這次輪到夥伴來體驗我的健身指導😸以下是三位夥伴的心得~
摩登衛浴 ModernDaniel:
金剛狼在教學上非常專業,從健身小白到進階的訓練都適合,不僅解釋的很清楚,也在訓練的過程當中學習並瞭解肌肉的運動模式與原理!
吉田眼鏡事務所薏雯:
狼哥真的很厲害,因材施教。像我這種只會打拳擊、壺鈴跟毛毛蟲式游泳的廢材,他教的力道真是剛剛好。
Fersonal男性穿搭服務慧琪:
阿狼老師不愧是阿狼老師,教學經驗豐富,一看就知道我在動作的時候,用對還是用錯部位,避免我因為做錯而受傷的機率😊
🐺阿狼講評:
三個人程度不一,因此本次安排以難度中低、運動量可大可小的訓練方式(難度中低大家都聽得懂做得來,而活動量可大可小,讓體力差的夥伴不會受不了、體力好的夥伴也能夠充分地運動到)
我帶基礎入門都以 大範圍全身協調性 與 發力控制 為優先。因為健身動作上百個,普遍情況初學者一個一個學,學新的忘舊的!學半天還是亂七八糟,因為沒有系統。先以學員聽得懂的方式來教 全身性 肌肉、關節、角度、位移、帶動等原理,學員很快就可以一通百通,快速掌握所有動作。
運動本來就是要動啊!做中學!
一開始就進階技術指導✖️學員根本聽不懂做不到✖️不痠不喘不流汗不累✖️學員沒效果沒有成就感✖️(很多教練很愛一開始狂賣弄專業裝逼,講一口專業術語,教練們千萬不要這樣)
好的教練 拿捏好合適的強度與難易度,因材施教。讓學員充分感受到運動的效果,開心愉悅有成就感(拿捏在臨界點的6-8成佳)再佐以學員聽得懂的方式去教他觀念跟技術,逐漸修正優化動作❤️ 過猶不及,都非恰當。
阿狼目前有空堂可收兩名新客學員,意者私訊詢問。
性感魅力曲線女子班、粗猛健碩男子漢班、青少年學生優惠專案、大老闆貴婦VIP專班、小資族健身方案、選手與教練培育養成專班、企業講座
🐺阿狼的IG tkofattack 🐺
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅幸福空間,也在其Youtube影片中提到,#免費諮詢0809000123轉16559 #摩登雅舍室修設計 #王思文汪忠錠 房屋坪數: 80 坪(室內) 設計風格: 鄉村風 房屋狀況: 老屋翻新 空間格局: 1房、2廳、2衛浴、玄關、露臺 【立即洽詢,線上客服】 https://lin.ee/lzovGdM 【更多資訊】 ■ 幸福空間官...
摩登衛浴 在 胡至宜 Facebook 的精選貼文
從很久以前,浴室已經是家中最重要的空間了。這是文明進程的關鍵證明。
PPAPER Nº183
BATHING LAB
摩登衛浴設計
人體最大面積的器官 - 皮膚,
掌管感官表層及觸覺的器官,
在每天沐浴的清潔過程中,
經由流動的水幫助我們恢復活力,放鬆再生,平衡身心。
浴室是我們每天與水進行最直接接觸的地方,
是家中最值得被設計的一角,
好的浴室設計,好的水流系統,
足以療癒身心,保護生態,節約能源,
當然也讓生活充滿品味與情趣。
關於沐浴設計,是一種實驗室的努力,材質上的顯現,
反而傾向越來越不突出醒目,
每個人家中或者是旅館的浴室,
則越來越朝向SPA的概念方向。
本期亮點/
IVE專欄:兒童相見不相識,笑問客從何處來
SIEGER DESIGN 人與自然一體的德國衛浴工坊
VITAE BY ZAHA HADID 大師設計魂的超時空漂浮
ANTONIOLUPI 敲打出義大利式的前衛風格
AGAPE 從水和泡沫中誕生純愛
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