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預先知道劇情會怎麼走
讓孩子期待+心情穩定
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上廁所、自主進食、上學等無數個育兒的檻兒~
因此我得了一種重要里程碑
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繪本也適合「事後討論」
例如家長都很好奇寶貝在學校發生什麼事?
上學繪本拿出來,他們就會打開分享學校的開關啦🤘
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讓孩子懂得正視自己的情緒
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#情緒的迷思
#同理之後不一定要立刻說理
#孩子需要被接納被尊重
#線上親子情緒療癒課程
#親子遊戲與情緒管理課程
#基隆衛生局合作
上週末與 #基隆衛生局 #基隆家庭教育中心 合作進行線上〖親子情緒遊戲及情緒管理課程〗,有30幾組家庭在線上與寧寧老師一起開心學習
寧寧老師一直以來,都認為親子一起上課非常重要,家長可以觀察到孩子的狀態,孩子也因為家長的陪伴,學習狀態更好。孩子們也透過遊戲、藝術,學習情緒管理,會讓他們更有興趣參與。孩子天生就是「玩」家,透過玩的學習,不只沒有壓力,對學習也最有幫助的
這次親子課程,我們一起透過情緒遊戲學習: #認識自己的情緒、#辨識情緒的樣貌、#認識生氣的情緒、#生氣時如何幫助自己冷靜?
我經常在課堂中強調「認識自己的情緒」的重要性,在自我覺察中,能夠看清楚自己,便能開始掌握自己。也因為認識自己,知道自己的盲點、問題,而可以開始學習幫助自己,或者求助
更多的大腦神經研究也說,當我們能夠辨識自己的情緒,大腦就開始冷靜了,冷靜是一門藝術,對多數大人來說,可以是一門人生的功課,冷靜也是一種能力,需要持續不斷學習、提升,在孩子還小的時候,就開啟培養幫助自己冷靜的道路、思路,累積培養EQ力。可見,認識自己的情緒,懂得辨識情緒,是多麼重要
跟孩子們玩完之後,就換到跟家長的Q&A諮詢和學習時間~
這次我跟家長們聊,我們對情緒抱持的感受與態度,會影響到當孩子有情緒時,我們如何面對他們的態度和做法,也會影響到我們怎麼有效地引導孩子學習情緒管理
所以我先帶家長來看,我們是否有以下幾個迷思呢?
💟你認為情緒是負面的嗎?
💟當生氣、難過時,你會認為「不可以有生氣、難過」等情緒嗎?
💟當孩子有情緒時,你會想要趕快說道理、或做些什麼,讓他擺脫這些情緒嗎?
其實,我們有情緒是自然、正常的,而情緒通常是「不能被解決的」,情緒是需要被接納、疏通的,要調整的是「讓我們產生情緒的念頭」,要解決的是「讓我們產生情緒的問題」。
而每一種情緒都是中性的,擁有各種幫助我們生存、保護的功能,讓我們得以更認識自己、了解自己
我也提醒家長,當你認為孩子「不可以生氣時」,我們其實是在否認孩子。被否認的孩子,感受不到自己的感覺,更感受不到我們想要幫助他們,久而久之,孩子關閉了心門,我們難以了解,未來更別說要請孩子再打開心門,就需要更大的心力,且更不容易
雖然我們希望孩子可以開心快樂,但不讓孩子生氣,讓他有機會感受自己、認識自己,孩子其實很難快樂起來
此外,「先同理,再說理」的教養方針,這是很棒的教養原則,寧寧老師也經常練習與實踐。然而,這句箴言,常常被誤會呢,不少人會以為同理了孩子之後,就要立刻為孩子說道理,希望孩子可以儘快改進,但我們會發現孩子常常會不想接受說理~
其實呢,同理之後,反而要先觀察孩子的狀況,若孩子還有情緒,我們就要再耐心陪孩子等情緒沈澱、冷靜。孩子越小,就越需要更多的空間與時間來抒發情緒。等孩子的情緒比較穩定之後,再跟孩子討論、溝通、說道理唷~冷靜之後,思緒和理性回來了,才有能力與我們溝通,聽取父母的引導
家長還會好奇,不是應該要「立即」處理,把握當下嗎?其實還是要看狀況,有時候我們太快,或急著說道理,反而會阻礙孩子發展「處理、安撫自己情緒的能力」,況且,太急著說道理,孩子反而不堪負荷,難以聽進心裡。
因此,在同理之後,留一些空間和時間給彼此,是蠻重要的。對寧寧老師來說,即使隔一天,甚至一週後再找時間跟孩子聊一聊,都是可以的呢~
這一堂線上課程,寧寧老師很享受,收穫也滿滿~
以下是家長的回饋,非常感謝家長們
家長1️⃣回饋「盡量以孩子的角度去感受他們的情緒,雖然有點難,但老師讓我了解生氣其實不是負面的情緒,我覺得這個觀點很重要」
家長2️⃣回饋「兩本繪本都好讚,是非常好的情緒教養的書,不只在當中可以學習情緒,也能建立親子關係。紙袋遊戲也好棒,讓我們有方法在面對孩子的情緒時,提供他紓壓的方式,也在當中認識不舒服的情緒,而不是只能在旁邊陪伴他等情緒過去,而是有更多的方法讓孩子釋放。」
家長3️⃣回饋「老師很有笑容,喜歡老師的真誠直率」
還有其他回饋,版面問題,就不放了😄
接下來2021年10月份,有付費的親子情緒課程唷,意者可私訊寧寧老師喔😊
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🔽30個視窗大合照❤️ 小朋友們都很認真上課,超可愛
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閣林早在去年就已經默默購入好幾本書,這次開團把大家全部排在一起擺拍好壯觀,但唯獨這一套可說是我們家的新寵兒!!
這套好書你可能很陌生,但也可能比我還早認識~~
但不論如何,真心推薦給大家一起來認識這套 #好品格冒險樂園 ,這是開團後跟著群友購入後才分享的開箱心得~(群裡已默默開團一週你們也不要錯過唷)
這是一套本本都精彩的經典好書,搭配上有聲導讀CD和雙語動畫DVD,讓整套套書的內容變得更精彩!
#情緒EQ #人格養成 #心靈成長 #潛能開發 #危機處理
總共5大主題,每個主題各4本!
每一本繪本最後還有 #成語小教室 #小創作 #觀察力遊戲 以及 #名家導讀,讓家長有更明確的引導方向,讓育兒之路可以輕鬆一點!每本都有省思的主題和內容,有時候看著故事中的角色會突然發現,這不就是孩子常有的行為或是遇到的問題嗎?有些事不好跟孩子溝通的時候,透過繪本也是很好的選擇!
閱讀培養從小開始,從每天三分鐘、五分鐘、十分鐘進階到30分鐘,專注力的提升也會明顯增加!Maple現在四歲,可以配合著導讀CD自己翻書閱讀,Maggie 在耳讀目染之下,偶爾也會自己拿書要我翻閱。
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Q:單本推薦(其實每本都很讚,但口袋不夠深)
A:如果沒有整套購買習慣,推薦可以選擇補充家裡沒有的主題,也比較不會有重複性!
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提升eq的書 在 [問題] 提升EQ的書- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前在版上
跟到每日六六折的華頓商學院最歡迎的談判課
目前才讀到前面
但深深覺得這是本實務上很實用的書
最近深受低氣壓困擾著
有時是長官壓力,
莫名被丟炸藥
有時是家庭壓力,
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請問有沒有什麼可以提升EQ的書
而且是實用的呢
謝謝
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旅行,就要選擇與你步伐一致的人同行
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