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「妳是不是胖了？」與家人視訊時我弟 金祖豪問我的問題。😑
「會唱歌了不起啊！你也胖了！你全家都胖！」我不甘示弱的回應。（咦，好像也罵到我爸媽，還有我自己？🤣😂）
是的！沒錯！✌️😁👍
自從病毒事件開始在法國的自我隔離之後，除了工作，就漸漸的、慢慢的在家裡多了一圈、尺寸大了半號。
成天就是吃、睡，睡、吃，每天問老公、小孩的問題就是「等一下要吃什麼？」
這疫情讓我這個不愛下廚的女人變成找食譜好手、洗手做羹湯的勤媽媽、救國團（自救團）帶頭玩遊戲的大姊姊、當兩位小學在家自學的偽法文老師、教中文注音符號的金巧虎、高歌線上Ktv 的簡單愛家族成員、自家地下室業餘爛畫家、Netflix 電視的金手指、新手導演自拍自導Tiktoker、自家花園園藝設計師、家飾飾品師、整理打掃高手阿姨、打坐瑜珈濕、自化彩妝覺得自己很美的修圖師，啊！還有.....還有.....自我買醉的happy hour bartender!!! 當然還有閉關寫書成為
《人生很難，但可以用自信的台步踢破鐵板》作家！
可說是患難激發出許多不同面向的自己！原來待在家裡有好多事可做！
但，說實在的，我喜歡自己現在的模樣，
健康、自信，就算臉圓圓的也美美的！
就是要自己說讓自我相信！
而且現在的時尚也慢慢變了！不是只有瘦子才能時尚，這世界上千百萬種的人事物，其環肥燕瘦、高矮短長、老少美怪，每個人都不一樣，無須屈就於一樣。
人就是要活出自己的樣子！
因為要先相信自己，才會有自己的樣子！
這個疫情，讓我重新思考、也靜下心的面對自己真正需要的人事物，讓心靈層面上更豐富，也更了解自己。
願大家擁有自己的樣子一起渡過難關！
再不去買本書來渡難關吧！看看書也比較好睡！🤣
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《人生很難，但可以用自信的台步踢破鐵板》
作者 金禧 @chinhsi
時報 出版 @readingtimes_igofficial
｜博客來 @bookstw ｜https://bit.ly/2D8L3cI
｜誠品 @eslite_global ｜ https://www.eslite.com/product/1001110932866655
｜金石堂 @kingstone.com.tw ｜ https://bit.ly/3gxVMeq
#人生很難但可以用自信的台步踢破鐡板 #人生的台步用自信來走
#我在巴黎走台步 #金禧 #chinhsi #法式人妻 #模特兒 #國際名模 #金挑禧選 #choixdechinhsi #巴黎 #paris #galerieslafayette #france #parisianne #international #model #modeling
救國團瑜珈 在 Re: [問題] 請推薦台南救國團的瑜珈老師..多謝!!! - 看板yoga 的推薦與評價
※ 引述《faychen (新手上路)》之銘言：
: 最近一期的課程快開課了
: 可是資料上頭的老師有很多個
: 不知道哪位比較好
: 而且課程名稱還有分成瑜珈術.輕瑜珈.心靈瑜珈.健康瑜珈.養身瑜珈等等
: 看完實在一頭霧水
只是名稱而已拉... 內容其實大同小異
: 老師名字有下列幾位
: 黃丹旋
: 黃子馨
: 王蕙莉
: 林麗雲
: 余金綢
: 李昭瑢
: 王清清
: 麻煩幫忙推薦一下
: 多謝!!!
我來分享一下好了^^
我現在要邁入第五期，
上過兩個老師的課，
一位是黃丹璇老師，另一位是余金綢老師，
我最先是上黃老師的課，黃老師上課很認真而且用心，
一開始會先打坐5-10分鐘，再暖身、拜日式、體位法
因為老師的講解很詳細，並且會視學生狀況大休息，
所以雖然是1小時的課，可是常常上到一小時半^^"
黃老師注重的是瑜珈的角度，他不會要我們很死命拼命的拉筋，
反而重視我們脊椎是否能夠打直，角度好不好，
因為一開始學正確的姿勢，會比以後再矯正來的輕鬆，
並且正確的姿勢對身體才是有益處，才能真正矯正身體、內臟。
另一位余老師，他是屬於隨性派的，
因為在救國團教了20年，所以班底學生都很多，
我上的那班大約30人左右吧，相較起來會覺得有點擠，
可是也不至於會到綁手綁腳的地步，
在教學方面，余老師比較不會注重角度，
對新生只講解腹式呼吸而已，
拜日式就叫我們模仿舊生一起跳就是了，
上到現在，很少看到他糾正姿勢，
如果是完全沒學過的話，比較不建議上這班。
雖然黃老師也是叫我們跟著一起跳，
但是對新生他會發圖解，在你不熟悉之前，可以一面看一面練習，
在拜的時候，對每個姿勢都會提醒你該注意什麼，
我覺得這點是比隨性的余老師要好。
如果要推薦的話，我選黃丹璇老師:)
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