#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
本集節目,由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【 烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:10:00-17:00 (12:00-13:00午餐時間)
研習地點:Level Up 向上適應
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
IG :levelup.zhubei
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
https://open.firstory.me/story/cktuvyq9t03n90896u2ioh1yr/platforms
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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Park Fair 為於天后電氣道54-56號 亨環天后10-12樓,大家有時間上去觀摩一下 #grandopening #polly玻璃窗 #天后電氣道 #parkfair #派對場地 #打卡勝地 #派對 #活動場所 #教學場地 #禮品 #香港勝地
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教學場地 在 侯友宜 houyuih Youtube 的精選貼文
這是一個令人感動的球場,我們會繼續努力創造一個 #共融、#友善、#均等 的環境,讓大家一起喜愛 #新北市。
位於 #新北樹林 的 #鹿角溪河濱公園 很難想像它的前身是一座垃圾掩埋場,2004年起清運廢棄物及整地,這裡不只出現美麗的人工濕地,也規劃出新北首座比賽級傳統射箭場,更有全台首座身障專用棒壘球場。看著身障朋友們在這樣的好天氣盡情揮灑汗水,玩得非常開心,我也跟著開心起來。
由於現階段國內沒有身障朋友打棒壘球專屬的場地,球友們往往只能使用既有的棒壘球場,這些場地往往不符身障球友安全標準,使大家曝露於風險之中。 新北市政府水利局與一群熱愛棒壘球運動的身障朋友多次討論會議、會勘後,將球場設計 #人工草皮 場地,加舖石英砂保護草絲,方便肢障球友,靠近入口處的一般草皮區域,則可提供聽障及視障球友使用。全區採 #無障礙 通行動線規劃。同時考量競技輪椅較一般輪椅體積大,球場周邊 #身障專用停車場 特別將停車格加寬,提供競技輪椅上下車空間,停車場旁也增設 #無障礙廁所。
現在幼兒身障、視障、聽障、輪椅的身障朋友們都能輕鬆地在這處專屬的場地練習棒壘球,也可作為未來 #特教學校 教學場地,希望你們會喜歡。
#新北好貼心 #安居樂業 #侯友宜
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「開箱」台中 教學 新 場地 !開課前一週就佈建完成!歡迎大家8/17起一同來參與!http://www.chipinkaiyajazz.com/2022/08/817.html正片於4:54開始. ... <看更多>
教學場地 在 場地租借活動場地分享| 出租線上教學教室防疫好安全 - Facebook 的推薦與評價
出租線上教學教室防疫好安全 已經架設好所有設備老師人來就好 捷運忠孝新生出站10公尺就到 旁有$20停車場. ... <看更多>