關於 摺元寶意義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天，阿嬤離開我們一個月了！
就把最美好的回憶放在心裏的最深處！
還是會想念～就默默的掉淚！
此刻告訴自己，阿嬤沒有病痛了，祂只是生活在另一方，祂在天上守護著我們。

阿嬤過世的那天，吳迪看我哭到不能自己，他竟然跟我說….媽媽，阿祖現在是天上的星星，妳想祂的時候，妳就抬頭看看星星就看到阿祖了啊！（結果我哭更慘！！！）

前幾天，吳迪跟我說，阿祖手上有戴3個戒指💍欸！
天啊，他觀察的好仔細。我的焦點都在阿嬤的臉上！
即使阿祖穿著壽衣，化好妝，我們也不會刻意阻止孩子去看。

截至今天，yo妹依舊拿著色紙，說要折金元寶給阿祖，而且要折很多（她會自己折）。回到告別式的那天，原本yo妹在推車上睡覺，我們就也沒叫醒她（吳迪哥是全程跟著我們一起參加），告別式的流程一直在進行著……..直到要蓋棺木的前一刻，yo妹突然跑過來，葬儀社人員問她，妳要看阿祖嗎？yo妹點點頭。我就抱著她看一下阿祖，然後繞著棺木走一圈，隨後就蓋上棺木了。

守喪期間，我們沒有刻意讓孩子看安詳睡覺的阿祖。但要蓋棺前的那一刻，原本在睡覺的yo妹突然跑過來說要看阿祖，覺得很玄。

這9天，雖然我們沒有每天都在。但只要在阿嬤家的時候，我們都會一起摺金元寶、摺蓮花。誦經時、燒金紙時，孩子也是跟著我們一起。甚至有一晚，還陪我到凌晨三點。

我是家裡的第一個孫，吳迪是家裡的第一個曾孫。這是吳迪兄妹第一次參加喪禮。藉此提早讓孩子明白生命的意義，用孩子知道的言語來說明死亡，也可以藉由繪本來說明之。

「死亡」是人生必走的路，也是必修的課題。

恭喜🎉🎉恭喜🎉🎊中獎名單
#劉若帆
#鍾欣諭
抽中《不累的生活 正念紓壓，讓照護更得心應手》乙本
請於2020 年5月30日前傳私訊提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者書籍會由《四塊玉文創》一併寄出
再次恭喜🎉🎉上列中獎名單
沒抽中也不要氣餒，持續瀏覽本專頁，會繼續分享好文、好康資訊

找對方法，你不用一直活得這麼累與辛苦

偶爾會有讀者問我，在生活中，不曾覺得疲累與辛苦嗎？怎麼會有這麼多的耐心與溫暖可以在我的文字裡蔓延？

眾生皆苦，我怎麼可能獨樂在天堂呢？

在三年前，大概是我人生的最深低谷，那時兩個兒子陸續進入青春期的情緒風暴，而我當選社區管委會委員，那時社區大門的土地有爭議，管委會常常要開會協商，加上母親的身體狀況急速惡化，因為害怕失去母親的恐懼和蠟燭多頭燒的壓力，加劇了我的身心耗竭，那一天的深夜，精神恍惚的我踩空了半個樓梯，就整個人從三樓墜到二樓半的位置。

那一場墜樓意外，左額先著地的我毀容了十幾天卻沒有留下後遺症，是不幸中的大幸。而福禍相倚，在那一段時間中，也開啟了我當親子專欄作家的源起。

生命中很多的波折都潛藏著學習的意義，端看我們怎麼抽絲剝繭的篩選訊息。

母親的健康一直是我心上的試煉場。受肺炎疫情的影響，護理之家禁止探望，到五月終於限量開放，我排到了可以探視母親的時間，但還沒有等看到母親的面卻接到了母親往生的電話，是病毒太可惡﹖還是老天爺太殘忍﹖失智又已經不會說話的母親，會明白我們為什麼一個多月沒有出現嗎﹖心被淚滴透析的支離破碎的我趕去醫院看到母親的第一句話竟然是：「媽媽﹗您今天好漂亮﹖」

原本生病臉色總是暗沉的母親，今天看上去臉上竟然透著光，安詳的睡容裡還有淺淺的笑，我很自然地跟著媽媽說：「媽媽，我是小君，我來看您了﹗謝謝您生我、養我、疼愛我。我也好愛妳﹗媽媽，對不起，因為肺炎疫情不讓我們探視，我好久沒有來看妳，妳今天離苦得樂了﹗要好好的走﹗媽媽再見﹗」我很順暢的和媽媽完成了道謝、道愛、道歉和道別，一切是那麼的不真實。

在大哥起頭，大姐引導下，我們幫媽媽擦拭身體、擦上乳霜、幫媽媽換上我帶過去的媽媽的漂亮衣褲和大姐準備媽媽喜歡的鞋襪，媽媽看起來光潔又美麗。

一切如夢似幻般的飄浮在雲端。但當大哥帶領我們跟媽媽磕頭告別，死別的殘酷就像把破碎的心整個抽離真空了﹗並不美麗啊﹗我跟姐妹拉開布幔躲在外面抱著痛哭，因為弟弟交代不能讓眼淚流到媽媽身上，那樣媽媽會放不下、走不開。媽媽，您今天離苦得樂往生了﹗但媽媽，我們在今天卻變成了無父無母的孤兒。

生老病死苦。看媽媽被病痛折磨我們的心上苦，但當媽媽真的離苦得樂，我們的心面對死別更痛。辛苦，心痛，人生為什麼要有這麼多的苦痛呢﹖

我知道悲傷需要踩煞車，我也不想讓還在準備國中會考的長子過度擔心我，我更記得媽媽希望我快快樂樂漂漂亮亮的，但要怎麼辦呢﹖悲傷是伏兵，不會光明正大的叫陣，卻總是突如其來的偷襲。

當失去母親的痛苦排山倒海的向我偷襲而來，我該怎麼幫助自己呢？透過摺紙，在一摺一壓的翻轉摺疊中變幻成蓮花和元寶，傳遞著我對母親的思念、感謝與祝福。透過閱讀和書寫，在學習正念的引導與使用中，使自己在悲傷強襲後滌心和靜性，而可以透過書寫來沈澱與療癒失去母親的悲愴與失落。

在吳錫昌老師的新書《不累的生活 正念紓壓，讓照護更得心應手》中提到：「以為『正念』是一種勸人為善或鼓勵人振作的正向思考。很可惜這是個誤解。......
『正念』譯自英文的mindfulness，表達意識處在一種『時時刻刻的覺察』的狀態。」

原來我不需要強迫自己振作，我只要好好的覺察自己的狀態，回到每一刻的當下。心痛的時候就讓淚水洗滌痛苦，平靜的時候就把生活過好。媽媽的功德圓滿了﹗我還是要讓生活繼續運轉。

就像吳錫昌老師在書中所說：「人生有很多的高低潮，真正可以釋放個人能量的，往往是沉入黑暗不見光的水底，在那會激起求生的慾望，看見你潛藏的才華。我也是在這個過程中，從別人的需要體會到自己存在的價值。」這段話真是我這三年來的生命寫照。

吳錫昌老師這本書有很特別之處，是他特別錄製的正念小工具，不只讓你可以藉由閱讀感受正念帶來的好處，更實際用口耳相傳，帶領你實際體會正念。真的是協助人從呼吸開始正念的好書。

這次《四塊玉文創》依然提供兩本贈書給本粉絲專頁的讀者抽獎，只要完成下列三步驟，就可以參加抽獎唷﹗

1.幫《尚瑞君之愛傾聽解讀心》臉書專頁按讚
2.在本篇貼文按讚留言：我想學習正念紓壓，讓生活不要總是累與辛苦
3.分享本篇貼文，分享貼文要記得設定公開唷﹗

#活動即日起開始至2020年5月24日24：00時止
#2020年5月25日會在本貼文處公布得獎名單
#得獎者請於2020年5月30日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者書籍會由《四塊玉文創》一併寄出

購書連結：https://is.gd/qfBKxu

找對方法，你不用一直活得這麼累與辛苦。人生難免生老病死苦，但這些磨難與試煉，是要教會我們惜福與感恩，活在當下，不要沉溺與抗衡你的情緒，好好的接受情緒、感受情緒，然後送走情緒。謝謝吳錫昌老師的書，讓我在喪親的痛苦中，漸漸地找出了扶持自己的勇氣與能量。

這段日子我天天哭得雙眼紅腫又頭痛欲裂，但每一次的淚水既洗面也滌心，都會使我更堅強與柔軟，因為我和當下的心緒和平共處。我知道痛苦的風暴總是會過去，父母相繼離去雖然讓我成了孤兒，但父母給我的愛讓我並不孤單，父母的愛還在我心裡等著散播給更多有緣相遇的人，讓愛的能量循環，生生不息。

《過年餃子隨筆下篇》

話說回來，就算是餃型相似，名稱依舊可能不同。譬如僅僅隔著一條波河(Po River)，有款浸在雞高湯中的湯餃，河岸這頭倫巴底區(Lombardy)的曼切華 (Mantova)省稱為阿格諾利尼(Angnolini)餃，河岸另一側的艾米利亞-羅馬涅區(Emilia Romagna)區叫卡佩類替(Cappelletti)餃，而在波隆那(Bologna)市，這款形狀的餃子則稱為托特利尼(Tortellini)餃。

乍聽之下，換個名字食物不變，對如我之類的外國人，其實沒太大意義，當成綽號即可，但假使你在當地喊錯名字，在地人可不隨便，一定努力糾正你，若有時間，還會搬張椅子坐下，由爺爺或奶奶一代開始說起餃子名稱的重要性，因為這是他們非常在意的文化。初初接觸，會覺得這種固執很莫名，但深入探討，就會發現變化在於細微處，或許是內餡的比例，或許是捏製手法的調整，慢慢漸漸，我發現當飲食習慣成為信仰時，餃子名稱的意義就該另外解讀，那是對文化的尊重。

於是透過旅行，我看見了更多的文化差異，譬如在曼切華省吃餃子時，會在雞高湯中加入些許當地釀的蘭布魯思科(Lambrusco)氣泡酒，類似咱湯餃中放紅醋，讓風韻清爽開胃。而在波隆那(Bologna)市的吃法，會在高湯中加入粉狀的帕米吉安諾雷吉安諾(Parmigiano-Reggiano)乳酪，讓湯頭鹹濃迷人。

如此這般，就是跟著餃子旅行的趣味處。相對於餃子名稱分類精細的義大利，台灣的水餃名稱較「大而化之」，以烹煮方式區分，頂多蒸餃、湯餃或水餃，這幾年四處尋餃覓餃，沒吃出有地域鄉鎮的差異，倒是知道餃子店名敢標榜「青島」或「山東」者，大多對自己的手藝有信心。

一路吃下來，我發現少有人在意的的細微處，那就是台灣水餃的捏製手法，外觀皆為元寶型，關鍵在於餃皮的捏合處，最簡單的捏法是包餡後對折，直接壓合封口。另一種是木魚型，封口時，雙手拇指和食指按住兩邊，微微向中間一擠，讓餃子鼓起如木魚狀。還有最費工的波浪摺邊，在餃皮封口時，雙手食指和拇指捏起餃皮後往前疊摺，讓餃皮封口如浪濤般疊疊摺摺。如此如此，可惜我只知其然，不知所以然，沒能歸納出背後的習慣緣由，無法追溯有趣的文化差異。倒是這幾年來，創意當道，水餃內餡的選擇五花八門，我曾嘗過巧克力水餃，還有墨汁皮花枝餡，零零總總，只有想不到，沒有包不了。

我的口味老派，還是喜歡傳統常見的高麗菜豬肉或韭黃豬肉，吃食重點在於餃皮的咬勁，咀嚼時能感受麵粉甜，扎實的口感和飽滿的內餡，既平衡又融合，完美極了。

然而我並非拒絕創新，若能在傳統的思維上再進一步，那該多好，我想起倫巴底區（Lombardia）的「漁夫」（Ristorante dal Pescatore）餐廳，主廚娜迪亞‧薩丁尼（Nadia Santini）曾獲得「最佳女主廚」（Best Female Chef）獎項，她將家鄉的南瓜餃子(Tortelli di zucca)稍作調整，皮薄餡甜，美好的滋味被當地奉為經典，稱為Tortelli di zucca Nadia Santini style。

不知為何，每次想起這位女主廚的南瓜餃子，我就回想起傅培梅提倡過的黃魚水餃，那是另一種美好，不僅於味道，而是對飲食的態度。

ps.本文刊於經濟日報

摺金銀元寶教學，此摺法較快速完成
拜神、清明及重陽節，拜祭必學

摺金銀元寶 方法1
https://youtu.be/fuBOP9iysRU

摺金銀元寶 方法2
https://youtu.be/uTsAiQf3Q9I

拜祭時推介用的防風打火機
https://youtu.be/GyJK5grZZFU

元寶摺法有很多種，陸續會發佈其他摺法
Prayer folding paper
Origami

摺金銀元寶教學，此摺法較快速完成
拜神、清明及重陽節，拜祭必學

酒店及餐廳的餐巾亦可用此方法摺出來

摺金銀元寶 方法1
https://youtu.be/fuBOP9iysRU

摺金銀元寶 方法3
https://youtu.be/3OILd92iems

元寶摺法有很多種，陸續會發佈其他摺法
Prayer folding paper
Origami

摺元寶 方法2
https://youtu.be/uTsAiQf3Q9I
摺元寶 方法3
https://youtu.be/3OILd92iems
拜祭時推介用的防風打火機
https://youtu.be/GyJK5grZZFU

摺元寶教學，此摺法最漂亮
拜神、清明及重陽節，拜祭必學
元寶摺法有很多種，陸續會發佈其他摺法
Prayer folding paper
Origami