Search
-
還記得那時候失戀，夜裡總是各種哭，在被子裡哭、在桌子前哭、跟朋友哭、抱著貓哭，更慘的是，還哭到吐了。
失戀的時候，除了因為失去所愛而感到撕心裂肺，還有一部分小小的擔憂，擔心自己再也遇不到那麼好的人。
然後，就在遇見他以後，才發現原來還能再愛，原來還有更適合自己的人。
每一次的分開，都是為了成為更好的自己，我是更好的自己了，而你也是。
文｜#遺憾收納員
筆｜#微笑鋼筆 #啾咪鋼筆
#nibo摘錄 #書籍推薦 #手寫 #手寫字 #鋼筆 #鋼筆字 #肆一 #三采文化 #百樂 #kakuno #愛情
曾有位男性朋友跟我抱怨，父母經常要他去做不喜歡的事，他每天都要花費好多口舌心力，去拒絕父母介紹的對象，父母聽聞有些工作的未來發展挺不錯，回家給他建議，他總是沒讓父母講完就拒絕。
#人生如果也選擇障礙怎麼辦 #你接納真實的自己了嗎
在工作上，這位男性朋友經常覺得眼前那些工作，論環境、薪資、工作內容都不是他最想要的，萬一他太快選擇眼前的職缺，萬一有其他更好的開徵，他一定會很後悔；
在感情上，身邊熟識的女性，或是他人介紹的對象，他總認為若雙方真要以結婚一輩子為前提交往，個性肯定要最契合、各方面條件一定要以最嚴格的心態去審視、對方也一定要完全支持他的未來規劃，彼此不能有一絲不相合的地方，否則他一點也不想花心力再浪費時間尋覓對象。
然而在粿看來，這位男性朋友表面上自認懷才不遇、遇不到那個最好的人，但其實最根本的關鍵在於：他在逃避做出選擇，他心裡有太多顧慮和害怕。
-害怕做選擇之後的生活，不如預期美好，所以不想承擔那份後悔
-害怕此刻選擇之後，內心仍有過多的貪心和想要，讓他再次不安猶豫，但同時無法再放下手中已經擁有的。
-害怕選擇之後必須負起的責任，恐怕超出能力和心力所及，所以他自願過著獨自一人的小生活，把心思負擔減到最低，以為這樣更輕鬆
但這更可怕的是，
不是沒有選項可以選，是他做不出選擇、同時把「主導人生方向」的權力丟失了，但時間從不等人，分秒點滴流逝，他看著的身邊朋友的人生階段不斷往前進展，他卻停滯在原地，就把自己困在自怨自艾、經常猶豫不決的深淵裡了，
也因此，從三年前至今，他待業宅在家，且正值適婚年齡卻單身，他常說自己也好無奈，認為人生遲遲沒遇上最好的選擇。
/
於此，粿這邊想另外插播法國14世紀任教於巴黎大學的哲學家布里丹（John Buridan）所提出的「布里丹效應」（Buridan's Ass）小毛驢故事給大家做個對比：
故事是這樣的，布里丹養了一頭毛驢，每天會有農民運來一堆草料給毛驢吃。但有天，農夫多送了一堆草料，共有兩堆草放在小毛驢眼前，兩堆草料的品質、重量、氣味、外觀都完全相同。
小毛驢突然感到猶豫不決，不知道該吃哪一堆草料，最後來來回回耗盡體力，竟然什麼也沒吃就活活餓死了。
對於「過度瞻前顧後，而導致選擇困難」的狀況，John Buridan想傳達給大眾的有以下幾點：
• 對於眼前目標要制定實際的、可行的執行措施，並且隨時在過程中修正。
• 養成獨立反省、思考的習慣，避免自己接收到不一樣的想法或看到彷彿更好的，又輕易左右心態。
• 人的嚮往是無止盡擴張的，人永遠滿足不了自己，也別總想著要獲得最多利益。我們所追求的不是「最好」，而是「最適合」的，在此之前，請先理解並且接納最真實的自己。
• 處於不利的環境或生活狀態中，別過度堅持己見或過度耗費心力抵抗，順應時局去找出最適合解決危機的作法。
• 出於努力獲得想要的事物後，就應該去看見已經擁有的美好，如果總是這山望見那山高，恐怕都一事無成一場空。
• 倘若選擇A就擔心失去B，選擇B，又想要得到A，懷有這樣舉棋不定的心，註定要失去最佳的抉策時機，因為這世上所有事，本就是魚與熊掌不能兼得。
John Buridan的啟示中其實最主要有三大關鍵：接納理解自己、摒棄無謂的過度堅持、「最適合」勝於「最好」。
/
選擇障礙四個字時常被我們拿來自嘲，但之於人生，若一旦經常性選擇障礙，就很難快樂了。我們不能為了一時渴望輕易選擇，但也不能因為過度堅持己見、擔心被拒絕、避免後悔而乾脆逃避不選擇，
最重要的是，在選擇之前，先理解自己；在選擇之後，懂得為結果、為已經擁有的負起責任。
#粿然有感
#人生萬事其實沒有最好只有最適合
✍️粿的IG： https://instagram.com/healingquei
成為 療心社友，你的心情或許也是社友們想學習的課題👉 https://www.facebook.com/groups/3087808847930309/?ref=share
【單身，永遠不敗的開始】
最近看了一部劇「下一站是幸福」，
32歲母胎單身剩女愛上小10歲的高顏值男神，
又糾纏多金脾氣古怪的總裁間的故事，
這讓我想到自己剛入30歲時的徬徨，
常想著「會不會一輩子嫁不出去啊！？」
或著人生是不要積極點就要跌入永恆的單身坑。
不過，感情越是告急，生活就過越不順，
東挑西揀之後就會反問自己
「是不是自己很糟糕，所以我到現在才沒人要？」
的確，戀愛會讓人迷惘，瞎了眼睛，
不戀愛卻讓人陷入恐慌，怕單身到老。
但過了三十五歲，就會慢慢跟恐慌合解，
告訴自己，與其擔心，不如把眼前日子過好。
某人成天抱怨老公不做家事，
某人整天因為孩子忙得團團轉，
某人因為老公外遇天天以淚洗面，
你，單身，什麼問題都沒有，多好！
單身，是永遠不敗的開始，
因為是零，所以多一步都算是一，
不要因為單身隨便找人湊合，
學著享受獨處的時光，
當你對生活有見解，對居家有品味，
把自己變得優秀，最終
就算遇不到更好的人，你都會擁有更好的自己。
✈ 印度 焦特布爾
#過了某個年紀 #少了癡心妄想的絕症
#有天真的想移民印度試試看 #那應該很刺激
9月份回覆留言內容：剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診/孕產哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外，透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat)，讓Sunny老師即時專業輔導，解決妳遇到的孕產哺育問題！預約視訊諮詢服務：https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store (推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露：透過鏈接產生之符合的購買行為，我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#Sunny回覆留言
其實還有一場更好看的，但是紀錄被洗掉了QQ
—————————————————————
喜歡玩各類型的趣味隊伍，或是亂七八糟的牌組，我只是個龜速爬分的小小玩家，喜歡我的影片的話可以點個喜歡跟訂閱，有任何問題可以在下方留言或是粉絲團告知，感謝感謝
起手留牌：全神貫注、創造術、機械的解放、創造物的同步、加速裝置、絲碧涅、霸瞳皇帝
起手配牌：機巧槍手(配創造術)、自動化(配機巧槍手)、生命量產(配創造術的同步)
原則上1t最好的節奏就是激奏絲碧涅，再來才是創造術那些，如果起手有霸同但其他牌沒有"起手留牌"的話，可以霸瞳直接刷掉過牌，會多拿一張。
基本留牌是這樣，其他要看對局做選擇，會在各對局做解說。
00:00 片頭
00:08 造物仇
02:33 造物仇
04:36 天界岳父仇
06:51 自殘吸
第一場：造物仇
起手有創造術、機巧槍手跟量產，看起來可以全留，但有機會斷牌，所以我選擇不留量產，希望能進其他過牌手段。
(結果進了小巫女，先手內戰的話小巫女非常強，對面只要沒有慕妮耶，那就一定解不掉，而墓妮耶起手不會留，也不會帶多，上手的機率不高。)
1t創造術，2t直接槍兵抽解析，這邊選擇量產的原因是希望裡面有造物，解析會抽霸瞳也能過牌，比較不擔心斷牌，只是如果對面下墓妮耶的話就會出事。
(會在2t鋪開主要是因為對面這邊高機率沒法鋪大場面，先搶血會更好斬殺，但如果是3t後就不太建議這樣做了，除非手上有加速裝置跟造物)
3t下小巫女，解掉解析保自家解析，繼續搶血。
4t進了同步，直接選絢爛下回合幹頭，主要還是手上沒加速解放，乾脆做最兇的打法，賭對手沒抽到慕妮耶。
5t本來想要量產解析，才開掃描的，但後來想想，手牌乾成這樣不如直接打頭，才又量產絢爛。
(這邊不進化小巫女一樣是賭對面沒慕尼耶，降低打點讓對手過牌過更少)
6t對面死活抽不到慕尼耶，我又叫斬，他也只能投降了。
總結：內戰小巫女非常強勢，直接單刷強無敵。
第二場：造物仇
這把遇到會玩不鋪場面的對手，從中期開始就知道他想空過到10t下霸瞳，所以手上那張慕尼耶扣的死死的，因為他有虛數的關係，10t我也就不下霸瞳了，果然他10t下了霸瞳然後進化(進化防對手對拍霸瞳)。
這邊原本是想要刷雙絢爛貼水星在回到10pp下霸瞳的，結果右手進了米莉亞姆，結果就如你們所見，斬殺毫無壓力。
總結：只是想給你們看久違的內戰空過到10t。
第三場：天借岳父仇
遇到這牌組只要不是加速解放海底，隨便都能斬，對方場面有夠大讓你爽刷造物之餘，還有天界幫大忙降費，真的是不知道要怎麼輸?
總結：看看我的6t雙米粒，你覺得她們怎麼樣?
第四場：自殘吸
起手量產、機巧槍手、水銀，不留全換找抽牌，對手是快的牌組，要趕快找到加速，不然頭會炸。
1t有絲碧涅很棒，手上還有同步跟2全神貫注，雖然是後手但是有救。
2t進自動化，涅涅的造物謝墓曲可以抽造物，完美搭配自動化，這邊需要解場所以自動化選解析跟古老，拚看看古老，結果歪了QQ。
(手牌沒有造物，所以同步乖乖拿解析，有進加速的話就能解場)
3t對手跳大豬，右手進小巫女，這邊下小巫女+量產，賣個5血也要把那個綴斧惡魔解掉！
4t對面跳煉獄惡魔，有手進古老，這個進牌非常完美，剛好能全解配2全神貫注補血抽牌，只是這邊我進化錯隻，如果進化解析的話能多偷1傷。
5t血量剩8，進自動化，手上沒加速解放一樣洗解析古老進去，同步拿典範是為了吸血，先活下去再說，涅涅留著下回合進化吸血。
(這邊其實也可以解析+激奏米粒再拿一張典範，不過想多抽牌+鋪場，所以選擇壓兩張解析)
6t剩4血，對手右手不夠強勉強活下來，直接涅涅進化吸血解光場面。
7t再一張涅涅吸爛，這邊要先激奏米粒才撞掉的(打錯)，本來在猶豫要不要打創造術過牌。
(0費典範可以選擇架盾，但我想再吸一口)
8t右手水銀，再奶一口大的，太爽鳥！
9t還好對面爪子是這回合才進，如果是上回合人就沒了。
總結：對面大概摔手機了(´･ω･`)
👉牌組：無限造物
冰喵各類牌組
http://bit.ly/387wTBS
👉BGM
00-08 Winning_Road_2
04-36 Blue_Garnet
06-51 Away_from_the_moment
👉音樂素材
DOVA-SYNDROME YouTube Official
https://dova-s.jp/
（使用時請詳閱使用規範）
👉冰喵的遊樂天地：https://discord.gg/zsXVfxB
👉line群：http://line.me/ti/g/LB1s3k6-Lv
（實況時開放進入）
👉粉絲專頁（冰喵’s暗影詩章）
https://m.facebook.com/IC.shadowverse/
#shadowverse
#シャドウバース
#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖
🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔
【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】
✅團購優惠：已結團
✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit
✅直播分享：https://ababa.tw/DDgLN/ytcofit
⚠優先在Line&社團開團不到10分鐘，因為反應太熱烈，廠商的金流爆了❗️現在已經緊急處理完成，可以順利下單付款囉❗️
#想跟緊下次的茜茜獨家優惠團
請先加入以下4個地方，才能搶先拿到團購優惠單唷～
💜茜茜的私密社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/ytcofit
💜茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/ytcofit 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
💜追蹤FB粉絲團『茜茜育兒生活好好玩』：https://ababa.tw/YnJuI/ytcofit
💜追蹤IG帳號 chienchien99 | https://ababa.tw/Cg54c/ytcofit
/
瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程：https://ababa.tw/1enYe/yt210702
（記得等茜茜提供的優惠，才不會後悔喔）
/
想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
（記得按下『訂閱』，開啟『小鈴鐺』喔！）
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！
#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■ 茜茜家影片 持續更新■
【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇｜產後瘦身也能吃火鍋｜食材挑選分享
這裏看：https://ababa.tw/r02cO/yt210702
【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看：https://ababa.tw/8lDR9/yt210702
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5/yt210702
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
這裏看：https://ababa.tw/iSlrR/yt210702
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt210702
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt210702
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt210702
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt210702
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt210702
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt210702
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看：https://ababa.tw/uHLCf/yt210702
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看：https://ababa.tw/5z1C5/yt210702
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
這裏看：https://ababa.tw/F5y9C/yt210702
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
這裏看：https://ababa.tw/oQOww/yt210702
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/WcGHs/yt210702
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/lX7HN/yt210702
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
這裏看：https://ababa.tw/Gu4ef/yt210702
【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看：https://ababa.tw/dhUe9/yt210702
【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
這裏看：https://ababa.tw/E79ci/yt210702
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家｜台北頂級月子中心
這裏看：https://ababa.tw/hqR6d/yt210702
【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵｜電動吸乳器分享｜奶瓶選購分享
這裏看：https://ababa.tw/UmUrD/yt210702
【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶｜小孩的游泳課｜老婆不在的放風時間
這裏看：https://ababa.tw/QiDZq/yt210702
【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾｜5歲就會做草莓泡芙｜烘培小日子｜神隊友日常
這裏看：https://ababa.tw/1gfBz/yt210702
【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車｜純手工滑草車｜大都會公園｜神隊友日常
這裏看：https://ababa.tw/vQ8Dq/yt210702
【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學｜8種育嬰祕技｜包尿布不漏屎｜洗澡餵奶Easy
這裏看：https://ababa.tw/69tq4/yt210702
【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用？該幫小孩存起來嗎？
這裏看：https://ababa.tw/L2jWj/yt210702
【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
這裏看：https://ababa.tw/FbRrv/yt210702
面對婚姻失和｜如何調整自己的情緒｜孩子的心情怎麼照顧？Fean.Nina 劉佳怜
這裏看：https://ababa.tw/8HgxN/yt210702
-
■ 這裡可以找到茜茜一家■
茜茜的心血結晶｜每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4
茜茜的大本營｜分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4
窺探茜茜家的日常生活｜最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4
無所不在的茜茜｜跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4
茜茜揪團瘋好物｜生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4
茜茜的三點營業｜不踩雷的選品，負責到底的服務，值得信賴的店鋪
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4
茜茜的工作信箱｜關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com
