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逐步逐步將生活削成現在這個模樣
沒有雕琢的時間與心思
也不曉得抉擇是否正確
只能遵循內心弱小但微溫的那把聲音
慢慢前行，慢慢斷捨
每次都只能告訴自己
本著內心的善良
與美好的祝願
希望每個決定，對大家都是好事
盡量不要只顧自己，放下我執
有時回到家裡
拿著剛買的外賣飯盒，早已夜深
一人一狗，一盞孤燈
我在Aki眼裡看到寂寞
卻不曉得那寂寞到底是我的還是她的🦊
相反，她在我眼中看到的
寂寞，究竟是屬於我的
還是她用寂寞的眼睛張望
世間一切，無不寂寞
恐怕也沒有答案
#中年大叔的生活 #可以寂寞但不要落寞 #一落寞人生就宣告落幕 #寂寞讓你更快樂 #還是教你更失落 #苦樂全在主觀的心不在客觀的事 #可惜我沒有抽煙喝酒的習慣 #不然呆坐沙發的時間應該比較好打發 #也比較容易入睡 #父女日常 aki #柴子
這週連續收到三個有不捨情緒的告別（深...呼...吸...
每天練習的正念靜坐的最大好處之一
就是讓我比較能看見自己的不捨情緒→看見了，就能好好抱抱
不捨的情緒就像心理學家分析的有許多峰迴路轉的“滋味”
1. 否認：這不會是真的吧！（感覺被雷劈到）
2. 可能會憤怒：為什麼要這樣對待我？（這時很容易會生氣憤怒罵罵罵其他相關人士）
3. 然後跟要離開的對方討價還價：如果我改變（是不是可以留下來 這時候可能會噴淚）
4. 感覺沮喪：會同時責備自己沒做好與別人不好（不然他/她怎麼會要離開）
5. 最後（逼不得已才）接受
覺察到自己的這些情緒，（小我腦）還是會紛紛出現
不過...
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剛終於寄出了這週五的『馮云好好抱抱』email❤️
寫的是如何放下『不捨』
已經訂閱的同學請收信，還沒訂閱或訂了沒收到的，請重新訂閱，
我會在留言處放置訂閱連結。
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祝福大家有個美好的週末!
突然發現我這個週末好忙，週六公司全員上班，但若是颱風沒來，我要和植物老師在好好生活實驗基地學習種樹移樹...後天颱風沒來我要去苗栗學習蓋土屋（興奮）
#放下我執
＃跟著宇宙一起脈動
＃每次寫馮云好好抱抱都好像是在好好抱抱自己呦
如果，我們對目前的事業、家庭、生活感到匱乏、困頓，那是因為我們「吝於給予」，給予什麼呢？不是侷限在金錢、物質方面，而是我們所擁有的知識、經驗、讚美、真誠、信賴...等。
如果，我們對目前的一切感到不美好、不舒服，甚至是恐懼、驚惶、空虛、無助，那是因為我們沒有「善待」每一個人，沒有放下「我執」的喜怒哀樂之心，在過去的歲月中做了許多不必要的「批判」，甚至是損害到別人的事。
如果，我們始終一事無成、坐困愁城，那是因為我們沒有努力正面思考並設身處地的為人著想，總是從「自我」的利害出發與計算。
如果，我們經常感到終日惶惶、日薄西山，那是因為我們缺乏「專注」，沒有「務本」，失去「定靜安慮得」的能力。
如果，我們自覺沒有掌握精髓、看透事理的智慧，那是因為我們的「雜念」、「妄心」太多，所以失去判斷真理的能力。
這幾件事情更簡化的來說就是：
給予我們所擁有的，會帶來財富；
善待他人，會創造「美好」；
放下嗔怒，會帶來「美好」；
增長「美好」，會帶來卓越成就；
全神貫注，會帶來寧靜；
真正的自由，來自真理與智慧。
Every aspect of nature, without exception, has intention built into it… the acorn never turns into a pumpkin, or the apple blossom into an orange.
大自然的方方面面都無一例外擁有生命內在本源.... 橡樹子不會變為南瓜、蘋果樹不會開花結出柳橙
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平常我喜歡邊聽音樂邊寫稿或是想事情
狀態非常平靜的時候特別能和內在連結
靈感都特別好
無限符號就如同我們平常面對的二元世界
當我們覺察超越二元思想 就是成長看破的世界
在這個世界的自己是全新更好的版本
而這樣的覺察以及整合的過程
就是我們放下我執的瞬間
music mixed by - ES_Glanta - Strom
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