#提升遠距工作效率的10個方法
今天騎單車回家的路上,很幸運地加入了這個 #10點財經維他命 的房間,聽到了非常多實用的遠距工作技巧,分享給大家。
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1.空間界限:在家裡面區分工作的房間,還有休息的房間。這樣就可以避免偷懶。如果你家房間有限,可以參考 #藍白拖 他家小孩維持整潔的折衷方法,在家裡面的地板用膠帶黏出一個空間範圍,進入這個空間,就要維持整潔/進入工作狀態[1]。
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2.時間界限:在家工作很容易變成時間小偷,一下子就混掉了一整天。可以設定早上/下午/晚上一定要完成的工作內容,也可以使用蕃茄鐘工作法,戰勝自己的惰性,增加效率。
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3.人際界限:遠距離工作最大的改變往往是會議的數目會因此而增加,在今天的房間當中許多講者都談到會議會變成平常的兩倍,甚至有可能一個星期會開到50個會議。一天忙下來,可能會不知不覺都在cover別人的會議,沒有機會好好做自己的作業。那該怎麼辦呢?你可以在Google calendar上面Booking 「自己的作業時間」,在那個時間裡面不可以有任何會議來打擾。講者還有貼心小提醒,日曆上面你可以寫「開會」兩個字,不要告訴別人你在開什麼會,也不要告訴別人這其實是你私下的作業時間。
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4.減少孤獨感:如果你是一個人居住,孤獨、渴望跟人講話的感覺會特別明顯,今天的討論中,有一個夥伴提出了一些方法模擬出「在辦公室」的感覺——有些白噪音的軟體,可以製造辦公室影印機、人和人講話的聲音,你會覺得自己比較像是在辦公室;另外,有些公司會在線上會議軟體當中,另外開一個房間叫做「茶水間」,沒事的人可以進去裡面尬聊XD,這樣就不會每一個房間都好像在講公事。但也有講者提到,國外做這件事情可能比較容易,我們還需要考慮到一些文化差異的部分(例如日本人和台灣人不一定習慣打開麥克風閒聊)。
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5.器材設備升級:有些講者談到,疫情升級的這幾天,賣場的筆記型電腦、視訊、甚至網路路由器等等設備業績整個大翻倍。在討論當中,陸續也談到有三個適合推薦大家的商品:桌上型螢幕(可以增加你多工工作的效率)、不斷電系統(讓你在遠端工作不小心停電的時候,還有一點點時間可以存檔)以及購買頻寬(若你家有小孩同時要上線上課,可能會有需要短期的增加頻寬的租貸方案)。
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由於我一邊騎車,實在無法記得哪一個是誰講的,但上面的項目如果有你覺得受用的,都應該歸功於講者,這都是他們講的內容;如果寫不好應該是我詮釋錯誤,請大家海涵~
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另外,睡眠也會影響工作效率。我今天騎車去上班的路上聽了 @mr.sleepwell ,裡面 #蔡宇哲 老師也談到疫情期間在家工作,如果要讓自己能夠睡得好,可以採取什麼方法,我一併整理在下面[2]:
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6.推自己出去曬太陽:你可以到家裡面的陽台附近,家中的頂樓,或者是打開窗簾曬太陽,這可以調節我們的睡眠節律。工作一陣子出去外面休息15分鐘曬個太陽,可能對於晚上的睡覺會有一些幫助。
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7. 睡午覺不要超過30分鐘:午睡盡量在下午三點以前,並且在30分鐘之內解決,否則你很可能晚上會睡不著,因為白天睡太多。
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8.不要在床上做事:根據睡眠衛生的概念,床上盡量做「和睡覺、做愛有關的事情」,所以如果你要在家工作, 要避免坐在床上用電腦,盡量讓你的身體適應「在床上就是要睡覺」這件事。
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9.睡覺前1小時避免使用螢幕:我知道這個超難的我也做不到,但畢竟藍光會影響睡眠啊!如果能做到的話,我相信大家睡眠品質也會有一些轉變。
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10.定期運動:雖然新垣結衣嫁給星野源了,但健身環還是先不要丟掉,因為白天運動30分鐘,可以讓你身體稍微累一點,增加了活動量,晚上也會比較好睡。
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上面5點也不是我的想法,是我整理自最近我聽了幾次 #睡眠先生的活力學 聽到的內容,每次聽完節目的分享,我都覺得非常受用,大家可以把這個Podcast追蹤起來!
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上面的10點當中,你覺得哪一點對你來說最有幫忙呢?還是你有沒有什麼「在家工作的小撇步」也歡迎在下面分享給大家喔!
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我自己的感覺是,在家工作需要高度的自律、也需要很多界限上面的調控,當你能夠守住在家工作的許多界線,你也可以在你的生命裡找回多一點點的控制感,而當你有了多一點點的控制感,焦慮就不會一直造訪、一直讓你心煩。
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#引用資料
[1] 點這裡看藍白拖的原文:https://reurl.cc/e9jeEW
[2]點這裡聽睡眠先生的活力學最新單集 https://reurl.cc/4y2A33
#在家工作 #睡眠 #失眠 #遠距工作 #工作效率 #番茄時鐘法 #辦公室 #疫情 #疫情下的生活
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD ☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://bit.ly/31dx4de ☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp ☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地)...
提升遠距工作效率的10個方法 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
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上班時間的火車、捷運上
都是各種睡不飽的上班族XD
通勤時間的成本加上交通成本
一個月的薪水就有很大比例被犧牲掉了
這次實際算給你看的系列
希望大家都可以了解到自己在交通、工作上的選擇
都對自己的身心靈、財務方面影響很大喔!
0:00 S開場
0:45 你會不會特別挑選離家近的工作呢?
2:08 通勤時間太長或太短,對人會有什麼影響?
2:27 台灣人平均通勤時間多長?
3:30 實際算給你看 - 例子(一)搭捷運
5:10 實際算給你看 - 例子(二)搭公車
5:40 實際算給你看 - 例子(三)開汽車
7:10 讓通勤品質變好的方法(一)
7:55 讓通勤品質變好的方法(二)
8:18 讓通勤品質變好的方法(三)
8:48 請大家也一起算算看!
更多推薦影片:
● 租房好還是買房好?租房子是在浪費錢嗎?
https://youtu.be/v4JeXNalycc
● 在家工作賺錢容易嗎?如何讓工作效率提升?
https://youtu.be/1fj5DIHR1eQ
● 遠距工作?斜槓工作?如何選擇工作?
https://youtu.be/DZ1HfEyb8Fg
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
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希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!
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提升遠距工作效率的10個方法 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的精選貼文
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#遠距工作 #個人品牌經營 #印度旅行
Hello ~ 我是 #佐編茶水間 的Zoey :)
這支影片滿特別的,它是我們之前去印度旅行的紀錄
也在裡面揭曉我在旅行時如何兼顧工作的小秘訣
雖然我們在印度旅行18天
但因為將內容濃縮在10分鐘內
所以忽略到許多細節,也沒有把重點放在行程介紹
因此,這不是一個和你分享印度攻略的影片
只是單純紀錄我們難忘的旅程
以及分享遠距工作者的真實樣貌
希望這支影片還是有幫助到你囉~
如果你對遠距工作感興趣
以下有其他關於遠端工作和自媒體經營的內容供你參考 :)
感謝收看,如果有任何想看的影片
也歡迎你在底下留言跟我說喔!
Zoey
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如何讓你的部落格開始賺錢?自媒體獲利的8個重要關鍵:
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA
如何在旅行時上班?好處、壞處、工作安排:
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w
如何進行遠端溝通、協作與管理:
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
遠距工作該做什麼準備?(心態、技能篇)
▸ https://www.youtube.com/watch?v=RKForXPraCw
10個可以在家做的工作:
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
在家遠距工作的生活日常:
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY
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拍攝器材:iPhone 7
剪輯軟體:Adobe Premiere Pro
影片字體:源柔黑體
影片音樂:
Bollywood Star - Jhukane Bada
Sam Shore - Flame
Sights of Wonder - Entering Kathmandu
Esme Cruz - Terms of Trade
Esme Cruz - Taproot
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在家工作或是遠距工作
在近期變成一個很紅的名詞
但真的有如一般人所想的那麼輕鬆嘛?
又會遇到什麼樣的困難呢?
因為跟團隊的工作夥伴都是採用遠距工作的形式
這次特別邀請了她來分享有關在家工作跟辦公室兩者的差異
希望提供給大家一些不同的想法
如果還有相關的問題
都歡迎底下留言喔!!
0:35 自我介紹
1:15 怎麼應徵到這份工作?
1:47之前做過哪些工作?
2:12 當時為什麼想應徵這個工作?
2:58 當時如何準備履歷?
5:40 遠距工作內容?
6:37 工作最大的收穫及挑戰?
7:51 小公司跟大公司的差別?
8:16 建議新鮮人先去大公司還是小公司?
9:27 辦公室工作VS在家工作的差別與心得?
10:32 在家工作如何安排時間及保持專注?
11:30 怎麼安排一天工作規劃?
12:16 想嘗試那些挑戰?對工作未來的期望?
更多推薦影片:
●找不到人生方向怎麼辦?工作經驗分享:https://youtu.be/O3p47zGvmYI
●如何找工作?如何找到適合自己的工作:https://youtu.be/zsT3vtCvYPs
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提升遠距工作效率的10個方法 在 新聞報導十年磨一劍IBM的遠距工作養成術2020/05/06 的推薦與評價
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