不要忽視童年的一切，我們心中都住著一個「內在小孩」，正視他的傷口、害怕的眼神，抱抱他，接納真實的自己。
接納真實的自己 在 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅女子健心室，也在其Youtube影片中提到，五星推爆必聽 ‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目😭 連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師，溫柔地點醒不自覺「過度」努力的自己💔💖 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，也是一種自我耗損與傷害，追逐的是他人或社會眼光中的自...
接納真實的自己 在 Facebook 的最佳解答
與眾不同又怎樣？當你發現自己過度在意他人眼光時，試著用＿＿＿＿，坦然地接納真實的自己。
#真實地活出自己 #無所畏懼成為自己
接納真實的自己 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最讚貼文
若一個人是騙子，其他人對這個人說你是騙子，並不代表這個人受到了傷害，因為這是事實。但當這個人假裝自己不是騙子，那麼在別人說他是騙子時，他就會憤怒，變得暴力。
印度性靈大師克氏認為人有了思想，有了自己的表徵和形象，於是認定了自己應該是什麼樣子，具有什麼身分地位，或者不應該是什麼樣子。
然而，人為什麼會創造出自己的形象呢？因為事實上人從來不知道自己是什麼。我們以為自己應該是這樣或那樣，也就是有一個理想化的自己。比如，理想中的自己是個英雄，但當理想幻滅時，也就是我們對於自己是什麼樣子的想法受到了攻擊時，就會喚醒憤怒。換句話說，也就是這時我不得不去看到真實的自己，根本不是英雄。
今天聽了楊定一博士的音頻，裡面有一個很核心的臣服概念我個人覺得很受用。也就是如上述所說的去接納真實的自己，去看見那個真實，而不去抗拒、排斥、定義、評價，甚至是理想化它。就單只是「接受」就好了。任何事的發生，就是「接受」。我想這跟臣服的概念很像，這其中有一個對於更高層次（神、高我、靈魂、宇宙、造物主）的無條件信任。相信所發生的一切是恩典，它有它發生的進程及原因，既使我們現階段並不理解，但若是能抱持著信任而去接納，那麼最終我們會知道當一切波淘洶湧，我們卻能如如不動安住自己的心時，就看見那份愛及恩典了。
你是什麼樣子，世界就會是什麼樣子。
illustrator: lost7
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接納真實的自己 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
五星推爆必聽 ‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目😭 連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師，溫柔地點醒不自覺「過度」努力的自己💔💖 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，也是一種自我耗損與傷害，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，逃避我們在生命中最重要的事──你是誰？你又是為了誰而活？在這集訪談中，我們將會聊聊現代人經常無意識落入的「過度努力」陷阱，希望幫助大家自我覺察，療癒並且擁抱一直以來都很努力的自己，最後接納真實的自己，肯定自己存在的價值，重獲自由的心！
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00:00:00 節目精彩擷取
00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:03:35 「努力」不時應該值得讚許與感到驕傲嗎？
00:08:32 「努力」與「過度努力」，本質大不同
00:10:45 你的價值不需靠「很努力」才能證明
00:14:22 認真往理想邁進的過程，比努力得到的結果更加動人
00:18:03 當「努力」成為手段，就很難快樂
00:20:26 在殘酷的社會中，我們真的能任性做自己喜歡的事，不用迎合他人的期待嗎？
00:26:23 你不用靠羞辱感與恐懼才能讓自己前進
00:35:10 身邊環境一直打壓、貶低我們，讓我們總是感覺自己不夠好，應該如何自救？
00:39:57 常常覺得自己不夠好，要如何知道自己已經「夠好」了？
00:44:30 有「不舒服的感覺」就是認識自己的最佳時間點！
00:48:01 關於『過度努力』這本書＆送給大家的一句話
00:50:24 節目總結與重點整理
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