#生活中的三個練習
這個世界確實不完美,
許多時候,我們也無法阻止壞事發生,
但請切記,別因為你是誰,
而感到不滿、懷疑、甚至道歉,
因為身為你自己,從來就沒有錯。
/
約莫兩三個月前,我在信箱裡收到了 大好書屋「 #優雅地反抗」一書的推薦邀請。當時還點進信件中閱讀此書、也並不熟悉本書作者的我,便直接地被這個標題所吸引。興許是因為對於不公不義的事情總是無法容忍的本性,或是從小有些叛逆的性格,也興許是始終相信反抗二字並未只有一種作法詮釋的心,讓我迫不及待地想要點開來閱讀,這本當時尚未出版的書籍。
記得最一開始,我跳過了序,也跳過了前言,就像是個急著想揭開真相的偵探一般,只想直搗黃龍,迅速踏進作者想要反抗的世界裡,一窺他所看見的,那仍充滿許多衝擊、無奈與憤慨的世界。就好像正因為世界擁有了這些,所以才會激發人們憤怒,也才會促使人們反抗。
但我錯了,從開始閱讀第一個篇章時,我就知道自己錯了,而且錯得離譜。因為標題中的優雅,從來就不只是副詞,而是另一個動詞的展現。他是一個心境,不用以襯托反抗,而是與反抗相輔相成。作者面對壓迫、面對歧視、或面對他人的不公義,從未姑息,也從未僅止於旁觀,但他用了更彈性、更有智慧的方式,讓不合理得以被彰顯,也讓當事人,有轉圜的餘地,不至於陷入僵局。
✍🏻 接受不合理,從來就不是義務,其實反抗,也需要練習。
作者在書中提到,面對不合理的事、面對壓迫,感到不舒服,是天性、是自然,不需要被隱藏,也其實根本就無法隱藏。我們之所以不再察覺他們的存在,通常並不是因為他們改變了,也不是因為我們真的不在乎了,而是因為我們習慣了沉默,也習慣了不讓星火燃燒,只為了避免衝突發生。久而久之,這樣的漠視,甚至成為了「義務」,成為了那句「歡喜做甘願做」的最佳鞏固者。人們不再因為自己的不反抗,而感到疑惑、掙扎,也不再像過往一樣那麼深切地感受到不合理,所能觸動的感受與波瀾,最終慢慢忘記了反抗的能力,更失去了反抗的勇氣。
然而對於那些不舒服,我們其實可以嘗試用自己舒服的步調,練習反抗。
一次,一次,慢慢地,在遇到不合理的事情時,感受自己當下的波瀾與反彈,用堅定的語氣表達自己理解,但不代表得無條件接受的立場。也讓對方了解,此一舉動,實為不合理的對待。因為從來就沒有人,有義務要接受這樣的行為,而沒有反抗的權利。
✍🏻 記得尚未達成的,也要記得好不容易已改變的。
當我們逐漸開始意識到不合理,並對於這些情境不再漠視時。那些因看見想要改變的,實則尚未改變,或是因看見改變路上困難重重實為現況,而造成的無力感與衝擊,便會隨之而來。感受當下那股極力想要改變的熱情,是重要的,因為那將引領我們,持續去突破現狀、跨越挑戰。然而接受當下的自己,並不是所有事情,都能一步到位,短時間內做到,也是重要的。因為改變從不是一件簡單的事,就算我們改變的了自己,要突破一個結構性問題,我們還需要醞釀更多人,也在這個體制中,改變參與體制的方式,才有機會能夠讓整個環境,都充滿新的氣象。
然而,在深陷無力情緒的同時,也萬萬不可忘記,其實回首,我們已經走了好長一段路了。
如果「促成改變」是一場耐力戰,那麼除了向前衝去,持續記得沿途的風景,每一個好不容易的過程、每一次終於達到的目標、還有每一場沒有想過會跨越的了的挑戰,就將是滋養我們走下去,最好的養份與動力。因為那將提醒著仍在理想半路的我們,雖然未盡之事還有很多,距離終點也還有好長一段要突破,但回首來時路,就算一切再不容易,但我們也都沒有放棄呀!也是這麼咬著牙、這麼傻傻做著,撐過來了!也不知不覺,就走了這麼長一段,當時看來也好困難的路呀!
✍🏻 別讓外面的聲音詮釋你,只有你才能代表你自己。
這個世界,會有很多不一樣的聲音,在告訴你,「應該」成為的樣子。
但這些期待,通常都來自於外在,來自於他人,而非我們自己。也正因為如此,所以會常常覺得,無論再怎麼努力要去迎合那個標準,但在我們自己看來,卻總還是差了一些。
然而在閱讀此書到尾聲時,我發現,作者想要表達的,從來就不僅僅只是面對不合理時的反抗、面對變化時的彈性、與珍惜自己好不容易才踏過的那些路,更重要的是要回歸內心,傾聽自己的所想、詮釋自己的想法、與握緊自己的主控權。
因為你就是你,是由好多不同的特質、認同所組成的你。而你的存在,不是為了向誰證明什麼,更不是為了去迎合誰的期待。你的存在,本來就足夠美好。你有你的喜好、你的自由,在發現自己不符合他人標準時,懷疑那是自己的問題,是一個很常見的情形。但下一次,當這些懷疑、否定出現時,能否讓我們一起嘗試,在感受到那個懷疑的同時,慢慢將這樣的彆扭表達出來,並且再進一步嘗試詢問自己,如果從我們自己的視角去看,自己真的是這樣一個「不合標準」的人嗎?這個標準,真的適用於我嗎?以及,我們真的有需要去「符合標準」嗎?
此時你會發現,最後能夠去詮釋你的,其實只有你自己。就算用了他人的標準來詮釋,也是我們自己選擇了,拿取外界的標準,並套用在自己身上,加以詮釋。時間一久,我們便有可能變得習慣活在他人的標準與期許裡,最後甚至忘記了,當初為何走在了這條路上,還走到了這裡。
只有你,能代表你自己。這是我在閱讀這本書籍時,最大的震撼、同時也是最深切的感動。
別忘記內心所望,也別因為他人的期待,而在還未嘗試前,就先用眼前的繩索框住自己。因為那並非畫地自限,更是自我束縛。
作者用第一人稱視角,寫下了一些他實際在生活、在職場上發生的事。雖然看起來,像是個散文集,但實際上,我覺得更像是一本記錄思考過程的日記,而我們正是作者在分享這些日常與過程的那個對象。也因為如此,我們能透過作者的視角去發現,這個世界雖然真的沒有想像中那樣完美,就誠如每一個我們,也都不可能是那樣盡善盡美。但至少我們可以堅定地相信,作為我們,從來就沒有錯,作為我們,本來就是一種影響,也就可以是這個世界上的一點點光亮、一點點美好。
因為親愛的,你就是你。
而身為你,有你的參與,是這個世界,最獨特的禮物。
#鯊鯊也是辦公室中美好的禮物
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,420的網紅陳明憙Jocelyn C,也在其Youtube影片中提到,#陳明憙 #JocelynC #再再見 “愛這動詞 偏讓我沒法踏前” 就算覺得一段愛情已被命中否定, 就算知道不能改寫尾章,還是會希望改寫序章。如果對一份愛的記憶被刪除,撼動過心靈的軌跡也可以被抹掉嗎? 「再再見」是陳明憙Jocelyn為香港第七屆【微電影「創+作」支援計劃(音樂篇)】參賽作品「...
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引自內文:
「雲端廚房是透過中央廚房將食材半成品送到衛星廚房,消費者則從外送平台訂購取餐,餐點為自有品牌或與市場現有品牌,少了開店成本,還可依數據進行餐點調整,獨特的營銷模式,讓雲端廚房成為台灣新冠疫情下的餐飲之星,其中不得不提今年4月於加拿大、德國及美國創業板、櫃檯上市的Just Kitchen。
Just Kitchen共同創辦人暨行銷長游竣文說,該公司成立於2019年,目前仍在成長期,各項投資支出之下如設點、行銷等,目前處於追求獲利階段,但能於今年4月起於多國創業板或櫃檯上市,在於資本市場及股東都看好Just Kitchen的營運模式,尤其台灣5月中進入新冠疫情高峰下,整體成績受到肯定,更確立當前公司立足台灣擴大國際版圖為正確方向。
Just Kitchen在短時間受到資本市場及消費者肯定,在於公司成員擁有10多年的餐飲背景,人脈實力堅強可在短時間內串起上下游供應鏈,加上對市場的敏銳度高,了解市場及消費者需求,再透過數據讓餐點更具競爭力,因此成立2年間,公司即擁有多個自有品牌如醬魂、泰嗨、留川風等,餐點內容從咖哩飯再到牛肉麵,另外與鬍鬚張、美國知名牛排餐廳Smith & Wollensky、米其林餐廳大三元、TGI FRIDAYS GO等合作。」
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#陳明憙 #JocelynC #再再見
“愛這動詞 偏讓我沒法踏前”
就算覺得一段愛情已被命中否定, 就算知道不能改寫尾章,還是會希望改寫序章。如果對一份愛的記憶被刪除,撼動過心靈的軌跡也可以被抹掉嗎?
「再再見」是陳明憙Jocelyn為香港第七屆【微電影「創+作」支援計劃(音樂篇)】參賽作品「再見」的量身訂做原創主題曲。繼浪漫環保單曲「遊樂」之後,「再再見」也是陳明憙在2020年推出的最新粵語單曲。
陳明憙這次擔任作曲,作詞和監製部分。而編曲為多次合作的好朋友電子音樂達人葉澍暉。繼2019年底推出的“對抗時間的歌”概念專輯「天使禁獵區」之後,這次創作概念跟隨電影故事劇情,圍繞著「愛」與「回憶」兩力量之間的掙扎。曲風是一次新的嘗試,創作靈感來自於80年代英倫trip hop電子音樂。
電影故事發生在未來,人類的記憶可以通過CERA公司的技術進行上傳,下載以及回放。在一個能操控回憶的世界裡,電影透过講述一個充滿懸疑的愛情故事,展示人類依賴不可靠的記憶存活問題。主題曲「再再見」描述陳明憙飾演的女主角的心裡困境。女主角“Hailie”是CERA的高層員工,擁有巨大的回憶操作權利。當她遇到愛情問題時,她掙扎尋找在「愛」的大前提下,做事情對與錯的界線在哪裡?如果在回憶裡,故事的開場換了對象,之後的發展還會是一樣嗎? 「愛」跟「回憶」兩種力量在對抗的時候,哪一個的影響更深刻?
最终發現, 就算能從新編寫故事,讓兩人再遇見再見,也是戰勝不過早已刻在別人心裡的風景。。。
在音樂方面,「再再見」是陳明憙第9首影視音樂作品,但在演員身份方面,「再見」是陳明憙第一次的電影演出作品。與去年主演的原創音樂劇女角色一樣,再次飾演受情傷的角色。
在2020的下半年,陳明憙計劃繼續推出粵語單曲,並在最近籌備一些音樂x環保x旅遊的跨界項目。 請期待!
再再見 - 「創+作」微電影《再見》主題曲
作詞:陳明憙 作曲:陳明憙
編曲:葉澍暉
監製:陳明憙
閉上眼睛
現實與夢境交易
從頭來編寫
你與我相識
這尾章
若是命中否定
還是要愛過
重預設當初
(again & again again again, again & again again ah ah)
雕刻記憶
只想與她交易
何時才得到
你永遠的擁抱
若放開
都不可改變未來
仍沒法戰勝
回望裡風景
遇見再見 永不會及從前
困在愛的曲線
預見再見 抹不走的過去
我為你重演
愛這動詞 偏讓我沒法踏前
(again & again again again,again & again again again)
時間未能改寫心裡編碼 我害怕
(你,又有冇試過。。。記憶同現實接唔上?)
遇見再見 永不會及從前
困在愛的曲線
預見再見 抹不走的過去
我為你重演
愛這動詞 偏讓我沒法踏前
(again & again again again,again & again again again)
時間未能改寫心裡編碼 我害怕
閉上眼睛
現實與夢境交易
還是要愛過
重預設當初
陳明憙 Jocelyn C @Facebook: https://www.facebook.com/chanmingheij...
陳明憙 Jocelyn C @Instagram: https://www.instagram.com/indigoday_x/
陳明憙 Jocelyn C @YouTube: www.youtube.com/c/JocelynC陳明憙
擁有是動詞嗎 在 Amber.L Youtube 的最讚貼文
神聖羅馬帝國的查理曼大帝曾說過一句話:
”To have a second language is to have a second soul.“
意思是「如果你會第二種語言,你就擁有第二個靈魂」,這讓我不經去思考學習語言是如何影響到我們的思想,或是我們的觀念...
#語言學習 #日文學習 #language #learning
▶️語言學習系列
1.4個堅持學好語言的方法
https://youtu.be/f_zNVXtyEdU
2.日文都是漢字啊為何還要學?那些被我誤解過的日文漢字
https://youtu.be/zJszMy7GvN8
3.推薦的日文字典
https://youtu.be/srY2J9ioLzQ
4.日文發音技巧
https://www.youtube.com/watch?v=Hd4s7mcGEdY
5.日文口說練習方法
https://www.youtube.com/watch?v=EIhhXEIbM_M&t=1s
▶️日本生活系列
1.這些日本職場禁忌要注意
https://youtu.be/CxfMERVKLck
2.社會新鮮人的薪水在東京夠活嗎?
https://youtu.be/rLJ-vRv-cKM
3.不去日本可以學好日文嗎?
https://youtu.be/pyRk9bgyfAQ
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設備:Lumix GX8, 25mm 1.7F, 14-140mm 3.5F, iPhone7
音樂:https://sellfy.com/p/e2dT/ #LAKEYINSPIRED
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