天天吃外食,是該讓你腸胃休息一下了!
#菜單推薦 #輕食 #代謝 #健康
VOGUE Taiwan
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關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為“Fashion Bible時尚聖經”www.vogue.com.tw
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放縱日菜單 在 [問題] 放縱日隔天體重必然增加嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
昨天可以說是我第一次徹底的放縱日
中午吃了漢堡肉排早午餐、生乳卷一片
晚餐吃了麥當勞起司黑牛堡(個人覺得太鹹)、搖搖雞球、蘋果派(沒喝可樂喝無糖紅)
吃完覺得好鹹而且肚子彷彿要爆炸XD
結果今天起床大號完量體重,跟上週比重了快一公斤,體脂倒是沒變
想請問各位前輩這是正常的嗎?
放縱完體重會先上升嗎?如果我恢復往常的熱量控制以及運動會馬上降回來嗎?降的效果
會比沒有放縱過還要好嗎?
先謝謝願意回答的前輩了,我有爬過文了不過還是充滿問號~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.71.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1524386089.A.B92.html
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 16:38:31
當勞我都覺得自己快變小千爸媽了XD
竟然有人可以吃到我這樣的兩倍!!佩服!
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 19:53:35
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 23:08:14
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