今天下午特別撥出時間
跟小頡同學上課(遠距教學),
說明一下法院在幹什麼的,法庭程序怎麼進行,
法庭長什麼樣子、為什麼有不同顏色法袍。
疫情之下,
城鄉差距、貧富差距往往會被擴大,
台北市家長傷腦筋的是買不到筆電,
偏鄉家長傷腦筋的是沒錢,
台北市家長還能互相揪團講一些課外的內容,
偏鄉家長哪那麼有空。
撥筋教學台北 在 Facebook 的最佳解答
#惡意讓你更勇敢
很訝異的,瑞莎如此努力地在體操界深耕努力,出錢出力,卻依舊有黑函做出各種攻擊,這種場面,不是很熟悉嗎?
你我,不論在學校、職場、各種團體、甚至只是親戚(姻親)關係中,或多或少都曾經遇見各種惡意;有沒有證據都不是重點,只要造謠夠聳動、惡意夠兇狠,就會開始傳播、討論;接著開始三人成虎,從來不是事實的抹黑,像是影子一樣跟隨著自己,只要你還在風頭上、還有值得被人嫉妒的一天,這些惡意就不會自然消失。
會有那們一群人,毫無思考力,信奉著這些惡意才是正解,然後茶餘飯後都在討論他人的是非,眉飛色舞的講述著,彷彿他曾在現場經歷著一切。簡單來說,沒有這些八卦是非,他們的生活太無趣;或者是他們自己非常平庸,所以不願意接受別人可能成功,說著那些惡意是非,他們才不會感到自己的人生很失敗。
更高端一點的那群人,比較可怕,可能還非常聰明!他們會利用釋放惡意、謠言、是非之說,來操控前述那些沒有獨立思考能力的人,以達到自己的目的;這些手段,不見得真正能夠傷害的了攻擊對象,但是往往可以墊高自己,把盲目群眾變成自己的追隨者,有了人群,就能夠完成許多事。
#惡意與造謠是社會的常態
#既然避免不了_只能讓自己乘風破浪
以前,我也很心碎、很生氣、很委屈;
現在,我會笑著看,然後說:「 #因為我面對陽光_而這些惡意永遠只能在我的影子下!」
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剛成為教練後,筋肉媽媽的產後勵志故事、筋肉爸爸教學的徒手間歇運動,很快讓我們成為了運動網紅;最常推廣的就是沒有器材也能健身練出美麗線條,這件事在2015年還沒有很普遍。
後來有個已經小有名氣的健身女性,開始追著我們攻擊,雖然不點名,但總是用各種詳盡的敘述來影射,譬如:「那對健身運動夫妻檔、什麼媽媽的、產後出健身書那個....」,然後寫著「一天到晚教徒手運動根本妖言惑眾!如果這樣都可以練出肌肉,那大家還練自由槓幹嘛?我都重訓那麼久了,難道練心酸的喔?他徒手就好啦!」
(然後下面一堆附和的網友,起初戰力弱看了真的走心...)
我出了第一本書『鍛鍊,成為更好的自己』,她就立刻又發文影射:「現在出書還真容易喔~部落格的內容塞一塞就可以收版稅了,難道不用對讀者負責嗎?如果我要出書,我一定會重新撰寫!」
(然後下面又一堆附和的網友,出書沒礙著誰也成為箭靶啊~)
後來直到我開始健身比賽,她還持續地關注我呢,當我比賽開始有成績了,她就寫說:「我練健身,但誰說一定要靠健美比賽才能證明自己?我練開心的,不需要用比賽成績證明自己很強!」
(她每次罵完我都不忘記好好墊高自己一下呢!但還是很多腦粉支持他的言論。)
直到看到這一篇發文,我笑了,也釋懷了~
她的人生很辛苦,想進步吧我猜,卻總在眼巴巴看別人不斷超越自己;當別人比她先做到了、或者得到同領域的掌聲,他的心就碎了,所以要攻擊、要惡意、要帶風向,最後不忘記好好安慰自己好棒棒!
其實我很想跟他說一聲謝謝。
一開始時很走心,所以我把這些攻擊當成砥礪。
既然他覺得我只是個地方媽媽沒有專業,而他的群眾也懷疑我的實力,那就努力唸書考證照考學歷嘛!於是一路以來開始國內外研習不間斷(我還在一些研習場合遇過她呢~),最後我想更強,所以我唸研究所!
嫌我沒有教學經驗,那我就各種實習旁聽演練教學,2015年開始教過的學生,包含固定教學與研習教學,早就好幾千人,再也沒有他可以說嘴的地方。
雖然很幼稚,但其實要不是她一天到晚衝著我惡意攻擊,可能我還不會努力成這樣;即使現在已經超然不會再被類似事件影響,某層面我還真的很謝謝他對我的持續鞭策呢!
因為感謝,所以其實滿想提醒一下:其實她真的有能力變強,只要把這些眼紅人家的力氣與時間,拿來好好磨練自己。
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後來開始比賽人生,成績越來越好,哇噻~各種謠言與惡意里談巷議,真的十分讓人啼笑皆非。
譬如我的攝影師好友在台下拍照,當我賽場登台後,旁邊立刻一群女生說:「你看啦~內定的上台了!我跟你說喔~筋肉媽媽都是被內定的啦~健美協會很黑的!」
然後我第一名了,她們就說:「看啦~果然吧!很黑吼!」(勢必又要編撰一堆黑箱作業的故事來嚼舌根了吧)
攝影師好友後來很不解地告訴我,然後說:「我是不懂你們健美怎麼評分裁判,但我拍照、照片呈現的,就是你穩穩冠軍樣啊~」
恩,,,,很習慣了的~~~反正我和筋肉爸爸冠軍都是黑箱作業~那我們代表中華台北去比賽,KO所有亞洲選手,也是黑箱~好強的黑箱可以黑到全球作業呢!
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有些惡意的人很不嫌麻煩,可能他們抱持著「要打掛敵人,就要深入瞭解敵人!」,所以還會用這種方法來親近接近自己,再從中找出可以攻擊造謠的點!
這滿高招的,因為他可以同時墊高自己,又增加故事的可信度!譬如,過去我開針對健美賽事的研習時,就有幾個人來上課,就近觀察我這個敵人(其實很莫名,好好放眼國際選手有多強很難嗎?都說我內定了,幹嘛還要這麼在意我到底有多強?想探聽我有什麼底!我很弱嘛才需要被內定,不要這麼在乎弱弱好不好?);
當然在課後,他們就會繪聲繪影的說我教得多爛、什麼備賽不需要一直有氧運動、什麼體脂要慢慢降、什麼要顧及到自己的荷爾蒙與生理週期、什麼要穿腰夾......她們告訴自己的追隨者我教的都是P,她們實際體會了這些P,然後開始在社群大罵特罵,還會故意曲解你的教學課程,把錯誤的知識是放出去,然後說我教的。
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面對這些人事物,你唯一能做的事情,就是不要走心,好好經營好自己。
別忘了自己是面對陽光的人,那勢必會有陰影處,那就是這群惡意者的棲息之所。
有陽光、就有陰影;
有陰影,就代表陽光在某個方向。
當爬得越高,自己站上了山峰,那也代表有陰影的地方越來越廣;只要自己夠堅強努力,陰影是無法把你拉下山的,因為那些黑暗是虛幻飄渺,無法讓真實有實力的你受傷。除非你恍神了,轉身面對黑暗,然後一不小心失足墜落!
當你努力鍛鍊自己,成為越來越強大的人時,別忘了還有一種能力要訓練,那就是面對惡意時,能夠撥髮微笑,毫不在意的優雅轉身,向著陽光,讓他們永遠活在你的陰影中!
#聊聊妳們怎麼面對惡意與黑函吧
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今天來到位於東區捷運站附近的「麗采耳」享受采耳香薰,這次是由非常專業的co co采耳師來操作,首先有耳視鏡可以看到自己耳朵裡面的狀況,在使用孔雀羽毛跟震子還有音叉讓臉部有酥麻的感覺~真是貴婦的享受😍采耳工具都經過兩次消毒,所以使用上也可以十分放心。
清潔耳垢會用耳勺把它掏乾淨,當然專業的采耳還有很多工具的,像是耳起這個是可以翹起來在耳朵裡比較難拿出來的耳垢在用鑷子把它夾出來,把耳朵清潔的十分乾淨,接著會用鵝毛看似雍容華貴的像支毛筆,吹乾後又像極了隨風飄揚的蒲公英,一朵朵綻放的小白花~當然還有雞毛,孔雀羽毛,銀針鶴毛,馬毛,銀針鵝毛,這些都質地細柔不傷耳膜,可以在耳道里旋轉清掃,真是舒服極了😌
其中第二大環節耳浴spa這個可以感覺到整個耳朵被洗淨的清爽,
由裡至外的清潔,因為有滴入耳朵護理液,這個也能有效去除異味,
就連外耳廓都洗的清爽極了👍
第三代環節耳朵的部分是耳穴按摩,不僅可以幫助強化循環、調節神經功能,
達到養生的功效,做完整個采耳完全感受到身心靈的放鬆😌
接著是耳燭,它可以去除耳道濕氣它具有天然治療功效,可以緩精神壓力、排除耳內沉積物及體內的毒素,霉菌等等....這些毒素會變成幼小霧狀,被耳燭吸出﹔清除耳內細菌,清除頭部內的污垢,可使頭腦清新,舒緩頭痛,舒解壓力,一查才發現對鼻竇炎及鼻過敏、失眠、暈眩等症狀效果特別突顯,這種不可言喻的輕鬆舒服感受 ,可以放鬆馳淋巴結腫的效果。
整個頭皮都放鬆,最享受的環節是全臉撥筋,會先幫我們清潔臉部,
接著在臉上做按摩跟放鬆身心靈的按摩,穴道開通、暢通氣血,
使皮膚從內而外緊實紅潤有光澤,臉部撥筋能疏通氣結,加速新陳代謝,促進血液循環。
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