2021最後一波【水星逆行】重災星座提醒
2021年第三波水逆在天秤,大大影響了你的感情生活,情侶吵架是大忌,千萬要忍住! ! !
【水星逆行重災星座】
水星逆行也代表舊愛丶舊問題丶曾經的心結重新浮上水面,有可能口角爭執不斷,甚至討債等狀況越演越烈。其中【天秤座】、【白羊座】丶【雙子座】丶【處女座】是主要受災戶,大家要多給這幾個星座適時的關懷,協助他們擺脫情關的漩渦,當他們面對困難時,身邊還有你的鼓勵丶支持。另外此段時間,十二星座都有可能面臨變革丶和朋友或情人間的關係發生裂痕,不管怎麼溝通都沒辦法解決,自身的情緒也因此不穩丶壓力重重。
【水星逆行於天秤座】
恐怕我們每天都要陷入選擇困難症,與優柔寡斷的恐懼之中了,不管是在溝通、做決定、買賣東西、甚至只是煩惱晚餐要吃什麼,都可以讓我們陷入抉擇的恐慌,特別是事業上很容易出現合作好不容易談成了,但客戶、廠商、領導事後又後悔的狀況。愛情上則是出現舊愛回頭,使對象、甚至是你自己陷入左右搖擺的情況。另外水星逆行於天秤時,也建議維持專注自身、低調行事的準則,不要突然正義感爆棚而去管人家閒事,你很可能惹禍上身。健康方面要注意泌尿道、膀胱等泌尿系統問題,以及脊椎。
水星逆行重災星座:【天秤座】、【白羊座】丶【雙子座】丶【處女座】。
水星逆行也代表舊愛丶舊問題丶曾經的心結重新浮上水面,有可能口角爭執不斷,甚至討債等狀況越演越烈。
【天秤座】
水星逆行在你的本命宮位,讓你原本猶豫不決的個性揮發至最大化,不僅如此,就連你周圍的領導、同事、客戶始終都不給你一個明確的答覆,讓你必須不斷再三確認;愛人、朋友又突然態度曖昧模糊、對你愛理不理,都讓你無所適從。另外水逆期間提醒你不要購買貴重物品,很容易踩雷、收到損壞的商品,不然就是花大錢買了,結果水逆結束後物品立馬大特價,讓你多花冤枉錢。
【白羊座】
身為天秤的對宮星座,大白羊在此次水逆也是首當其衝,水逆期間,你總是不自覺的自己給自己惹麻煩。很多事靜靜的讓它過去就行,但你總忍不住上前插一腳,結果別人不但不感激你,反而你把自己惹得一身腥丶累得一團遭,甚至連累到自己的事情都沒辦法處理好。
【雙子座、處女座】
不要懷疑,被水星守護的這兩個星座,每次水逆都有你,這是宿命也是一種自我警惕,不要太憂鬱了。
水逆期間,雙子座要格外留意健康問題。現在正處換季,讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門,加上你抵抗力最近也下滑許多,只要身邊有人一感冒,特別是職場上的同事,很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動,有健康的身體才能好好生活。
水逆期間,處女座在各種電子產品丶甚至交通工具等的使用要格外注意,很容易有死機丶甚至電器壞掉的狀況出現。提醒有重要檔案要先備份,免得白費心血。另外這段期間事情進展可說是一波三折,很容易有隻差一點就要完成了,但偏偏在最後一刻功虧一簣,只能含淚全部重來。
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📍Q 卡蘿琳系列的營養品該如何選擇❓
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📍Q 益生菌的吃法❓
益生菌加入 45~50 度不燙口的牛奶中,搖一搖寶寶不會察覺喔!也可以直接口服配開水或加入水中飲品中或調成 20CC 的溫水中給寶貝補充喔!
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📍Q 益生菌的主要配方及和市面上的益生菌有何不同呢❓
卡蘿琳專利益生菌除了添加 7 種國際專利益生菌,另額外添加專利配方,如日本專利紫蘇;日本專利玫瑰花瓣萃取物;鳳梨萃取物(含鳳梨酵素),這些都是專利配方,效果非常好。
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📍Q 益生菌如何保存❓需要冷藏嗎❓
是否需要冷藏與製造技術和菌種有關,新一代專利益生菌菌種穩定性高,再加上獨家的萃取技術,在普通室溫下存放是沒問題的。卡蘿琳專利益生菌的製程為多層包埋技術,耐胃酸、耐膽鹽,可存放於常溫、不需冷藏。
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📍Q 補充了暢快益生菌對寶寶的改變❓
暢快益生菌由 12 種好菌,對於寶貝長期補充是很好,益生菌中的膳食纖維,可以加強寶寶腸胃蠕動、吸收、消化,代謝功能加快變好,也讓寶寶充滿好菌,幫助維持消化道機能!寶貝如果改善了,建議就可以減量,將每天的劑量減少一半。
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卡蘿琳益生菌 3~5 天有感改善,一般調理建議療程大約三個月到半年!讓好菌變多,改變細菌叢生態,也建議寶貝在調整期水多喝,甜食巧克力油炸食品少碰,如果寶寶有補充副食品,可以多加蔬菜泥或水果泥,讓寶寶多多攝取,一起努力調整寶貝體質喔!
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📍Q 感冒可以補充❓和西藥抗生素相隔多久❓
建議相隔兩個小時才不會互相干擾。
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
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