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【入門飲食菜單設計】
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影片中料理：
白米：112.5g
洋蔥：150g
雞胸肉：200g
雞蛋：兩個
高麗菜：200g
碳水化合物：72g
蛋白質：71g
脂肪：10g
總熱量：662大卡
-假如你對飲食控制、飲食菜單規劃不了解
-假如你對重量訓練、阻力訓練有問題
-假如你想要減肥，對自己的身材不滿意
-假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問
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