【週末書房:《你怎麼沒愛上你自己》/作者:陳志恆心理師】
#上週獲得《熊熊長大了》好書三位幸運得主:Yu Yen 、 Judy Kam、Amy Li
從小大到,每每遭遇困頓:學業挫敗、感情不順、工作碰壁、婚姻觸礁……,總會有那麼一些人,在身旁告訴我們:「你要多愛自己一點」。
在困境的人生中,我們都知道要「愛自己」,於是出現了許多:買包包愛自己、買遊戲卡愛自己、到處旅遊愛自己、享受美食愛自己……,這些愛自己的行動,絕大多數的人越做越覺得內心虛擲,於是所有人都在「愛自己」的這張考試券上,打了一個大問號。
什麼才是真正的「愛自己」?
這份考卷,從年幼一直考驗我們到終老,我們交出了漂亮的成績單了嗎?
在工作坊中,學習者一波又一波的來到此處,他們最大的困境就是「該怎麼作才叫愛自己?」
是呀,該怎麼做,才叫真正的愛自己?
過去的父母沒有教會我們真正的愛自己,長大成年後的我們花了一輩子的時光,去追求各種生活的享受的同時,也迷失在「愛自己」的茫茫大海中。
如果有人能教會過去的我們,學會如何愛自己,那該有多好!至少長大之後的我們,就能沈浸在愛自己的生活中,而不是花時間在找尋「如何愛自己」的方法了。
這本《你怎麼沒愛上你自己》是心理師陳志恆的最新力作,透過一個又一個與青少年對話,藉由回應青少年的困境,引導讀者「試著把自己當成朋友一樣照顧」、「適時的拒絕朋友的要求」、「接納生命中每個成功與失敗,因為那才是正常的人生該有的樣子」,慢慢的將內在的牢籠給打開,將固有的觀點給鬆綁,於是我們才能慢慢的「愛上自己」。
「愛自己」是每一個人必修的學分,也是最重要的目標,既然如此,趁孩子還年輕,及早將這項功課教給孩子,讓孩子帶著完整的自己,邁向追求之路,這本《你怎麼沒愛上你自己》是最好的陪伴青春的禮物,父母無法教會孩子如何愛自己,就交給志恆心理師來帶領孩子吧!
如果你的成長過程,也和我一樣有著「不知如何愛自己」的青春歲月,推薦你也買一本《你怎麼沒愛上你自己》送給自己,為自己補上童年關於愛的遺失的一角。
這本書我自己很喜歡,文字非常有感,非常適合青少年以及想學習如何愛自己的你,沒有艱澀難懂得文字,只有溫柔與包容。
#這本文字非常輕柔彷彿在我耳邊告訴我一些關於愛的事蹟
#非常好閱讀的一本書
#讀完內心都充滿了愛與寬容與接納
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很多情侶不了解對方就稀裡糊塗的在一起,最終因了解而分開。
但如果你先認識對方一陣子,了解她/他的個性、他的脾氣、情緒、他的喜怒哀樂或是生活習性;
認識他對社會議題、宗教的看法、政治傾向、事物喜好...他在面對一件事情的時候是用什麼情緒、方式處理事情,這些都展現她/他的三觀。
很多人認為對方喜歡什麼、有什麼政治立場,或是愛看什麼書、頻道...和我有什麼關係,
但這些都是看出他從原生家庭背景文化,一直到出社會後的人格發展,而演變的喜好、價值觀...
有些人就是喜歡看沒有營養的頻道、影片、花時間打遊戲....那他做出來的東西,就會和那些頻率很像,因為那是他追隨、效仿的事物。
甚至有些人憤世嫉俗批評社會、宗教、政治、教育、開假帳號攻擊別人...這些也是他的思想、人品、心理狀態的呈現。
一個人的互相了解,需要花時間相處,要可以彼此接納,那麼當決定了這段關係,你才能很委身,才不會因了解而分開,
確定了她/他會是你想走在一起的人,在交往會比較不會因為一些「感覺」或「行為」,而受影響,因為你在認識他的過程當中,已經成熟的評估中了解這個人,並不是「一時興起」。
希望大家都能找到靈魂伴侶。
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「蠟筆小黑」系列在日本暢銷多年,溫馨的故事和可愛樸實的繪畫風格,深受喜愛,得過多項大獎!這套書一共有四本:
🖍讀《#蠟筆小黑》確立自我
每種顏色的蠟筆都能畫出美麗圖案,只有蠟筆小黑一出手就把圖弄得黑漆漆的,小黑要怎麼找到自己的價值?
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散步時小黑遇見了公車和大船,它分別為他們畫出馬路和海浪,創造了美麗的遊戲地。其他蠟筆聽了也想一起玩,沒想到這次散步他們遇見了高鐵!他們會一起為高鐵畫出什麼美麗的場景呢?
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歷史與經驗重演的雷同
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暢快的遊戲一番吧。
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