是明天會先來臨，還是再見會先到。
補充：其實我發文的目的是希望大家接受自己的所有情緒，不需要因為莫名的罪惡感讓自己即使在心情低落的時刻都還要忙著逼自己振作，因為人生只有一次，希望每個人都能在合理的範圍之內享受所有正面及負面的每一天~~因此請大家不要太擔心我的健康問題，這樣我反而會很不好意思(￣∇￣)
再補充：唉唷你們不要一直私訊擔心我！真的會被你們感動哭！！我不是什麼猛爆性的病狀或是絕症啦～只是身體的某些地方出現失序的情況，代謝作用不ok所以產生了一些問題，前陣子的確有點嚴重，但目前一切都還算ok，請你們不要擔心~也謝謝你們愛我，我只是想拿自己的例子鼓勵大家好好地做你們最完整的自己，我會好好照顧身體的^^
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
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#輕易豐盛學苑 #婚姻關係 #付出不求回報
是否曾經無法理解對方的想法?
想著對方為什麼不能多了解自己一點呢?
生活上所有大大小小的事都會有摩擦
如果沒有習慣禮讓、包容、互敬互重
再多的愛也會被慢慢消耗掉！🥺
我跟Randy也不例外⋯⋯
2年前耗盡了對彼此的愛！
在一次次的爭吵之中
兩個人開始相看兩相厭🔥
好在走到離婚簽字以前
我們願意為對方再試一次
經過一番努力之後💪🏻
迎來戲劇性的反轉…..！
一起聽聽我們夫妻的故事吧！
🎬https://youtu.be/U9v1ufXmDYk
剪輯:羅文孜
00:00 如何找回失去的愛 夫妻的世界 從離婚到重新相愛
00:52 是否意識到-交往久了，忘記曾經的感動
01:43 到底如何找回失去的愛
03:02 獨家解密-關鍵大公開
03:44 重新找回為對方付出的決心
03:51 不要對對方有期待也接受對方狀態
05:01 扭轉婚姻旅程開始
07:56 補充一點-關係狀態會影響金錢狀態
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01:49 如何解決生氣、衝動、憤怒的情緒？放寬心胸＋換位思考＋阿 Q 方法
04:04 先要有自覺：愛生氣來自內在，還是外部壓力？
04:44 例如：我把興趣與娛樂結合，降低壓力
08:15 人生其實很簡單：你包容別人，別人也會包容你
09:43 互位思考讓你海闊天空：別人不完美？其實你也不完美！
11:22 如果很鬱卒，可以阿 Q 一點⋯罵你的人未必知道自己在幹嘛！
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