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💁♀️＃尿失禁 類型分３種：產後、高齡、神經病變都有關。
1）應力性尿失禁
2）急迫性尿失禁
3）滿溢性尿失禁
中醫有「望、聞、問、切」可以觀察長輩是否有尿失禁的困擾。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2291
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尿失禁、頻尿、夜尿和排尿困難....
這些問題其實都可以靠一個運動改善喔！
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太多女性辛苦一輩子，有人因為工作、有人因為生產導致漏尿卻不敢說，結果不願意出門，甚至忍耐不笑，就怕一不小心褲子又濕了......其實中老年女性漏尿問題很常見，只要做一些運動就能恢復，所以不管你是男生女生、年輕老人，我希望大家都能讓身邊更多的女性朋友看這段影片，恢復往日快樂的生活！
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提肛运动 _百度百科提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提 ... 凱格爾提肛運動( Kegel Exercise ) | 衛教資訊| 便民衛教| 衛生福利部...2008年9 ... ... <看更多>
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