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得不到的~~~最美好
在我還是記者時，我以為當主播、主持人是件美好的事。
後來才發現，主播、主持人並不是動動口就好，負責任的，會好好修改腳本上自己要表達的話，不讓自己成為讀稿機器。隔天還要面對收視率的摧殘，只要收視率不好就會難過一整天。
在我還住電梯大樓時，我夢想著有大院子的房子。
後來才發現，整理院子好辛苦，每個假日下午，我都在拔草。過去幻想在院子裡喝下午茶，跟法國宮廷貴族一般。但事實是蚊子會一直叮你，喝什麼下午茶，打蚊子就夠了。
#不要羨慕別人擁有的
#因為當中的苦你不知道
#如果有人錢多到花不完很苦
#找我我來替你承受
【中秋後還要送的禮-給消化道】
相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道，因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式，如果沒有烤，會莫名想吃烤肉，就算沒有烤肉可以吃，也會大魚大肉慶祝佳節，再來禮數多的亞洲送禮模式，家裡更少不了親朋好友送的各式月餅，一個中秋後，月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間，消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘，真的該幫它進廠保養一下！
✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質？
1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素，提升抗氧化力
2. #減醣飲食，避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境，除了有益菌外，益生元也很重要！
第三點比較需要注意！蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。
益生元是益菌的食物，可以幫助益菌生長，只被益菌利用不被人體吸收，益生元普遍存在膳食纖維中，其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一，而且自然界中只有存在母奶中，是水溶性膳食纖維，而一般來說，要補充到非水溶性纖維比較簡單，但水溶性纖維可能要吃很大量的水果，通常這樣也會攝取過多額外的糖分，所以平時要好好補充益生元其實蠻難的，再者，從最近一次的國民營養調查中，男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取，你說這樣是該怎麼辦？
因此，以現代人的生活，適當地使用保健食品是需要的， #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖，除了上述提到的半乳寡糖（高純度）還有果寡糖，可以維持消化道機能，並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。
我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題，又耐酸鹼、高溫，不會被唾液或胃酸降解，一小包完全可以隨身攜帶隨時補充，加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配，像這種中秋後微涼的天氣，晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶，整個極簡保養，毫不費力！
被中秋摧殘後的消化道，可以保養起來了，而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用！
🛒購買連結：https://lihi1.com/y5zfZ
#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養
常常有人問我每天工作需要吹整染燙、使用電棒
都是怎麼保養頭髮的？
來跟大家推薦阿葵亞最新的 #瞬效修護亮澤髮油😆
這是日本專為台灣研發的護髮產品，質地輕盈好吸收，完全不油膩，很適合台灣濕熱的天氣🤗
我自己是使用［極度受損髮適用］款，因為工作都要上電棒，太常摧殘我的頭髮🥲
所以使用加強版來修補分岔跟斷裂，讓髮芯變得更強韌、才能應付工作中的百變造型。
這款髮油添加了奢華的「摩洛哥堅果油」和植萃精油，除了修護受損的頭髮以外、還能像防護罩一樣，降低熱風吹整對頭髮的二度傷害，雖然是髮油但抹起來卻很輕盈舒適，還搭配了獨家調配的水感香氣，可以阻隔煙味等不好的味道，讓頭髮整天都散發淡淡舒服的香氣，真的貼心又實用！！！
幫大家整理 #阿葵亞瞬效修護亮澤髮油 的小重點：
✔️瞬效浸透、0油感不油膩
✔️摩洛哥堅果油添加，徹底滋潤並修護受損髮
✔️雙重髮芯修護技術，修護+防禦一次get
✔️吹髮前/乾髮時/造型前 各種時機都可以使用
如果平常比較少染燙或做造型、髮質比較健康的人，也有［一般受損髮適用］可以選擇，或者兩種搭配使用也很ok🤍
📣新品上市85折優惠中
可以追蹤 @aquair_taiwan 美麗資訊不漏接😆
#AQUAIR阿葵亞 #瞬效修護亮澤髮油 #護髮奇蹟瓶 #一滴の奇跡 #摩洛哥堅果油添加 #瞬效浸透極致補修
這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰！
有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生!
我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手，
畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲
加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 !
剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了超開心的馬上來體驗看看♡
挑戰盒裡面附有零粉感粉底5ml、傳說中的小黑瓶5ml以及蘭蔻的運動小方巾,
竟然有傳說中的小黑瓶欸超開心！
因為我一直很想試看看到底是不是大家說的那摸好用！
好的,那我趕快來分享心得拔！
ꕤ過敏問題：
因為前一天剛好臉大過敏，所以有點擔心實測完過敏會不會更嚴重。但上完妝以後，臉沒有癢癢的也沒有不能呼吸的感覺，其實擦完臉沒什麼感覺，也不會乾乾不舒服！通常有防曬的底妝擦起來多少就是會有種臉被一層膜悶住乾乾的感覺，但這瓶擦起來就不會！蠻清透舒服。
ꕤ遮瑕妝感：
妝後的遮瑕感雖然不是強度非常高，但是我很喜歡他上完以後不厚重、很清透呈微霧感的妝容，修飾了整體膚色提亮了面容，矯正泛紅、膚色不均、暗沉的問題，這方面我覺得表現真的是蠻好的，也完全不會死白很自然光亮！
ꕤ脫妝實測：
經過了實測一整下午的口罩及大太陽熱天狂冒汗還有晚上烤肉煙燻的摧殘，不脫妝的部分真的蠻厲害的! 口罩上除了我很習慣壓緊鼻翼跟下巴處的口罩壓條，所以有些痕跡外，真的沒什麼掉色，也沒有龜裂不均或明顯細紋痕跡，就是從原本霧面感轉呈自然的珠光奶油亮肌，用手按壓起來就是亮亮的油光，不會混雜粉底色，感覺像是底妝緊緊抓著皮膚，皮膚本身油脂透出來的感覺（好難形容😂），臉也沒有因此暗沉反黑。我真的很怕反黑，有經驗的女孩都知道反黑的妝容真的很可怕！！很像臉籠罩什麼陰影超暗沉的！
ꕤ8小時後:
最後等到8小時後拍完妝容，並不會覺得臉很不舒服或發癢，通常上妝一天一回家就會很想趕快卸妝洗臉，但這瓶不會讓人那摸急迫！
真心覺得很可以下手！他主打的水潤、貼妝、不暗沉、持久等訴求真的算是表現優良!
✐用法:
為了實測我只擦他的小黑瓶就上粉底了，沒有另外遮瑕，粉底後也沒有再蓋控油蜜粉以及定妝噴霧。
然後粉底我習慣用粉底刷來上，覺得妝感很滑潤透亮服貼滿好上妝，如果用美妝蛋會再更霧感一些，遮瑕度也會再更好，但我很懶的一直拍拍拍拍🤣所以都用刷子很像畫畫一樣。如果想要遮瑕度好一點，可以上完第一層以後再局部慢慢拍上第二層，就可以提升遮瑕度又自然囉!
*.ﾟ小提醒:
建議粉底不要點完全臉再推開，建議是半邊臉擦完再換另一邊，總之就是分區塊來上，因為他粉底貼服臉的速度真的蠻快的，點上臉沒多久他就會牢牢貼著你的臉臉了😆就會比較不好推開噢!
另外建議不要再擦其他妝前乳，我覺得多少會影響粉底本身貼附臉的能力，後續持妝效果就會稍有打折囉!
好了心穗不專業分享到這邊(❁´3`❁)
謝謝大家🙇♀️🙇♀️🙇♀️
❤ 更多內容分享請看 : https://www.instagram.com/p/CUR3e5HFXZM/?utm_medium=copy_link
記得先領講義 👉 https://bit.ly/3zaln6l
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4:22 #1 1年、5年或10年後我想要在哪裡？
10:16 #2 我現在做的事在1年、5年或10年後會有幫助嗎？
13:18 #3 我做每件事的原因是什麼？
17:00 #4 令我感激的事情？
21:30 #5 我希望我過世後人們如何說評論我？
23:34 #6 如果今天是你人生最後一天你會做什麼？
常常都會被社會摧殘到沒動力的我們
今天就來好好問問自己這六個問題
找回那個快樂又有衝勁的你吧！
各位！６００多顆...600多顆終於上啦!!!
明天會有小幫手幫里歐我洗的４件裝備分享！
還有兩件是(假)三排唷！
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