🇭🇰 香港 Hong Kong (eng below)
4年後,第一次食老麥早晨全餐 ☀️
幾日前老麥終於推出素食早餐,恕我是個超級晚起的人,到今朝才有動力10:59踏進老麥,買下今天最後一份早餐 😅 首先必須要講食得老麥,就預左所有食物都是不健康,素食唔一定等於健康!我大部分時間都是在家用膳,飲食相對較健康,但不時口痕也會食零食:素薯片、素雪糕等垃圾食物 😁
很多肉食朋友高呼「新餐肉」是假肉,要食就要知道自己食緊咩,而不是人工做的假肉,更批評素食朋友齋口唔齋心 🤣 睇到這類評語真的很無奈,難道食真肉就知道自己真正食緊咩嗎?以為單純地只是食緊肉?這塊「肉」如何得來?如何為你身體和環境帶來負擔?你又有否真正了解過呢?有人把「新餐肉」和「傳統餐肉」作比較,卻只比較其總脂肪,為何重點總被忽略?「傳統餐肉」含有壞膽固醇和硝酸鹽,係致癌物質啊!致癌!致癌!致癌!!!
總知,我食「新餐肉」只是過下口癮,不建議大家經常食用,盡量以整全食物為主吧 🥑 而老麥早餐不過不失吧,沒有特別驚喜,純素朋友要食就要走蛋,想配奶茶卻沒有豆奶,外賣打包竟然唔俾我自備餐盒,說是衛生問題 🧐 WHY?
4 years later, my first breakfast at McDonald's ☀️
A few days ago, McDonald's finally launched a vegetarian breakfast. Forgive me for being a super late-rise person. Only now I have the motivation to step into McDonald's at 10:59 and buy the last breakfast today. 😅 First of all, I have to say be prepared all the food at McDonald's is unhealthy (everyone knows). Vegetarian food is not necessarily healthy! I spend most of my time eating at home, and my diet is relatively healthy, but from time to time I also eat snacks: vegan potato chips, vegan ice cream and other junk food 😁
Many meat-eating friends chanted that "Omnipork Luncheon Meat" is fake meat. They even criticize veg people: If you want to eat something, you must know that what you are exactly eating instead of artificial meat 🤣Come on! Do you think you really know what you are exactly eating when you have a bite of the real meat? You think it's just eating meat? How does this piece of "meat" come from? How does it burden your body and environment? Have you ever really know it? Some people compare the "Omnipork Luncheon Meat" with the "Traditional Luncheon Meat", but only compare their total fat. Why is the focus always ignored? "Traditional Luncheon Meat" contains bad cholesterol and nitrates, which are carcinogens! Carcinogenic! Carcinogenic! Carcinogenic! ! !
I eat the "Omnipork Luncheon Meat" just to relieve my taste addiction. It is not recommended for everyone to eat it regularly. Try to focus on whole foods 🥑 Back to the veg breakfast at McDonald's, there are no special surprises. For vegans, you need to take out the egg, I want to serve with milk tea but they don't have soy milk. They even don't allow me to use my own lunch box for takeaway. They claimed it is a hygiene problem 🧐 WHY?
McDonald's Green Common OmniPork 新豬肉
#mcdonalds #greencommon #omnipork #vegan #veganfood #veganbreakfast
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅城寨 Singjai,也在其Youtube影片中提到,「煉心術」 主持:安靜 嘉賓:西醫-盧麗愛醫生,中醫-李宇銘博士 題目:《中醫西醫 x 素食》 逢星期日 12:00 ~ 1:30 pm Facebook: https://facebook.com/psychoalchemy.hk - - - - - - 題目:《中醫西醫 x 素食》...
「整全食物」的推薦目錄:
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整全食物 在 Vegan Expression Facebook 的最佳貼文
運動 │ 拳擊高手的秘密
// 在這個亂世裡,我們所有人都最好學習一下拳擊/武術,隨時保護自己,因為警察保護不了你 //
已經有很多研究報告指出「植物性飲食」是對身體、動物、生態、環境、地球最好的飲食方式;很多世界頂級的運動員都是純素食者,因此開始有很多人也想試試看,可是最後發現體能不但沒有上升,反而變差了,是「植物性飲食」惹的禍嗎?
專業純素拳擊運動員 - Lucas Calou,在影片中強調 「植物性飲食」不一定代表健康,如果你只是不吃肉,用其他非肉類的加工/精製食物代替,那你肯定無法享受真正的「植物性飲食」為身體所帶來的好處;因此Lucas選擇了「整全植物性飲食」,讓他在比賽中,百戰百勝!想知道他平時都吃什麼?趕快來看影片吧~
關於什麼是整全食物和精製食物,可以關注香港純素醫生 - 盧麗愛 Irene 的影片 我醫我素_健康素食小百科
更多我的影片,請大家訂閱 Vegan Expression 的 youtube 頻道:
https://www.youtube.com/veganexpression
Sports │ The Secret of a Vegan MMA Fighter
// In this chaos world, all of us are better learn some fighting skills to protect ourselves at any time, because the police can't protect you //
There have been many research reports that "plant-based diet" is the best way to help on the body, animals, ecology, environment, and the planet; many of the world's top athletes are vegans, so, lots of people want to give it a try, but in the end, they found that their physical fitness has not risen, instead become worser. Is it the fault of "plant-based diet"?
Professional Vegan MMA Fighter - Lucas Calou, emphasizes that “plant-based diet” does not necessarily mean healthy. If you just give up the meat and replace it with other non-meat but processed/refined food, obviously you can’t enjoy the benefits of the real "plant-based diet". Therefore, Lucas chose "a whole food plant-based diet" to let him suceed in every competition. Do you want to know what he eats in a day? Check out the video~
Vegan MMA Instructor: Lucas Calou (IG: lucascalou)
Regarding to what is whole food and refined food, you can pay attention to the videos created by Hong Kong vegan doctor - Irene Lo 我醫我素_健康素食小百科
More of my videos, please subscribe to my youtube channel:
https://www.youtube.com/veganexpression
#vegansport #veganathelet #mma #martialarts
整全食物 在 Mark mak Facebook 的精選貼文
為何要吃素?
什麼才叫吃素?
如何吃素?
如何自己預備素?
過一個有智慧的素食人生,今個星期六,聽盧醫生講「我醫我素」!!
http://www.npv.org.hk/animal-welfare-group/20161117seminar/
日期 :2016年12月17日
時間 :15:00-18:00
地點 :NPV教育中心 太子汝州街25號英來大廈1樓A室
名額 :40 人 先報先得
費用 :全免
講者:盧麗愛(Irene Lo) 醫生
香港註册外科專科醫生。素食二十載,親身體會吃全素、整全食物及食生 (Raw Vegan and Whole Food Diet) 對身體帶來的好處。最想人人都擁有健康的同時,眾生動物也不被殘暴對待,地球生態亦得以維持。夢想將來有一本「健康素食」教科書的出現。
整全食物 在 城寨 Singjai Youtube 的最讚貼文
「煉心術」
主持:安靜
嘉賓:西醫-盧麗愛醫生,中醫-李宇銘博士
題目:《中醫西醫 x 素食》
逢星期日 12:00 ~ 1:30 pm
Facebook:
https://facebook.com/psychoalchemy.hk
- - - - - -
題目:《中醫西醫 x 素食》
香港越來越多人變成素食者,而多菜少肉已是幾乎大部分人同意的「較健康」的飲食方式,然而原來肉食對身體的影響和素食對身體的影響有這麼大的分別?
即使人人都知道素食對身體好,亦有不少傳聞說素食、食生能治百病,但又的確有案例顯示因食素而身體健康每況愈下,當中究竟最關揵的原因是甚麼?如何食素才對身體及情緒有最好的健康效果?
今集安靜請來兩位重量級醫生,分別是香港註冊外科專科醫生盧麗愛醫生,以及中醫師李宇銘博士,由中西醫學角度和大家剖析素食對身體的影響,以及如何食,才是較有效改善身體健康的方式。
內容簡介:
1. 原來素食者都有不同種類?
2. 食素是一種生活態度?
3. 原來食錯素令身體更差?
4. 整全食物原來這麼重要?
5. 中醫角度看食生冷食物,原來不一定傷身?
6. 生食與熟食對身體影響竟如此不同!?
7. 肉食從醫生角度如何影響情緒?
8. 病,是吃出來的?
9. 屍毒的影響
10. 食素真的能醫百病嗎?
11. 吃豆吃肉原來「過補」?
12. 食素對糖尿病及痛風的好處
13. 整全、蔬食、生食 = 3分
以讀攻毒:
1.一日一餐的健康奇蹟
2.我醫我素
3.與神對話
4.阿米:星星的小孩
--
李宇銘博士曾來煉心術,以中醫角度談靜的力量。
Ep 40 靜的力量 x 身心健康
https://youtu.be/p1ukWKBZbR0
整全食物 在 城寨 Singjai Youtube 的精選貼文
「煉心術」
主持:安靜
嘉賓:西醫-盧麗愛醫生,中醫-李宇銘博士
題目:《中醫西醫 x 素食》
逢星期日 12:00 ~ 1:30 pm
Facebook:
https://facebook.com/psychoalchemy.hk
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題目:《中醫西醫 x 素食》
香港越來越多人變成素食者,而多菜少肉已是幾乎大部分人同意的「較健康」的飲食方式,然而原來肉食對身體的影響和素食對身體的影響有這麼大的分別?
即使人人都知道素食對身體好,亦有不少傳聞說素食、食生能治百病,但又的確有案例顯示因食素而身體健康每況愈下,當中究竟最關揵的原因是甚麼?如何食素才對身體及情緒有最好的健康效果?
今集安靜請來兩位重量級醫生,分別是香港註冊外科專科醫生盧麗愛醫生,以及中醫師李宇銘博士,由中西醫學角度和大家剖析素食對身體的影響,以及如何食,才是較有效改善身體健康的方式。
內容簡介:
1. 原來素食者都有不同種類?
2. 食素是一種生活態度?
3. 原來食錯素令身體更差?
4. 整全食物原來這麼重要?
5. 中醫角度看食生冷食物,原來不一定傷身?
6. 生食與熟食對身體影響竟如此不同!?
7. 肉食從醫生角度如何影響情緒?
8. 病,是吃出來的?
9. 屍毒的影響
10. 食素真的能醫百病嗎?
11. 吃豆吃肉原來「過補」?
12. 食素對糖尿病及痛風的好處
13. 整全、蔬食、生食 = 3分
以讀攻毒:
1.一日一餐的健康奇蹟
2.我醫我素
3.與神對話
4.阿米:星星的小孩
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李宇銘博士曾來煉心術,以中醫角度談靜的力量。
Ep 40 靜的力量 x 身心健康
https://youtu.be/p1ukWKBZbR0
整全食物 在 城寨 Singjai Youtube 的最讚貼文
「煉心術」
主持:安靜
嘉賓:西醫-盧麗愛醫生,中醫-李宇銘博士
題目:《中醫西醫 x 素食》
逢星期日 12:00 ~ 1:30 pm
Facebook:
https://facebook.com/psychoalchemy.hk
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題目:《中醫西醫 x 素食》
香港越來越多人變成素食者,而多菜少肉已是幾乎大部分人同意的「較健康」的飲食方式,然而原來肉食對身體的影響和素食對身體的影響有這麼大的分別?
即使人人都知道素食對身體好,亦有不少傳聞說素食、食生能治百病,但又的確有案例顯示因食素而身體健康每況愈下,當中究竟最關揵的原因是甚麼?如何食素才對身體及情緒有最好的健康效果?
今集安靜請來兩位重量級醫生,分別是香港註冊外科專科醫生盧麗愛醫生,以及中醫師李宇銘博士,由中西醫學角度和大家剖析素食對身體的影響,以及如何食,才是較有效改善身體健康的方式。
內容簡介:
1. 原來素食者都有不同種類?
2. 食素是一種生活態度?
3. 原來食錯素令身體更差?
4. 整全食物原來這麼重要?
5. 中醫角度看食生冷食物,原來不一定傷身?
6. 生食與熟食對身體影響竟如此不同!?
7. 肉食從醫生角度如何影響情緒?
8. 病,是吃出來的?
9. 屍毒的影響
10. 食素真的能醫百病嗎?
11. 吃豆吃肉原來「過補」?
12. 食素對糖尿病及痛風的好處
13. 整全、蔬食、生食 = 3分
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1.一日一餐的健康奇蹟
2.我醫我素
3.與神對話
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李宇銘博士曾來煉心術,以中醫角度談靜的力量。
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整全食物 在 整全植物性飲食WholeFood Plant Based diet - Concept H 的推薦與評價
整全食物 +素食+生機飲食=無病體質《我醫我素》作者盧麗愛外科醫生如果喜歡看這類型的文章,記得Like我們專頁同文章;) 還可以分享給身邊的親朋好友 ... ... <看更多>
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