其實我這週過得不太好⋯
還記得茜茜惡露賴著不走,差點去掛急診的事嗎❓
離開月子中心後,又突然量大兩次,為了這件事情我總共看診看了5次,雖然林醫師跟我說子宮內都乾淨了,會出血可能是哺餵母乳的關係。
直到一週前,我開始頭暈,體力變差也無法靜下心思考,平常可以徹夜不睡的我,居然凌晨2-3點就撐不下去,太暈了⋯我都用意志力撐到最後,一隻手撐住頭,能做多少是多少,最後再用倒下的方式躺在床上,連躺著都好暈😢😢😢
剛好這陣子又在跟星星抗戰,他睡過夜卡關在5-6小時好久,通常我要睡他就醒了,但又要撐住安撫他,所以就更睡眠不足。
我一直想到我敬愛的長輩,他突然失去了右眼的視力,大腦又出現2個白點,如果我也⋯那孩子該怎麼辦⋯還因此做了連續幾天的惡夢。
畢竟,
2020身邊太多事情發生,連人夫謙都緊張的一直提醒我要多注意⋯
這幾天又一次突然大流血,大概是月經第二天的量,林醫師時間不好掛,我想乾脆找第三位醫師佐證一下(謝謝限動裡,好多媽咪推薦醫師給我),最後選了比較近的醫師。
我告訴醫師這個落落長的過程,他說直接照 #陰道超音波 比較快也能直接確認(之前都照肚皮超音波和內診)。
醫師:「子宮內很乾淨,沒有東西殘留,如果比較累沒有好好休息,身體有可能就會繼續出血🩸,而你會頭暈有可能是貧血,建議抽個血檢查確認。如果不是就要轉看腦神經內科或是耳鼻喉科。」
回家以後,我趕緊翻出有一搭沒一搭吃的鐵劑,如果是貧血的話,補充足夠應該就不會那麼暈,明後天報告就會出來。
我寧可是貧血⋯
雖然還不確定是什麼原因讓我頭暈到像靈肉分離,但我想跟正在懷孕、生產完、哺乳中的媽咪說, #千萬要乖乖補充 鐵、鈣、綜合維他命、卵磷脂,因為生產就像是拿命來換賭,大量的失去血液(生產+惡露),身體的恢復不夠快,加上還要同時照顧新生兒,就容易出狀況。
不要像我一樣,以為前兩胎順利,這胎就皮皮的,不覺得惡露會影響多大,一但身體有狀況就後悔莫及,早知如此阿😭
#大家要乖乖聽醫生的話
#茜茜希望每個媽咪生完都能壯得像牛一樣
#把我當借鏡啊
(星星有偶包,說好一起做鬼臉,他裝無辜ㄟ好會喔!)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「奇蹟好油:OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹 專訪編審:謝嚴谷 內容簡介: ──醫師、營養學家的臨床療癒實證── 現代文明病是錯誤飲食引致, OMEGA-3營養修護療法,讓你遠離疾病威脅! ★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★ 不同的脂肪在...
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#神經內科許晉譯醫師課後論文發表列表
🔸 [快訊] 許晉譯醫師團隊,討論癌症相關缺血性中風的抗凝劑使用之回顧文章,獲 Tzu Chi Medical Journal 刊登!
🔸 [快訊] 許晉譯醫師參與團隊探討近端胸主動脈瘤的術後中風機率研究,獲 International Journal of Stroke 刊登!
🎯 你不可不知道的生存法則
#懂規則才能在體制下生存
這是校長跟大家分享的,正好跟自己與慈濟醫學系 MED 100 前幾天分享的觀念不謀而和。現在大家寫論文,單純為了學術發表的比例實在太少,因為學術發表已變成一個生態鏈,只有讓這個生態維持發展,才能保住研究經費。
#先求活下來再求好
在有學術要求的醫院中,安打型策略比全壘打型策略更值得學習。年輕醫生必須透過這些表現,去得到或者去談判得到更高的舞台。校長甚至站在學術形象規劃的角度,讓我們去思考,到底我們希望在 PubMed 上留下怎樣的形象?這是我自己從來沒有想過的問題。
#適合年輕醫師需要的發表策略
從前一直被醫院的師長們灌輸「只有 original article 才是王道的概念」。但 original article 其實並不是很符合新創產業小步快跑的概念,目前還是希望自己能夠快速產生 MVP(minimum viable product),所以課堂分享的這個觀念,的確值得年輕醫師們思考著墨。
🎯 瞬間超高濃度,發表前你我都需要。
會來報名新思惟的課程,最重要的原因就是發現自己想做的事情越來越多,但是擁有的時間越來越少,高效率地加強是很重要的一個突破關鍵。而校長說了一個我蠻滿意的答案,就是「年輕人,把全部的時間都丟下去就對了!」就如同創業一樣,其實是沒有工時概念的,透過自己品牌經營,替自己的未來去進行加值,也增加未來的籌碼。
如果您缺乏出發的勇氣,推薦您來這裡從 0 到 1。如果您忘記研究的熱情,推薦您來這裡歸零重啟。如果您喪失前進的動力,推薦您來這裡重返天際。
🎯 零基礎也不怕,研究入門首選。
#SCI天天有,新思惟的研究課程,已協助眾多校友拚出人生第一篇 SCI paper,2019 年論文破蛋數高達 80 人,2020 年發表數更是屢創新高,最高單月 77 篇!
🔸 1/30(六)醫學論文與寫作工作坊
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萬能的臉書諸神啊,老人家八十幾歲頭暈好一陣子,本身有糖尿病,看三四家醫院都沒有確切查出原因,有醫生說是屬於內耳失調。躺著不會暈,站著就會暈。這樣是要掛神經內科嗎? 有無推薦的醫生? 血糖血壓都有天天測量屬於正常範圍。
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本集主題:「奇蹟好油:OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹
專訪編審:謝嚴谷
內容簡介:
──醫師、營養學家的臨床療癒實證──
現代文明病是錯誤飲食引致,
OMEGA-3營養修護療法,讓你遠離疾病威脅!
★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★
不同的脂肪在體內會有不同的作用,現代人過度享受精緻化食物,這些可以維持我們生命的必需脂肪酸──OMEGA-3,已經不容易在日常飲食中攝取到。──唐納.魯丁 醫師(DONALD RUDIN ,M.D)
吃對OMEGA-3,文明病不近身!
OMEGA-3使大腦力升級,遠離老化、癌症、失智症候群
科學界一致認同,細胞老化的主要原因,源自於損毀的基因修復系統。OMEGA-3有助建構並修護人體健康細胞,同時也是腦神經鞘髓的主要原料。
你知道現代飲食中普遍缺乏營養素,尤其是Omega-3脂肪酸嗎?比起一百年前人們所攝取的Omega-3脂肪酸,現在大約只攝取了五分之一!
心血管疾病、癌症、糖尿病、過胖、免疫失調、精神疾病等等,都是起源於營養不均衡所導致的結果。白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩……,這些老化的外在表徵,反應著體內細胞老了的身體變化。保健之道,應該從古早社會的飮食習慣開始!回歸吃得粗糙,吃得新鮮,而且吃得有益。
▎吃對好油,遠離疾病威脅!
要改善身心靈的疾病問題,怎麼補充必需脂肪酸?有哪些輔助的維生素和纖維素?劑量的選擇?許多老化過程中產生的疾病,往往和必需脂肪酸OMEGA-3、前列腺素的失衡相關聯。本書收錄腸躁症、憂鬱、癌症、糖尿病、免疫失調、生育問題、精神疾病和心臟血管疾病等問題,並詳細探討必需脂肪酸和疾病間的關係。
▎OMAGA-3脂肪酸健康計劃,四十四位臨床病人實驗證明
唐納.魯丁從一九八零年代開始,研究飮食與健康之間的關係,並把這些年做出的研究成果,詳細記錄於書中。補充了Omeag-3脂肪酸的四十四位臨床病人的實驗結果,提供了營養素強而有力的證據,證明了即使體質不同,只要改變飲食習慣,就能改善文明病的發生。
作者簡介:唐納.魯丁(DONALD RUDIN ,M.D) 醫師
一九四八年哈佛大學醫學系畢業,開始基礎醫學研究的生涯,他和同事共同研究的理論成果,獲得神經細胞訊號及傳導的專利權。
一九五六年,由諾貝爾醫學獎得主蓋塞.賀伯特醫生(Herbert Gasser),推薦擔任費城東賓州大學精神學科的分子生物所所長,職務任內,繼續研究細胞膜和神經傳導,進一步發現Omega-3(Ω -3)脂肪酸和現代文明病之間的關聯密不可分。
魯丁醫生探索大腦細胞的功能,並研究大腦細胞如何處理訊息,隨後將研究成果撰寫論文發表──「知識論和世界理論」,目前擔任科學基金會經理人。
作者簡介:克拉拉.菲力克斯(CLARA FELIX) 營養學家
菲力克斯一向秉持「吃正確的食物,就能夠避免生病,並保持健康」的理念,承襲安德爾.戴維斯醫師(Adelle Davis)的健康宗旨,包含她四個孩子和家中的愛狗,全都參與戴維斯醫師的營養實驗。
之後,菲力克斯赴加州柏克萊大學進修,拿到了營養學士學位。
一九八一年後,陸續出版有關營養資訊和相關報導的《菲力克斯的信》等,深獲讀者喜愛。
編審簡介:謝嚴谷 講師
自幼成長於內科與小兒科診所家庭,受祖父與父親行醫數十年的耳濡目染,19歲赴美求學,1991年畢業於賓州州立大學財經系,1993年取得俄亥俄州州立大學金融碩士。
2008年與夫婿謝柏曜先生於台中市,共同創辦「德瑞森莊園自然醫學中心」,致力於歐美學者細胞分子矯正醫學與自然預防醫學著作之編譯與推廣。曾編審《四週排毒計畫》(日月文化出版)、《長壽養生之道:細胞分子矯正之父20周年鉅獻》、《無藥可醫:營養學權威的真心告白》、《拒絕庸醫:不吃藥的慢性病療癒法則》、《B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄》、《牙醫絕口否認的真相:致命的毒牙感染》(以上為博思智庫出版)、《油漱療法的奇蹟》、《細胞分子矯正醫學聖經》、《維生素C逆轉不治之症》(晨星出版)。
謝講師自2008年起10年以來,於台中德瑞森細胞分子矯正衛教中心固定開課講授細胞分子矯正相關課程(詳細課程說明請參閱本書後頁)。
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