【08/25 星期二 絕對音樂】
「我們並不完美,也不可能成為完美,但那都無關緊要,
因為我們有更好的東西,我們有自己的風格…」
SO~~給自己安定的力量,做自己情緒的主人吧~~
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《與自己的情緒和解─擁抱哭泣的內在小孩》
親愛的,難過的時候你會怎麼做呢?還記得小時候的自己,會任性地哭泣,或是生氣地大叫,
但是現在的你呢?不管幾歲,都不該忘了擁抱自己的內在小孩。
親愛的,當你今天走在路上,聽見小嬰兒的哭聲,哇哇哭著,哭聲越來越淒厲,
你是否會好奇地循著聲音找到小嬰兒呢?
而當你發現他被用著行李袋遺棄在路旁,你的第一個反應是什麼?
你是否會著急地打開查看,趕快通知警方?你是否會心疼小小的孩子被丟在那沒有人照顧?
這是我們身為人類,看見小小孩這樣的遭遇時,最自然不過的反應了。
親愛的,可是我們長大之後,就不太允許自己哭了。
每當你傷心難過的時候,你就想丟棄自己,或者拋開感受,或者假裝沒事。
你不想看見自己的難過,也不想接觸哭泣的內在小孩,更不允許自己有不舒服或憤怒的情緒。
所以你會這麼做:
1. 找個人出氣、發洩,因為你不願意安撫因為事情不如你預期發展的結果,而你不願意承認你的憤怒。
2. 非得要找到人安撫你,因為你無法承受自己身上的情緒,一定要抓住一個人聽你說,沒有人在時會陷入恐慌與焦慮。
3. 把自己所有的時間填滿,越忙越好,因為就沒有空檔去感受自己的情緒。
4. 一有負面的情緒,就立刻轉移注意力,滑手機或看連續劇,努力讓腦袋放空,最好看完就可以立刻睡著。
5. 喝酒來麻痺自己,在酒精的作用下,昏昏沉沉的腦袋不會胡思亂想,也就不會感覺心痛。
6. 找人上床,性愛的刺激和快感會讓你在過程中覆蓋了心裡的難受,而身體的親暱會在當下讓你感覺被重視或有價值,但隨後你又陷入無止境的空虛中。
如果你發現你常有以上幾種行為,親愛的,你正在疏遠你的內在小孩,
而你也試圖要遺棄他。 而你永遠要知道,當你否定它的存在時,
你會越來越沒有活力,越來越沒有生氣,對很多事情提不起勁,非常需要別人陪伴,
完全無法獨立生活,而身旁的人也會越來越覺得與你相處壓力非常大,
而最終選擇離開你,或者開始拉開跟你之間的距離,
而你更陷入恐慌而更慌亂地抓住,直到再也無法抓住為止。
親愛的,去擁抱你的內在小孩吧!就像你看見路邊哭泣的孩子,當你可以開始理解和心疼自己時;當你可以開始靠近和擁抱自已時,你會發現與自己的關係改變了,跟著,身旁的關係也改變了~~,祝福你,為自己為關係帶來愛~~~~。
作者:吳姵瑩
(文章來源:http://www.read-life.com/2016/03/19/%e5%90%b3%e5%a7%b5%e7%91%a9-chloe-wu-%e8%ab%ae%e5%95%86%e5%bf%83%e7%90%86%e5%b8%ab-10/)
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅鄭融 Stephanie Cheng - 愛得耐 [BEAT BEAT] - 官方完整版MV,也在其Youtube影片中提到,愛得耐 - 鄭融 Stephanie Cheng 作曲:陳奐仁 填詞:陳少琪 / 陳奐仁 編曲:The Invisible Men 監製:The Invisible Men 當你玩真心 如絕無疑問得到好高分 如任何時分擁抱你身很有手感 如突然淪陷諗諗玩結婚 寧願要樹唔揀樹林 *我怕你對慣我好 ...
擁抱你 離 去 下載 在 米雅心靈旅程 Facebook 的精選貼文
【今日訊息】The Vision
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親愛的朋友,擁抱你的夢想,雖然有時候我們會覺得夢想離我很遠,但其實你的夢想並沒有像你想的那麼遠,但你可能一直待在原地,問夢想為什麼不靠進你,只要你願意敞開你的心,去追求你的夢想,夢想將會離你越來越近!
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⚡幫大家下載,知道如何採取行動追求夢想,這個定義與Creator的定義一樣,你也知道這樣的感覺是什麼,同意的請留言YES.
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#塔羅牌 #神諭卡 #潛意識療癒 #IET大天使能量療癒 #thetahealing #321
擁抱你 離 去 下載 在 張宇 Facebook 的最佳解答
放空之旅的第一站,上海。
我落腳在靜安區一間大多是外國人的社區公寓,設備應有盡有,包括一個還算寬敞的大廚房,我沒有太多行李,只從台北搬了慣用的鑄鐵鍋。在這個足以吞噬各色人種百年大城的小小一角,也能飄著台灣家常的飯菜香。
旅行是一次次放空,一次次褪變,看見不同風景。
上海對許多來開疆闢土的台灣人而言並不陌生,對我來說卻是個新鮮之地,儘管已經造訪多次,我還是擁有一雙好奇閃亮的眼睛。由於時間突然空了出來,我把更多心思放在眼下的生活而非手機,誰要找我?沒必要的話我有權力不理。這次還帶了張愛玲的書(我現在正好住她的故居附近,有空去探探)還有一本描寫鑽石歷史的小說,最後一本是哲學的書,有時間可以思考,是最從容幸福的事情。
我感到體內有一個巨大能量慢慢甦醒過來,地域的限制也框不住一顆狂野的心,我深知從小反骨的女孩永遠當不了一隻籠中鳥,終於回到「自己」,而不是「飾演」別人。
請不用期盼我當一只每天甜笑沒有個性的芭比娃娃,從18歲讀了許多左傾的女性主義批判理論,到大學重新整理之後發現自己根本是既得利益者而右轉,有本錢當芭比娃娃,的確是部分女孩最輕鬆的生存方式,拍拍美照笑一下,這些年我才發現自己真的膩了,這個世界不應該只有這樣膚淺而已。
如果我們都能擁抱真實的自己,接受自己本性,這個世界也會擁抱你,本來黑白單調的生活因此改變,天空奔騰的浮雲甚至都會為你翻攪出彩色,這是屬於你回歸自我最可喜可賀的一刻。
很多的靈感是如同水流一般突然湧入身體,昨天聽著李佳薇像天堂的懸崖這首歌,旋律突然貫穿自己十隻手指,叮叮咚咚就好像可以彈奏出來。時光更猛地被拉回那段從小練琴的日子,我媽媽騎著摩托車奔波帶著我去鋼琴老師家,幼稚園中班一直到高中。往後這麼長時間,我是如何將自己掩蓋呢?那個喜歡寫作、畫畫、擅長作詞作曲的小女孩,嚷嚷長大就是庸俗化,自己卻走上一條社會化的安全之路,差點就不認得自己了。
在上海的許多朋友對於我的到來很興奮,最開心的是和我唸私立女校一起長大的曾小姐,她說:「我的手機有下載XX新聞APP,但每次跳出來的訊息都是負面的,離開台灣才有感覺以前多麼侷限,太多負面、淺碟的無聊新聞佔據每天生活,我愛自己的家,但是看到這些訊息跳出來,寧願關掉。」
我聽了心中其實有小小的悵然,以往為了收視率,我是多麼在乎這每一條新聞、在乎自己該怎麼去呈現它,在乎自己能否一展抱負,發揮所謂第四權「善」的影響力,但我發現自己什麼也做不到。那些阿貓阿狗的吵架、小擦撞、小鼻小眼的爭執跟無止境沒營養的八卦,我們真的關心嗎?為什麼話題總是圍繞批評與爭端?這個社會的互相信任卻如此薄弱,真正重要的國際議題不是沒有,而是大家並不真的在乎,台灣已經快要和世界脫節,許多人仍然安逸活在溫水小確幸當中。
來到異鄉這段日子,我也想想,你也想想。
擁抱你 離 去 下載 在 鄭融 Stephanie Cheng - 愛得耐 [BEAT BEAT] - 官方完整版MV Youtube 的評價
愛得耐 - 鄭融 Stephanie Cheng
作曲:陳奐仁
填詞:陳少琪 / 陳奐仁
編曲:The Invisible Men
監製:The Invisible Men
當你玩真心 如絕無疑問得到好高分
如任何時分擁抱你身很有手感
如突然淪陷諗諗玩結婚
寧願要樹唔揀樹林
*我怕你對慣我好
我怕你最當我寶
我怕你既愛發mo
終於有朝插兩刀(I'm roadrunner)*
#一愛得耐 梗有傷害
純白婚紗可愛 殘舊變色咁點去改
一愛得耐 立即閃開
無謂綁手綁腳 凡事過多
精彩變忍耐 (好耐 好耐)#
諗真 如入迷魂陣邊個想犧牲
如劇情遺憾邊個可翻身
寧願無名分釜底抽薪
逃亡後我又心繼續痕
REPEAT*#
(Rap)
真好彩 被你比我說得快
好過親口說出來 還好 我的面子還在
你剛說了什麼 呀...沒事
只因為內疚而自言自語
只不過是 不能解釋
多麼心痛讓你離去
其實你永遠都會在我心中
在不在一起不比愛過你的負擔重
你跟本沒愛過我
每當我說 我愛你 你都不信 只聽見
今天很好 誰人是明日幸福路
今天不好 原來深愛更糟只好各走各路
今天很好 誰人是明日幸福路
誰能保證好心好報 又愛又怕又要做
REPEAT##
歌曲已於EOLAsia及MusicOne上架:
EOLAsia: http://www.eolasia.com/index_url.asp?url=album_detail/album_main.asp:showArtistID=15795
MusicOne: http://www.musicone.com.hk/#album/57187
Stephanie Cheng Facebook: http://www.facebook.com/Steph.Cheng.Yung
Stephanie Cheng微博: http://weibo.com/stephcheng
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yLTeVgW8944/hqdefault.jpg)
擁抱你 離 去 下載 在 張韶涵Angela Zhang Youtube 的最佳解答
張韶涵 2012全新專輯【有形的翅膀 Visible Wings】
首波抒情推薦 勇敢情歌「最近好嗎?」
今年七月,張韶涵以單曲「That Girl」獻聲宣告加盟美妙音樂,以嶄新姿態正式回歸樂壇。相隔三年之久,張韶涵即將帶著全新專輯【有形的翅膀】正式回到這個讓她開始音樂人生,更從未真正離開的流行樂壇。2006年張韶涵以溫暖曲風「隱形的翅膀」一曲成功打入兩岸三地市場,深植每位聽眾的記憶腦海裡;相隔六年,將自己對生命的態度、對音樂的理念,進階並逐步完整呈現在新專輯中,專輯取為【有形的翅膀】,象徵著這一路支持的歌迷、朋友,以及陪伴她度過低潮,跨過懸崖的音樂力量,正如同有形的翅膀給予她勇氣,也希望新專輯能給予更多人無形的力量,成為每個人「有形的翅膀」。
音樂製作方面,張韶涵首度擔綱音樂總監一職,從選曲、發詞,到編曲、製作,無一不親自參與,與音樂創作人姚若龍老師、F.I.R.阿沁、吳易緯、李焯雄及多位金牌創作詞曲製作人Jae Chong、Andrew、林邁可等人共同傾力製作,激盪共鳴所完成的音樂作品;新專輯更遠赴義大利拍攝專輯照與MV拍攝工作,在充滿歷史的古城裡,正如她無法輕易摧毀的堅強意識與愈挫愈勇的韌性,以及天性樂觀和陽光正面的柔軟心態,更為Angela張韶涵的音樂生命增添精彩的一頁。
首波主打歌「最近好嗎?」由好友蘇打綠青峰填詞,呂至傑老師譜曲,以城市流行樂曲,融合古典旋律,前奏取材自韋瓦第「四季」小提琴協奏曲 -- 冬季第三樂章,第一樂章的寒冷呼嘯冬至,經過了第二樂章的幸福抒情緩版,直到第三樂章由小提琴不停歇連續演奏,勾勒出冬季仍能帶來溫馨、歡樂與希望,是「最近好嗎」歌曲精心的設計,帶出歌曲意境與歌詞想要傳達的正面力量,並且以四季這首協奏曲特有的威尼斯愉快,正面,自信獨特風格呼應專輯遠赴義大利的視覺想像。
「最近好嗎?」也許只是一句簡短的問候語,卻包含了過去龐大回憶,而累積成為現在的自己,經過距離與時間的隔閡與疏離,能夠主動先開口問候的人,必定是下足了勇氣才能夠踏出第一步。面對自己,面對過往的情感,由歌曲中更能反射出Angela堅強直率的一面,這就是她,即使傷痕累累也從未害怕退縮,勇敢面對。
因歌曲情緒較為深層和糾結,Angela雖然配唱快速,但花了比平常更大量的時間來抓情感和語氣的表現方式,特別也區分了好幾個區塊,呈現情緒的轉折和終於能從困境中走出的心境,是一首Angela非常期待聽眾可以聽見的歌曲!
最近好嗎
詞:吳青峰
曲:呂至傑
是結束還是要原諒 愛最終開成了曇花
如果不能希望 不如選擇絕望
會不會 反而是解放
從不曾想過會這樣 像從來沒準過的氣象
雨越下越感傷 話越說越勉強
你說你不夠堅強 把寂寞打發
該怎麼樣 離開你給的一片海洋
該怎麼樣 忘記你當初說的謊
我從來不允許自己 留一點淚光
還笑著對你說 最近好嗎
從不曾真心想遺忘 像從來沒停過的時光
路越走越寬廣 天越來越明亮
我說我早已堅強 把回憶收藏
就這麼樣 離開你給的一片海洋
就這麼樣 忘記你當初說的謊
我從來不允許自己 留一點淚光
就笑著對你說 最近好嗎
我不害怕 擁抱你給的一道傷疤
我不害怕 想起你美好的模樣
再遇見才發現自己 原來已放下
這樣自然地說 最近好嗎
這裡也都能聽的到歌曲喔!
KKBOX: http://ppt.cc/F58y
myMusic: http://ppt.cc/636E
Omusic: http://ppt.cc/7tWL
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