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出門除了帶著愉快的心情之外，充分的裝備挑選，也是不可或缺的，有許多人就是出門時的裝備帶錯，才害他們走到一半就不舒服，只能敗興而歸，因此這次的影片就來盤點一下，三個最常被帶錯的裝備吧！
想要揪團參加活動，一起完成任務換大獎的話，就趕快下載唷！
Fun Group 放個鹿：https://www.fubon.com/life/direct/promo/app-campaign-21q1/
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
❤️我拍的基隆好看嗎？
老爸離開之後，我才對基隆有感覺。
因為，追尋他的人生軌跡時，我才熊熊想起，
64年前老爸從南京來台灣，正是從基隆港上岸。
然後，才有了我們這一大家子人。
帶著思念，拍出的基隆就不太一樣了。
因此，當富邦人壽APP「放個鹿Fun Group」，邀請我擔任駐站旅遊名人時，我第一個就想帶大家去基隆，而且不只玩，還可以累積點數換GoPro或Switch+健身環套組喔！
現在，只要下載「放個鹿Fun Group」APP，然後加入官方賽事：
🥰【聯名】夏金剛：Me time，與自己的輕旅行
在4月27日前，至以下五個目標景點打卡 #海門天險 #清法戰爭紀念園區 #基隆要塞司令官邸 #基隆要塞司令部 #正濱漁港彩色屋 ，完成任務且完成活動排名前50名就可以獲得Fun Points 1200點。
放個鹿還有計步、打卡、拍照等賽事，很好玩喔，達成任務目標賺點數，每天登入也能有獎勵喔！
#富邦人壽 #放個鹿 #FunGroup #基隆 #基隆觀光 #金剛今天要去拍哪娥
新的一年過了快一個月
但不免俗的還是要許個新年新希望
今年想要嘗試潛水、露營、爬山、攀岩抱石等等活動，讓自己多多走出健身房一點啊～～
很多人的新年願望會有運動健身減脂相關的目標
卻常常熱情持續了幾週，還沒養成習慣就又被自己的惰性擊敗了
又或是不知道從何開始運動，害怕重訓太累、害怕運動太難、害怕失敗
於是，把它排進了待辦事項卻沒有執行，又等到了明年再次許下一樣的願望🤨
.
有一部分學生來找我諮詢上課時的狀態都是從零開始，我從來都不會逼迫學生一定要怎麼做
被逼著上健身房、被逼著飲食控制，只會造成反效果
所以我都跟學生說
我希望你們做的第一件事情是讓自己多動起來，不限制任何運動類型、不限時間，找到自己可以接受的方式，甚至只是多走一點路散散步也好🚶🏻♀️
慢慢養成運動的習慣然後再去調整強度
因為健康，是一輩子的💪🏻
在這邊要分享一個APP叫做Fun group
裡面可以參與揪團計步督促自己運動，還可以參加任務集點兌換好禮
讓運動散步這件事情變得更加有趣有動力
而且看著別人在努力的時候也能提醒自己不要忘記目標繼續前進
2021讓我們一起走起來跑起來運動起來爬山露營起來
總之，
先從床上起來🛌
#新年新希望2021 #workout # outdoor
#fungroup #fungroup放個鹿 #放個鹿 #揪團計步 #從床上起來 #一起運動吧
出門除了帶著愉快的心情之外，充分的裝備挑選，也是不可或缺的，有許多人就是出門時的裝備帶錯，才害他們走到一半就不舒服，只能敗興而歸，因此這次的影片就來盤點一下，三個最常被帶錯的裝備吧！
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【富邦】 放個鹿 APP 0108 Final. 151 views151 views. Jan 12, 2020. 0. Dislike. Share. Save. 黃彥文. 黃彥文. 2 subscribers. Subscribe. ... <看更多>
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