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接納與承諾治療書在 Facebook 的精選貼文

2021-09-26 15:14:24 有 534 人按讚

🙋「心理師你好，我想請問你在進行諮商、心理治療時，背後有沒有特別使用哪個學派的方法，或有一套屬於自己的理念呢？然後，你是怎麼決定要使用這個學派而不是別的呢？」
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在某場辦給高中生的助人工作體驗營裡，有位學生提出了這個問題。看到這個問題時，您會怎麼回答呢？
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根據2014年台師大心輔系兼任教授林家興的調查，在325筆以諮商心理師為樣本的調查中，心理師在治療中使用的治療學派，以「折衷或整合學派」最多，次之為「心理分析或心理動力」、「個人中心」、「認知／認知行為或理情治療」、「焦點解決短期治療學派」、「敘事治療學派」。
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治療學派百百種，到底新手助人者可以怎麼去構思自己在助人這條路上的核心架構呢？不少資深前輩都同意，在心理師發展的過程中，找到適合自己的治療理念，依據經驗來精進微調，並慢慢整合出一套自己的治療理念，雖然不容易，卻是個必要的專業任務。這一次專欄，我想提出幾個方向，供新手夥伴在這條路上思考。
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【本集大綱】
1. 還是學生時，就記得把這個提問放心中
2. 閱讀是最省錢的自我投資策略
3. 一個人讀，不如大家一起讀
4. 慢慢微調出一套自己的治療理念
5. 工商服務：接納與承諾治療推薦書單
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◼️閱讀全文◼️ https://reurl.cc/Krpvxm
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【新手心理師求生指南・連載中】
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1. 挑戰，一個接著一個：專欄起源、同儕團體與邀請
https://reurl.cc/1o2zWW

2. 新手心理師的求職焦慮
https://reurl.cc/4348MK

3. Back to Basic：基本諮商技巧的刻意練習
https://reurl.cc/73elAd

4. 從摸索到打造：治療學派與理念
https://reurl.cc/Krpvxm

Tags: 接納與承諾治療書

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接納與承諾治療書在臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的精選貼文

By 臨床心理師的腦中小劇場

2021-09-12 12:17:28 有 67 人按讚

【腦中小劇場　《我的心也需要呵護》　站在海岸線觀浪】
　　
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這是一本關於「正念」的書，只不過，很多人可能把正念的意思搞混了。

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倘若望文生義，「正念」一詞很容易被擴張為「正向的意念」，甚至還衍生出「記得保持正念喔」之類的心靈喊話。但事實上，正念無法保持，它是用來覺察的，因為正念（Mindfulness）的原意，是「覺察正在流動的意念」。

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十多年前，我尚在研究所學習「認知行為治療」（CBT），對照心理治療的發展進程，CBT屬於第二波行為療法。第三波行為療法則初露鋒芒，包括適用於邊緣型人格的「辯證行為療法」、處理負面思考的「接納與承諾療法」，以及緩解焦慮症狀的「正念認知療法」。

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當時Mindfulness一詞尚譯為「內觀」，意為「觀照自己的內在狀態」，然而內觀一詞實為Vipassana，譯名混用，內涵有別（胡君梅，2012）。十多年後，正念一詞已然正名，第三波療法蔚然成風，它們的共同交集，皆為訓練案主「接受自己的狀態」。

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意思就是，無論是觀照內在，或者是覺察大腦正在進行的意念，目的都是希望你當個「客觀的旁觀者」。

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先專心覺察自己發生了什麼事，然後「不帶批判」地觀察當下的想法與情緒。接受這件事正在發生，接受事態的演變，接受它在心中的流動。總之，接受就對了。

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通常講到這裡，坐在我對面的人，差不多就會露出被削錢的表情了。

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沒道理掏了錢，結果卻要接受自己原本的狀態啊。簡直就像走進貴到爆的沙龍，一副剛宿醉完的的設計師只瞟了一眼，摸了一下頭說，嗯，原本這樣就可以了喲，然後到櫃檯結帳送客。

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為了證明他沒被當盤子，我會通常「潮浪」來比喻整個過程。若將情緒視為潮浪，面對潮浪，人一般會有以下三層反應：

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● 第一層，踏浪

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面對情緒，選擇淺嘗，謹慎地踩著沙灘的浪花。一旦海潮漫上，觸碰到趾尖，我們便加速退防。不感受起伏，不接受溫度，像個懼水的孩子，隨時被浪頭逼回海岸線。

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● 第二層，捲浪

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面對情緒，選擇往浪裡游，讓潮浪帶著身體翻湧，肉身試煉，這是我們最常處理情緒的方式。時而纏身，時而脫身，時而摔浪，時而駕浪，但無論姿態如何，我們始終離不開這片汪洋。

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● 第三層，觀浪

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面對情緒，選擇掙脫潮浪的引力，站在制高點觀察浪向。和第一層不同的是，它多了「覺察」，少了恐懼。人通常要經過捲浪，才能學會觀浪，必須親身體驗過情緒的暗湧，接受它的無常，才能明白浪潮沒有對錯，起落都只是一種過程。一旦走過一遭，才能做到「不批判」自己的情緒。

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但這很難。畢竟脫離引力這件事本身就不太科學，海象變幻莫測，暗礁伺機埋伏，浪尖會不斷把我們捲回渦流。即便爬上灘頭，海水也會加重身體的負荷，那時的我們早已氣力放盡，離海岸線終究是一步之遙。

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因此，要能站在海岸線觀浪，專注地進行正念，就必須掌握某些概念與技巧。

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嚴格來說，本書並不是一本海岸線觀浪指南。一般制式正念減壓手冊，會有系統化的指引，會教導覺察身體訊息的步驟，會展示各種正念技術練習，並附帶相關指導語。

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但剛剛說的那些內容，本書通通沒有，因為作者金慧伶（김혜령）本來就無意把它寫成一本教科書。

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對於這種寫法，我十分贊同。

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我曾遇過某些想嘗試正念療法的案主，買了書，聽了課程，然後大概讀到第八頁就開始懷疑人生放棄治療。因為對於一般缺乏佛學或禪修背景的讀者而言，正念療法的門檻稍高，概念更加抽象，因此如何「親切地傳達概念」，才是作者的初衷。

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在本書中，作者大多以日常事件為例，將「事件引發的情緒」與「正念技巧」進行連結，由於事件觸手可及，正念的運用便不再遙不可及。

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全書共分兩大部分，前三章講如何將正念技巧置入日常生活，後兩章談如何運用正念技巧處理特定議題，包括焦慮狀態、自我價值、人際關係以及消費行為等。

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任何想接觸正念療法的讀者，在接受教科書的洗禮之前，或許可先將本書當作某種導覽，以較為親切的形式，理解正念的基礎概念後，再來決定學習的深度。

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從踏浪到捲浪，選擇投入情緒，需要的是勇氣。

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然而從捲浪到觀浪，脫離情緒的纏繞，需要的是力氣。

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我想，本書應該能協助你以較不費力的角度，破浪而出。

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參考文獻：

胡君梅 (2012)。正念與內觀的譯詞及比較。福嚴會訊，36，10-17。

#我要大推書封因為十分療癒
# 謝捲子封面設計
# 潮浪 Waves 出版

Tags: 接納與承諾治療書我要大推書封因為十分療癒

臨床心理師的腦中小劇場

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劉仲彬臨床心理師，高雄醫大心理研究所臨床組畢，執業年資逾十年，著有《人生障礙俱樂部》一書，喜歡說書勝於說教，現獨立接案。諮商服務/課程講座/撰文合作，歡迎私訊或來信詢問

接納與承諾治療書在 Facebook 的最佳解答

2021-06-07 00:30:20 有 1,082 人按讚

最近在看承諾與肯定療法（acceptance and commitment therapy，ACT），覺得相當有意思，在這邊我想用一個虛構的憂鬱症患者小明當作例子，分享這個「彈性六角形」（hexaflex)給大家（先看左下角紅色字體「cognitive avoidance」的部分，順時鐘方向）：
　
1.認知糾結：我很糟糕、什麼都做不好、嘗試過很多治療都沒什麼用，早上都爬起不來，更別說是好好做事情了⋯⋯活著到底有什麼意義？根本沒有人在乎我⋯⋯
　
2.經驗逃避：有些朋友會關心我、傳訊息給我，想要跟我聊天，但我很不喜歡麻煩別人，甚至我覺得麻煩他們會讓我很有罪惡感，而且，跟他們講話又會讓我感到焦慮，甚至會讓我聯想到我比不上他們。
　
3.如何受到過去或未來的控制：從小我媽就跟我說「早知道就把你墮胎墮掉！」，我好害怕自己是一個沒有用的人，所以一路都很努力唸書，然後也運氣很好高中大學都是第一志願，可是我還是常常害怕有一天我的好運會用光。我好擔心有一天我會孤老終身、沒有人陪伴我，所以我很努力的賺錢，幫自己買「防老險」。
　
4.沒有方向：儘管是這樣，我還是不知道自己要什麼，長久以來，我都在當濫好人、同事有什麼事情要我幫忙，我都不會拒絕，儘管那並不是我份內的工作。可是人生繞了一大圈，我還是常常不知道自己要的是什麼，好像海上面的一條破船，不知道哪裡可以靠岸。
　
5.逃避的行動：最近可能因為在家工作，我常常覺得心情很低落，經常出現負面的想法、討厭自己。有些時候一整天都在追劇，有些時候就躺在床上能夠睡多久就睡多久，還有一些時候用很多的酒精來麻痺自己。可是每次醒來，還是一樣很討厭自己⋯⋯。
　
6.自我概念化（把自己當成內容）：那些想法包括「我很沒用」、「我是個糟糕的人」、「這世界上沒有人會喜歡我」、「我的命好苦」等等，不知不覺好像成為了我自己的一部分。我用「憂鬱症患者」這個標籤來定義我自己，某種程度上面獲得了一種安穩，可是卻又有一種無止境的悲哀。
　
如果你也是像小明這樣的人，那該怎麼辦呢？根據ACT的想法，你可以用另外一種方式來建構自己的生活。回到這張圖片，我們一樣從左下角開始，這次大家請看黑色的字體：
　
1.脫離糾結：退後一步思考「我很糟糕」這句話。如，可以跟自己說「我有一個『我很糟糕』的想法。」或者是「有一朵雲上面寫著『我很糟糕』，飄到我頭上。」藉由這種方法，把「想法」和「自己」區隔開來。
　
2.接受：開放自己、不需要去挑戰「我是一個沒用的人」這個想法，單純就接受自己是個沒用的人（一個「我就爛」的概念）。想像有一張紙上面寫著「我很沒用」，然後放在你旁邊不遠處的位置上。不需要把它撕破，允許它就放在那裡。
　
3.活在當下：當你意識到自己的想法被過去或者是未來給抓住（被過去抓住的時候，你容易感覺到憂鬱，被未來抓住的時候，你容易感覺到焦慮），把自己抓回現在。例如，你可以數一數自己現在的呼吸、感受腳掌踩在地上的踏實感、仔細觀察桌面的紋路。透過覺察把自己拉回現實。
　
4.找回重視的價值觀：詢問自己，想要過怎麼樣的生活？如果在百年以後，你想要留下一個價值觀或者是信念給後輩，你覺得那會是什麼？例如，要關懷別人、要活在當下、要對自己慈悲⋯⋯什麼對你來講是重要的？
　
5.付諸行動：如果要達到你信仰的價值觀，你可以做出什麼具體的行動？例如，你覺得對自己慈悲是重要的，或許今天就可以在睡覺前跟自己說幾句話「你今天做得很棒了」、「就算有時候討厭自己也沒關係」。可以在心裡面默念，或者是寫在你的手機記事本裡面，這都是具體行動的一種。
　
6.把自己當作脈絡：與前面的第六點剛好相反，如果你腦袋裡面有「我是一個沒用的人」的想法，並不代表你真的是個沒用的人，只代表你現在有一個這樣的想法。你可以想像自己就像是名偵探柯南，正在觀察「我是一個沒用的人」這個想法。你的「自我」是一個時時刻刻在覺察的意識，而不是那個想法本身。
　
這個療法並不是為了減少症狀而被開發出來的。相反地，透過這六個步驟，問題並不會被解決、症狀跟困擾也一直都存在，但有趣的是，因為你接納症狀的存在，並且「你和症狀」之間拉出距離，這個症狀反而沒有讓你那麼不舒服了。更重要的是，你會多一點心理空間，去做你真正想要做的事。
　
或許人生就是充滿苦難，或許你我的日子，會有很多的情緒憂鬱和焦慮混雜著襲擊，不過就算這樣也沒關係，畢竟辛苦本來就是人生的常態。真正珍貴的是，就算在這樣的一種時候，我們還是能夠把握自己真正信仰的東西、去實踐我們的相信，在每個當下裡面找尋意義。
　
光是這樣的過程，就是了不得的人生。
#ACT #acceptance
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接納與承諾治療書在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2019-07-30 19:58:15 有 282 人看過有 9 人喜歡

本集主題：「練習不快樂？！：不快樂是一種本能，快樂是一種選擇」介紹
　　　　　　　
訪問作者：蘇益賢
　　　　
內容簡介：
　　😢什麼？為什麼要練習不快樂？
　　😂活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼？
　　其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。
　　
　　我們總是認真地尋找快樂，
　　卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？
　　為什麼認真之後，快樂壞掉了、痛苦更苦了？
　　
　　本書將陪伴大家一起重新思考快樂／不快樂這件事。
　　
　　喜劇演員卓别林說：「如果用特寫鏡頭看生活，生活就是一場悲劇；如果用長鏡頭看生活，生活就是一場喜劇。」
　　
　　生命的本質，像是一塊塊馬賽克拼貼，每一塊都有自己的顏色與質地。一塊塊馬賽克，慢慢組合拼湊，構成了整個人生。
　　
　　偶爾，我們會忘記這件事，誤把「某塊馬賽克」當成整個人生。中樂透時，我們想著「這輩子發了」；生大病時，我們喟嘆「這輩子完了」。
　　　　
　　像這樣，我們常把「片刻」當成「永恆」。一直用著卓別林所說的「特寫鏡頭」過日子，用一塊小小的馬賽克來定義自己的一生。
　　
　　時間會陪我們走過很多很多路，給我們一些智慧。有天，我們會突然回首，而時間會提醒我們把鏡頭拉遠一點，把「整幅人生的畫」都看進去。
　　
　　〈你在煩惱什麼〉的歌詞最後，青峰說：「片刻組成永恆。」一刻一刻，有苦有悲、有喜有樂，不用懼怕，也無須執著。大大小小的人間悲喜劇，慢慢拼貼而成的那幅畫，其實才是人生，才是永恆。——蘇益賢
　　　　　　　　　　　　　　
作者簡介：蘇益賢
　　諮商是我的工作；書寫與演講是我的興趣。
　　和不同人交換一點想法和故事，是讓我滿足的事。
　　藉由心理學讓更多人能過上自己真正想要的生活，是我覺得最重要的事。
　　
　　蘇益賢臨床心理師，政大心理所諮商與臨床心理學碩士、創新與創造力研究中心創意學分學程畢。
　　
　　現任初色心理治療所專任臨床心理師、新竹市生命線員工協助中心特約講座、社團法人中華民國工業安全衛生協會講師、中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會委員、美國情境行為科學協會專業會員。
　　
　　經歷：教育部特殊教育團隊兼任臨床心理師、佛光大學心理系兼任講師、教育部未來想像與創意人才培育計畫領航子計畫研發長、政大創新與創造力研究中心創意實驗室研發長。
　　
　　專長為成人與青少年心理治療、情緒困擾之心理治療（憂鬱、躁鬱、焦慮、強迫、憤怒等）、親密關係、人際議題、自我／意義與價值觀探索、企業員工協助諮詢、接納與承諾治療。
　　
　　除臨床工作外，亦擅長透過講座、工作坊等形式推廣心理學知識；執業後陸續獲邀至各大企業、大專院校、國高中與公部門等單位擔任講座。
　　
　　著有《練習不快樂?!》（時報文化）、《練習不壓抑》（時報文化）、《奶油融化了》（雄獅美術），譯有《走出苦難，擁抱人生：接受與承諾治療自助手冊》（合譯，張老師出版）。

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

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心理僵化的理論切入，並與金樹人（2006）發展出本土性之心理位移日記書寫法 ... 心理僵化最早是由Hayes 等人（2006）由接納與承諾治療（Acceptance and.

#36. 接纳承诺疗法(ACT100个关键点与技巧)/心理咨询与治疗100个 ...

本书是一本有关接纳承诺疗法（ACT）的书出版已近20年。在此期间，ACT受益于大量实证证据的增多，包括大约250项随机对照试验与大约30项系统综述和荟萃分析 ...

#37. 「接納與承諾治療」證書課程- 接受與承諾治療

Kimi 是有實證基礎的心理治療取向，使用各種接納acceptance 、正念mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略，最終期望增加個人的心理彈性。. ACT與傳統認知行為治療 ...

#38. ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册（原书第2版

ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册（原书第2版）》作者：【澳】路斯·哈里斯，内容简介：本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、 ...

#39. 蘇益賢- 遍路—大人的素養課，通往自由學習之路

初色心理治療所副所長、臺北市職能發展學院特約臨床心理師、國立中央大學職涯發展 ... 員工協助服務、情緒與壓力管理議題、正向心理學、健康心理學、接納與承諾治療。

#40. ACT一學就上手| Pubu 飽讀電子書

哈里斯(Dr. Russ Harris)，接受與承諾治療（ACT）基礎及進階快速學習指南ACT的 ... 其中正念、接納等技術與中國佛學有諸多聯繫，非常適合華人文化圈。

#41. 【好書推薦】The Essential Guide to the ACT Matrix: A Step-by ...

接納與承諾取向(Acceptance and Commitment Therapy ACT)滿足了心理工作者 ... 此一新興治療取向，理論奠基於行為分析、關聯框架理論與脈絡功能理論， ...

#42. 社團法人屏東縣諮商心理師公會

台灣正念工坊將於今年7月份舉辦接納與承諾治療助人工作坊，誠摯的邀請各位助人工作者一同參與。接納與承諾治療(Acceptance and Commitment Therapy, ACT) 是一門幫助人們 ...

#43. ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册（原书第2版）

ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册（原书第2版）（澳）路斯·哈里斯（Russ Harris）本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳 ...

#44. 作者-湯國鈞-FindBook 找書網

FindBook 找書網:湯國鈞, 書名:別跟內心怪獸拔河──接納與承諾治療的生活法則,作者:湯國鈞|黃志明,出版社:突破出版社,出版日期:2022-07-31,語言:繁體中文, ...

#45. 第三波認知行為取向治療簡介- 心理學X檔案 - 高上公職

接納與承諾治療 (Acceptance and Commitment Therapy, ACT)：使用各種接受(acceptance)、正念(mindfulness)、承諾(commitment) 與行為改變策略，增進個人的心理彈性。ACT ...

#46. 接受與承諾治療- 接受與致力療法、第三波心理治療法>CFH ...

接受與承諾治療應用了各種接納acceptance 、正念mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略，最終希望增加個人的心理彈性。接納與承諾療法的理論是以經驗為基礎的心理 ...

#47. 臨床心理師| 專業團隊 - 衛生福利部臺北醫院

學齡前/兒童青少年/成人心理衡鑑兒童青少年個別治療及團體治療（情緒行為/人際互動/注意力/泛自閉症）成人個別治療（憂鬱/焦慮/睡眠/人際問題）接納與承諾治療(ACT)

#48. 突破| 別跟內心怪獸拔河——接納與承諾治療的生活法則

AC07068, 突破, 別跟內心怪獸拔河——接納與承諾治療的生活法則, 作者：湯國鈞、黃志明ISBN：978-988856-2626 頁數：256頁, HKTVmall 香港最大網購平台.

#49. 淺談接納承諾療法Act 與正念療法Blog 唐子俊醫師治療筆記分享

華藝電子書走出苦難，擁抱人生：接受與承諾治療自助手冊. 接受與承諾治療是由Steven C. Hayes等人所發展出來的新代心理治療方法，屬於認知行為治療 ...

#50. ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册 - 百度百科

本书介绍了ACT灵活六边形的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。

#51. 「接納與承諾治療」證書課程- 接受與承諾治療 - Sdoanzo

4月份接受與承諾治療ACT 青少年工作應用證書課程日期：、4月22日、4月29日、5月5日、5月13日星期五時間：晚上7時半– 10時對象：社工、輔導員、心理學家、教牧同工、 ...

#52. 比喻的力量：接受與承諾治療的心理應用技巧 - 電子書

生活處處是戰場，面對人生的苦痛困難，人很容易墮入心理僵化的局面。接受及承諾治療（ACT）是近年備受關注的行為治療法，它提出六個改變歷程：接納、 ...

#53. 接受與承諾療法中心理接受與心理治療步驟再修正

ACT接納與承諾療法，這是目前國際領先的心理治療技術之，作為認知行為療法的第三浪潮，超越了傳統認知行為主義的範疇，創造性地運用正念、接受、冥想、認知離解等技術 ...

#54. 認知脫鉤(defusion)：與失控的負面想法共存 - 有心人事

那陣子因為我和同學想要使用接納與承諾治療（Acceptance and Commitment Therapy，簡稱ACT）的方式來帶一個焦慮的團體治療，我們讀了很多關於ACT的書。ACT ...

#55. 第434期 - 天馬文化

... 作者訂購天馬書籍一律. 以七折優待，敬請繼續惠予支持. 編輯部敬啟. 本刊歡迎有關諮商、輔導、. 心理治療理論與實務的稿件。接納與承諾治療(ACT).

#56. 蘇益賢臨床心理師– 愛心理– 探索心理認識自己的最佳平台

青少年與成人之心理治療、壓力管理與情緒效能訓練、人際與親密關係議題、價值觀與意義探索、接納與承諾治療與第三波行為療法之整合、體驗、互動式演講與工作坊設計 ...

#57. 現實治療法- 維基百科，自由的百科全書

現實治療法的出現最主要因為威廉葛拉瑟對於傳統佛洛依德的精神分析學感到無效， ... 同時，為了與案主建立良好的關係，工作員須具備親切、接納、尊重、開放及真誠等 ...

#58. 「接納與承諾治療」證書課程第二屆 - zengrovka.cz

已參與合著四本ACT書籍。由資深輔導心理學家萬家輝博士，教授的「接受與承諾治療基礎課程」是現今心理治療界中其中種 ...

#59. 接纳承诺疗法- 人文社科- 重庆大学出版社

接纳承诺疗法: ISBN：978-7-5689-2213-5: 鹿鸣心理·心理治疗丛书: 作者：史蒂文·C.海斯杰森·利利斯著祝卓宏魏臻曹静译郭本禹主编: 编辑：敬京: 定价：¥42 ...

#60. ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版

本书介绍了“ACT灵活六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳、认知解离、接触当下、以己为景、价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。作为入门教材，本书不仅是那些 ...

#61. 接納與承諾療法Yahoo新聞- 接受與承諾治療 - motovalachy.cz

Feeney和Hayes2016在正向臨床心理學書中提及心理接受是種能以正向態度、不迴避負向想法與感受並不隨之流動的能力。走出苦難, 擁抱人生: 接受與承諾治療自助手冊誠品線上.

#62. ACT【接納與承諾治療】助人工作坊 - 臺灣諮商心理學會

ACT【接納與承諾治療】助人工作坊. （Acceptance and Commitment Therapy, ACT）. 您想嘗試應用正念在助人工作，卻不知從何開始？ ○. ACT 接納與承諾治療結合正念與 ...

#63. 2020/08/22(六)-08/23(日)「接納與承諾治療」(ACT)助人工作坊

臉書. ::: 回首頁 · 師大首頁 · 網路資源 · 網站導覽 ... 2020/08/22(六)-08/23(日)「接納與承諾治療」(ACT)助人工作坊. 此則公告已過期

#64. 三次免費諮商如何用？教你第一次挑心理師就上手！ - 方格子

在心理治療領域裡有數百種治療取向，而Corey寫的《諮商與心理治療的理論 ... 接納與承諾治療）、認知行為治療（含理情行為治療）、現實治療、女性主義 ...

#65. 接受與承諾療法中心理接受與心理治療步驟再修正：回 ... - Jxpu

ACT輔導治療中經常使用「比喻」，幫助個案拆開糾結所在，接納擁抱各種感受。本書為首本適合華人ACT 治療師的比喻應用書，講述如何在輔導實務中靈活運用有關技巧，使ACT ...

#66. ACHPPI Webinar - 接纳承诺治疗ACT个案概念化实操 - Bilibili

接纳与承诺疗法，《ACT就这么简单》读书会01，接纳承诺疗法技术：选择点，【油管搬运】认知解离摆脱内耗的实用方法ACT 接纳承诺疗法中英双语字幕，cbt ...

#67. 淺談接納承諾療法ACT 與正- 接受與承諾治療

4月份接受與承諾治療ACT 青少年工作應用證書課程日期：、4月22日、4月29日、5月5日、5月13日星期五時間：晚上7時半10時對象：社工、輔導員、心理學家、教牧同工、 ...

#68. 「接納與承諾治療」證書課程第二屆 ... - adwownetwork.com

由資深輔導心理學家萬家輝博士，教授的「接受與承諾治療基礎課程」是現今心理治療界中其中種最有實證基礎的理論，結合接納acceptance 、正念mindfulness ...

#69. 衛福部推動年輕族群三次免費諮商，如何挑選適合你的心理師？

#70. 「接納與承諾治療」證書課程– - 接受與承諾治療

鄭來長,接受與承諾治療法ACT,行為治療,認知行為治療CBT,關係架構理論RFT,行為主義,功能情境論正念高等教育知識庫:兩岸教育學術期刊,文獻專論,教育法規,教育案例等, ...

#71. 「接納與承諾治療」證書課程– - 接受與承諾治療

17 正念是人生的止痛藥？ · 正念與接納治療接納與承諾療法act 六大核心原則接納：允許想法來來去去，而不去與其奮戰, 接觸當下：覺察當下，用開放、接受/從善如流來經驗- ...

#72. 疫情期間，接續納保之保障措施聲明書2.2

本人________因受疫情影響，暫時無法返國恢復戶籍，為保障本人在境外之健保給付權益，申請疫情期間「接續納保之保障措施」並承諾遵行健保法規範，並會儘快返國恢復戶籍 ...

#73. 「接納與承諾治療」證書課程第二屆- 接受與承諾治療

Hayes等人所發展出來的新代心理治療方法，屬於認知行為治療的第三波。. 接受與承諾治療應用了各種接納acceptance 、正念mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略， ...

#74. 接受與承諾治療- 初階訓練工作坊

Feeney和Hayes2016在正向臨床心理學書中提及心理接受是種能以正向態度、不迴避負向想法與 ... 「接納與承諾治療」簡稱ACT 是所創立，被稱為第三波認知行為治療學派。

#75. 用接納與承諾療法ACT來治癒抑鬱症~ - 接受與承諾治療 - 711G

#76. 「接納與承諾治療」證書課程– - 接受與承諾治療 - Idovivamem

接受與承諾治療- 接受與承諾治療Act 青少年工作應用證書課程香港中華基督教青年會 · 接受與承諾治療的大部分內涵都與正念有關。 ACT給傳承久遠的正念運行模式的關鍵成分帶來 ...

#77. 「接納與承諾治療」證書課程– - 接受與承諾治療 - 9Euj

#78. 財團法人「張老師」基金會接受與承諾治療ACT 工作坊 - Gtbs5

部落格已有專文討論過詳見全文正念科學更新的接納承諾療法心理接受是接受與承諾治療的重要概念，也是情緒調節機制的關鍵因素之。 Feeney和Hayes2016在正向臨床心理學書中提 ...

#79. 接納與承諾治療有心人事- 接受與承諾治療 - Olisi

「接納與承諾治療」的六個核心治療歷程，協助當事人擺脫糾纏於痛苦的經歷，學習接受生命所發生的切，並以慈悲心去迎接生命無可避免的苦難。另外，「接納與承諾治療」 ...

#80. 擁抱人生：接受與承諾治療自助手冊 - Lkyul9

已參與合著四本ACT書籍。認識接納與承諾治療ACT ：. 由美國Steven C.Hayes 教授發展此心理治療取向，ACT與MBSR、DBT、MBCT被 ...

#81. 「接納與承諾治療」證書課程- 接受與承諾治療

Hayes等人所發展出來的新代心理治療方法，屬於認知行為治療的第三波。接受與承諾治療應用了各種接納acceptance 、正念mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略，最終 ...

#82. 如何增强自信心？ | 文化 - 半岛电视台

心理治疗师罗斯·哈里斯在他的《信心差距》一书中表示，他遇到过很多人， ... 哈里斯提到了“接纳与承诺疗法(ACT)”，该疗法已在许多案例中得到证实，并 ...

#83. 社區復康網絡| 心靈「承·接」行動計劃｜流動版

Movement）。計劃採用國際新興並經科學證實有效的心理治療手法「接納與承諾治療」（Acceptance and Commitment Therapy，簡稱ACT ...

#84. 接納與承諾治療有心人事- 接受與承諾治療 - Kyrdjl

接納與承諾療法的理論是以經驗為基礎的心理治療，它使用「接納」和「正念」的概念，再加上「承諾」達成新的生活目標和改變行為等策略，從而增加患者的心理彈性來達至 ...

#85. 淺談接納承諾療法Act 與正念療法Blog 唐子俊醫師治療筆記分享

接納與承諾治療 ACT 應用各種接納acceptance 、覺察mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略，以達致更寬廣的心理彈性和更有價值取向的活力人生。 ACT採用六種心理進程 ...

#86. 「接納與承諾治療」證書課程第二屆- 接受與承諾治療 - Dtzbo4T1

Feeney和Hayes2016在正向臨床心理學書中提及心理接受是種能以正向態度、不迴避負向想法與感受並不隨之流動的能力。接受及承諾治療ACT是近年備受關注的行為治療法，它提出 ...

#87. 接納與承諾療法Yahoo新聞- 接受與承諾治療 - Ames

接納與承諾治療 ACT 應用各種接納acceptance 、覺察mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略，以達致更寬廣的心理彈性和更有價值取向的活力人生。

#88. 接納與承諾治療有心人事- 接受與承諾治療 - Deneco

ACT是有實證基礎的心理治療取向，使用各種接納acceptance 、正念mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略，最終期望增加個人的心理彈性。. ACT與傳統認知行為治療不同 ...

#89. 「接納與承諾治療」證書課程– - 接受與承諾治療 - Jito

心靈「承・接」行動應用了接納與承諾治療，以接納靜觀和承諾價值行動為心理治療基石，從「思想脫鉤」、「接納經驗」、「專注當下」、「以己為境」、「確認 ...

#90. 「接納與承諾治療」證書課程- 接受與承諾治療

Feeney和Hayes2016在正向臨床心理學書中提及心理接受是種能以正向態度、不迴避負向想法與感受並不隨之流動的能力。鄭來長,接受與承諾治療法ACT,行為治療,認知行為治療CBT, ...

#91. 接受與承諾治療 - lbmanske.com

#92. 最近15-30歲有3次免費的心理諮商，有感情事想跟心理師談談 ...

依學派（取向）來找在心理治療領域裡有數百種治療取向，而Corey寫的《諮 ... 接納與承諾治療）、認知行為治療（含理情行為治療）、現實治療、女性主義 ...

#93. 接受與承諾治療- 「接納與承諾治療」證書課程第二屆

#94. 接受與承諾治療ACT：第三波的行為治療,ERICDATA高等教育 ...

接受與承諾治療應用了各種接納acceptance 、正念mindfulness 、承諾commitment 與行為改變策略，最終希望增加個人的心理彈性。書名：別跟內心怪獸拔河——接受與承諾治療的 ...

#95. 讓長輩變成「寶」金門縣如何共創「快樂老人」？ - 遠見雜誌

以人為本、以社區為中心，接納並照顧每一個人. 金門人口老化的問題雖與其他偏鄉情況相似，但當地先後歷經軍事管制、青壯人口外移，及小三通政策實施後 ...

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