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當細胞對 #胰島素 的敏感度降低，血液中的糖分比較難進入細胞，就容易導致血糖偏高，稱為胰島素阻抗。
👍而黃豆中的異黃酮則有改善胰島素阻抗的效果，是相當建議積極攝取的營養素。
有研究發現，對於已經有胰島素阻抗問題的肥胖族群來說，攝取黃豆食品也可能有預防 #糖尿病 的作用。
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【改善胰島素阻抗、降低糖尿病風險 4種廚房常見香料就能辦到】
從糖尿病前期開始，身體的肝臟、骨骼肌、脂肪等周邊組織對胰島素的反應變得不敏感，無法有效利用來自食物的葡萄糖，就是所謂的胰島素阻抗。
這代表身體對胰島素的作用打了折扣，使得胰島素相對缺乏，導致血糖上升。而許多研究發現，一些香料中的化學物質可以促進身體對胰島素的敏感度，幫助平衡血糖、降低罹患糖尿病的風險。是哪些香料？還要教你4招降低糖尿病風險⬇️⬇️⬇️
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(字幕版) [健康解碼] 糖立消用家 (Fanny) 實証 + 產品解說
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健康解碼 - 糖立消用家 (八奇) 實証
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糖尿病資訊 - 健康天使 : Novan (糖立消簡介)
主持 : Vicky Lam
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在胰島素阻抗改善這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者persionbird也提到最近有花錢去做一次比較高階的健康檢查當然事先都會知道檢查的項目,只是通常項目多到不會全部看 ... ... <看更多>
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