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摳指甲的壞習慣至少有廿五年了
從我有記憶以來就有這樣的小動作
焦慮時摳指甲能夠讓我感到安心
就像自閉症的孩子會透過搖晃身體
讓自己的情緒得到穩定
摳指甲是有代價的
甲床過小、甲溝炎、手指頭很醜
加上經常被我摳出傷口來
一個沒照顧好就會變成
蜂窩性組織炎
下定決心要把摳指甲壞習慣戒掉
也希望能夠將甲床重新養回來
找了自家附近的美甲師做水晶指甲矯正
看評論似乎已經做了十幾年
施做現場是家檳榔攤
美甲師是名四十多歲的海派大姊
熱情的招呼讓我有點焦慮
一坐下來就抽起電子菸
更是讓我一度想逃離現場
但不久後
我就對自己的以貌取人
感到羞愧不已
性格爽朗 健談的大姊
在做指甲過程中跟我分享了許多人生經驗
因為太有話聊了 過程感覺不到時間的流逝
原來早已經過了一個半小時
當我付完錢要離開時
大姊又再一次叮嚀了我
「做妳想做的事情，不要做妳認為別人想看的事情，妳骨子裡有台北人的基因啊！」
關於台北人的基因
這又是個有趣的故事了
期待下個月的矯正
也希望自己跟指甲都會越來越好
#水晶指甲 #矯正指甲
『合作，文末含抽獎資訊』
這次跟KATE合作，試用他們家近期主打商品，凝色柔滑眼線膠筆和零瑕肌密高效防曬隔離霜。
總共有三色 BR-1 (濃棕) BR-2 (墨棕) BK-1 (濃黑)，我有試兩色棕色，平常習慣染棕髮冷色調和暖色調這兩個顏色剛好可以搭我最愛染的髮色們，我之前上過彩妝課，老師唯一跟我推的開架眼線膠筆就是KATE家的，眼線膠筆要勾出貓眼形筆芯一定要細，測試過防水，我在手上試色忘了帶卸妝油，在廁所洗手台用洗手乳狂洗不掉，後來用指甲加肥皂摳紋身貼紙的手法才掉，力道之大我確定不會溶妝，回家之後用眼唇卸妝油敷10秒之後輕輕擦掉就能卸妝，我也有一直在回購他她們家的眼線膠筆，因此這次接到這款商品合作我超開心！
第二個主推是零瑕肌密高效防曬隔離霜，是白色質地非常好推，質地跟寶拉他們家的乳液很像（有在用寶拉的人看到這句應該就衝了吧...超。好。推）我覺得上到臉上會因個人的膚色而異，不會像很多防曬擦上去是死白，而且有矯正膚色的感覺，大家可以看我的臉，減少暗沈又提亮！
這次還有眉彩餅限定組EX-4跟定裝噴霧，
其實這是我第一次使用定裝噴霧,沒辦法跟別的品牌比較，因此我這裡會著重在包裝上，一瓶46ml完全可以塞進化妝包，而且還可以上飛機手提100ml以內的限制哈哈，所以對我來說這是很好的選擇。
他們家的眉粉應該就不用我多說了，我自己都回購第三盒，真的很方便輕巧一小盒就可以解決鼻影跟眉毛，基本上我出遊一定會帶上，因此我決定把這塊一並列入抽獎！
#無畏瞬描不暈挑戰 #零失誤眼線膠筆 #持久抗暈 #夏日不溶妝 #凝色柔滑眼線膠筆 #3D造型眉彩餅 #冠軍眉彩 #零瑕肌密高效防曬隔離霜 #KATE
▫️抽獎獎品：KATE凝色柔滑眼線膠筆- BK-1 (濃黑) 和 KATE 3D造型眉彩餅限定組EX-4 （一名）
▫️抽獎方式：留言＠一個朋友和#KATE
追蹤我多送一包餅乾 哈哈哈
▫️抽獎期限： 6/11 23:59
#無畏瞬描不暈挑戰 #零失誤眼線膠筆 #持久抗暈 #夏日不溶妝 #凝色柔滑眼線膠筆 #3D造型眉彩餅 #冠軍眉彩 #零瑕肌密高效防曬隔離霜 #KATE
謝謝
@sonder.j 協助拍攝❤️
@ Taipei, Taiwan
10/8 減脂早餐日記
#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 不只是原味
🍳荷包蛋
🍝蒟蒻麵拌炸醬
🥦氣炸鍋烤蔬菜
☕️無糖拿鐵
各位朋友下午好，花花已經看完骨科，照完X光確認骨頭沒事，我的骨頭就跟我的肝一樣硬，區區170公斤的槓片壓到根本不痛不癢…才怪，痛死了幹！
醫師說雖然骨頭沒事，但是腳趾的腫脹與疼痛仍舊會再持續個幾天，這幾天除了要乖乖去復健之外，訓練最好也先停止。聽到骨頭沒事我就放心了，今晚就去練個深蹲壓壓驚吧。
昨天很多粉絲們比我還緊張，除了叫我趕快去看醫師之外，也不少住中壢的粉絲熱心推薦骨科以及復健科，倒是好幾位都叫我千萬別去天晟，天晟離我家超近誒，是有什麼八卦嗎？🤔
昨天受傷沒有馬上去看醫師的原因是因為患處在腳趾，沒有嚴重到短時間會危及生命安全，行動上除了走路很痛之外也還不至於動不了；晚餐的Smith & Wollensky Taipei是一個半月前就已經訂位，而這一餐更是在我比賽前就已經說好要來吃的，我等了那麼久怎麼能夠讓一個區區腳趾骨頭（疑似有可能）碎裂就取消呢？
昨晚在Smith & Wollensky Taipei吃了超多，晚點有空我再放上我們點的料理讓大家看，一頓晚餐吃了 楊梅香吉士 一萬多塊，這不用生命吃起來太對不起他的心意。
所以昨晚我是真的沒在客氣的狂吃，什麼通心粉、馬鈴薯泥之類的高碳水料理完全沒在抗拒，反正我纖益菌已經在餐前就先吞一包了。（阻斷澱粉吸收，白腎豆就決定是你了！）
酒足飯飽之後，我開始感覺到腳趾傳來的陣陣劇痛，連走路都有些吃力，香吉士一直問說要不要背我，其實我當下真的有點想叫他背我，腳趾真的痛爆了。
回家脫下鞋子發現比受傷當下又腫了一倍，指甲也已經徹底黑掉，想來這片指甲大概也不保了，慶幸的是我前陣子才剛把腳上的光療卸掉（為了矯正亂摳指甲的壞習慣），若是光療還在的話可能會更慘，謝天謝地。
總之呢，腳腳平安無事真是太好了，本來因為可能又要休息一個月之類的讓骨頭長回去而有點沮喪呢。
那我們明天早餐日記再見啦～
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1月份回覆留言內容：寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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❄Day 6 of vlogmas 2019❄
Hello大家～
今天主要的行程就是去做指甲
拖了很久終於在影片中跟大家分享我做矯正指甲的原因&心得
店家是我自己找的 每一次也都是自費的
結論就是!
建議大家可以多多上網查資料更了解他們的凝膠有何不同
評估自己是否真的需要到專門做矯正指甲的店去做
指甲本身條件夠好的話
其實只要在一般光療店做自己不去摳、慢慢留指甲就好
(因為卸甲+凝膠的價錢差了將近3-4倍)
我這邊也不公開我做矯正指甲的店了
因為這種需長期做、很看個人體質的東西我真的不敢隨便推薦大家
畢竟在我身上真的是時間拉得非常長!效果並不是短期可以看到的
加上大家如果真的去做了沒有好的效果我壓力會很大哈哈哈哈哈哈
希望大家可以諒解～
大直這家海南雞飯&雞肉捲餅我覺得很好吃
老闆人也很好哈哈哈哈
白天是早餐店 晚上是賣海南雞飯雞肉捲餅!
剛好在附近不知道吃什麼的話可以試試看
希望大家會喜歡今天的vlog
我們明天見❤️🎄
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就像標題打的我是一個很愛咬指甲的人，在緊張焦慮的時候就會想要摳指甲，所以指甲永遠留不長而且懶惰的我還會想說這樣就不用剪指甲了，又因為讀的科系 ... ... <看更多>
咬指甲摳指甲矯正. 2 likes · 1 was here. Beauty Salon. ... <看更多>
摳指甲矯正 在 [分享] 摳指甲成因和狀況Q&A(附照) - 看板NailSalon 的推薦與評價
這一篇文章佩姬拖了好久喔，一直在構思要怎麼樣確切的將摳指甲的成因及外觀完整的呈
現給大家。
一方面，也在邊整理以往接到摳指甲case的照片，好不容易整理完了，說什麼也要完成
XD~
有圖網誌版：https://nubaby.cc/5646
許多人除了咬指甲以外（什麼是咬指甲以及咬後的指甲外觀，詳情請看：
https://nubaby.cc/1816）
也更有許多人有摳指甲的習慣，這是大家所困擾的問題
摳甲不僅會嚴重的影響指甲正常的生長，更會易使甲板像兩側生長喔。
如此一來，會容易因為刺激而導致甲溝炎或者崁甲性的甲溝炎，造成生活中的不便。
摳指甲依據程度上的不同，外觀也會有輕重
依照佩姬接觸的case來說：
輕度摳甲，外觀上，甲面會有些微的凹凸不平，如照：
Lisa摳甲不算嚴重，但甲面已經開始破壞囉
中度摳甲，如照：
小樺不僅甲面凹凸不平較為明顯外，甲面的色澤也和一般正常甲不大 樣
這意味著已經傷到甲床囉！
重度摳甲，如照：
小文的摳甲由來已久，長期困擾小文
從照片中可以看到甲面嚴重的不平整，甲板的部份也因為發炎而呈現浮腫
指緣兩側也因為過度破壞，導致指甲已經嚴重的變形！
（小文的矯正史照片還在處理中，日後再和大家分享）
長期摳指甲導致甲床變形，不僅角質增生，還有變厚的現象喔。
對於摳甲矯正真的是相當的棘手，不同於咬甲，修復期會相當的長，並且指甲變形，長出
來後，幾乎都毀掉。
不只如此，連指緣周圍也都被破壞掉了！
通常佩姬碰到摳指甲的公主們，都會建議要給自己半年到一年的時間，畢竟指甲已經變形
的相當嚴重，這不是一天兩頭就能辦到的事情喔！
摳甲：
無法克制的去摳指甲，習慣咬指甲的人呢，因為長時間的摳皮和甲面，指甲就會外在刺激
，變得紅腫發炎，久而久之，就惡性循環囉！！！！
說白一點，摳甲症就是一種單純沒有意識的習慣動作，只是在心理上有壓力的時候，容易
被強化表現出來！！
改善方式：
可以透過醫療的方式來治療，或者也可以透過指甲矯正，來做適當的矯正喔！！
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https://nubaby.cc/
哇係佩姬～一起分享妳的故事吧！
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