關於 提升運動表現保健食品 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

對於小王課業，我向來秉持著暴躁佛系路線，不講原則、沒有耐心。我常跟自己喊話：「不要將自己生活中的成就感跟先生或孩子的表現綁在一起」。不要冀望另一半帶給妳幸福感，也不要奢求孩兒大孝顯親。
講是這樣講，但每每目睹小王散漫的學習態度和脫序的生活習慣的實況，總令我血脈噴張血管連環爆，總想戳瞎自己比較快。我這為人母只是卑微的企望孩子的專注力可以提升兼聽得懂人話我這過分嗎？
是的，大家耳熟能詳的老字號本土健康食品品牌
【 你滋美得 NutriMate 】用料下重本品質就是值得信賴。
🐋 【 魚油DHA 】
DHA好處多多，能幫助思緒靈活、提升孩童專注力及學習力，同時維持明亮健康。但其實很難每餐都讓孩子攝取到，不如直接補充魚油DHA的保健食品吸收更有效率。
• 魚種來自於純淨無汙染的小型魚類 : 鯷魚、沙丁魚、鯖魚，降低重金屬汙染疑慮，提取TG型高純度的DHA魚油，擁有穩定高吸收率，令功效完全發揮。
• DHA是維持生理機能重要的多元不飽和脂肪酸，不管是成長中的孩童、學生族、孕婦及哺乳媽咪補充更能提供寶寶充分的營養。
🌼 【 金盞花葉黃素凍 】
經過三個月的線上學習課程，爸媽們有沒有被孩子學期初拿回來的健康檢查通知單嚇到歪掉？
不論大人小孩都很難抵擋3C的誘惑，所以適當補充葉黃素很重要，但人體無法自己合成葉黃素，必須從天然食物中攝取，偏偏鮮少有孩子會主動攝取蔬果，但這金盞花葉黃素凍是小王唯一會每天主動補充的營養品，條狀包裝是小朋友最愛吸吸吮吮的果凍口感，小王說吃起來像芒果口味，讓他晶亮健康。
• #德國專利 #Xangold 葉黃素酯，7國專利萃取製成技術，生物利用率為其他型態的1.61倍。黃金複方成分 : 山桑子+黑醋栗+維生素A，功效更加乘，為業界高規格的葉黃素凍。
• 葉黃素凍不添加色素及防腐劑，以木醣醇取代部分蔗糖，讓人吃得放心。
🍋 【 檸檬酸鈣粉 】
補鈣是不分性別年齡的全民運動，不管是小孩男人女人老人，都要鈣高尚 (手比大拇指)(天哪我好老派)(聽懂得請喊聲讓我知道我不孤單)
• 鈣質補充劑型有好多種，其中以「檸檬酸鈣」吸收表現最好。較常見的「碳酸鈣」食用後可能會產生脹氣現象；而「乳酸鈣」吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低，若有乳糖不耐症需注意食用。
• 對於不喜歡吃錠狀或膠囊的兒童或長者，鈣粉食用更輕鬆方便，清爽檸檬風味口味不酸微甜，粉粒細緻順口，入口即溶解，不會卡在喉嚨造成嗆粉。

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#葡萄王孅益薑黃精粹飲
水溶性薑黃👉🏻 提升身體吸收使用率
荔枝綠茶多酚👉🏻 強化運動表現
超級藤黃果👉🏻 增加飽足感，阻斷食慾

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30倍高濃度薑黃👉🏻 加速身體燃燒力
綠茶萃取物👉🏻 幫助餐後代謝
Y-穀維素👉🏻 改善生理機能

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「馬卡」
從我健身開始琢磨各種保健品時，大約是2012年，就知道這個東西。通稱可以提升運動表現、加強活力、提升激情等等。在國內外也是非常流行的大宗保健食品，知名國外購物網站上就有高達五百多項的品項選擇。

我想大家最關心的是有沒有效，所以本篇我想要分享我的實際使用心得，給大家一個「真實」的參考。

早在十年前，我就吃過馬卡。當時為了想把肌肉與力量練大，無所不用其極，什麼聽說有效的都會嘗試。初期使用後有感覺精氣神提升，但之後繼續吃就沒有感覺了。

一直到了去年，自己明顯感覺各方面狀態不佳(好像老了，精氣神各方面都變得萎靡)又嘗試買了馬卡相關產品來吃吃看。但老實說吃了毫無感覺，我吃一個禮拜沒吃完就不吃放在那邊了。

一個月前，澳佳寶的馬卡產品找我合作。起初我很猶豫，如果我吃了沒效但是還寫文，不就是在欺騙大家嗎🤔
我就跟對方說，產品先讓我試用，如果我覺得有效，我再答應幫他們寫心得我們就這樣說好了。

這段期間下來，我的身體確實有感，所以接下來分享我實際服用 #澳佳寶超男力馬卡複方錠 的體驗。(6/13開始至今)

品牌：
澳洲有89年歷史的保健領導品牌-澳佳寶

產品成分：
100%天然純草本，結合自然與科技萃取成高倍濃縮成分

10倍以上濃縮馬卡、更含有葫蘆巴籽、南非醉茄、透納葉4種配方

精神與睡眠：
剛開始前幾天服用建議劑量兩顆，我精神好到晚上睡不著(兩三點才能睡著)，下午也很有精神不用午睡。我就改成只吃一顆，睡眠就逐漸有恢復正常。整個人的狀態我覺得是蠻好的，偏向正面積極。

運動：
因為健身房關閉，沒有做什麼高強度訓練，所以這部份並無法試驗。

過程：
大約過了兩週，我開始習慣一天一顆，身體適應後我就增加為兩顆。至今一個月，身體逐漸習慣，沒有初期那麼爆發性的效果，就覺得狀態穩定。食用後仍會感到活力充沛。

個人對於馬卡的食用建議：
1. 保健食品非藥品，不要期待吃了就會有猛爆性的效果。

2.更重要的是要搭配平時的日常保健，飲食、運動、睡眠，是否都控制在健康穩定的狀態。經常作息不規律、睡眠不足、缺乏運動、暴飲暴食，那吃再多保健食品也是枉然。

3.適度劑量，不要過度依賴
凡事過猶不及，好東西吃多了也會產生負面效果。不要自作聰明吃超過建議劑量。

4.選擇高濃縮及複方的馬卡產品。比起單一馬卡配方更，更有感。(個人體驗)

澳佳寶超男力馬卡複方錠官方販售通路: 澳佳寶官網、Tomod’s、大樹、Momo、PCHome、Yahoo購物
即日起至2021/9/30止
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「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆+失智，我好怕我以後也會有，怎麼提前保養啊？」

用心與專業，照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」，常常在診間遇到家長，提問孩子身高跟腦部的發育問題，甚至遇到阿嬤，為了想讓孫子變聰明，硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例，的確是因為疾病需要治療，大部份的狀況，都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。

其實，掌握成長力與學習力的關鍵很簡單，只要常吃核桃、小魚乾這類食物，就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒！

核桃富含Omega-3，思緒清晰、反應靈活就靠它

阿包醫師表示：「中醫常說以形補形，而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現，核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等，都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸，是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來，歐美各國在核桃對於人體的益處上，也有相當多的實驗探討：據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女，進行為期八年的分析發現，母親在懷孕前周，每周吃三份以上堅果的孩子，在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升思考能力，幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃，可以幫助活化腦細胞，對於思緒清晰、反應靈活，均有很大的幫助註3。

小魚乾比牛奶含鈣量更高

「足夠的鈣質真的很重要！」阿包醫師強調：「除了Omega-3的攝取之外，另一個影響生長很重要的，當然就是鈣質了！」有些人誤以為只有中、老年人，才需要注意鈣質吸收，但其實在兒童與青少年時期，正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼，降低日後出現骨質疏鬆的可能，不管大人小孩，都要隨時補充足夠的鈣質，才能有益健康。

根據衛生署的國民營養調查顯示：台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足，即將進入青春期的歲學童，竟有%的鈣質攝取量未達建議量！依照衛生署公布的食物含鈣量比例表，其實小魚乾才是含鈣量第一，比牛奶高倍註！衛福部建議每日飲用杯乳品，可以改吃克的小魚乾，補充每日所需鈣質，是幫助骨骼正常發育最好的食材！

多吃核桃、小魚乾等原型食物，慎選安心廠商

阿包醫生鼓勵，在飲食上盡量做到低糖低鈉，多攝取原形食物、少吃加工品，才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外，鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D，養成戶外運動的習慣更相對重要，才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心，同時補充鈣質跟Omega-3，採買選擇時，挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示，更能即時知道食材來源及檢驗報告，幫消費者層層把關，吃起來更安心，也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念！


知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長：兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。

【相關影片】

芝麻核桃豆漿，輕鬆幫你預防掉髮、白髮！https://youtu.be/rVOC9nLCZTk

美國FDA最推心臟保健 核桃防失智、消腹部脂肪https://youtu.be/kS7c8DYsuEM

高鈣與維生素K完美組合, "莧菜"補鈣更補骨https://youtu.be/ieD4MgSWwXk

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每天一把核桃，不怕發胖還降24％糖尿病風險！
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男士們如果想身體機能更加強勁，除左單次增強之外，都需要慢慢調理。
呢一個由英國製造，經大學科研實證嘅A立得就啱用喇。
一盒裝有足4星期份量，每日服用一次就或有助改善記憶力、家居生活、耐力、精神等等。

A立得品牌來源：
A立得有多年來於男士機能保健研發經驗，產品經英國GMP大藥廠與頂尖科學家共同研發，協助男士們增強精力，改善老化，煥醒青春及增強運動表現能力。

A立得產品特性：
A立得產品由純天然草本提煉，不含西藥成份，無需醫生處方，絕無負作用。

功效及品質經科學驗證：
A立得產品為英國政府機構MHRA認可的藥廠所製造的男士保健食品，獲醫學大學選為研究產品，證實以下功能：
– 夫婦活動興趣
– 夜間起床次數減少
-耐力提升
-精力提升
-記憶力提高

成份：
L-精氨酸，蒺藜，瑪卡，東革阿里，維他命B3，鋅，淫羊藿，高麗人參，綠茶精華，硫酸錳，硒酸鈉

使用方法：
每日服一次，每次1粒，連續服用3個月有最佳效果

Jdailymall有售：
單售:
https://www.jdailymall.com/product/anantra_rapid_blue/
優惠組合:
https://www.jdailymall.com/product/anantra_rapid_blue_x3/

Jdailymall有售：
單售:
https://www.jdailymall.com/product/anantra_rapid_red_30mins/
優惠組合:
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A立得女郎 - Polly

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男士們如果想身體機能更加強勁，呢一個由英國製造，經大學科研實證嘅A立得就啱用喇。

A立得品牌來源：
A立得有多年來於男士機能保健研發經驗，產品經英國GMP大藥廠與頂尖科學家共同研發，協助男士們增強精力，改善老化，煥醒青春及增強運動表現能力。

A立得產品特性：
A立得產品由純天然草本提煉，不含西藥成份，無需醫生處方，絕無負作用。

功效及品質經科學驗證：
A立得產品為英國政府機構MHRA認可的藥廠所製造的男士保健食品，獲醫學大學選為研究產品，證實以下功能：
– 90% 於30分鐘內感到明顯效果
– 100% 在服用期間沒有不適反應
– 95% 試用者認為有助回氣及第二次的性能力表現
– 90% 試用者認為延長性愛持續時間
– 98% 以上試用者表示對產品表現感到滿意
– 92% 試用者認為此產品有助於提升硬度