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情人節快樂。
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今天來談談新的情人，就是右邊這位。
其實我的運動履歷也不長，
大概是正式回台灣之後斷斷續續吧 。
真正開始規律運動算是去年九月左右，
前兩三個月沒有配合飲食所以效果沒有很明顯就是了。
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其實就我個人來說體感差很多🙂
首先 @r3trainer 在兩三個月左右幫我在訓練時矯正了我的骨盆前傾；很多女孩都會有的問題。
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後來我去現在的健身房時，
我的教練在一開始的測試中說看不出來我有（骨盆前傾）
無論是蹲姿、站姿，姿勢是很下意識的東西，
我很驚訝居然在十堂課內就矯正了，
這點我真的很感謝她。☺️☺️
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然後最近我在減脂，
相信很多人都會看到我在限動叫說不能吃司康肉桂捲（其實我也很少吃，但戒了就會特別想吃）、不能吃澱粉然後一直🥲這個臉。
但能喝咖啡我就謝天謝地😆😆😆
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我還是盡量地持續在做，然後偶爾小破戒（例如老婆給我的一口麵包或薯條）
看過我破戒的就別ㄉ一ㄤ我了🥲
這需要嘗試，你才知道自己多爛，你才能夠在下一次下定決心時知道要怎麼達到那個balance。
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然後還有一點就是，我本來就不是體重會劇烈變化的人，所以我一直對運動沒什麼成就感也是這樣。我一直都是想練健康減體脂，但內心還是有小小期待會「看」起來比較怎麼樣一點。
最近很多人說我變瘦了，我自己沒感覺 ⋯
（因為我還是作息不好，吃得也不算正常）
⋯
但跟2019的照片一比，臉還真的有差！！！
是不是！！沒比較沒傷害🥲
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人生中所有的痛苦都端看你要在過程中痛苦還是你要在結果中痛苦，
而人不是神，總會有疏漏的時候，
如果是對自己好的，就提早做吧。
我知道有一百萬個藉口，等你說完了再來執行都沒關係的😌
慢慢來，共勉之。
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