#管理用聽的
日常生活裡有太多突發狀況,我們隨時都需要面對挑戰。這5種是我們在手足無措時容易犯下的錯誤,提早預防,你就可以盡量避免犯錯。
#犯錯 #自我管理(圖/Pexels)
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【月經停不下來,竟可能是多囊問題】
大部分的人對多囊性卵巢的聯想都是月經遲到、拖很久沒來、季經、無月經。
但是其實有一部分的多囊患者,會有另一種月經問題:月經一直來、停不下來、一個月來兩三次、斷續的點狀出血。
如果已經排除其他器官變化造成的可能性,像是:子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮疤痕、婦科感染、子宮瘜肉⋯。
我們就需要思考,這種情況其實也可能是多囊性卵巢,無法正常規律排卵的表現模式。
大家看到這邊可能就有個疑問,沒有正常排卵,怎麼還會有月經出血呢?
在解答這個問題之前,我們要先有個基本的生理學概念,就是讓子宮內膜生長增厚代謝的原理。
(下面這段有點難😂)
子宮的內膜,在增厚到一定的程度之後剝落出血,就是所謂的月經。
要讓子宮內膜增厚生長,有兩種荷爾蒙可以達到作用:雌激素 與 黃體素。
一般來說,子宮內膜的生長階段,可以用排卵期當作分界,分為排卵前(濾泡期)、排卵後(黃體期)。
排卵前(濾泡期),這個階段子宮內膜增厚的速度慢,主要是由雌激素主導,幫助內膜生長。
排卵後(黃體期),這個階段的子宮內膜增厚速度快,是在卵巢發生排卵後,開始由大量的黃體素主導,幫助子宮內膜穩定、持續增厚生長。
所謂「正常」的月經,需要經過完整的濾泡期與黃體期。
也就是說需要在發生排卵之後,卵巢開始產生高濃度的黃體素,讓子宮內膜出現明顯的生長增厚,之後代謝剝落就形成了月經。
那麼如果沒有正常的排卵,身體會發生什麼事呢?
沒有正常的排卵,就表示子宮內膜沒辦法得到足夠的黃體素讓內膜穩定生長,因此內膜將處在一個「不穩定的狀態」。
在這種內膜不穩定的狀態之下,便有可能因為內分泌的變化(引起雌激素波動),刺激到子宮內膜而產生不規則出血。
這種不規則出血情況,也就是所謂的「子宮功能失調性出血」(DUB, Dysfunctional uterine bleeding)。
出血的型態來說,少則點狀出血、粉紅色咖啡色,多則持續出血、斷續可看到血塊出現,但又無法完全止血收尾。
但是都是屬於「無排卵性出血」的情形。
而如果連續數個月都呈現如此情況,則可以推測這幾個月患者可能都沒有「正常的排卵」。
長達數月以上的無法正常排卵,便有可能逐漸產生多囊性卵巢問題。
因此如果遇到這樣的情況,依舊要當作「無法正常排卵」來進行治療,找出干擾身體正常排卵的體質原因加以處方。
只要開始恢復正常排卵機能,月經出血便能夠收住、子宮內膜穩定增厚,不會持續性的出血。
另外,就像之前的文章曾提到,成年女性的多囊性卵巢問題,其實很多時候在青春期就能觀察到徵兆,提早治療、提早預防。
在《Dysfunctional uterine bleeding as an early sign of polycystic ovary syndrome during adolescence: an update》這篇研究中就有提到一個重要的觀念。
青春期發生「子宮功能失調性出血現象(DUB)」的女生朋友,在未來有更高的風險可能會發展成多囊性卵巢問題。
因此如果家長在小朋友青春期的時候就有觀察到月經失調、持續出血的問題,就要積極治療調理,盡量減少未來惡化的可能。
否則就像過去提的「調經貴早」,
月經問題越早開始治療效果較為理想。
一旦拖延、長時間沒有正常排卵,那麼便會影響到全身的其他內分泌狀態,屆時可能就不只是月經問題了。
#並不是只有月經不來才是問題
#月經停不下來也可能是多囊卵
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#許多年輕少女亂經是這種型態
#及早發現建議應及早開始治療
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#並不是只用黃體素止血就結束
#還是要找出排卵失調問題解決
#中醫藥介入可以改善排卵困難
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聯絡電話:02-2558-5592
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【黑白斑點??】1961年上映的動畫電影《101斑點狗》,到1996及2001年更有拍成兩集真人版電影,令斑點狗成為熱門狗狗品種。不過,熱潮過後就漸漸少了人養,香港亦很難看到牠們的蹤影。
阿寶在2年半前領養了斑點狗阿春,成為了香港碩果僅存的斑點狗之一。同樣飼養斑點狗的街坊統計過,香港現時只剩下20隻左右的斑點狗,所以人們看到阿春都會覺得很驚奇,還有小朋友會將斑點狗錯認成乳牛,因為他們只記得乳牛是黑白色的。
斑點狗又名「大麥町犬」,據說早於16世紀的時候,於克羅地亞教堂內,首次發現斑點狗的蹤影。當時已有斑點狗的畫作,其後斑點狗曾成為狩獵犬,亦曾負責守衛馬車,是社會身份及地位的象徵。其實斑點狗剛出生是沒有斑點的,直到長大後斑點長慢慢長出,連牙肉上都會有斑點啊!
斑點狗在聽力方面有先天缺憾,學習和接收指令的能力都會差一點,為了訓練阿春的方向感,阿寶都特意想了一些小遊戲。阿寶同時養了比高犬,斑點狗學習新指令需要比高犬多幾倍時間。另外,斑點狗每日都精力旺盛,在家時都要想辦法放放電,例如玩一些尋找物件遊戲,同時亦能訓練腦筋。
除了訓練之外,斑點狗在身體護理上亦要格外留神。斑點狗本身的皮膚容易敏感,先天會較容易患上腎臟疾病,所以要提早預防患上腎石及其他尿結石,以及留意髖關節的健康。
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提早預防 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最佳貼文
#DanishPedalPower #河濱自行車道 #單車
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糖尿病長年佔據十大死因排行榜
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早期預防
就不需要承擔身體開始不舒服後的各種不便喔
感謝諾和諾德贊助的週末自行車活動
身為丹麥企業,親自分享丹麥人熱愛自行車的精神
希望可以帶動大家一起建立良好的運動習慣
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一起運動,一起維持健康人生:)
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剪輯軟體:iMovie
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+++嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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提早預防 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
你 #量血壓 了沒?
103年 #高血壓 心臟病 及 腦中風 等心血管疾病共造成36,595人死亡,約每4.5 人死亡中,
就有1人是死於這三種與高血壓直接相關的 #心血管疾病 ,
但是除了這些心血管疾病外,
還有哪些潛在的相關疾病是你一定要知道,並且希望能提早預防?
★節目來賓★
心臟血管外科醫師 袁明琦
敏盛醫院副院長 江坤俊
中醫師 陳潮宗
氣功名師 彥寬
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TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云、江坤俊
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