😲你的便祕可能不只是便祕😲
如果已經排除導致便祕的環境,改善飲食與生活習慣,甚至以藥物治療仍然不見改善,就要多一點警覺心,最好就醫做進一步檢查、找出病因,因為便祕有時候可能是某些疾病的症狀。
[訊號1]
#大腸激躁症
大腸激躁症很常發生在情緒緊張的時候,其常見症狀除了肚子痛外,經常伴隨排便頻率、糞便型態的改變。每個人在緊張時,腸道蠕動狀況都不一樣,有人蠕動變快,就會拉肚子,有人蠕動變慢,就會便祕。
[訊號2]
#腸子長東西
指的就是便便通道被阻塞了,滿肚子大便卻大不出來。腸道阻塞的原因包括長了腫瘤、長了大顆瘜肉或病變引起的腸道狹窄。一般而言,長的地方越靠近肛門,便祕的狀況會更嚴重。
[訊號3]
#大腸無力症
大腸無力症會使大腸排空的時間延長,所以便祕的情形通常「超級嚴重」,甚至會有長達整個月都沒有排便的狀況。大腸無力症以年輕女性居多,發生原因不明確,但幾乎都是年紀很小就開始有便祕。
[訊號4]
#內分泌失調
包括甲狀腺功能異常、糖尿病等內分泌相關疾病,也可能會透過便祕來表現。其中甲狀腺問題又以女性居多,除了有長期排便不順的問題,還經常伴隨體重增加、水腫等症狀,若只針對「腸胃科」去檢查,可能很難抓到真凶。
[訊號5]
#帕金森氏症
帕金森氏症發病年齡多在50歲以上,但由於很多症狀(如肌肉僵硬、手抖等)跟老人退化相似,早期並不容易診斷。帕金森氏症在出現運動功能障礙前,可能已有便祕、焦慮、失眠等前兆,其中又以便祕問題居多。
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改善飲食 在 Facebook 的最佳解答
【食物就是我們一日三次的化療】
「我們能藉著吃來餓死癌症嗎?」
癌症研究專家李威廉 (William W. Li, M.D.)堅定的說:
「是的!因為大地之母早已遺下了大量能夠天然地抑制血管新生的食物、飲料和藥。—實驗測試能夠抑制血管新生的藥物,並比較某些食物跟這些藥物對血管新生的效果,我們發現某些食物的效果甚至比藥物好, 如大豆、荷蘭芹、大蒜、葡萄跟莓類、番茄,也有一些證據顯示這樣的飲食能減 少大約一半的罹癌機率」。
李威廉呼籲 :「重視我們的飲食,食物本身就是我們一日三次的化療。」
均衡多元的攝取有益健康的全食物,以發揮綜效,這是提升免疫力對抗癌症最好的方法。
其實不只是癌症,李威廉說,包括心血管疾病、糖尿病、阿茲海默症、肥胖等 70 多種疾病,表面上看起來毫無關係,事實上,都以「異常血管新生」為 共同特徵,所以同樣可以用這種飲食來預防或加速痊癒。
李威廉強調:「對這個世界的許多人而言,藉著改善飲食來治療癌症,可能是唯一可靠且實際的辦法;因為並不是每個人都能夠負擔末期癌症治療的費用,但是每個人都能因為地區性、永續性的抗血管新生飲食而受惠。」
這也是我的心願,而且我和一群志同道合的學者專家、營養師已經攜手走上這條道路。
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改善飲食 在 呂Ryo Taiwan Facebook 的最讚貼文
大家去剪頭髮時有沒有這種經驗?
「 要不要做頭皮護理呢? 」「 要不要做頭皮SPA放鬆一下? 」
聽到這個問題,除了心裡OS碎念設計師又來誘惑自己花錢之外,是不是也很納悶:頭皮為什麼需要護理、保養呢?讓柴爸施醫師 柴胡中醫不中二 來告訴你!
如果你是一位農夫,你會選擇龜裂的大地、乾枯的草皮耕種,還是肥沃的土壤、綠油油的草皮呢?答案顯而易見!
想像頭皮是土地、頭髮是草木; 草木要生長茂盛,首先必須在肥沃土壤中紮根,才能開出美麗花朵與結果。當頭皮受外界環境像是空氣、溫濕度、外力、紫外線等影響,使得裡面的微生物平衡被破壞,此時長出的頭髮則會偏細、易掉落。
「 哦!所以要有健康強韌的秀髮首先要有健康的頭皮😲」
我們再剝開一層看看☝️
中醫理論:「頭為諸陽之會,面為五臟之華」,12經絡中的的六條陽經和任督二脈皆交會於頭部,各個臟腑也藉由經絡、血液、神經與頭部交通聯絡。
簡單來說,就是個十字路口的概念。
不僅各處營養會輸送至頭部,臟腑有異樣時更可以從頭部反應出來。例如長痘痘、口乾舌燥、油頭頭皮癢是火氣太旺,頭皮枯槁、掉髮是血不足,白髮是腎氣衰,禿頭除了遺傳也可能是壓力大。
「 哦!所以健康的頭皮又有賴健康的身體和適當的生活作息來養成🤔」
那麼要怎麼擁有健康頭皮呢?
除了改善飲食作息加上適當的治療之外(血不夠就補血、壓力大就要抒壓!) ,中醫也推薦可以搭配按摩頭部經絡及穴位,例如百會、神庭、率谷、太陽、風池等,可以改善頭皮環境、暢通人體精華區中的十字路口!
改善飲食作息要靠自己,治療靠醫生,
改善頭皮環境則能靠 #呂Ryo #你的頭皮養護專家💪
同意此說法,底下留言+1 鼓勵編編好不?
#呂Ryo #ryotaiwan #柴胡中醫不中二 #頭皮養護之呂
#頭皮保養 #頭皮養護 #頭皮 #頭髮 #韓方 #漢方 #中醫
#中藥 #洗髮精 #清潔 #保養 #按摩
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今次來分享一下,
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為甚麼要採用這個方法?
除了減肥,甚麼人適合這個方法?
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改善飲食 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文
有在Follow劉沛的大家一定都知道,前陣子劉沛回美國了!
雖然已經開始的名人體態改造計畫需要暫時停止,
但Megan和小培根母子均安是最重要的事情,
這邊也先預祝Megan生產順利平安
但我相信體態改造計畫只是暫停不是結束,
我們等劉沛回來再繼續練下去!
寫些。
拍攝時間:2021.01.21
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