很多人私訊我這組怎麼買,一看就知道是新粉,而且還不是提提研的粉絲,所以才會連提提研的網站在哪也不知道。請問你們是從內觀那邊來的新粉絲?還是因為我在天下雜誌寫專欄才認識我? 還是聽podcast來的?還是美樂粉?
不管是怎麼認識我的,我想讓新追蹤我的人知道,我其實有正職,我其實是個被保養品產業耽誤的作家/內觀者/書店老闆/二個孩子的爸/怕老婆的葉問
所以就來工商服務大家一下,網址在底下留言。
限量三千組,7/19線上美容展開賣。希望大家買得到啦。
對了,新人們,如果開賣內一小時沒有買的話,你們可能會搶不到,因為我們內部有大數據可以知道,這組應該會被秒殺
提提研老闆內觀 在 Facebook 的精選貼文
人生的每個階段都會有不同的樣貌。 年少輕狂的我經營台灣加油隊,凝聚的是熱血。 三十歲的我經營Booking書店,圓的是一股浪漫情懷。 然後我經營了提提研,證明台灣品牌也能攻佔世界最奢華頂尖的通路。四十歲蓋了Jolab 佐研院保養品最高殿堂之後,我們學到的是從國際客戶上的寶貴經驗以及最新的市場趨勢。
我是個一直不斷保持好奇心在學習新事物的人,這次遇上了疫情,我也很好奇自己的身心靈在遇到這麼大的壓力之下會變得如何? 所以我把自己的身體當成實驗品,每天都會觀察自己的焦慮。 我會感到自己的肩膀緊繃,胸口卡卡的,肚子悶悶的,大腿後側會緊縮,喉嚨因為開會講太多話而感到燒燒的,因為用腦過多於是整顆頭感到漲漲的,眼睛因為視訊過多而感到爆炸感,眼晴後方的漲痛甚至會導致頭痛。 腦中有大量的問題跟解決方案等著我下決䇿,於是半夜明明很累了但怎麼樣也無法入睡。
以上這是我的身體給我的回饋,其實壓力跟焦慮能具體浮現出來是好事,只要它有具體的浮現出來,我們就可以觀察它,並且處理它。
現在這個疫情環境底下,人會感覺到有一些不舒服有一點緊張感是正常的。
今年我走到了44歲,很幸運的遇到了歷史上難得一見的大疫情。是的,我覺得在這個時刻身為老闆是一件很幸運的事,因為只要挺得過這次的考驗,日後會成為很棒的養份。
我很幸運一路上可以遇到各式各樣的人生導師。 像是每次我們夫妻一感受到自己身體上的壓力跟焦慮升起了,就會去印茴 -香氣陪你回到最初的快樂
來舒緩自己的身心靈,也因為認識了印茴的美智館長而讓我接觸了內觀,開啟了我的覺知跟同理心。 透過我自己的一些體驗,我發現最終能療癒自己的還是你自己。所以你得學習用停下來的時間去照料自己。
身為一個企業主的我,身邊有很好的資源,所以想結合這些資源給大家藉由實驗跟對話更了解自己的身體,並且結合電商的模式讓更多人接觸到療癒自己身心的方法。
所以我們開始跟印茴的美智館長(我都叫她女巫)聊天,聊我們在疫情期間能一起做些什麼是可以療癒大家的身心靈。 就算是無法出門也能在家做home spa的概念。
在跟女巫互動的時候,我認識了一款很厲害的精油,愈聊愈深我發現它竟然跟我們的超級纖維是可以搭配的,很多人都說來自日本獨家零隙感長纖維布膜其實就是更薄的生物纖維的體驗。 其實在這種時候更是需要讓你不要太厚重可是它又可以完全貼近肌膚的感覺,搭配精油時就會覺得身心的狀態比較安穩得到照顧。
它的超進化織法,承接得住你所有的瑕疵與不安。當它同時搭配女巫特調靈氣感精油,能帶領你從嗅覺出發,走回身心安放的地方。
當你們收到貨時,你們會在包裝內收到一個額外的小禮物,會有這次香氣指引的有聲書。 我們希望你使用這組心沉減壓組時可以搭配莎曼女巫的聲音引導,彷彿就像是在參加工作坊一樣。為了這次的實驗,我們錄了好多天去探索聲音跟香氣的力量能帶給大家的療癒力量,我們自己也被療癒了好多次。
這時我才發現,原來做療癒他人的事,也會藉此療癒自己心靈。
留言第一則是心沉減壓組的賣場,這次只有限量1500組。
留言第二則是這期的《腦闆想什麼 ft. 陳美智》
提提研老闆內觀 在 Facebook 的最佳解答
謝謝大慶投顧雙月刊這次的採訪主題《輸中自有黃金屋》,能讓更多人知道內觀對於企業經營的好處,似乎成為了我中年之後的使命之一呢
從叛逆博士成為內觀者
「山雨欲來風滿樓」,是詩人許渾在唐朝風雨飄搖之際,登上高城,看到山上危雲繚繞,感嘆國家也像眼前夕陽西下的景象,因而寫下這流傳至今的詩句。一千多年後的現在,雖然沒有許渾那時代的家國存亡之憂,但一株病毒引爆全球疫情,大小企業主也正面臨著山雨欲來的經營危機,不過這對知名面膜品牌提提研創辦人李昆霖來說,反而是他最好的一年。
李昆霖30歲前就踏遍幾十個國家,在部落格上百無禁忌地分享搞笑遊記,肆無忌憚的個性,迅速讓他成為網路紅人。在創辦提提研後,延續他的個人魅力做品牌行銷,除了不時親自撰文宣傳,更曾經為了實測面膜服貼度,挑戰敷面膜自拍跳傘。
過去李昆霖的風格,就如他2006年自傳的書名:《全世界都擋不住李昆霖》,曾經自稱「狂妄自然主義者」的他,近兩年臉書貼文,充滿家庭生活、冥想和內觀,文章默默多加了個Hashtag——「#我們內觀者」。現在,他每天早上5點半起床第一件事:打坐一小時靜心。透過內觀掃描身體,感受頸肩、腸胃⋯⋯等等,檢查是否有淤氣阻塞,調整情緒。
最難忘的旅程
接觸冥想內觀的契機,是在2019年末,李昆霖夫妻的芳療師印茴 -香氣陪你回到最初的快樂
向他們請假,準備前往高雄六龜深山參加內觀課程,靜坐十天,從來沒有接觸過打坐、冥想的他,好奇問芳療師:「去這個可以幹嘛?」對方說:「你有去的話,這將會是你人生最難忘的一個旅程。」就這一句話引起了李昆霖的興趣。
「當時聽到想說怎麼可能?我南極去過,亞馬遜森林、馬達加斯加也都去過了,哪可能會比這些地方還更棒?」好奇與好勝心使然,他報名了第一次的內觀課程。
依規定,內觀10天內,過程中不言語、不能看任何文字,凌晨4點半起床打坐,一整天要坐上11小時。起初,他坐到冷汗狂冒,痛得淚流滿面,才發現,原來引以為傲的訓練,成為綁住健康的枷鎖。
初次靜坐 痛不欲生
「我一直哭,那種痛到像底下有火在燒。以前我體重70公斤可以深蹲負重140公斤,當時很自豪,也很愛秀,卻不知已經過度耗損。大量健身、大量擠壓,經營一個公司已經夠多壓力了,還給自己加壓。」長期超量訓練,李昆霖發現下盤和髖骨異常緊繃,連帶影響造成健康問題,不僅時常疼痛難耐,還三番兩次工作到心臟無力暈倒送醫。
「那段時間是他最焦慮的時期。」和李昆霖共事8年的特助小周(周璟盛)回憶說。他觀察過去的李昆霖,想衝業績、拉抬逐漸降低的觸及率,凡事親力親為,連臉書小編也自己扛,寫文、發文、回網友訊息通通包辦,即使在小周接管社群行銷團隊後,仍常半夜驚見老闆忍不住插手po文。
被焦慮籠罩之下,想將意外狀況減到最低,李昆霖緊緊握住所有自己能施力的地方,但怎麼可能通通掌握呢?長期下來,身心靈都付出了代價,直到內觀教會他「無常」——萬物唯一不變的,就是變。
學會「無常」,不再被焦慮綁架
去年3月完工,位在高雄臨海工業區的新總部「Jolab 佐研院」,純白簡約的外觀,是李昆霖斥資3億、花了3年半設計籌建的心血,目標要將工廠改造成結合美學與科學的研究院。想把佐研院定位為台灣保養品的最高殿堂。
原本規劃的藍圖,在落成時盛大發表,邀請國外代理商、客戶參觀他一手打造的殿堂。想不到突如其來的疫情,所有經濟活動停擺,本想大展拳腳,但這拳,卻像重重地打在棉花上,起不了作用。
「以前的我,必定會非常、非常焦慮,每天看這個東西,都會覺得是賠錢貨,但開始內觀之後,反而覺得這危機是個禮物。」學會用另個角度看事情,將危機化為轉機,李昆霖趁疫情期間,將現有業態再延伸,升級過去的代工業務,轉型成客戶的品牌顧問。至於社群經營,他也終於學會「放手」,授權給同仁碰撞想法,不再親下指導棋。
現在,除了天天練習靜坐,他也將內觀冥想推廣給家人、同事,將高階主管都送去內觀中心,李昆霖說,有些主管因此開始注意健康,戒菸、戒酒,也提高了工作效率。回頭看過去5年,焦慮和挫敗幾乎成為揮之不去的心魔,去內觀、去面對自己,不再衝撞世界,李昆霖反而從中找回平靜,「我覺得我現在的人生版本,就是最完美的版本。」
練習冥想、內觀,就是練習不論山雨欲來抑或是萬里無雲,恆久地都能夠有一份笑看風雲變幻的安定。
#什麼是內觀?
內觀是印度最古老的靜坐方法之一,是一種心性鍛鍊法,讓思緒進入空的境界,在腦裡沒有任何外界雜訊的狀況之中,自我觀察身體上的所有感知,關注呼吸、脈博、情緒的微妙變化,甚至靜止。透過練習,可以從精神壓力中解放,使人們獲得寧靜,對紓減精神焦慮、恐慌與不安有效。