關於 握緊拳頭什麼都沒有 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

非常感謝各位 一直看我洗版 simu的任何一個報導
我實在是很想發文紀念一下
所以我用我的方式去宣傳跟讓大家知道我對 思慕的愛（笑
然後當你在看我這篇文章的時候
請記得 中秋連假還沒去看 尚氣的 麻煩趕快去電影院看一下
還記得上週 我早早就排好要去看尚氣
當時就平常心去看 愛看電影的我也覺得漫威的電影都要支持一下
結果還大遲到走進戲院
沒想到 看完後 內心波濤洶湧 有夠激動
好久沒有看到一部這麼愛的武打動作片跟劇情片了
以下有雷 如果還沒看的麻煩妳就快速跳過下面這邊
—————— 爆雷區 ——————
🐲
以下請徵酌
大概是梁朝偉跟陳法拉在塔羅前打鬥吧
我覺得那個片段的武打有夠唯美的
也很喜歡 一開始的鋪陳
然後到了他們在巴士那段講的那句中文
我心想 天啊 這男主角口音可真標準 哈哈
我看過很多電影那中文口音 真的會想翻白眼 哈哈
沒想到這麼標準 哈哈 很棒
然後劉思幕走去找奧卡菲納播出的歌
是林俊傑的lose central 有夠好聽
而且巴士那段的打鬥 我大概youtube重播看了好多次
一是因為讓我聯想到 之前舊金山美麗的時光
然後那短的武打真的有夠讚的 動作流暢跟標準
漫威的武打 我真心只喜歡 復仇者聯盟3
汪達跟幻視被 薩諾斯手下襲擊 美國隊長解救那片段
是我覺得拍得最好的一段！！至今還是很喜歡那個流暢感
接著在澳門跟妹妹陳夢兒的武打 我也覺得超讚
我一直在看是不是替身 哈哈 但 應該是本尊啦 哈哈
在澳門的片段 真的武打非常黑暗且深刻！
回到那個家鄉時候 什麼迷宮 那就跳過
前往到塔羅的那段路 好喜歡 那個龍馬跟九尾狐好可愛
是說 楊紫瓊說 像你媽媽那句話 我是真的有愣了一下（笑
不過劇情需要嗎～～沒有必要這麼的考究
要找一個相似的演員 是要逼死誰啊
最喜歡的一段武打 就是楊紫瓊在跟劉思幕對打的那段
打到最後 楊紫瓊輕輕的把劉思慕的拳頭放開
握緊雙手你什麼都沒有 打開你就擁有全世界
很喜歡這個背後的含義！讚讚
父子對打的過程 其實 也有一個 含義在
在亞洲的思想中 孝 是不可或缺的一個存在
但是這在西方社會當中 是一個跟我們不一樣認知的答案
我覺得他把這邊演得很好！
當劉思慕準備好 十環願意接受他的時候
雖然梁朝偉 領便當了！領走前 做了交接的動作
藍色變成了黃色 我是覺得蠻感人的
一段背後的成功都有一段犧牲的故事
至於神龍跟劉思幕在打倒那個 什麼吸魂怪
我覺得 死的有點倉促 不免俗要跟妹妹來個 肉麻交流
看完後 好多幕我在二刷時候 我有仔細看了一下
歌我也仔細聽了好多次 終於 spotify有了
我要來猛循環聽 尚氣的歌
我覺得一部電影要結合 東西方的文化
絕對不是那麼容易 再者 不可能完全迎合 兩方
所以 這樣的差異性 才是更凸顯 我們特別的地方！
至於有段話很適合 給大家 don't judge a book by its cover
真的別被影評跟大家的偏見 而影響
看完你真的會改觀的！相信我～～～
就像我看完 我就像 靈魂被那些 粉紅恐龍鳥吸走一樣
從一開始 看simu覺得 一般的演員 愛到無可自拔 哈哈
上次讓我那麼愛的是格雷吧？
瘋狂的看他以前的照片跟影片
怎麼越看越喜歡！！！真的太勾錐了
劉思幕演戲的很自然 也非常適合
至少我心中是這麼認為 也喜歡這個演員
他有一種 完全 讓人想繼續看下去的特質
表情 神情 都很到位 魅力100分！！愛死
可能電影跟音樂跟主角我都太喜歡
所以我真的真心很喜歡尚氣這部電影
也好期待未來的發展唷～～
林北打業配跟一般的文章
都不會有這篇來的認真的用心
證明我是真心 發自內心的愛
不要求你愛simu 我愛就好 ！
但大家記得 多多支持 尚氣與十環傳奇唷！
台灣劉思慕宣傳大使 我 在此擊掌拜託～
總歸一句話
在我心中 劉思慕 是個非常認真
也是非常厲害的一位演員
不管大家怎麼批評他的長相
我還是覺得他超帥✨❤️鐵粉is me
#我愛劉思慕
#中秋連假看尚氣
#dontjudgeabookbyitscover
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#劉思幕 #尚氣與十環傳奇 #尚氣 #文武 #尚氣與十環幫傳奇
#梁朝偉 #楊紫瓊 #奧卡菲娜 #陳法拉 #徐尚氣 #Xialing
#SimuLiu #Simu #刘思慕 #theLegendoftheTenRings
#shangchi #ShangChiandtheLegendoftheTenRings
#Marvel #WaltDisneyPictures #我愛劉思慕
#MarvelStudios #Awkwafina #漫威

#你總是被說想太多嗎
這本書我強烈推薦給那些總是被說「不要想太多」的人。你也知道不要想太多，你也被自己的想法困擾了很久，但說的簡單做的難，要是能夠不想那麼多，誰會想要把自己關在這個牢籠？面對失去、失望、還有一些內心無人能懂的想法，有些時候我們需要的只是一個人陪他我們身邊，和我們一起承認這個悲傷，把這個難過輕輕的捧起來，和我們一起面對。儘管這個人，沒有提出什麼睿智的方法、沒有給出什麼厲害的解答，光是他願意「承認你的難過真的很難過」這件事情，就會提供你一種神奇的力量，在這種力量裡，你會感覺到原來自己不是孤單的，原來自己的想法，沒什麼錯。

前陣子一位治療師和我分享他接案這麼多年的心得。他說，有些個案來談，他們表面上看起來是想要解決問題，但實際上，他們只是想要被愛而已。因為從來都沒有被看見、沒有被接住、沒有被愛夠，心裡面有一個好大好大的洞，總是以為只要努力的做一點什麼、改變生活、調整認知，那個洞就會自己補起來。但往往治療走到快結束的時候才發現，其實自己只是需要一個人好好的看著照自己。

這本繪本裡面的的公主失去了一隻兔子，心裡感到非常悲傷，旁邊的人叫她改變想法，她總是覺得自己的感受被否認了。書裡面後來出現的老婆婆，其實是智慧老人的原型。她和其他七嘴八舌提出各種實用建議的人不一樣，提供一種溫暖柔性的力量，順著的公主想法往前再描繪一些，反而出現意想不到的結局。

我覺得我們的人生也是如此，不論你是陪伴別人，或者是陪伴自己，當你對某件事有一種執著的時候，不如就讓自己執著到盡頭吧。只有你把拳頭握緊，緊到感到疼痛的時候，才會想要鬆開手，重新去體會放手的自由。

當你和我一起走進這本書的故事裡，你會發現，它就像是一盞和煦的路燈，在這盞燈下面，可以看見自己被照亮，被包圍黃澄澄的光芒。當你真實的看見失望之後，你也能夠靠近希望。
#朱家安 #小小思考家
親子天下
https://www.parenting.com.tw/article/5090475
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買這本書
https://shopping.parenting.com.tw/products/3404

昨天很多媽媽們私訊我說也受不了自己的白目老公😆 我想產後三五個月這時候應該真的是看老公最不順眼的時候，大家都一樣吧😌 不過我覺得除了老公白目之外，最過不去的其實是對於自己狀態的不接受，還有不喜歡自己動不動就有情緒的樣子。

昨天冷靜過後，我看到了一篇關於處理「憤怒」這個情緒的文章，覺得非常有感、很有幫助，放過來和大家分享：

一個活在當下的人有時候會生氣，有時候會快樂，有時候會悲傷。但是，你可以確定他不會永遠攜帶著這些情緒。

假如讓你生氣的人在場，對他說「我現在很生氣，這憤怒是我的，我需要一個空間獨處，請對我有耐心。」

然後找一個房間不會讓你受到打擾的，最好在房裏面有一面鏡子。然後深呼吸幾下，在每次吸氣之後保持幾秒鐘才呼出。

承認你感受到的憤怒是你的──沒錯！這憤怒是由於某人或某事才會被觸發起的，但這憤怒屬於你的。所以只要對自己說「憤怒在這裏，這個片刻我很生氣，但沒有問題的，讓它發生好了」。不要迷失在生氣的原因上，只要接受事實便可以了。

允許憤怒在那裏，感受它！讓自己切實地感受這股能量：現在在你體內的憤怒有什麼徵狀？不要壓抑它，不要控制它，讓它在那裏翻滾和沸騰。鼓勵它在那裏──深呼吸以便感受憤怒的熱力，如烈火吞噬你。

你的頭腦會試圖把你從感受裏拉開，要你落入使你憤怒的原因裏面──它們都是合情合理的。留意「這就是頭腦」，集中注意力在你體內狂熱地沸騰翻滾的憤怒上，讓它佔據你，感覺它在你每一個細胞裡面，好像每個細胞都是一團怒火似的。

允許你的身體做出它想要做的──握緊拳頭、咬緊牙關、跺腳，在墊子上拳打腳踢或者發出憤怒的聲音。讓憤怒爆發。不要使用言語，因為那樣你會回到頭腦。如果不會驚嚇到鄰居，你可以發出聲音。

然後感覺：這是什麼能量？什麼是憤怒的能量？把它們記錄下來。它在你身體是怎樣的？對你的身體做了什麼？不要判斷它──那樣做會回到頭腦。要像個科學家一樣，懷著敞開無偏見的態度去探索這能量，不要壓抑它。

假如你有鏡子，看著鏡中的自己。仔細地看著你的臉，它因為憤怒變的漲紅和扭曲了。繼續表達憤怒並且注視自己的臉。不要停下來，不要錯過，讓氣憤完全表達它自己。

感受你體內的活力，憤怒是一種激情。感覺你身體每個細胞隨著這種活生生的能量而顫動。看看你能否讓自己享受這種感覺，這股活生生正在你身體顫動不息！

一會兒後，看看你是否能把注意力轉移到你內在更深處，那是一個平靜點。憤怒風暴環繞著你狂怒，在這裏面是一個不受暴風干擾的空間，那裏沒有顫動的能量，只有能量的鳴響，但沒有火。事實上你會在那裏感覺到清涼，像一陣清新的微風掃拂。花點時間去感受它們！

留意你的臉開始柔軟，你身體開始放鬆，憤怒開始消退遠離。這些改變始於你內在那個不斷擴大的平靜點，你可以感覺到你內在的活生生，那幾乎如同電能一般的。在你呼吸時，你會感到這能量充滿你身體，到最後你會感到這股能量，這活生生和這線光，在你的身體周圍擴散至數寸以外，產生了一圈光環。

然後你可以安然的坐下來，在你能量散發出來的光環包圍之下放鬆。當你準備好，你可以利用這能量和這活力做些建設性的事──跳舞、跑步或者清理一些積累多時的雜物。

你是否注意到，當你把覺知從頭腦轉移到身體上的感官，你內在有些東西改變了？感覺在那裏，但它們是中立的，沒有對或錯，好或壞。它們只是感覺和能量的流動。是頭腦在判斷，身體只是去感覺。

經歷過這些之後，如果你喜歡，你可以回去找那個讓你生氣的人，和他細說這剛剛發生在你身上的驚奇過山車之旅。

來源：憤怒與悲傷 －奧修

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#產後運動飲食日記 Day3
運動縮時影片放在留言處囉

今天做了Love the new me 2.0第二天的課表，開始有覺得身體產後浮腫有消一點的跡象，一早起來腹部的線條有出來打招呼（不過飯後又消失了😆）

今天運動的時候兩隻照例來串門子😌 妹妹跑來聽到我的語音跟練

「馬麻，妳在聽老師的聲音運動嗎？」
「馬麻，妳的運動老師的聲音，跟妳的聲音好像喔」
😂😂😂😂 聽了老半天終於聽出來那是我的聲音
然後兩隻就跟著我一起運動了，多動一點晚上睡好一點啊拜託😆

今天的早餐是
Vegan優格+果乾、種子、堅果、燕麥和椰子片
午餐跟昨天晚餐一樣（因為沒時間煮飯吃飯，所以都盡量吃差不多比較方便）

感覺之後可以來備餐，不然像我晚餐沒時間弄給自己吃，然後就哄睡時跟弟弟一起睡著了😌 半夜醒來覺得肚子好餓，但忍住了吃泡麵的慾望，冥想一下又睡回去（好險）

#有運動的來打卡

默森爸媽日記系列→http://bit.ly/2YdscDh

▶影片介紹◀
其實安森一直有個夢想~
想要寫一首饒舌歌!!
最近想想...既然最近都在家出不去...
那不如就來嘗試一下~
一個完全不懂樂理、不懂做音樂的我!!
跳戰7天內是否能夠完整寫出一首歌!?
從主題、挑曲、寫詞、錄製DEMO、錄音...甚至製作!!
完全沒有假他人之手!!直接在家中工作室搞定!!
雖然不近完美，但希望大家會喜歡唷!!

#我的老婆臉很臭 #臉臭ˋ#新歌 #挑戰
#單曲 #老婆 #家庭 #默森夫妻

歌詞:

今天我想跟大家一個故事...
一個如同偶想劇般相遇...
結果卻發展出一段...
獨一無二的孽緣愛情故事!!

記得在8年前的這個時候，
男孩打開交友軟體~
想找個妹子交個朋友~
喔~有妹子敲我
哼~身材都很辣
但她們的債主很多!!
爸爸手術錢不夠，買張點卡幫幫我!!
就在這個時候，附近女孩傳來問候。
長的有點可愛又害羞~她叫作默默。
現在才明白，什麼叫作請君入甕。

愛情陷阱，說的就是你
上輩子欠你的債~超高利率
連同利息通通都還你
同意的話，說願意在這簽名~

HOOK
她臉很臭，
說話很衝，
白眼翻到世界盡頭。

不准亂說，
別再害我，
我只求安~穩~過生活。

胖到走鐘，
你還愛我，
幸福就是你胖我瘦。

眉頭緊皺，
哪又說錯，
今~晚~睡~廁~所
她~才~瘦~~~

夫妻相處，就好像下盤棋子，
楚河漢界，太常越界會壞了興致。
自從有了孩子，是否經常斷了理智。
目標一致，才發現輸贏根本沒有意思。

網友爆氣，留言說~老婆臉很臭~
有種默契，只需要~點頭不用說~
真正結過婚的懶得跟你廢話太多~
月薪交妻，你的日子才能好好過!!

有種道理，它從不會變。
Happy Wife 就有Happy Life~
我拿生命與愛冒險實驗~
如你所見，請立刻分享按讚訂閱~(拜託了)

HOOK
她臉很臭，
說話很衝，
白眼翻到世界盡頭。

不准亂說，
別再害我，
我只求安~穩~過生活。

胖到走鐘，
你還愛我，
幸福就是你胖我瘦。

握緊拳頭，
我又說錯，
又~要~睡~廁~所。
她~最~瘦~~~

愛情有太多形式
人們卻希望一致
婚姻不是只有放閃甜蜜來點儀式
吵架又斷了理智
包容就多了幾次
管你同不同意
這就是我們愛的方式

▼默森夫妻其他推薦影片▼
快瘋了，4款新家半獸人放電神器...拯救無數崩潰爸媽婚姻？！
https://youtu.be/C8-XEX6tMHM
笑翻了，老婆第一次幫我們剪頭髮...竟然失誤了！？
https://youtu.be/LigdoG2xbLE
爸媽崩潰，一家四口自主隔離一週不出門（上）
https://www.youtube.com/watch?v=IVTL6Bw6GzE

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七月半首波主打「一個暴走」
和潑猴樂團扛壩子吉他手「山地人」製作聯名
聯手打造具批判意味又不失幽默中二感的重金屬搖滾曲風
並請來第21屆台北電影獎最佳男配角-大鶴（林鶴軒）
以及獨立饒舌歌手Peatle參與演出
加上全台暴走族同好官方社團-台灣連合鼎力支持
夢幻陣容精心打造
不只宣告成軍三週年的七月半全新創作時代正要來臨
也期許用搖滾燃燒暴走的樂團夢
喚醒大家不放棄曾有過的青春熱血！

七月半『夜露思苦』首張全創作專輯
線上聽：https://ffm.to/sevenfat_yoroshiku

實體專輯線上買：
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#七月半 #sevenfat #夜露思苦 #Yoroshiku #演唱會 #一個暴走
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#蔡阿嘎 #馬叔叔 #Howhow #蔡哥 #阿傑

一個暴走
曲：山地人、陳孜昊
詞：陳孜昊
編曲：山地人 slipmonkey
製作人：山地人 slipmonkey

我一個暴走 不要攔我
一個暴走 失控

半夜兩點的街道 剛檢討完模擬考
背著書包 慢慢走出南陽街87號
我踩著絕望的步伐
默背氫鋰鈉鉀銣銫鍅
我到底會先上台大
還是腦袋會先爆炸

17歲的生活 極度壓力失控
突如其來 我一個暴走

我是脫韁的暴走族
Fast Furious 夜露死苦
只騎腳踏車的暴走族
催落 像亡命之徒
壓低自己超低風阻
我還站著騎 我超顛覆
邊騎邊吃青椒蕃薯
Hey 超級健康活到一百五

渡過那段噁心的考試夢魘
終於來到夢寐以求的那個校園
想一想 好像也沒有那麼夢寐以求幹
Fine 再給他 拼個四年
一轉眼就撥穗 前途他也跟著崩潰
求職信好像被寄到百慕達了 喂
踩著絕望的步伐 fuck又是這個步伐
該不會暴走模式 又即將 Switch on

走在台北下雨的街頭
思索這些年來的奮鬥
我到底是為了什麼？
一口氣還是一碗粥？
寒窗十年畢業之後
變成了廢物大人繼續惡鬥
精心算計不能出錯
不然下一秒就變落水狗

30歲的生活
咬牙握緊拳頭
突如其來 我一個暴走

我是脫韁的暴走族
Fast Furious 夜露死苦
只騎腳踏車的暴走族
催落 像亡命之徒

壓低自己超低風阻
我還站著騎 我超顛覆
邊騎邊吃青椒蕃薯
Hey 超級健康活到一百五

我是健康好兒童
身體好精神好
愛清潔有禮貌
人人見了都喜愛

吃蔬菜
早睡早起
扶老奶奶過馬路
就跟你說不要逼我暴走

我是脫韁的暴走族
Fast Furious 夜露死苦
只騎腳踏車的暴走族
催落 像亡命之徒

壓低自己超低風阻
我還站著騎 我超顛覆
邊騎邊吃青椒跟蕃薯
Hey 超級健康活到一百五


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《天命》數位聆聽：https://orcd.co/godsplan

在與嘉賓對談之後，吳克群所創作的新歌《天命》有別於此前治癒系慢歌，這首歌裡融入了林書豪的人生經歷與感觸，吳克群坦言甚至想把林書豪受過多少次傷都寫進歌詞中，所以《天命》一定得是一首rap，在錄音的過程中自己嘗試了很多次都沒有辦法rap出自己想要的感覺，所以找來了喜歡的rapper那吾克熱一起合作，因為他的rap十分具有速度感和力量，讓人聽完之後會有一種全身熱血與瘋狂的感覺，也正如歌曲想要表達的生活裡，我們很多人都是小透明，要讓自己被看見，不是跪舔，而是一次一次站起來！

每個我們所熱愛的事情都“很值得很辛苦”

在《天命》MV中，不同于以往實景拍攝，也不是劇情MV，而是用了很多色彩視覺和細胞分裂的動畫素材，想要用細胞的分裂與再生來表達“我信命，但我不認命”的主題。
細胞發展過程中，並不會因為外力而中斷，寓意著人的命運不會因為外力或是人為阻擾而斷送，而是可以在一次次的刺激與一次次的分裂當中，越來越強。

而每一次在發展和分裂中的每一個細胞，都在提供你履行天命時所需的力量與爆發力。所以小到肉眼看不見的細胞都在為自己的天命一搏，更何況是作為生命主體的我們？那麼我們還有什麼理由輕易放棄呢？我們更需要在逆風前行中，告訴這世界我可以，我曾受過傷流過的血和淚終究會給我最好的答案。

《天命》
OS：林書豪
Yo what’s up man
You ready？
Let`s go get them

那吾克熱：
面對敵人握緊拳頭 去當戰士們的領袖
將兄弟們的力量拚湊 為了目標一起拚鬥
眉頭緊皺把僅有的力量 親手浸透在彼此的心頭
這條路沒有盡頭，逆水行舟
我依舊行走，從未停留 Ay！
發現這條路，好像沒盡頭我
依舊在行走，卻不願停留過
銘記這每一刻，讓我們啟迪著

拒絕著懶惰，不停的One more
用應有的領袖氣質面對鏡頭還在信守不斷拚鬥
打敗所有陰謀，絕不停手My Flow 晶瑩剔透
究竟能聽不聽的清音頻已經侵入你的心靈
行業的菁英，足夠的信心，專注地傾聽，
讓你們，越聽越清醒
不管在新疆還是在北京
邁出的步伐從沒有過後悔的心
即使遠在他鄉我們隔著屏幕
也能融化你們心中的冰

每一次的困境讓我躁動
Tell me who I am
我習慣擁抱挫折不被操控
Tell me who I am
我的個性一向固執
Tell me who I am
這讓我心臟快速跳動
Now just Tell me who I am

吳克群：
被人將頭按進水面
再掙扎也沒人看見 尊嚴和呼吸全都被抽絲剝繭
拚了命要浮出水面
不仰求誰給我顏面 流的血讓我清楚知道 Who I am

那吾克熱：
想成功就得扛到最後一秒
哪怕韌帶撕裂
原諒我目中無人忽略一切
的態度，導致你直接被我肆虐
叫我Gank machine
直接殺進野區，無所畏懼地吞噬所有的BUFF
I`m tough 將會是對你最好的報復
正鋒相對在三岔口
隨便三下就拿下了Penta kill
你不敢插手，只能轉下游
找不到任何辦法就只能在
塔下乾發愁 So you know my bro!
Where you gonna go !
觀望四周，無路可走，只能夠垂下頭瑟瑟發抖
沒有任何挫折將我逼退
我將毫不浪費把握，每個機會，把它們擊碎
哪怕身體疲憊，那也絕對不會輕易將我擊退
體內積累的Power支配我擊潰所有的詆毀
這意味著我絕對不再沈睡像個猛獸
會讓你萬念俱灰

那吾克熱：
腦袋一片空，不知應該去向何方
這個世界本來就不公平，但我依然期待曙光
當我看見前方的一束光，彷彿找回了當初的希望
去放手一搏，勇敢的啓航
靈魂被激活，充滿著力量
傲人的氣魄，堅定的立場
在任何時刻，堅信著信仰
Ay！

OS：林書豪、那吾克熱
Stay strong y’all


作詞 Lyricists：吳克群Kenji Wu、那吾克熱 -NW
作曲 Composers：吳克群Kenji Wu、那吾克熱 -NW
演唱 Singer：吳克群Kenji Wu
饒舌Rapper：那吾克熱 -NW
口白OS：林書豪 Jeremy Shu-How Lin
製作人Producers：吳克群Kenji Wu、奧斯卡Oscar Wu
執行製作Associate Producer：李雨軒 Leo Lee
編曲Arrangers：Jacob Attwooll、奧斯卡 Oscar Wu、那吾克熱 -NW
錄音師 Recording Engineer：陳建良 Eric Chen
錄音室 Recording Studio：Wonder Studio
混音師 Mixing Engineer：Bob Horn
混音錄音室 Mixing Studio： Echo Bar Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer： Alex DeYoung
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：DeYoung Master


💖《你說 我聽著呢》社會影音小說觀看：https://reurl.cc/yyDd1a
#吳克群 #天命 #你說我聽著呢
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