關於 擁有國際品油師執照的朋友特別介紹我的 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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❤❤❤本次，好油好醋七月團的團購連結：
https://riojana.1shop.tw/es335
😘😘😘 請趁著有團購價，一起來買好買滿！
（有團購價真的划算太多了呀）

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#來了來了我們今天晚上１２點過後就會準時再次開放好油好醋團的團購囉
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⭐一直有朋友們問，根治飲食的最大變化是什麼？我個人最大改變就是：我從２０１９年的７月～２０２０年的１１月，完全無痛，單純只靠飲食根治（吃好油＋吃好肉＋吃好菜）就瘦了二十公斤！

❤❤❤照片上的我，就是２０２０年下半年，我跟老公去咖啡廳約會，我家老公順手用手機幫我拍的
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⭐那一段時間，完全是因為婷婷有認真吃好油＆吃好肉好菜等等的原型食材，更有好好遵守飲食根治原則。最重要的是，連本來過高的糖化血色素，也都完全恢復正常（#差點糖尿病卻不到一年完全無痛逆轉），連皮膚過敏，還有有時出現的濕疹也都漸漸好轉，現在完全不用擦藥...皮膚狀況與體力精神都變很好...這一切都跟『 吃對食物＆吃對順序與比例 』息息相關！
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⭐能夠把內臟脂防降這麼多，當然有一個最重要的關鍵點，就是『 #我們家都是用好油在料理 』。#這也就是為什麼我之前一直呼籲大家要正視家裡用油問題！所以，大家呀，要一起變更健康，就要好好認真執行，千萬不要半吊子哦
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😭😭😭嗚嗚嗚，只是呀，自從２０２０的１２月～２０２１的６月底，才短短的幾個月，婷婷因為生活作息超不正常，然後大量的外食聚餐＆聖誕節與跨年農曆過年等的歡慶氣氛，身邊好朋友們不斷地送給我滿滿的愛心甜點，天呀居然還全部都是我超愛的店家啦，完全大爆醣！加上後來台灣爆發疫情，那種恐慌感與作息不正常，害我認真花了一年多瘦下的２０公斤，竟然才幾個多月就回胖了好幾公斤啦，#可見這該死醣類的可怕！😱😱😱
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所以呀，千萬別再有錯誤觀念了，#真的要吃真正的好油脂才能幫助身體排出壞脂肪啦，#會變胖不是因為吃油啦，#而是因為醣類這個罪魁禍首啦！懂了嗎？
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我現在呢，也乖乖歸隊，婷婷會繼續認真根治，我一定要比照片裡的我，變得更健康更瘦更美啦💪🏻💪🏻💪🏻
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❤ 喔對了，為何婷婷會發現這款好油呢？
婷婷真心推薦的這款『 特級初榨冷壓橄欖油 』是婷婷自己在兩年多前，經由一個 #擁有國際品油師執照的朋友特別介紹我的。當時我一試就好喜歡好喜歡，打開時馬上就聞到濃郁的果實香氣與些許溫潤的青草香氣，真的是好好聞又好好吃的味道呀，真的超愛！
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剛開始飲食根治時，婷婷為了自己與家人的身體健康，我當時花了好多時間去好好研究了到底哪些才是真正的好油。這才發現：我的天呀，原來，玄米油葵花籽油葡萄籽油...這些，竟然通通都是幾乎沒有營養價值的精煉油啦!!! 也才發現原來外面坊間很多標榜是pure olive oil，根本也是精煉加工過的橄欖油，“”完全不是“”品質符合飲食根治需要食用的好油呀。我真的驚呆了，原來我們已經不自覺地吃了這麼多精煉加工過的油...真的是超傻眼！（我個人是絕對不會再買那些精煉油了啦，送我，我也不要！）因為就是要 #吃好油才能排出壞油才能降低內臟脂肪啦千萬別再浪費錢去買那些不好的精煉油了啦
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❤『 里歐哈娜 RIOJANA 特級初榨橄欖油』在這兩年裡，真的完全是『 我們家的主力用油 』，#婷婷大約平均一個月就會用掉一大罐多。不誇張，不管是熱炒任何蔬菜，油煎蛋與肉，我幾乎通通都用它。有時候當然也會搭配黑豬油＆橋頭的鵝油輪替使用，但我們家的『 主力用油就是它：里歐哈娜 』。
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只是呀，如果今天要料理的肉類，本身是含有比較多天然油脂的，例如牛小排或是牛五花，我通常就不會再額外放油，就攝取肉類裡的天然動物油脂。（#好油也不能吃太多哦）除此之外，我們家中的大多數料理，我進行根治飲食以來，通通都是用『 里歐哈娜RIOJANA 特級初榨橄欖油』，甚至連我烤烤雞或是醃羊排架醃豬肉，我也是用里歐哈娜來醃，#哎唷我們家真的不能沒有它啦！

❤#請一定要把握機會大補貨哦！

❤ #這次我自己也要補貨兩組６大罐套組！一組我要自己家裡用到１１月底，確定我們家一直都有好油可以食用，另一組是我要幫娘家爸媽一起補好油啦，讓我娘家爸媽更要一起吃好油一起更健康，更可以有效預防阿茲海默症！
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喔喔喔對了，我們這次７月份一起團購的這批新鮮好油，#保存期限是到２０２３年耶，絕對不用擔心用不完啦，既然每天都要吃好油，當然要備齊呀！請大家放心安心一起來補貨好油吧，萬一到時候怎樣，我們也不怕呀，到時候，＃我們就自己窩在家裡用好油煮好肉一起避難（哈哈哈）#請務必要自己好好評估這次要補貨的數量，買好買齊，這樣就可以放心跟婷婷一起安心過日子囉，哈哈
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✅最後呀有些人會說：好的蛋白質＆好的油都比較貴耶，這樣食材費不是就多很多嗎？貴不貴這件事情，就要看你怎樣想耶！
富含營養成分的食物本來就會比較貴，因為就是對身體健康有好處呀，你如果不願意投資金錢在正確的優質食材上，那就很難擁有健康，因為身體裡全部的機能都是靠食物提供的呀～
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✅「 You are what you eat！」你投入多少在健康上，就會有多少回報！這絕對是不變的定律呀！所以當然更要趁著有團購特價一起買好油買好肉買好魚囉，這也是婷婷當初會開團購的最主要初衷，就是要一起吃好油吃好肉吃好魚，一起更健康！
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✅７／２６－８／１預計為期七天（#若新鮮好油數量提早搶光就提早結團），正式再次開團讓大家補貨！想要一起吃好油一起調整健康的朋友們，#千萬別錯過這次團購的多種超優惠套組團購價錢（真的比我當時沒有開團時購買的價錢，便宜很多很多呀）
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✅當然，在團購的每一天裡，婷婷也會每天發文跟大家分享：我是怎麼用這罐『 里歐哈娜莊園級的特級初榨橄欖油 』料理出我們家美味的『 符合根治飲食』的料理哦！（＃當初一直敲碗想學我們飲食根治餐基本作法的請務必要持續鎖定呀！）
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📣📣📣明天一早要忙碌工作的朋友們，請現在就設好鬧鐘哦～
去年開團時，有一兩次，我們大家在第一天中午，就很誇張地把所有的好油數量全部搶光光，當時連廠商也被嚇到了，所以接下來我們每次開團，廠商都會多準備很多現貨數量，讓我們一起划算團購哦，所以呀，除非大家又再次太過瘋狂，不然""應該是""絕對夠大家買的啦
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只是凡事都很難說，#還是第一天就先買好才比較安心啦！而且，這樣還可以一起來參加『✨好油好醋的早鳥限定的感恩抽獎活動✨』哦
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🥳 週日晚上１２點一過，也就是週一凌晨零點起，我們就會正式開團哦 💪🏻✨記得要一起來補貨好油哦！一起買好油，一起吃好油，一起更健康😘😘😘
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❤❤❤如果您很怕錯過好油開團連結的朋友們，您可以私訊我，或是在下面留言＋１，等今晚１２點過後，正式開團，婷婷會馬上奉上團購連結給您，這樣就絕對不會錯過了哦

#來了來了我們今天晚上１２點過後就會準時開放２０２１最新鮮的２０２１新油團購囉，我們這一批真的是２０２１最新鮮的莊園特級冷壓初榨的好油團購哦（#萬一錯過這團最快也要等到七月底才到貨的下一批哦）跟新米一樣，#當然要搶２０２１最新鮮的新油呀！
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⭐一直有朋友問，根治飲食的最大變化是什麼？我個人最大改變就是：我從２０１９年的７月～２０２０年的１１月，無痛靠飲食根治（吃好油吃好肉吃好菜）就瘦了二十公斤！
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⭐這段時間，完全是因為婷婷有認真吃好油＆吃好肉好菜等等的原型食材，更有好好遵守飲食根治原則。最重要的是，連本來過高的糖化血色素，也都完全恢復正常（#差點糖尿病卻不到一年完全無痛逆轉），連皮膚過敏，還有有時出現的濕疹也都漸漸好轉，現在完全不用擦藥...皮膚狀況與體力精神都變很好...這一切都跟『 吃對食物＆吃對順序與比例 』息息相關！
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⭐能夠把內臟脂防降這麼多，當然有一個最重要的關鍵點，就是『 #我們家都是用好油在料理 』。#這也就是為什麼我之前一直呼籲大家要正視家裡用油問題！所以，大家呀，要一起變更健康，就要好好認真執行，千萬不要半吊子哦
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😭嗚嗚嗚，只是呀，自從２０２０的１２月～２０２１的３月底，才短短的幾個月，婷婷因為生活作息超不正常，然後大量的外食聚餐＆聖誕節與跨年農曆過年等的歡慶氣氛，身邊好朋友們不斷地送給我滿滿的愛心甜點，天呀居然還全部都是我超愛的店家啦，完全大爆醣！
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😭害我認真花了一年多瘦下的２０公斤，竟然三個多月就回胖了好幾公斤啦，可見這該死醣類的可怕！千萬別再有錯誤觀念了，#吃正確的好油脂才能幫助身體排出壞脂肪啦，#會變胖不是因為吃油啦而是因為醣類這個罪魁禍首啦！懂了嗎？
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❤婷婷真心推薦的這款『 特級初榨冷壓橄欖油 』是婷婷自己在兩年多前，經由一個 #擁有國際品油師執照的朋友特別介紹我的。當時我一試就好喜歡好喜歡，打開時馬上就聞到濃郁的果實香氣與些許溫潤的青草香氣，真的是好好聞又好好吃的味道呀，真的超愛！
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剛開始飲食根治時，婷婷為了自己與家人的身體健康，我當時花了好多時間去好好研究了到底哪些才是真正的好油。這才發現：我的天呀，原來，玄米油葵花籽油葡萄籽油...這些，竟然通通都是幾乎沒有營養價值的精煉油啦!!! 也才發現原來外面坊間很多標榜是pure olive oil，根本也是精煉加工過的橄欖油，“”完全不是“”品質符合飲食根治需要食用的好油呀。我真的驚呆了，原來我們已經不自覺地吃了這麼多精煉加工過的油...真的是超傻眼！#吃好油才能排出壞油才能降低內臟脂肪啦千萬別再浪費錢去買那些不好的精煉油了啦
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❤『 里歐哈娜 RIOJANA 特級初榨橄欖油』在這兩年裡，真的完全是『 我們家的主力用油 』，#婷婷大約平均一個月就會用掉一大罐。不誇張，不管是熱炒任何蔬菜，油煎蛋與肉，我幾乎通通都用它。有時候當然也會搭配東寶的黑豬油＆橋頭的鵝油輪替使用，但我們家的『 主力用油就是它：里歐哈娜 』。
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只是呀，如果今天要料理的肉類，本身是含有比較多天然油脂的，例如牛小排或是牛五花，我通常就不會再額外放油，就攝取肉類裡的天然動物油脂。（#好油也不能吃太多哦）除此之外，我們家中的大多數料理，我進行根治飲食這一年多來，通通都是用『 里歐哈娜RIOJANA 特級初榨橄欖油』，甚至連我烤烤雞或是醃羊排架醃豬肉，我也是用里歐哈娜來醃，哎唷，我們家真的不能沒有它啦！
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❤我們這次四月開團的這批好油，真的是全台灣第一名限量首賣團呀，#所有在２０２１最新鮮生產的最新好油們真的全都在我們這團了啦！廠商對我們超好，知道婷婷自己本身是超忠實真實使用者，這邊還有好多朋友們也都會定期一起來團購補貨，所以當然優先把２０２１最新鮮的新油們給我們先搶購囉，其他人要等我們團購結束，看看還有沒有數量，才能買到呢，是不是超幸運？！

❤請一定要把握機會大補貨哦！既然是全台灣首賣的２０２１最新鮮新油，數量當然不可能無限提供哦，所以，一定要手刀來搶哦，搶不到也只好等七月底那批了哦！

❤ #這次我自己也要補貨兩組６大罐套組！一組我要自己家裡用到七月底，確定我們家一直都有好油可以食用，另一組是我要幫娘家爸媽一起補好油啦，讓我娘家爸媽也 #一起吃好油一起更健康更可以有效預防阿茲海默症！）． 喔喔喔對了，我們這次４月份一起團購的這批最新鮮好油，#保存期限是到２０２３年的１月，絕對不用擔心用不完啦，既然每天都要吃好油，當然要備齊呀，更何況這次是最新鮮的一批好油耶！請大家放心安心一起來補貨好油吧，萬一到時候怎樣，我們也不怕呀，到時候，＃我們就自己窩在家裡用好油煮好肉一起避難（哈哈哈）#請務必要自己好好評估這次要補貨的數量，買好買齊，這樣就可以放心跟婷婷一起安心過日子囉，哈哈
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✅最後呀有些人會說：好的蛋白質＆好的油都比較貴耶，這樣食材費不是就多很多嗎？貴不貴這件事情，就要看你怎樣想耶！
富含營養成分的食物本來就會比較貴，因為就是對身體健康有好處呀，你如果不願意投資金錢在正確的優質食材上，那就很難擁有健康，因為身體裡全部的機能都是靠食物提供的呀～
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✅「 You are what you eat！」你投入多少在健康上，就會有多少回報！這絕對是不變的定律呀！所以當然更要趁著有團購特價一起買好油買好肉買好魚囉，這也是婷婷當初會開團購的最主要初衷，就是要一起吃好油吃好肉吃好魚，一起更健康！
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✅４／１２－４／１８預計為期七天（#若最新鮮的這批好油數量提早搶光就提早結團），正式再次開團讓大家補貨！
想要一起吃好油一起調整健康的朋友們，千萬別錯過這次團購的超優惠組合價錢（真的比我當時沒有開團時購買的價錢，便宜很多呀）
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✅當然，在團購的每一天裡，婷婷也會每天發文跟大家分享：我是怎麼用這罐『 里歐哈娜莊園級的特級初榨橄欖油 』料理出我們家美味的『 符合根治飲食』的料理哦！（＃當初一直敲碗想學我們飲食根治餐基本作法的請務必要持續鎖定呀！）
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明天一早要忙碌工作的朋友們，請現在就設好鬧鐘哦～
雖然這次廠商有備足足夠的現貨數量，應該不會像去年第一次開團那樣在第一天中午就被搶光，但是，畢竟是限量的２０２１最新新油，要一起吃好油的朋友們，最好還是第一天就來補貨吧，這樣還可以一起來參加『✨好油好醋的早鳥限定的感恩抽獎活動✨』哦
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🥳 今天晚上１２點一過，
也就是週一凌晨零點起，我們就會正式開團哦 💪🏻✨

🎉🎉🎉『８月份的好油出貨公告』📣📣📣

喔耶喔耶，我們七月初一起團購預購的好油，#終於在今天順利通關檢驗完畢囉，老闆與老闆娘 #從今天開始就已經在幫大家陸續安排出貨囉
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#七月初有參加團購預購好油的朋友們，
#請務必留意這幾天的出貨通知與超商領貨通知
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#婷婷當初真的是千拜託萬拜託，請老闆與老闆娘 #特別破例讓我們在七月初搶先預購這批最新抵達台灣的好油，#所以呀請超商取貨的朋友們，#婷婷要拜託大家請千萬不要棄單呀
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⭐️這款『 里歐哈娜 RIOJANA 特級初榨橄欖油』，是我在一年多前，經由一個擁有國際品油師執照的朋友特別介紹我的。

當時我一試就好喜歡好喜歡，打開時馬上就聞到濃郁的果實香氣與些許溫潤的青草香氣，真的是好好聞的味道呀，超愛！
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只是，當時的我，還不知道油品的重要...就這樣持續與其他的油品，輪流使用了好一段時間。直到，２０１９七月初，我正要開始飲食根治，那時才真正瞭解『好油的重要性』，才知道，原來『吃好油才能排出壞油』為了自己身體健康，我當時還花了好多時間去好好研究手邊正在使用的所有油品。

當時的我，這才發現：我的天呀，原來，我之前一直有在用的玄米油葵花籽油這些，竟然是精煉油!!! 也才發現原來外面坊間很多標榜是pure olive oil，根本也是精煉加工過的橄欖油，完全不是品質符合飲食根治需要食用的好油呀。
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我真的驚呆了，原來我們已經不自覺地吃了這麼多精煉加工過的油...真的是超傻眼！
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後來的故事，你們從「之前幾篇一系列的分享文章」就知道了！#吃好油才能排出壞油才能降低內臟脂肪啦

『 里歐哈娜 RIOJANA 特級初榨橄欖油』是這一年多來，認真根治飲食以來『 我們家的主力用油 』，平均一個多月就會用掉一罐。
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不誇張，不管是炒任何蔬菜，煎蛋煎肉，我幾乎通通都用它。
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有時候，我當然也會搭配天然豬油(我愛東寶黑豬油）鵝油（我愛橋邊的鵝油）輪替使用，但我們家的『 主力用油就是這款特級初榨橄欖油 』。
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如果今天肉類本身是含有比較多天然油脂的，例如牛小排或是牛五花，我就不會再放油，就攝取肉類裡的天然動物油脂。（#哎唷好油也不能吃太多哦）（有關婷婷家使用的好油建議，請參考留言區的文章連結）
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除了天然油脂，其他的料理，我通通都是用『 里歐哈娜RIOJANA 特級初榨橄欖油』，甚至連醃烤雞醃羊排架，我也是用里歐哈娜來醃，我們家真的不能沒有它！
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請七月初有參加預購的大家，這幾天收到之後，一定要拿它來煎炒一些新鮮蔬菜或是煎顆荷包蛋來試試看，絕對會完全感受到這款油的美味呀，也會知道為何婷婷會這樣真心狂愛地大力推薦呀
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#也很希望大家收到預購的好油之後可以私訊跟我分享您們的食用心得哦（超希望大家也跟我們一樣喜愛）
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之前七月上旬有團購到好油現貨的朋友們，這陣子早就開始食用這款好油，這段時間，好多人都私訊給我說：『真的超喜歡呀』『完全顛覆他們對橄欖油的想法，真的好好吃又超健康』『吼，一定要繼續開團，日後才能繼續買好油 』 『吼，七月初買太少了，婷婷妳哪時候還要再開團啦？！』哈哈哈哈

每每看到這些良善的回應，我真的打從心底超開心，因為我真的很希望我們大家一起吃好油吃好食材。
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來來來，再來跟你們講一個好消息：
『 今天也跟西班牙莊園確定下次的到貨日囉。』
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請放心，目前已經確定 ：『 今年一定會再次開團讓大家補貨，#預計在１１月份最慢１２月初就一定會再次開團補貨好油 』有沒有開心呀？！哈哈哈哈哈
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放心，婷婷家自己也要用的好食材，
既然當初決定開團了，婷婷日後絕對會讓大家跟我一起 #持續用超划算的團購價來補貨啦
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最近的疫情似乎又要開始未明不清，實在讓人很擔心（希望不要惡化，我們大家都要繼續戴滿口罩＆勤洗手），如果疫情真的要再來一波，也請大家一起跟婷婷『 囤各種好肉＆囤里歐哈娜的橄欖油 』啦，不要只會囤泡麵或零食啦～哈哈哈哈！

每天都要吃呀都要煮呀，而且想要繼續變瘦變健康，當然一定要繼續吃好油還有好的蛋白質呀！
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希望大家這幾天收到好油，也會跟我們一樣喜歡哦😘
我們要一起吃好油、吃好肉、一起更健康💪🏻

#吃好油才能排出壞油
#吃好油還能清血管降低內臟脂肪
#含有滿滿的橄欖多酚已有明確的醫學根據可延緩與防止阿茲海默症
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#是不是好油你家的抽油煙機最知道
#自從開始用好油料理我家的廚房煙機用熱水簡單擦過就好乾淨了
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#１１月份最慢１２月初婷婷會再次開團補貨好油（因為我自己也要補貨啦）＃錯過七月初這團的朋友們年底這團補貨千萬別再錯過囉 #到時候一定一起來買好買滿！