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想像一下,當你辛苦地工作完回到家,剛打開門,就聽到伴侶對你大吼:「每天都這麼晚回來,當這裡是旅館啊?你乾脆死在外面算了!」
你會怎麼回應呢?
我猜,你可能立刻被點爆,怒回:「我辛苦工作回來還要看你那張臭臉,好啊!不然我就出去啊!」
但我們都曉得,在家等你的那個人,比誰都還期待你回家…(不然他可能早就睡著了)
可是,為什麼我們的溝通,都常常在講「反話」、「氣話」,進而遠離了我們渴望的結果呢?
因為,#與其表達真實的需求,#人類認為玩心理遊戲更安全,#因為不需要負責任,#最好都是they的錯。
當在家等的人對你大吼,你真的氣到走人,他就可以玩一個「#看看你做了什麼」的遊戲,甚至可以和他的親朋好友訴說你有多過分,他有多可憐,而你的走人也正在玩一個「#還不是因為你」的遊戲,把人生的不滿與怨懟丟給伴侶,好像若不是跟他交往,你的人生就會美好很多。
人間走一遭,我們玩了多少心理遊戲,卻有多少遊戲是真正好玩、有趣的呢?不如為自己的溝通負起責任,和對方認真傳達心聲,就像回到家時,和氣頭上的他說一句:「你一定等得很累,辛苦你了,但我也好需要被你理解,我今天晚回家的原因。」
我相信,這樣的夜晚,將更寧靜恬適。
這本由已故溝通分析大師艾瑞克.伯恩(Eric Berne)所著《#人間遊戲》,乍看之下可能有點學術、不那麼容易閱讀,也因為出版時間久遠(這本書是作者於1964年寫的),裏頭舉的例子有點過時,某些看法我也不甚認同,請大家一邊看一邊保持獨立思考。
但依然有值得參考的部分,讓我們好好檢視,自己到底玩了哪些無效的遊戲,又該怎樣真正溝通,才能享受於人間的各種關係中?
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揚升是什麼 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的最讚貼文
【山非山】
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曾經有找我尋求職場引導的個案問我說,我是否都總能夠保持正面看事情,不受情緒困擾,不對生命中發生的任何事情感到困惑?
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當然不會。
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學習人類圖,認識自己的設計,無法讓我們免於天生會受到的影響。#空白心臟中心 的我,還是很在意他人對自己的看法;#空白G中心 的我,還是會在自我定位與方向上搖擺不定;#薦骨權威 的我,也並非時時刻刻都能夠聽見自己的回應,還是會在情緒低落時,對眼前一切事情都失去回應的能力。
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就像剛過去的數星期,我就深陷困擾,彷彿置身於黑暗隧道之中。
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自從6年前首次接觸Human Design人類圖以後,我的人生就此進入了一個新章節。從最初心態、行為與生活習慣的改變,到後來聆聽內在權威與策略裸辭離開了8年的工作,再到去年離開香港來到台灣開展新的生活,一方面探索生命的眾多可能性,同時致力推廣自己所相信的價值觀與理念。過去這幾年的確是精彩、奇幻而漫長的一趟旅程。
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然而,隨著我的第一班Living Your Design人類圖初階課程在8月份終於面世,我發現自己體內竟然出現了一股龐大的失落感、無力感。除了開課,我幾乎沒有甚麼想做。世界彷彿停頓了。生產者的生命力消失不見。
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最初只是單純感到哪裡不對勁,卻沒有看見問題所在,但經過一段時間的覺察,我開始發現那失落與無力感的根源所在。
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回頭重看過去幾年所發生的一切,我才終於發現,原來自己已經走到這章節的結尾。當然這並非說我打算離開台灣,也並不打算放棄目前正在做的事情,而只單純是我原來已經在不知不覺間,抵達了最初設定的目的地(能量上)。過去一直驅使我前進的那願景,如今已經成為了真實,成為了我每天生活的一部份。
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隨著這章節的落幕,我開始迷失於不知道自己接下來應該要做點甚麼是好。那個可以引發我好奇與探索的方向是甚麼?那個可以驅動我前進的渴望與意義又是甚麼?
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就在這困頓掙扎中,我忽然有了新的覺悟。
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學習人類圖前,我們「#看山是山」。學習人類圖後,透過學懂覺察,我們「#看山非山」。我們開始看見原來山中有林,林中有樹,樹上有鳥。然而,過程中我們卻容易因此變得過度偏執,覺得自己非要看見這山的本質不可。
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以前的我曾經是個甚麼事情都要規劃,都要有明確方向的人。聽從生命引領根本是天方夜譚。也正因如此,當我之後踏進身心靈與人類圖的世界後,開始體驗「看山非山」的我,毅然搖擺到另一極端去,總覺得自己必須做到活在當下、放下自在,認為這是「活出自己」的唯一法門。我嘗試在生命中不定下任何特定方向,隨心而行;但走著走著,卻發現原來這做法只是弄巧反拙,反而讓我內心更感不安。
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空白G中心的我天生很怕沒有方向,而28-38通道天生需要依靠意義作為驅動力。沒有方向,我會感到害怕;沒有意義,我會缺乏動力。這就是我的原廠設定。硬要超脫自己的原廠設定,硬要自己不害怕迷失,硬要自己不設下任何特定方向隨心而行,這只是單純的違反人性。這並非自我揚升,而是對自己的殘忍。
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在我們的成長過程中,在我們的家庭與社會教育中,已經存在太多「應該」與「不應該」。如果認識了人類圖或任何其它身心靈工具,卻反而為我們添加更多的束縛與枷鎖,創造出更多的「應該」與「不應該」,那不是太本末倒置了嗎?我們當初學習人類圖,正正是為了讓我們可以擁有更輕鬆、更美好的生活,不是嗎?
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Human Design人類圖強調的,是世間萬事萬物的二元性與平衡。問題從來都不在於事情的本質上,只有當我們把這些本質過度放大或壓抑,才會形成混亂。
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以方向為例,真正重要的從來並非擁有方向與否,而是對於方向的執迷。空白G中心的我,仍然可以為自己定下目標,只要這目標能夠為自己帶來力量就好。然而,我們的學習的,是容許自己在路途上對方向作出修正,而非按原本的路線圖死板執行不可。
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既然我的設計需要方向,那就給他方向好了。然而,這方向不再是一個明確的目的地或完整的行程,而是在當下能夠掀起我內心喜悅的某個空泛想法。舉例說,我今天起床,最讓我所期待的是什麼,這就是我是方向。可能是我看到遠處的一個景點,所以產生一股很大的熱情想走過去;也可能是我根本沒有在想什麼,但是我的腿已經向某一個方向走。簡單點來說,就是所謂的回應。
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就這樣,隨著路上每個看見,每份感受,每次回應,邊走邊修正自己要走的路。然後讓這些簡單而零碎的小方向,引領我們走出自己的道路。
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這大概就是我經歷過「看山是山」和「看山非山」後,隨著上一個生命章節的完結後,下一步最想嘗試體驗的一種新生活形式,既非最初的那種「規劃性人生」,也非後來的「無定向性浪遊」,而是一種更具有機性的混合形式,完整融入生命當中,純粹地感受其實「#山就是山」。
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然而,改變需要時間,需要透過一次又一次的微小測試與實驗,去整理出一個改大的改變。與其急於找出那個最佳方案,找到那個new normal,倒不如好好走好每一走,讓這個new normal來找你,讓它在你的生命中自然形成。
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為了適應這樣的一種new normal,我開始每星期找一天,找個城市的角落走走。很多時候都沒有一個特定的行程,只是想到一個地方就向這個地方出發,然後在路途上容許自己隨着每一個回應生長出自己的行程。然後嘗試在旅程中帶着開放的心好好去觀察感受旅途上看見的一切。
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其實我最終要去的是哪裏?去到之後又得到什麼?這些我都沒有明確答案,但是,我相信只要我願意一直走,答案總有一天會出現。又或者到了一天,答案對我來說已經不再重要,因為我已經完全陶醉在該事情上,沒有空閒的能量去思考這無謂的問題。
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這大概就是我人生中的下一個章節。不。或許我的人生中已經不再需要任何章節,剩下的只有一篇又一篇的散文。
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【開啟你的超感知覺】#贈書⚡️
你有過以下這類經驗嗎?
某天出門前,你突然覺得不太對勁、肚子有點痛,明知不快點出門就要遲到了,但還是決定先上個廁所…後來看新聞才知道,因為晚這十分鐘,躲過了一場連環車禍。
或者,某天你認識一個人,明明他長相端正、一副親和力十足的模樣,可是你的身心就是充滿不舒適的感受,只想快點結束話題走人…後來才逐漸發現,他的確有危險之處,要是當時你沒離開,可能受害的就是你。
過去的我,曾困擾於這種 #身心反應速度快於大腦判斷速度的狀態,跟別人分享時最常得到的回應就是:「你想太多了」、「你也太敏感了吧」、「怎麼可能有關,只是巧合吧!」好像沒有「邏輯」上的推演,就不算正確的判斷。
但好險,我的身心反應從來不容我忽視(強烈的時候甚至直接哭出來,連大腦也會暫時不懂我為何而哭),讓我不得不停下來,去聆聽我的「#超感知覺」。
這不是什麼少數人才有的特異功能,而是人人都有,卻被壓抑、排斥與遺忘的整合性能力。大多現代人選擇忽略身體、否認情緒,甚至拒絕認識靈魂,只允許大腦運作,這個超感知覺功能自然無法發揮盡致。
如果你 #經常靜下來、#專注傾聽內在,並 #誠實地面對自己,我們的身體、情緒、大腦和靈魂會以極高的速度為你做出最佳決策。
#開啟超感知覺的人會出現以下三個特色:
一、活在當下,注意力集中,清晰知道自己的人生方向與課題。
二、平時榮辱不驚,對人生起伏淡然,卻能在必要時刻變得強勢而嚴肅,保護自己和他人。
三、既與人融洽相處,卻不被規範準則束縛與限制,能找到之間的平衡點。
據我的觀察,已經有越來越多夥伴發現這個存於原廠設定中的強大機制,準備著手重啟這項功能,像我YouTube頻道點閱率最高居不下的影片,永遠都是那一部「#六個方法分辨大腦和內在靈魂的聲音」,正足以證明這個趨勢~(順便給影片傳送門👉🏻https://www.youtube.com/watch?v=a3OIp8fmUcQ&t=74s)
今天要推薦大家這本《#順應人性》,作者史提夫.畢度夫用「#四層樓豪宅」理論和讀者清晰說明,一樓的身體、二樓的情緒、三樓的大腦與四樓的靈魂,通通都為你所服務,請恢復與它們的連結,讓它們通力合作,就能開始活出順暢與不費力!
感謝 遠流粉絲團邀請🙏🏻
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揚升是什麼 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
延續上一集介紹雙生火焰
(多種形式的伴侶關係之一)
今天繼續談談靈魂雙胞胎
在揚升路上,有可能經歷的6個階段
還有其中的重點徵兆
他們有別於靈魂伴侶、業力伴侶、人生伴侶
短暫相遇後,需率先成為完整的人格自我
才有重聚的可能性
不過所有的感情只怕落入「執著」
執著是將一個人的美好頻率,向下拉的負向重力
美好的關係中,都有個 #自愛的自己
穩固的關係中,都有個 #完整的自己
被受祝福的關係,都有個 #先祝福自己的自己
For sure, 我們每一個都值得幸福
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今天分享雙生火焰相遇的徵兆+6大階段!
若想瞭解靈魂雙胞胎,及他們的修行旅程的衝慢
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:42 階段1- 致命的吸引力
04:21 階段2- 追逃期的拉扯
07:21 階段3- 有痛感的鏡射反應
11:50 階段4- 靈性暴升時期
15:44 階段5- 臣服於神聖秩序
17:36 階段6- 等待合一(先自己後關係)
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‣‣什麼是雙生火焰?你被靈魂雙胞胎的愛虐到了嗎🔥
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‣‣我遇見靈魂伴侶了嗎?4個召喚真愛不可不知的方法
:https://reurl.cc/eENlgx
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解牌方式:36時內文字回覆,若有問題可問會盡量補充
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揚升是什麼 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的精選貼文
既上集分享「靈性覺醒的5種徵兆」
今天繼續探討覺醒主題~
拉長時間軌跡
才意識到自己5年前,便踏上了這趟旅程
受傷1年後,我媽希望把握公司留停
趕緊回去上班,撕掉受傷身份
找回身而為人的價值
但那時我的靈魂其實是畏懼的
害怕這把火一燒
我的四肢不靈巧+腦袋跟著不靈光
沒辦法跟上工作的快節奏
這件事在我心中形成「矛盾」
我一邊乖乖復職,一邊自我懷疑
還得了冒牌者症候群
從那時候我就便開始「頭昏」
無論睡再怎麼飽,精神永遠不充足
現在偶爾也還有這種感受
不過我卻有了新的洞見!
靈性覺醒的路上
我們自然開啟了多維體驗
身體又是道古老的指示牌
所以身體的不協調
走在路上總感覺在兩種不同的
意識夾層中,那般的不踏實
是因為一面接地、一面接天
成為了管道
其實是禮物來著
我卻怪罪身體好久好久
真是抱歉呀(道歉大會哈)
所以今天整理了
3個覺醒的好處+不變的心態方法+2大迷思
讓我們一起回溯、同理自己
在大步走向揚升之路吧
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:33 什麼是靈性覺醒?
02:08 好處1- 真正的快樂
04:39 好處2- 平衡人際關係
05:47 好處3- 找回助人的能力
07:31 心態方法- 放下執著,與寂靜面對面
10:01 迷思1- 虔誠是危險的
11:37 迷思2- 追求容易走偏
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及覺醒的3個好處+心態方法+2大迷思!
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‣‣什麼是靈修?靈魂覺醒的5大徵兆,你覺醒了嗎
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揚升是什麼 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
(這支影片,因為支氣管問題所以卡頓較多,多包涵了~)
地球在星際宇宙中
目前已站在揚升的軌道上
準備從第三維度的救地球,揚升至第五維度的新地球🌍
*介紹維度的影片:https://reurl.cc/qgDYgy
所以近年來處於「#淨化清理」的過程!
測試著人類:
你究竟相信什麼?恐懼什麼?
將如何選擇?怎麼看待淨化?
願不願意清除自己的恐懼
還有一直以來緊抓的東西
因為這些意識頻率,都不適合進入新地球
選擇跟著浪潮
意識揚升的靈魂,會越活越輕鬆
尚未意識覺醒的靈魂,會越來越緊縮
衍生出兩種截然不同的眼光!
一類人覺得地球其新無比❤️
一類人覺得此處無比陳舊💔
今天就來與大家聊聊3個
進入新地球的思維層次!一起創造新我
不費力地活吧:)
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(高頻音樂聽了會心安喔😌)♫無條件的愛:
https://www.youtube.com/watch?v=-iYUu6NBFZw
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:28 新地球思維1
03:33 新地球思維2
07:27 新地球思維3
11:01 新冠肺炎的生命訊息
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進入5維度意識,活在伊甸園+新地球中!
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‣‣ 什麼是多維體驗?如何從第三維度到「第五維度」(一起加速新地球形成🌍):https://reurl.cc/qgDYgy
‣‣高我連結心得:什麼是高我?「這3步」帶你找到神性自我
:https://reurl.cc/bz8Mno
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