不用返學的日子
基本上,成家人日日都閉關
冇嘢好做,困獸之鬥
自然就會相親相愛,打者愛也💞
妹妹以劍擊姿勢進攻
哥哥以欖球技巧防備
精彩💥精彩🔥
。。。
我已經麻木
罵到冇氣
只係溫馨提示
開戰前,請先除下眼鏡
個控制近視眼鏡新配,好貴嫁
不過我估,開學後
應該都會深左😭
。。。
我明白,好明白,係悶既
好彩有伴咋,總算有運動丫
仲吾感激我🤣
。。。
今日要出街,添置日用品
聽說,我出街,兩兄妹會乖d
因為all you can play iPad🤩
呀哥
又iPad 又tv又手機🥰
呀妹
又Ice-cream 又chips 又chocolate🥰
我發現我出街
係保衞家庭和諧的重要因素💪🏻
。。。
仲有成個月
大家努力加油🙌🏻
除咗保持外在環境清潔衞生
都要重視自己心理平衡呀😚
。。。
難得出街,買左甜品😊
好耐冇食街外嘢,開心開心
#大執屋揾到好多兒時玩具
#今日見到米先生但沒次子
#漂白水小姐同Miss滴滴金露仲未出現過
#朋友笑說買SK2易過買漂白水
#我發現自己重視地板漂白多過自己皮膚質素😓
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,【特約報道】大家知道「靉靆」怎樣讀和怎樣解釋嗎?其實「靉靆」讀作「oi3 doi6」,本身解作「雲多昏暗」,後期古人借用這個詞語作為眼鏡的書面語。 ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽種品味,一籽了然。 ht...
控制近視眼鏡 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
【特約報道】大家知道「靉靆」怎樣讀和怎樣解釋嗎?其實「靉靆」讀作「oi3 doi6」,本身解作「雲多昏暗」,後期古人借用這個詞語作為眼鏡的書面語。
=========
全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
控制近視眼鏡 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
台灣已在今年四月正式邁入高齡社會,未來的我們都會很長壽,活這麼久,會擔心在人生下半場有什麼病痛呢?現在有什麼病痛一直困擾著你嗎?
為了瞭解台灣民眾的健康狀態,早安健康日前進行2018年的健康大調查,共超過25000人參與調查。調查結果顯示,「#眼睛 視力問題」位居「已經有且最困擾的問題」與「擔心未來會有的疾病」榜上的第三名,比例皆超過兩成,足以顯示視力問題對台灣民眾已造成極大困擾。
究竟台灣民眾的#視力 出了什麼問題?眼科醫師鐘珮禎醫師分析,高度近視、頻繁使用3C產品等危險因子,都會導致未來發生不可逆的眼疾,如白內障、青光眼、黃斑部病變。造成眼疾的危險因子中,除了「退化」與「家族遺傳」,還有哪些呢?
1.高度近視
據統計,台灣近視比率高達43%,等同兩個人之中,就有將近一人近視。鐘醫師指出,要特別注意的是高達500度以上的「高度近視」,千萬別以為戴了眼鏡看得清楚就好。高度近視會引發很多併發症,如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、早發性白內障。
2.頻繁使用3C產品
根據眼科醫學會的全民護眼調查報告,台灣民眾每天使用3C產品的時間高達8.7個小時,比平均睡眠時間的6.8小時,高了將近2小時。長時間、近距離使用3C產品不僅是造成近視的元兇之一,更會使眼睛疲勞乾澀,且大量暴露在藍光下,還會有黃斑部病變的風險。
3.空氣汙染、紫外線曝曬
根據近年的研究,空氣汙染的汙染源──PM2.5,會造成眼睛血管發炎病變;而紫外線曝曬也會導致白內障、黃斑部病變等眼疾
如何擺脫眼疾的恐懼?
1.減少使用3C產品的頻率:每使用30分鐘、休息5分鐘;避免趴臥或在暗室使用3C產品;行進間更不應滑手機。
2.攝取抗氧化食物:深色蔬菜、蛋、水果、南瓜、糙米、魚類等。
3.戒菸、二手煙:有抽菸習慣的人應戒斷;也應力勸家人朋友戒菸。
4.規律運動
5.配戴合格太陽眼鏡
6.控制三高體質
7.定期檢查:家族遺傳、三高體質、高度近視者,都應定期檢查。
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控制近視眼鏡 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
#青光眼 是因為眼球內部的房水回收受阻,導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病,
而視神經受損將會導致視力缺損的症狀,近年來由於3C產品逐漸普及,國人患有青光眼的人數也逐步提升。
眼球內的一種液體,負責供應養分和維持眼壓。
房水流動於角膜和水晶體之間,通過不斷的製造和回收來維持量的均衡,
房水的功用是供應眼球養分還有維持眼睛內部的壓力。
治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。
所以除了用藥或手術控制之外,潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善!
另外,健康飲食、規律運動,對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的!
最後,還是要提醒大家,青光眼的視神經損傷是不可逆的,根據WHO統計,青光眼是成年人失明的第二大主因,
但青光眼初期卻沒有明顯的症狀,視力也還未受到影響,所以不容易自我查覺!
因此,定期檢查眼睛,才能早期發現青光眼這個視力小偷,尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷!
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