關於 教練 上課 的 時候 一直 有 生理 反應 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#給親愛的妳的邀請函 💌

#男性讀者別轉台
#歡迎你將此篇分享給身旁的女性家人和好友

今天的我，想和你分享一個很棒的活動！它是我自從在去年底離職創業之後，發現這是我一直缺少的，也應該好好重新學習的部分。嗯！真的是需要重新學習！

但分享這個活動之前，我想讓你知道我是如何發現學習這件事是如此的重要！

事情發生在去年底，我認識了我的年度課程學員-奶酒媽咪-開始。她是一位兼具專業與知性的婦產科醫生，是同樣家有二寶的母親，現在也神奇的成為了我一個只在網路上見過面的好友🤍。

我們在課程中的許多討論，以及奶酒媽咪發起的飲食運動，都讓我發現過去的我，那個以為自己已經很健康的我，其實常識根本不足‼️當然，除了飲食健康之外，我們也聊到了很多很多關於女性經期的困擾，像是情緒和體力還有其他的身體狀態。我們也聊到關於孩子的性教育，應該如何展開？應該如何面對與接受？

每次聊天，我都發現每個月來一次的經期，卻可能因為「習慣了反正月經來了，日子還是ㄧ樣在過」，有時候反而會不小心讓自己卡在 #過度用力的生活！

但， #這怎麼可以呢？

我是個很在乎把力氣用對地方的人，很在乎生活各方面的平衡，也很注意自己的心理壓力狀態，卻一直沒發現自己不斷的受到一個不夠了解的身體所干擾！

當然，當我發現了這些身體帶來的訊息之後，我可以更聰明的把生活過得輕鬆自在。

#關於妳的身體旅程

這是一個5天的活動，是我非常榮幸收到奶酒媽咪-怡如的邀請，和另外三位很棒的女性合作的一場活動

》Yoga with Luz
》奶酒的童書分享 Books for little ones
》Fion健身教練

我們希望可以將…

》女性的不同人生階段
》生理週期問題
》生活和工作如何整合獲得平衡
》更多很棒你絕對很需要

這些精彩資訊分享給妳💛

這場活動是由5日的挑戰組成的

⏰ 時間就在下週：8/9-8/13

所以，我真的非常真心的邀請妳，以及你或妳身旁的女性友人來參與看看 #歡迎分享出去，讓自己和身旁的朋友對身體有更多的了解，讓我們可以距離理想的健康生活，更近一步！

為了鼓勵更多朋友參加，除了直播，小互動我們還有一些小測驗和抽獎活動等著送給妳唷！

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活動內容與參加方法：
《5日挑戰活動日期：8/9-8/13》

這場活動適合誰？如果妳…
✔️總是被動接受每個生理階段的身體和心理反應，但從未從根本了解身體，讓自己的過得舒服、輕鬆和健康一點
✔️面對身體的反應，總是在網路資訊中大海撈針，尋找看起來好像有幫助的資訊來嘗試
✔️歷經從女孩到女人，再經歷生子，默默承受著身體的許多變化
✔️追求生活和工作平衡，但總是用不對力

以下是 5 天的活動綱要，相信你們知道！內容絕對比綱要還精彩

Day 1️⃣《記憶根源》
兒時記憶對於身為女生最深刻的記憶
Day 2️⃣《女孩女人》
初潮的第一個記憶，你最在意的事情是什麼？
Day 3️⃣《探索冒險》
你是否有生理期的煩惱？
做小小的測驗來了解自己是什麼樣的類型
Day 4️⃣《重大決定》
經歷生育與否，在這個時候你的身體面對到什麼樣的難題？
Day 5️⃣《新生活的勇氣》
了解停經前後的身體變化

五天將會圍繞著不同的主題，在臉書社團活動揭示每日任務（包含觀看直播、做小測驗、指定日誌書寫等等），參加者需完成每日小任務，最後以抽獎方式抽出完成者。

參加辦法
1. 填寫報名表： https://forms.gle/AUVf51HBJgKGdx9z7
2. 加入臉書活動社團 ：https://www.facebook.com/groups/302642854985429/
3. 完成每天任務，並在任務文下方留言。

任務完成期限為台灣時間2021/08/14 23:59
完成後以抽獎方式抽出得主！

🎁抽獎禮物
➰書籍 "不當媽會怎樣?" 、"仙女日常奇緣"、"微熟女標本室"
➰經期戰友工作坊
➰線上瑜伽課團體課
➰VITOS美臀圈
➰五種想法變現的線上課程免費試聽（#我的課程）

讓我們一起讓生活越變越輕鬆，越來越健康，也越來越精彩

所以！活動下週就開始！
#大家立刻報名吧！

一直以來我都很支持女性健身，除了四年前開始找教練訓練，也參加不少運動科學研習、自己也開始跟來自各地的教練分享孕期運動事項。
只不過推廣至今，經常被問到，到底該怎麼找到適合自己的好教練？
也有朋友反應，請了私人教練一年多，怎麼好像都沒進步？相反的，也有人和自己的教練默契十足，一起進化，甚至練著練著，自己也轉行變成教練。
到底女性朋友該如何挑選適合的私人教練呢？靠運氣？緣分？還是專業證照和網路上的個人行銷？

我先強調，不管性別、年齡，或健身目的為何，在我心中「好教練」的必備條件其實很多都相同，只是針對女性朋友，還是有些挑選的小細節可供大家參考。

*** 自由重量安全有效但很考驗教練功力

首先，我認為好的教練通常會以自由重量的訓練方式為主。

因大多數自由重量的動作採直立，可同時訓練到呼吸法、核心力量、身體的動作控制，對應到日常生活需求也較實用，例如深蹲、硬舉都是多關節、大肌群、負重潛力高，因此不管妳想減脂增肌、強化體能、還是預防骨質疏鬆，都能同時達到，ＣＰ值很高。
除了效率高，由於自由重量訓練更需個別化，比起只會教器械式訓練的教練，能指導自由重量的教練，功力通常也較深厚。
因為自由重量的教學需更多耐心和細部觀察。比如深蹲時需注意膝蓋是否內夾、骨盆能否擺正，同時根據活動度和肌力調整動作的進退階。
所以，如果有些教練跟妳說自由重量比較危險，女生得先從器材開始練，可能就要再想想，因為我認為重訓安不安全的關鍵在於教練的能力及用心，器材也沒有比較友善、安全。
我看到很多好的教練，會針對學生的狀況循序漸進，從輕重量、甚至空槓、水管開始建立動作，並非一開始就上大重量。
相反的我也觀察到不少教練常以口頭請學員「這個器材做幾組、那個器材推幾下」，就在一旁滑手機放空， 根本沒有幫學員看前顧後，忽略了許多健身房的器材都是國外進口，相對尺寸較大、握把較粗，嬌小的女生常有搆不到、握不到握把的情形，變成身體在配合器材，導致動作不標準發生代償。

*****正確姿勢與運動習慣的養成比短期減脂重要

好的教練，也不會喜歡設立短期目標，而是傾向安排能持續讓學生進步的長期計畫。
訓練初期有些教練可能會為了留住妳，幫妳設下夢幻卻不切實際的目標，甚至違反職業規範，開飲食菜單，比如「三個月內減去八公斤」、搭配某種飲食法讓體脂從25％到20%等，但其實每個新手在剛開始接觸重訓時都會有「新手紅利期」，這個時候只要「有在練」，數據多少會進步。但太躁進的結果，反而容易讓身體壓力過大，，尤其女生，更可能因瘦太快導致賀爾蒙失調、月經大亂。
所以，比起掛出改變inbody數據的保證，我認爲願意認真指導學生動作正確性、肌群有沒有用對力、希望培養妳自主訓練動機和習慣的教練更理想。畢竟運動是一輩子的事，並非短期改變體脂就結束的活動。

當然訓練一定會遇到瓶頸，力不從心，這時妳可主動反應，觀察教練是否有適時調整課表、針對妳的弱項加強訓練。比如深蹲重量卡關，可能是核心不穩，有經驗的教練會利用腹部滾輪、縮短下蹲行程去補強，或是針對動作的細部做調整，而不是武斷地和妳說「女生本來就只能練到這樣」、「女生練這樣就夠了啦！」。

反過來講，若妳練太兇、瀕臨過度訓練，有經驗的教練也知道幫妳踩剎車，安排減量期甚至主動要求妳停練，而不是一味的增加強度，忽略了恢復。

教練本身是否有持續訓練進修，也很重要，因爲重量訓練絕非紙上談兵、也不是土法煉鋼，教學本身也需要科學佐證和實際練習相輔相成，才更容易解決學員訓練中遇到的問題，舉我自己為例，我的教練除了規律訓練外，我就注意到每個時期他都有新的教學技巧，有利於滾動式的修正我的姿勢和發力角度，課餘時間他會不斷鑽研新的運動科學，當我對課表安排有疑惑，他總能做出完整且合理的解釋，同時我也感受到他對教學的無限熱情，受到他的激勵我也不敢怠惰。

**** 關鍵時刻不離不棄 一路陪妳練到生

最後，回到我的專業，至今有太多科學研究顯示，孕期規律運動對母嬰都有好處，只不過孕期生理、身體結構、恢復都有不小的改變，指導起來得更花心思去觀察和調整，因此對女性來說，我覺得挑選教練還有個很重要的指標：就是在懷孕這個關鍵時刻對妳不離不棄。

我會建議女性朋友在挑選教練時可多問一句：「如果我懷孕了，你願意繼續指導我，為了陪我練到生，去熟悉孕期的改變、幫我安排適合的課表嗎？」如果教練的答案是否定的，那就要再三思囉！
講了這麼多對教練的「要求」，最重要的還是得回到自身，畢竟規律且用心的上課，妳才能自己判斷教練好不好。如果自己上課都不規律、對課表討價還價，誤把教練當作陪聊天、打發時間的服務業，當然很難進步。因為人與人的相處都是互相，誠實的回報身體狀況、不懂就問，用溝通取代質疑，才能慢慢和教練建立好默契、一起變強壯。


妳覺得好的教練條件有哪些呢？

9/17 #單親媽媽日記
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今年二月接回兩個兒子，由於受到疫情影響而延後開學，在當時我們母子三人還處在放暑假的快樂時光，許多的問題都是開學後才爆發出來的。例如兩個兒子都是重度過動症，大兒子尚謙屬於隱性壓抑型，行為上看不太出來有過動，但他的腦子就跟火車頭一樣停不下來；尚宇則是過動合併社交與學習障礙。
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有持續追我的單親日記的讀者們都看過尚宇在半年前情緒失控的脫序行為，每一天幾乎都是在大吼大叫、破壞傢俱以及拒絕上學這樣的情況下度過，當時的我每一天都很崩潰，所幸有社工的協助讓尚宇能夠及時就醫治療，現在在藥物的輔助下進步神速，已經完全看不到他過去那般失控的模樣了。
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現在的尚宇，每一天都是期待上學的，雖然上課很無聊但下課可以跟朋友玩，他還認識了住在我們同一棟大樓的另外兩名孩子，一個剛好是我家鄰居。昨天尚宇放學回來時，還問我能不能夠去找九樓的大哥哥，因為那個大哥哥邀請他跟鄰居那個男孩一起去他家玩。
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除了社交的進步之外，尚宇在學習上也積極許多，這幾天放學回來甚至會主動寫作業，這要感謝學校的老師從來沒有給過尚宇課業上的壓力，總是鼓勵他想寫就寫，能寫多少就寫多少。並且在尚宇每一次的進步都不吝給予鼓勵，也會讓班上的同學一起為尚宇鼓掌。
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另外就是我幫他找來加強語文的特教老師也是很重要的人物，特教老師讓尚宇覺得學習是一件有趣的事情，他甚至會主動跟老師說想學英文。特教老師教尚宇國文跟英文，我沒特別指定哪一天要教哪一科，完全讓老師自由發揮，然後，尚宇就在邊玩邊學習的過程中進步到已經可以看得懂許多的中文字以及英文字母了。
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這個學期還沒開始之前，尚宇就已經開始學著自己一個人睡他的房間，雖然我每一天都還是會哄他直到睡著才離開，但這對我的睡眠品質來說已經是很大的改善，因為尚宇過敏嚴重睡覺會打呼，加上睡姿太差動不動就會被他踢到，過去半年我幾乎沒有一天睡好過。（除了幾次真的沒辦法待在家裡而逃到 楊梅香吉士 過夜才能夠一覺到天亮）
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晚上八點半就進房間哄他，通常九點前後就會睡著，隔天早上六點半也是叫一聲他就會自己醒來，然後先討個抱抱之後就自己去刷牙洗臉吃早餐，每一天出門上課之前，他總要緊緊抱住我家其中一隻他最愛的黑貓小胖，然後對著他各種甜言蜜語：「小胖我要上學了，我知道你會想我，你乖乖在家裡不要搗蛋，等我放學回來再陪你喔（狂吸）」
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開學到現在，尚宇完全沒有讓我頭痛過，一次都沒有。（把家裡面弄得亂七八糟之類的已經被我下修到標準之下，所以不列入頭痛狀況了）不論是上美術課、語文課、體操課，甚至連最無聊一週有三天讀全天的學校，他現在都是開開心心參與的，反而是尚謙在我開始可以不需要那麼注意尚宇後發現，尚謙還有很多需要被關心的地方。
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首先，他的巴西柔術只上到這個月，雖然這個月我仍然還是幫他付了包月的學費，但目前看起來他應該頂多只會再去上個一兩次而已。一來是巴柔讓他感到挫折跟沮喪，二來是活潑的尚謙在班上跟同學處得很好，放學常常會被約去打籃球，他覺得打球比上巴柔有趣多了。
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尚謙的身體素質遺傳到我，柔軟度天生就比較差又沒什麼運動細胞，我自己是靠著後天的訓練才有現在的能力，但尚謙過去五年就是個小肥宅，根本沒有好好訓練過自己的身體。因此他在巴柔課上許多很基本很基本的動作，他完全做不出來，這並非是教練不會指導，而是尚謙對自己的身體太陌生了，上課三個月來，他只有滿滿的挫敗感。
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開學後這幾週，他幾乎每到要上巴柔課那天就會很晚才回家，根本來不及進食後再去上巴柔，有幾次他被我攆出家門，叫他自己走路去道館，結果他直接睡在大門口沒去上課。每一次晚回家他都是說跟同學打球打得比較晚，而我其實沒有真的相信過，因為我自己在國中時期，幾乎不曾對我的母親坦誠過，因此下意識的認為尚謙也不會真的對我坦誠。
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一直到昨天下午，我送尚宇去上體操課後馬上趕回家煮飯，停紅綠燈時剛好看見了跟同學在公園打球的尚謙，他當時的笑容是非常開心的，跟近期每次去上巴柔會露出的表情根本相反。
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當下的我感到非常自責與內疚，尚謙跟我說他打球是真的，尚謙跟我說他不舒服巴柔想請假也是真的，在個體心理學的目的論中，一個人決定要逃避某件事的時候，身體是會出現對應的生理反應的。（例如:不想上學的小朋友一到上學時間就會肚子痛甚至真的拉肚子，但請了假就又不藥而癒。）
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我回家後反省了許久，決定不再勉強尚謙繼續上巴柔，雖然巴柔課是他自己想去上的沒錯，但他在這過程中感到挫折，我應該陪他一起去解決這個問題，而不是一直逼他自己面對，最後可能讓他從此厭惡巴柔這項運動。
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想想最近尚謙的班導師、輔導老師都不斷跟我說尚謙在學校都在睡覺，這狀況我也不意外就是，他半夜根本都沒在睡，不是玩手遊就是看小說、漫畫或是做各式各樣他覺得比睡覺更有趣的事情。
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我打算重新開始訓練他，當然訓練方式會略微調整一下，不會像我平常教一般學生那樣嚴格，也許會用些比較有趣的方式來讓他學習控制自己的身體，以及提升他的力量，過陣子等他跟自己的身體比較熟悉後再回去上巴柔，他應該會有截然不同的感受。
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當然，最主要原因當然是要把他操到沒力氣熬夜......
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他能夠做到的事情絕對比他自己認為的還要更多，就像他今天學校有隔宿露營，他超級期待的，而我昨晚故意跟他說我早上只會叫他一次，叫不醒來就不用去露營了反正不關我的事。
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結果擔心自己會睡過頭來不及準備的他，竟然昨晚就整裝完畢睡在客廳沙發上，各位讀者可以想像得到，我早上起床要幫他們兄弟準備早餐時，看到一名青少年穿著學校的運動服裝、背著書包，連鞋子襪子都是穿好的，然後睡在沙發上我有多傻眼嗎？
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所以，孩子們能夠自己完成的事情，絕對比他們自己以及大人認定的還要更多，而身為照顧者的我們該做的，就是引導他們去發現自己的能力，以及學習為自己負責，如果擔心他們做不好而搶著做，孩子們永遠都不會長大，即便將來出了社會依然都會是個巨嬰的。
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那，我們下次見啦～
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#以下是花花唯一收入來源的工商時間
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😫 便秘、腹瀉、脹氣、消化不良。
🍰 餐餐外食、戒不掉甜點但是又不想變胖。
💩 最親密的陌生人，好幾天才見一次面

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提醒各位目前庫存的七十多盒出完之後要等十月中才會再次出貨，而且只有一千盒不會更多。

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以下為本段內容文稿：

我聽過一個很有趣的故事，在這裡跟你做分享哦！

就是呢，有一對新婚夫婦，他們到賭城拉斯維加斯去度蜜月，他們花了1000塊美金，在賭場裡玩了一天；結果呢，跟大部分人一樣全部輸光了。

到了晚上，他們回到酒店準備休息的時候，丈夫發現喔他自己的口袋裡，還有一個價值5塊美元的籌碼；上面呢莫名其妙的貼著一張，寫著數字17的紙條。

丈夫呢，就認為這是神對他的某個暗示，所以呢，他都沒有換衣服，就穿著睡袍直接跑到樓下的賭場裡，把這個籌碼壓在數字17上面。

結果還真的被他壓中，賠率是一賠35。他獲得了175塊美元，他又繼續把這175塊喔，壓到17上面。

結果又贏了，獲得了6125塊，接下來呢有如神助，他不斷的把他的賭注押在17上面，而且不斷的贏了。

幾局之後呢，他的賭金累積到了2.6億美元，哇賽！這是個天文數字啊！

然而當他把全部的賭資都壓到17的時候，最後一次，幸運女神離開了他，賭局的結果是開18，他輸掉了所有的錢，於是呢就悻悻然的回到房間。

在房間裡的妻子就問他說，你剛才急急忙忙去了哪裡？他就說我剛剛又去賭賭了幾把。

而妻子問他說結果怎麼樣？他淡淡的說，沒怎麼樣，我輸了五塊錢。

好的！這個故事說到了這裡，你聽到了什麼？你可能會對於那2.6億感覺很後悔，甚至於你會覺得如果是你的話，你可能早就收手了。

那當然了，我相信你自己一定會收手，但是呢，我更相信人性。

然而今天呢，我不是要跟你討論收不收手的問題哦，我要跟你討論的，是他最後的反應很有趣，在他的主觀認知裡，他不覺得自己損失了2.6億，他只覺得自己損失了5塊。

而這個5塊，是他從一剛開始就進場的籌碼。這中間到底發生什麼事了？他怎麼會對這中間的差異，有這樣子自我合理化的解釋呢？

其實這樣的狀況，透過這個故事產生了一個極端化的效果，可是你我生活當中，就沒有過那種經驗嗎？

比如說吧，你如果在路上撿到了1000塊，這個時候你對於這1000塊的感受，你會把它當1000塊嗎？

當你在花錢的時候，在動用這1000塊的時候，你真的會很理性的把它跟你自己，透過你的勞力賺來的1000塊，一樣的等量齊觀嗎？

我想是不會的吧，如果再延伸來看，每當你領到三節獎金、年終獎金的時候，那一陣子會不會特別的大手大腳啊？

好像在那個狀況底下，錢已經不是錢你；可以對它有更多的自由，但是其實這背後叫做是更多的揮霍。

可是如果是一樣數字的錢，是你領到的月薪，你還會這樣花嗎？

再來，繼續談消費。你去買東西的時候，你用現金支付，跟你使用刷卡支付，我不知道你有沒有體會到，它在感受上的細微差別？

好像當你不是拿貨幣，一旦你是用信用卡，你有沒有感覺好像要你拿五千塊，我們俗稱的五張小朋友，你會感覺到很痛，你可能會猶豫再三。

但如果你是刷卡呢？刷個五千，甚至於是刷個一萬二，你可能都有點無感耶！當然了，最有感的時候，就是你收到信用卡帳單的時候嘛！

所以喔，我常常遇到許多案例，他其實在財務上很困擾，真的仔細的去分析，並不是他賺的錢不夠，而是他常常在某些時空、某些狀況底下，他並沒有把錢當錢。

我們假設一個狀況哦，如果剛剛講的那個故事的主人翁，他每一次下注，他每一次賺到的錢，他都把它記錄下來、他都把它記帳。

其實不要小看這個動作喔！讓他每一次賺到的賭資，而把它記帳的那一刻，它同時也給自己的心裡一個很強烈的暗示，什麼樣的暗示呢？

就是這一筆錢，從他贏來的賭資，變成是他的錢。請問一下，你贏來的賭資你會怎麼花？而同樣的錢，那是你的錢，你會怎麼花？

你有沒有發現，你在花你的錢的時候，會不會更加的謹慎一些呢？

好！一樣的道理，現在的時代，如果不讓你用塑膠貨幣，不讓你用一些虛擬的支付，好像也蠻奇怪的，因為這畢竟是趨勢嘛！

可是你每當在做出這樣的消費，當你信用卡刷下去的那一刻，當你用線上支付支付的那一刻，你有沒有同樣的去把它記錄下來？

如果你有這個動作的話，你就會很清楚知道，那是你付出去的錢，那是你的支出，而不是一個簡單的動作而已。

你會發現喔，有時候信用卡可怕的地方就在於，你刷卡的金額不管是多少，它就是一個動作而已。

可是如果你是付紙鈔呢？你想想喔，如果今天要付出一萬塊，是十張一千塊耶！你怎樣也要數十次一千塊吧！這個動作本身，就足以讓你對於這樣的消費，更加的謹慎。

所以當我們談到這裡，你可能已經聽出來了，我在談什麼？我在談的就是「記帳」！記帳它不止記錄了我們的支出，也記錄了我們的收入。

然而不管你記錄的是「收入」還是「支出」，在你有「記」，不管你什麼樣的載體，你可能用APP、你可能用手寫。

當你有「記」的那一刻，你會發現那個錢，不管你用什麼管道取得？或者是你用什麼樣方式支付？在你記的那一刻，它就會變成是你的收入、跟你的支出。

當有這樣的心理框架之後，回頭看看我們這個故事的主人翁，他可能不會真的拼到2.6億。

他或許有可能在過程當中，他賺回了當初帶進賭場的1000塊美元，他就收手了，那又如何？至少他回本了啊！

可是呢，這個故事最後的結果，就是他沒有把錢當錢，所以這2.6億，成了他這一輩子永遠的遺憾。

而這樣的一份遺憾，我猜他可能需要花比1000塊，還要更多更多倍的錢，都不一定能夠彌補回來。

然而當你聽到這裡，問問自己，你有記帳的習慣嗎？你知道什麼叫做「有效的記帳方法」嗎？

更重要的一點是，就算你有做，那你知不知道，影響我們對財務、對金錢，其實背後有很多是我們的原生家庭，我們的內在心理狀態，帶給我們的影響。

如果你沒有去深入這背後最深的議題，你會發現，你可能在形式上做對了很多事；但總會在一些你不預期的地方，讓你的錢又不見了，又或者是讓你沒有辦法去享受到，你所累積的這一切的財富跟資源。

我常常說喔，人生應該是來享受，而不是來忍受的！而「錢」，往往又是最多人，對它最糾結的地方！

所以如果你想要從最核心、最根本的部分，去探索你自己內在的金錢觀念，到底從何而來？

到底要怎麼樣，真正的把錢當錢？到底要怎麼樣去管理自己的慾望，讓你養出富有的體質？

甚至於可以越花越有錢，你可以好好期待，我們即將在12月2號，即將要上線的【理財心裡學】這一門課。

這一門課是嘉玲老師，她打磨了很長的一段時間，幾乎從她大學時代就開始做準備了！因為她的大學唸的是經濟系，而後來你所知道的心理專業，是在研究所的階段所養成。

然而更重要的一點是，這麼多年來，我跟她，我們一直在實務工作裡前進，而這一份實務工作，並不是指個案的輔導而已，我們同時也是一個創業者。

所以呢，我們結合了這些經驗，跟我們實際教練幫助很多人，去穿越財務的困境，我們把它結合、打磨成為【理財心裡學】這一門課。

我相信它絕對是有別於一般你在市場上，能夠參與到的財務課程。

它能夠陪伴你，看見你內心最深刻，最需要了解的部分，請你期待我們在12月2號，要推出的新課程～【理財心裡學】。

歡迎你的加入，也希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，無論是線上課程，還是實體課程；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我們很期待你的加入，希望能夠跟你一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。