#無負擔常備飲品
#冷熱都可喝
手刀屯貨:https://gbf.tw/xrfym
接錄影工作一陣子了
發現我實在不敢錄影當天早上吃東西
總覺得會發福 (心裡作用很強我知道😂)
一開始我都只喝黑咖啡
但發現到了下午會手抖呀…
所以現在我會喝 #日森製藥有酵排空 ❤
有時會像我一樣需要少吃一頓的時候
把它拿來當代替也很不錯也
有酵排空的成分有超過100種的植物酵素、植物纖維和益生菌
除了可以讓我暢通之外
泡起來喝的時候會發現他會澎漲
喝到最下面的紮紮時最有感
我有時錄影前喝到兩杯
不但身體覺得舒服…也比較有飽足感✌
也可以藉由他來補充身體所需的綠色營養(很適合不愛吃菜的朋友)
他泡起來綠綠的,本來以為會是很重的菜味
結果完全不會,反而還有股淡淡的甜味
要特別注意的是,有酵排空不要用熱水沖喔!
用常溫水就可以了,如果用熱水反而會破壞裡面的好菌喔!
現在重要工作的前一天我還會配上喝 #日森製藥特濃紅豆水
我在懷孕的期間就分享過
最讓我消水腫的就是我當時自己泡的紅豆水
不過現在生完後根本沒時間晚上自己泡什麼紅豆水
我就買這種隨身包的來喝
家裡和公司都有放,常溫水就可以泡,也可以加在其他飲料裡
只要感覺腿有腫漲感時…就馬上泡來喝😍
這個紅豆水比較特殊的是
他的製作工法與一般紅豆水不同
他是整顆紅豆透過低溫烘焙120備濃縮萃取
保留紅豆的天然香氣與營養
所以喝的時候會有些沉澱 那些都是真的紅豆呢
#悠茶堂黑糖薑黃水 也是我最近剛開始接觸覺得不錯的東西
我是有在吃薑黃的習慣…
因為它很明顯的有在幫助我代謝
所以當我有應酬或想喝兩杯的時候🍸
我一定會吃薑黃來幫助我趕快代謝
所以薑黃這好東西我是一直有在吃的
現在也愛上了薑黃水 讓我維持好氣色
還有 #悠茶堂黑糖四物水
這個我比較少喝
不過我相信很多年輕女孩子一定都很需要調月經
不管是月經來不順的女生
還是會很痛的女生
都可以試試長期喝四物
恬寶年輕時也常喝四物來調身體
很有效唷�� �� ��
提醒~經期來的時候不能喝
等那個走了之後的7~10天是喝的最好時間
是保養身體的黃金時期唷!
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這次的常備飲品團購
一樣有幫大家跟廠商談到好價格喔!
除了剛剛介紹的四項常備飲品
也還有對女生很好的 #舒密野莓(蔓越莓精華)
以及一樣是消水腫好幫手的 #撒茶黑豆水
賣場裡都有詳細介紹唷!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,焗烤皺葉甘藍卷蛋糕 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 份量:8-10 人份 準備時間:30 ...
撒茶黑豆水 在 Q尼 Facebook 的最佳解答
最近很愛喝的就是這款悠茶堂四物水!
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女生調理身體很重要
那個來完過後 就要喝四物湯保養自己的身體,但每天熬中藥費時費力
這個四物水真的好方便啊!
我都用保溫壺裝溫熱的開水,再加兩匙四物粉搖勻 馬上就能喝 太簡單了!
這個四物水沒什麼中藥味,還有黑糖的清香,真的非常順口!
還有其他的選擇可以挑:黑糖薑黃水、撒茶黑豆水等等
不用再自己熬煮老半天 好方便哦!
所以想推薦給你們
也給大家廠商的粉專
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#悠茶堂
撒茶黑豆水 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
焗烤皺葉甘藍卷蛋糕
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份量:8-10 人份
準備時間:30 分鐘
烹調時間:35 分鐘
難易度:中等
所需材料:
14 片皺葉甘藍
植物油
1 公斤牛絞肉
1 顆洋蔥,切丁
1 瓣大蒜,切末
1 湯匙孜然粉
1 湯匙紅椒粉
1 茶匙肉桂粉
1 湯匙辣椒粉
1 茶匙香菜粉
鹽和黑胡椒粉
黑豆泥部份:
500 g 煮熟的黑豆
100 ml 蔬菜高湯
鹽和黑胡椒粉
此外:
2 顆甜椒,切丁
200 g 罐頭玉米粒
200 ml 番茄醬
200 克切達起司絲
香菜,裝飾用
法式酸奶油
圓形扣環蛋糕模,直徑26 cm
作法:
1. 將皺葉甘藍在滾水中煮2 分鐘。
2. 將油、牛絞肉、蒜末和洋蔥丁放入鍋中炒熟,並用鹽和黑胡椒粉調味。
3. 將黑豆和蔬菜高湯用調理棒打成泥後,加入鹽和黑胡椒粉調味。
4. 打開一葉皺葉甘藍葉,並依序放上2 湯匙黑豆泥、4 湯匙絞肉、少許甜椒丁和玉米粒。
小秘訣:如果皺葉甘藍葉的莖太硬,可以把它剪掉。
5. 用皺葉甘藍將其它食材包起來,並依序放入蛋糕模中捲成螺旋狀。
6. 在上面放上100 ml 番茄醬,再撒上100 ml 切達起司絲。
7. 再放上另一層螺旋狀的皺葉甘藍卷,然後是番茄醬和切達起司絲。
8. 放入175 °C的烤箱中烘烤30至35分鐘。上菜前撒上香菜並放上一湯匙法式酸奶油裝飾。
另外這道綁得像南瓜一樣的皺葉甘藍包絞肉不僅看起來很特別,味道也非常棒,食譜請看:https://youtu.be/jYCuFepU3Vk
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撒茶黑豆水 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
KOM保鮮盒四件組+不鏽鋼提鍋大全配→ https://goo.gl/hCNDbc
1.素沙茶豆皮
材料:
a.
炸豆皮 3片 fried beancurd sheet 3
b.
紅蘿蔔絲30g carrot
小黃瓜絲150g cucumber
鹽1/2茶匙 salt 1/2tsp.
糖1茶匙 sugar 1tsp.
c.
辣椒絲10g chili pepper
薑絲10g ginger
香油1茶匙 sesame oil 1tsp.
素沙茶醬2茶匙 vegetarian BBQ sauce 2tsp.
作法:
1.將炸豆皮放入熱水燙一下馬上撈起放涼,手撕成條狀備用。
2.將材料b放入保鮮盒中蓋上蓋子搖勻。
3.再將作法1加入保鮮盒,與材料c混合均勻即可食用。
2.香拌豆干
材料:
a.
黑豆干3塊 dried tofu 3 blcoks
b.
蔭油膏1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
醬油1.5大匙 soy sauce 1.5tbsp.
糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
香油1大匙 sesame oil 1tbsp.
辣椒醬1茶匙 chili sauce 1tsp.
c.
辣椒片15g chili pepper
香菜20g coriander
作法:
1.黑豆干每塊切成1/4塊大小,放入滾水中汆燙,水滾後即可馬上撈起。
2.將材料b混合均勻,保鮮盒中將作法1的豆乾塊、混合好的材料b與c放入,搖勻即可食用。
3.涼拌蓮藕
材料:
蓮藕250g lotus root
糖2茶匙 sugar 2tsp.
鹽少許 salt
梅子醋2大匙 plum vinegar 2tbsp.
作法:
1.蓮藕切薄片後汆燙,之後泡冰水讓口感爽脆。
2.糖、鹽與梅子醋混合均勻,將蓮藕放入保鮮中,與醬料搖勻即可食用。
4.蠔油蕈菇
材料:
鮮香菇 約50g shiitake mushroom
鴻喜菇 1包(約100g) bunashimeji
雪白菇 1包(約100g) white bunashimeji
薑末10g minced ginger
糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
素蠔油2大匙 vegetarian oyster flavoured sauce 2tbsp.
香油1大匙 sesame oil 1tbsp.
作法:
1.鮮香菇切片與其他菇一起汆燙後撈起,放入保鮮盒中與其於醬料材料拌勻即可。
2.最後撒上少許白芝麻即可
5.三絲金針蒟蒻
材料:
a.
蒟蒻200g koniac stock
紅蘿蔔絲30g shredded carrot
金針菇80g enoki mushroom
b.
小黃瓜絲30g cucumber
黃甜椒絲50g yellow pepper
薑末1茶匙 minced ginger 1tsp.
糖1茶匙 sugar 1tsp.
鹽1/4茶匙 salt 1/4 tsp.
醬油1/2茶匙 soy sauce 1/2tsp.
烏醋1茶匙 black rice vinegar 1tsp.
辣油1茶匙 chili oil 1tsp.
香油1/2大匙 sesame oil 1/2tbsp.
作法:
1.蒟蒻塊切成粗絲狀,泡水約30分鐘去除鹼味,與紅蘿蔔絲一起汆燙,起鍋前放入金針菇稍微一起燙熟撈起。
2.將小黃瓜絲、黃甜椒絲、薑末以及剩餘的材料b放入保鮮盒,再與作法1的材料一起搖勻即可食用。
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撒茶黑豆水 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
新加坡河粉質素比香港好,軟滑新鮮,每次到星洲或馬來西亞也會吃炒粿條。八月初曾到新加坡探望女兒,其中有幾日女兒一家外遊未返,我便與大師公趁機教外傭Maria做菜。Maria今年40多歲,已幫我女兒工作八年多。她忠心耿耿,非常勤力,最重要是很愛錫我的外孫兒。說來好笑,為了讓Maria學做炒河粉,一連數日晚飯也教她做乾炒雞河,每晚做六至八人分量,我炒一碟她炒一碟。第五晚女兒一家從外地回來,當晚便試Maria的手藝,為了令她可以休息一下,中午請她出外吃午飯。問Maria想吃甚麼,她說甚麼也可,只要不是河粉。再問她想吃那一個國家的菜式,她竟然選擇泰國菜,最後我們到了一間高級泰國餐館吃自助午餐,我竟然點了炒粿條,Maria看見便說救命!
材料(3人用):
1河粉(用來炒) 440克(12両)
2新鮮雞髀肉,去皮去骨 一隻,淨肉,120克
3蒜頭 一粒,拍扁
4泰國芽菜 200克,去根,沖洗後浸在水中20分鐘,然後用沙律去水盤飛去水分
醃雞肉材料:
1生抽 ¾茶匙
2粉紅岩鹽 比1/8茶匙少些許
3黃糖 ¼茶匙
4紹酒 半茶匙
5生粉水 ¾茶匙生粉 + 半湯匙水
6麻油 半茶匙
炒芽菜材料:
1芥花籽油 兩茶匙
2老薑 一片
3岩鹽 少許
4紹酒 ¾茶匙
炒雞肉材料:
1芥花籽油 一茶匙
2老薑 一片
炒河粉材料:
1芥花籽油 總共兩湯匙
2葱白 45克,切四公分長
3乾葱 35克,切片
4老薑 兩片
5岩鹽 1/4茶匙
6鹽水 1/2茶匙岩鹽加1 1/2湯匙水
7紹酒 1/2湯匙,用來灒酒
8台灣黑豆膏 1茶匙
9濃色老抽 1茶匙
炒河粉醬汁:
1芥花籽油 兩茶匙
其餘可以放在一起
2生抽 1茶匙
3越南60度魚露 1茶匙
4日本富士頂天蠔油 1茶匙
做法:
1 河粉易壞,放入雪櫃冷藏至用前15分鐘才好拿出。
2 買新鮮雞腿時可請雞檔去皮去骨,否則買回來後洗乾淨,用毛巾抹乾,去筋,切條。
3 用生抽、鹽、糖醃雞肉,撈匀後加酒,用力攪勻直至所有調味料被雞肉吸收。放入生粉水,使勁攪勻,直至水分全部被肉吸收。放入麻油,用力撈勻。
4 雞肉放入雪櫃最少兩小時,煮前15分鐘拿出雞肉及河粉。
5 芽菜去衣,洗乾淨,浸水20分鐘,放入筲箕瀝乾水分。如有沙律去水盤,最好用來將芽菜的水全部飛走。
6 河粉輕輕用手分開1條條,方便炒粉時不會黐住。
7 大火燒熱鑊,鑊熱時放入油、鹽及薑,油熱時放入芽菜,炒45秒,灒酒,再炒45秒。熄火,將芽菜倒入筲箕瀝乾水,洗鑊。
8 將雞肉攪鬆,中火燒熱鑊,鑊熱時放入油。油熱時放入薑,立即放入雞肉,用鑊鏟將肉輕輕推鬆,不要動,等45秒。反轉雞肉,再一次用鑊鏟剷鬆雞肉,再等45秒,再炒10秒,拿出,放入密篩去油。
9 將炒河粉醬汁攪勻。
10 大火燒熱鑊,鑊非常熱時放入兩茶匙油,油熱將油剷至四周。
11 放入老薑及乾葱,炒30秒,放入葱,撒下鹽,繼續炒半分鐘,灒酒,炒勻,拿出所有料頭,不用洗鑊。
12 放入兩茶匙油,油非常熱時用鑊鏟剷油至四周,放入河粉,不要翻動,將料頭放回河粉上面,煎河粉1分鐘。
13 河粉反轉到另一邊,繼續煎1分鐘,用鑊鏟及一對筷子將河粉炒鬆,放入鹽水,炒20秒。立即放入老抽及黑豆膏,快炒20秒,記緊不要將河粉剷斷,再放入其餘醬汁繼續炒勻30秒,要大火。
14 放入芽菜再炒半分鐘,加入雞肉繼續炒半分鐘,熄火上碟,趁熱食。
大師姐
江獻珠老師在港首徒,人稱大師姐,盡得老師真傳,多年來一直醉心研究煮食──買最好的材料,用最合適的方法,落最多的心機,只想為家人烹調出最好的味道。近年更推出個人食品品牌。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/maFNK-ZtkVI/hqdefault.jpg)
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