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@harimagic_daikanyama さんでメンテナンスしていただきました♡
みてみて♡
オーナーさんが小顔で超美人なの😍✨
美しいお姉様が近くにいると刺激をいただけてがんばれます🤩
私はと申しますと通い始めてから確実に身体に変化が起きています！！
他の整体院で『あきらめて』と言われていた猫背がかなり治ってきています！
姿勢を正すと腕が痺れていた昔の私とはさようなら👋💕
本当にいつもありがとうございます😊
@harimagic_sugino
今回は杉ちゃん先生に施術していただきました♬麻雀が好きみたいで嬉しいです😊
もちろん腕はゴッドハンド💪🌟🥰
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🌴異文化交流生日記 その3🌺
〜バリの兄貴から学びたいこと〜
みなさん、こんにちは！
バリ島の兄貴企画
「食と文化の交流滞在企画」
第100期生 丸山実穂菜です！
本日のジャカルタは、曇り☁️
時々お日様が🌞
顔を出してくださいます🙏☀️
今日は、私が異文化交流生に
応募したきっかけと
バリ島で兄貴から
学びたいことについて
書いてみたいと思います😊🌴🌺
私が「兄貴」のことを知ったのは
2019年の7月。
吉本ばななさんのnote
『どくだみちゃんとふしばな』
の記事の中で
ばななさんが尊敬する人として
「兄貴」が紹介されているのを
読んだ時です📔
2019/7/13 他者がいる意味
https://note.com/d_f/n/na8746732880e?fbclid=IwAR1j1Cz5TM_r6ZETD1OrRKRo-rh-I3bW3ckSqDT3weL2sLHAqOW6yH3-7xY
今なら
自分の未熟さが原因だと
言えるのですが
2年前の私は仕事について
悩んでおり
ばななさんの文章から
元気を頂いておりました🌈
丁度同じ頃
私は当時住んでいた
アパートの近くにあった
K整体サービスに通っていました🧍♀️
初めて施術を受けたのは
私の誕生日の7月2日。
何度か通っているうちに
施術室の本棚に
「アニキ」の本がずらっと
並んでいることに気がつきました😳❗️
K整体サービスの
姿勢矯正師 吉田圭一さんに
私がばななさんのメルマガで
兄貴について読んだことを
伝えると
圭一さんは、なんと！
「バリに行って
兄貴に会ったことがある✨」
と、言うではありませんか🤣‼️
「こんな偶然ってあるんだ⁉️」
と、俄然兄貴について
興味を持った私は
圭一さんから兄貴のお話を伺ったり
YouTubeを観たり本を読んだりして
兄貴に会いたい‼️
と思うようになりました😊🙏
ある日、圭一さんが
「兄貴のInstagramも面白いよ」
と教えてくださり、
初めて見た兄貴アカウントの
最新の投稿が
異文化交流生の募集についてでした。
この後
異文化交流企画に応募し
本当に有難いことに
採用して
いただくことになりました🙇♂️❤️
兄貴やばななさんの仰るように
私も
自分のできることを他者に施し
自分の周りの家族、友人と
ほんとうに平和に関われる人間
でありたいと思っています。
でも、まだ自分にできることが
とても少なく
何が私に向いているのかも
よく分かりません。
兄貴邸滞在中に
バッキバキにできることを増やして
自分の将来を
見定めたいと思っています。
そして、2年前の私が
兄貴、ばななさん、圭一さんの
存在に救われたように
私も誰かの人生を
ほんの少しでも
良くするお手伝いが
できる人間になりたいです✨
2019年7月2日
吉田圭一さんとの出会いは
神様からの
誕生日プレゼント
だったと思っています。
2ヶ月後の自分に
最幸の誕生日プレゼントができるよう
ジャカルタでの日々
バリ島での日々を
必死のパッチで
生きていきたいと思っています。
⭐️兄貴と繋がりたい方はこちら⭐️
アニキリゾートライフ
https://lounge.dmm.com/detail/676/
バリ島のアニキこと丸尾孝俊さん運営🌺🌴
ご縁広がる素敵なオンラインサロンです🥰🙏
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️✨
感謝。
✨✨✨💄✨✨✨💄
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体とお顔のメンテナンに行ってきたよ❣️
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@ginza_bidical_seitaisalon
無痛の小顔整体サロン✨✨
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今回は、顔と体を整えてもらってきたよ✨✨
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普段から姿勢には気をつけているけど、まき肩なので、普段から肩こりが辛い。
今回は骨盤も歪んでいたので、そこをしっかり整えて老廃物の流れをよくしてもらったよ‼️
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整体は痛いのが当たり前だと思っていたら、
ここの整体サロンは無痛なのに、終わった後はしっかり体が元の位置に整っていて、スッキリ✨✨
.
痛みがないので、とてもリラックスできたよ❣️
痛くないので、体のもちも良いようで、終わった後は、顔と体のむくみがとれてお肌にもつやつやになったよ💕
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銀座から近くて、初回クーポンもでているので、ぜひ試してみてね❤️
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#銀座美Dical整体サロン #東京エステ #小顔矯正サロン #小顔サロン #小顔矯正東京 #無痛矯正 #フェイシャルマッサージ #pr #コラボベース
——今日のひとこと————————
梅雨でしんどい時は
マッサージ、整体、がおすすめ！
この前吐き気してきてタクシー降りて
近くのマッサージやさんに駆け込んだ！！！！
そしたらめちゃくちゃすぐに良くなったんだよね！！！
梅雨の時期は自分を甘やかしてあげよう〜？？？？？
(甘やかしすぎて太った)
明日はpoppyの新作をご紹介する動画を
公開いたします！！！！！
楽しみにしていてねー！
———SNS————————————-
Instagram
https://instagram.com/asagiinyo?igshid=14gsy55knaooc
Twitter
https://mobile.twitter.com/asagi_ch
poppy(アパレルブランド)
https://instagram.com/poppy_tokyo?igshid=tvdfpq4jpe30
—————自己紹介———————————-
初めまして、あさぎーにょです。
わたしは何者なのか、まだ分からないです。
でも無邪気で温かい、ポップな世界観が
わたしの頭の中にあるんです。
そんなポップな世界をクリエイティブすることが
大好きです。
お洋服・音楽・フォト作品・広告・雑貨・物語
色んなものを作ってます。
いつかディズニーランドのように
わたしのポップな世界観で溢れる街が作れたらいいな。
夢はおばあちゃんになってもワクワクし続けること。
わたしの”ワクワク”とは未来の自分に期待をすることなんです。
“ウキウキ”とは違って、まだ起こり得ない未来に対して
不安があったとしても無邪気に期待をすること。
ここYouTubeでは
そんな”ワクワク”をみんなと共有したい。
無邪気で子供のような自分が心の中で隠れんぼしてる人
一緒に遊ぼう！！！！
▼▼読んで欲しいこと▼▼
オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。
田舎に住んでいて、病院が遠くて通えない…そんな人に動画が届いて、病院に通う頻度が減ったら。
金銭的に厳しくて整体に通えない…そんな人が動画を見てカラダがスッキリしたら。
健康になりたい！そんな人が自分自身で体を整えることができるようになったら。
そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。
ですが、今のYouTube界はどうでしょう。
・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
・病院に行かなくてもOK
みたいな動画が溢れています。
コロナの影響もありYouTuberがたくさん増え、自分の動画を見てもらうために「釣り合戦」になっています。
それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。
（長いですね…笑 まだ続きます。すみません。）
しかし原点に立ち返ってみると、
僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。
そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。
荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。
少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。
すごく葛藤があります。まだまだあります。
でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。
発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック（内容の事実確認/検証）もし始めました。
（ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。）
ということで、新しいチャレンジです。
ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。
これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。
なんか、オガトレ違うな…と。
それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからもチャンネル登録者のみなさんのために動画を作っていきます。
ストレッチを日本中に広め、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたい僕の、
新しいチャレンジを応援していただけると嬉しいです！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
乱文失礼いたしました。
オガトレ
——————————
ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore.net/
◎内容
・ここでしか見れない限定動画がみれる
・YouTube動画が広告なしでみれる
・みんなでストレッチするライブ配信 への参加
・グッズの優待価格での購入
自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。
——————————
ロングバージョンはこちら
「内もも付け根が痩せない原因」をしっかり解消するストレッチ【#2週間スキマチャレンジ】
https://youtu.be/IRcgH6VcLkQ
ご質問ご意見気軽にどうぞ！質問はこちらまで！
radio@ogatore.jp
質問には毎朝6時更新のラジオで答えています。
https://voicy.jp/channel/1309
——————————
オガトレ本↓
◯1冊目：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
https://www.amazon.co.jp/dp/4478110972
◯2冊目：オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!)
https://www.amazon.co.jp/dp/4837673309
Amazonやお近くの書店でお求めくださいませ！
■LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/12036362
◆インスタグラム
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◆ツイッター
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http://nav.cx/bgSUU9a
◇お仕事依頼はコチラ
sr＠ogatore.jp
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#オガトレ #3分燃焼シリーズ #内もも
楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
▼▼読んで欲しいこと▼▼
---
腰痛の原因を4つのストレッチで整えよう！腰痛を軽減させる方法を理学療法士目線でしっかりお届けします。ポイントはお尻の大臀筋と背中の広背筋。
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そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。
ですが、今のYouTube界はどうでしょう。
・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
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それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。
（長いですね…笑 まだ続きます。すみません。）
しかし原点に立ち返ってみると、
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そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。
荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。
少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。
すごく葛藤があります。まだまだあります。
でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。
発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック（内容の事実確認/検証）もし始めました。
（ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。）
ということで、新しいチャレンジです。
ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。
これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。
なんか、オガトレ違うな…と。
それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからもチャンネル登録者のみなさんのために動画を作っていきます。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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オガトレ
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自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。
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0:00 トピック
0:03 大臀筋ストレッチ
2:55 広背筋ストレッチ①
4:27 広背筋ストレッチ②
5:59 背面ストレッチ
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