關於 推胸 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

如果先撇除下半身的關節，⁣
可能出現的問題不談，⁣
會導致胸肌左右不對稱的活動度原因，⁣
也許包含了：⁣
胸椎以及肩關節的活動度受限。⁣
⁣
-⁣
⁣
受限可能就會導致你：⁣
單邊胸椎的過度旋轉，⁣
或者是某一側肩關節過度內旋、前傾或是上抬，⁣
進而影響動作進行時，⁣
肩胛與核心的穩定。⁣
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🔷活動度測試：「肩關節活動度測試」⁣
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一開始先雙腳併攏且雙手握拳，⁣
同時一手從頭上嘗試想要往下，⁣
而另一手由下盡量往上，⁣
而停在一開始的位置後，⁣
就不要再試著想要更往上，⁣
以避免只是增加代償的行為而失準。⁣
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🔷活動度受限的狀況⁣
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這個測試動作，⁣
主要測試的是上方手的肩關節內旋、伸展活動度！⁣
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所以如果當你發現某一隻上方手，⁣
在背後呈現所產生的雙拳距離較短，⁣
也許就可以嘗試改善其上方手的肩膀活動度，⁣
進而減少大小胸的可能發生。⁣
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🔷改善肩關節活動度：胸小肌按壓⁣
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試試看按壓可能緊繃的胸小肌！⁣
它的位置大約在肩峰斜下45度角上，⁣
使用按摩球，⁣
趴下來用自身體重給予壓力按壓，⁣
保持自然呼吸，⁣
可以將手向上以及向下做繞圈。⁣
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這次的內容是濃縮了我在Youtube上的一部影片，⁣
影片中會再詳細說到：⁣
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🔺其餘2步驟，有效修正胸肌失衡問題⁣
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再點選以下連結，⁣
觀看我的完整的分享唷🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️⁣
https://youtu.be/N4do8CbpTWI

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今日終於嚟到環境舒適嘅 Miracle Lab，做我期待已久嘅「岩盤浴」，真係超正，出咗好多美容汗，好爽！🧼

我仲爭取時間做咗「美胸機」同埋「人手推胸」，舒服得嚟又有驚人效果，原來乳腺暢通真係好重要！😏

女人真係一定要愛自己多啲，所以真係好想推薦比你哋！🥰
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＼德斌原味道!!／【用buddy視角見證大叔的爽📸 跟住德斌去做gym🏋🏻‍♂️】

上月，全港市民見證德斌遭田田始亂終棄💔失戀過後，KK無放棄自己，積極做gym喪操，藉著啞鈴忘記感情。風和日麗嘅早上，喺gym room撞到KK操腳嘅機率係58.31%，有幸運讀者竟然遇上了，仲偷拍全程send嚟報料。

喺接待處，猴擒讀者已經對德斌虎視眈眈，被佢陣陣香甜白桃味吸引。分組進行活動，猴擒先生如願以償同德斌一組，同佢一齊掙扎、深蹲操腳同推胸，近距離4K全高清1920x1080咁享受德斌嘅嫩滑肌膚、四頭肌同胸肌 #猴擒先生前世係咪扶阿婆過馬路扶過好多次 #我都想spot德斌squat 最後，佢地仲雙手交疊四目交投咁拉筋，觀眾葡萄指數升到歷史新高。

猴擒讀者做到周身汗，諗住行入沖涼房淨身，佢不斷諗：「點解德斌可以咁香咁爽，d皮膚仲咁水嫩？」此時，德斌驚現浴簾旁邊，唔通佢想…… >///__///< #唔好呀 #我嗌㗎 原來佢係想同gym buddy介紹返 Dove Go Fresh沐浴乳系列姐，特別係德斌用緊嘅呢隻白桃x白茶🍑🍑清新香甜，仲加入咗清爽益生元，質地唔黏唔笠，用完好似德斌咁水嫩清爽，即刻嗌返句「甜甜 I LOVE YOU」先！

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上課主題：胸.腹.炎症.癌症推拿教學
上課內容：推肚子 推胸部
躺著+正坐+側坐
處理已發胸腹腔炎症或癌症 或 發生中的胸腹腔炎症與癌症
一籌莫展 進退維谷 不知該如何下手
猶豫在吃藥與手術之間 想掙扎做點甚麼 卻清楚做甚麼勝算都不大
不更改原本治療方式的 另一種醫療邏輯選擇
上課日期：2021.08.15（日）, 2021.08.22（日）
上課時間：AM09:00~PM12:00，PM02:00~PM06:00
招生對象: 自覺有需要者 不限定醫療人員
上課地點：新竹縣竹北市嘉豐二街一段121號2F
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