【先整理情緒,再處理問題】
朋友在電話另外一頭哭訴說:「怎麼辦!我男友要跟我分手?問我願不願意聽她講。」通常聽到這句話,我都會說「好。」極度崩潰的心理找上了我,大概是有一肚子的悲傷需要宣洩。
這朋友暫且就叫她A。A近日回到舊時工作崗位,這份工作帶給她極大的壓力,A心底明白原工作職場過的是全年農曆七月,而且是牛鬼神蛇連閻羅王都鎮壓不了,被找回去前還是掙扎了多時。奈何過去工作人情跟現實生活壓力,最終決定回去姑且一試,她心想聽雪兒的「職場就是演戲,下班就做自己。」只是連續一個月與職場惡魔過招,連連敗退的她有說不出的怨恨。
A與男友認識多年,兩個人都彼此愛對方,雖然都有小吵架,但都仍在彼此生活中相互扶持,A男友體貼地提議說:「七夕情人節去飯店過。」慰勞她返回職場中總總不順,A卻心想何必要花這麼大的錢,在家過不是也很好嗎?於是拒絕了男友的提議。男友就改口說:「那天朋友有聚會,我就去朋友那。」
A聽到男友七夕不陪她,整個情緒徹底大崩潰,質疑男友為什麼偏偏要選那一天去跟朋友聚會,男友卻說:「給你驚喜,你又不要。」在數度拉扯之後男方說:「你脾氣真的很差,之前就覺得我們不適合,分手算了!」留下錯愕到不行的A。
「我真的很糟糕,對吧!」電話那頭傳來啜泣。
「你沒有,你剛好情緒就在那一個點。爆發而已。」我超理性的分析。
「那我該怎麼辦?」A已經經歷了三天嚴重的自我懷疑到快要自我放棄。
「先處理情緒,再解決你跟他的問題。」我語重心長。
曾經我也是陷入愛情風暴中捲起三尺高瘋狗浪的女人,懂得委屈來的那一瞬間彷彿心就像易碎玻璃,一句難聽的話就足以讓人活不下去。對方是最親近的人,所以也是最容易傷害的人,只是每個人都有底線,愛情裡並沒有無止境包容,退讓,以及成全。
站在旁觀者角度,都會叫你要「放下」,然而「放下」如果有這麼簡單,何需滿街都是心理醫生?
我只能叫你短暫的「抽離」,或許放假去哪裡散心,或許明天去看一場電影,或許坐個火車去花蓮看個海,或許買一本食譜研究該怎麼做菜。抽離「分手」兩個字帶給你精神的壓力。
書上寫「通常,比較愛對方的人,容易受傷。」我認為不是。而是情緒不好的人比較容易受傷。你如果一直都活在委屈,對方也無法跟你走下去,最後他的放生,也只是讓自己好過而已。
情侶吵架,很正常。情侶分手,很正常。情侶複合,也很正常。你只不過經歷很正常的程序,如此而已。
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常常說愛情有高有低,那麼低的時候是怎樣呢?
其中一個我曾經歷過的是,無論對方跟我說甚麼,我都很反感,覺得她有很多不滿。
有時候,她跟我說想放假去哪裡哪裡,我會覺得她故意為難我,明知我忙,還要求多多。
試過她提出一些改善關係的建議,我立刻很激氣,我已經很努力了,還不足夠?
更甚,是她試圖鼓勵我,叫我工作上加油,提點我一些不足之處及缺點,我卻反罵她為甚麼要怪責我,是不是覺得我不夠上進?妳是我女朋友,不是我上司,工作的事不關妳事。
就這麼無理取鬧,就這麼好人當成壞人。
她當然覺得傷心,因為她的出發點並不是為了怪責我,只是為大家好,為了我好,卻換來被罵的結果。
好聽一點,我可以說成情侶間言語上的溝通誤會;但事實上,是我個人的脾氣吧。
被最親密的人批評,是一件難以接受的事,但只是因為你可以反罵她,所以就不想控制自己,盡情反駁,甚至反批評對方。
但對方卻是最不值得被傷害的一個人。
後來是怎樣解決呢?我告訴自己,她是全世界裡,唯一一個是真心想我變好的人,而且她也有資格去建議我甚麼甚麼,因為她的幸福就掌握在我手中。
而她即使被我罵過,明知某些關鍵字眼一說出來,我就會發脾氣,但她寧願被罵,被當成壞人,也要把真話說出。
很多時候,結果她都是對的,也因為被她提醒後,我變得更努力,事情也變得更好。
到了現在,雖然有時候被罵我還會不爽,畢竟這是人性,但很快就會接受、謝謝她,因為說出來也要勇氣,也是情侶間很重要的溝通、相處上很重要的一課。
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2019/10 Tainan
放假去哪裡~
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OMG!也太熱了吧(已融化
夏天女生才懂得7個困擾 妝馬上花掉超有感啊~
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#每到夏天我要去海邊 #海邊有個漂亮比基妹 #只有妳知道
女孩們!看過來,那些身為女孩才會知道的小煩惱
只有身為女孩才能會心一笑的小動作,我相信只有「妳」知道!
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